SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

muzyka

  • **** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) ****

    Post
    Trening dla początkujących

    http://muzyka.onet.pl/10176,2063166,newsy.html wrzucają sobie paskudnie zamiast sobie jakiegoś freestaila ustawić i po kłopocie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-20 20:28:27 Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    ;;;; KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-20 00:19:49 Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    jestem za, ze koniec...i mam nadzieje ze tej zbieraniny dzwiekow i odglosow (techno) rowniez nie nazywasz muzyka . jaka bys chcial jeszcze wersje swojego zdjecia ? umcaumcaumcaumcapukpukpukumcaumcaumcapukłup netfan

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-26 10:46:04 Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    schodzę. przysiady robiłam na pumpie, ale tam jest duży nacisk na to, żeby kolana nie wychodziły poza linię stóp i większość nie schodzi tak nisko przy tempie, jakie narzuca muzyka. wydaje mi się, że przysiad z małym obciążeniem (rzędu 20kg) robię ok - wzięłam sobie taką małą sztangę z gotowym obiążeniem i poszłam do lustra, gdzie widzę się bokiem

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 10:41:11 Liczba szacunów: 0
  • **--__ Idzie zima, masy wrzenie, kaloryfer to marzenie __--** SPAM

    Post
    Trening dla początkujących

    mi tam nic nie zrobili a dobra muzyka z nich plynie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-07 17:20:47 Liczba szacunów: 0
  • **--__ Idzie zima, masy wrzenie, kaloryfer to marzenie __--** SPAM

    Post
    Trening dla początkujących

    muzyka ma byc DOBRA i juz niewazne z kiedy i jaka

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-07 17:32:16 Liczba szacunów: 0
  • **--__ Idzie zima, masy wrzenie, kaloryfer to marzenie __--** SPAM

    Post
    Trening dla początkujących

    legenda chociaz lzejsza muzyka PFK bardziej mi sie podoba

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-07 18:01:10 Liczba szacunów: 0
  • **--__ Idzie zima, masy wrzenie, kaloryfer to marzenie __--** SPAM

    Post
    Trening dla początkujących

    przezytek czy nie muzyka genialna

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-07 18:03:15 Liczba szacunów: 0
  • DT PilkaPN

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzisiaj rano i w szkole jadłem swoje ciasto, łącznie 1/3 blachy. W tabelce brakuje 300 kcal i węgli (nie schodzę poniżej 150g/dzień) - w tym miejscu powinny znaleźć się cukierki, które dostaliśmy w klasie na dzień chłopaka :-) W szkole trochę niezdrowo, więc dla odmiany obiad był wręcz idealny - gotowana pierś z kurczaka, którego jeszcze przed week

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-01 15:52:56 Liczba szacunów: 0
  • DT PilkaPN

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Daję rozpiskę już teraz, bo mam dużo nauki na jutro, a włączona muzyka i SFD mi w tym nie pomagają :) Dzisiejsza dieta http://oi44.tinypic.com/34te3rb.jpg Rozkład makro jak dla mnie idealny (no może poza znikomą ilością ww w ostatnim posiłku, nie jestem fanem unikania ich przed pójściem spać), tylko kiepsko, że tak dużo białka pochodzi z twarogu.

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-29 19:26:27 Liczba szacunów: 0
  • ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86

    Post
    Trening dla początkujących

    Falo moja jest taka, że najchętniej to bym w ogóle jeśc zabroniła i pić bo przecież się odchudzam Dzisiaj powiedziała, że za dużo herbaty piję, a przecież chcę schudnąć A tutaj takie coś na dobranoc, bo czas zmykać do łózka zaznaczam, że łagodna to jest muzyka http://www.youtube.com/watch?v=fT27-BrNR2k&feature=related

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 23:40:22 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzie albo leciały 2-3 te same płyty czy tam składanki i słuchac się tego już nie dało, lub też jakieś radyjko online ,gdzie też ciągle te same komercyjne smuty lecą ;-) Dobra muzyka to podstawa udanego treningu - dla mnie to bardzo istotne, jednak nie zawsze jest tak fajnie... Dzisiaj dzień wolny od treningu siłowego, muszę poplanować treningi na n

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-12 11:10:56 Liczba szacunów: 0
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wie Van Gogha, tyle szumu narobili na około tego, że spodziewałam się że mi szczena opadnie, a czuję się rozczarowana. Zero oryginalnych obrazów, jedna wielka hala - slajdy + muzyka. Po za tym zajęcia w szkole muzycznej do późna. I teraz lecimy spać, jutro ciężki dzień, tak jak pisałam. :) Dzisiaj wyczarowałam lody kalafiorowe - mega przepis, nic k

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-04 22:22:42 Liczba szacunów: 0
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I udało się, mam dyplom zawodowego muzyka! Nagrywanie niestety było zabronione. Ale jestem mega dumna - to na czym mi zależało udało się osiągnąć, radość mnie rozpiera. A jutro - kierunek Rzeszów, jestem już zapakowana, gotowa do przeprowadzki - mam całe 3 dni wakacji %-). Czuję się już dużo, dużo lepiej. Jutro jak dotrę na miejsce to może jakiś t

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-29 21:14:40 Liczba szacunów: 1
  • Esther/rzeźba str.8-str33/ str57 podsumowanie

    Post
    Ladies SFD

    %-) hm, no z tymi owocami miałam rozkminę, bo w przykładowej wypisce są w dwóch posiłkach a niby jedna porcja to jak dla ptaszka@@-) a fruktoza rzeczywiście, w normie się trzyma 5.07 Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/daa295de5223449eb4d23134a96e7b2a.jpg +17,5 min wioślarz, 3375m, 17,5min orbi, 9/20, 3,55km8-) poprawiłam ostatni dystans i to na obu ma

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-05 21:11:36 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wyciszcie od razu głosniki bo cosik muzyka trzeszczy/syczy/uj wie co nie wiem czemu %-) Nie róbcie tego w domu https://www.youtube.com/watch?v=Q3k1ktkhxIE&feature=youtu.be ps. chyba nie musze mowic jaki wkruwiony byłem i jak goscia zj**ałem :-)) biedak chuba juz na silke do nas nie przyjdzie :-(

    Odpowiedzi: 1333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-04 22:42:02 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    enie hantla zza głowe 3x15 - Rozpietk z hantlami na lawce, metodą MTUT i co seria inny kąt ławki + cardio 27 min Dosc spoko trening ale nwm czemu caly trening mnie mega wk***ienie trzymało a podczas cardio jakby się jeszcze zwiekszalo, dopiero jak zaczalem sie rozciągać to sie uspokoilem %-) chyba zbyt ostra muzyka w sluchawkach byla caly czas \-)

    Odpowiedzi: 1333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 19:40:12 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies]Ziuta, na peryferiach/ pods. s.37,76

    Post
    Ladies SFD

    itB6+melisa Kokosik ten nocny tryb życia to tak raczej z konieczności. Teraz latem to się koło 22 dopiero życie towarzyskie zaczyna. @@-) Niektóre sklepy otwierają o tej porze. Harmider, jazgot i muzyka, jakby mało było upału {{:-( Strasznie mnie to męczy, brak snu to dla mnie największa tortura. Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-07-07 22:14:24

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-07 22:13:53 Liczba szacunów: 0
  • ***---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----***

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra juz dzisiaj nie gram bo sie stresuje Rion starego Rome - Total War (muzyka genialna) http://www.youtube.com/watch?v=6YeulwYhQoU a i nie amsz czegos z bimechaniki ?? i co z anatomii ?? jak mozesz podbij na gg

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-16 20:36:41 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości.

    Post
    Trening dla początkujących

    dobry, w szoku w sumie jestem, bo sen kiepski. Pod górę mam dość ostro, uwierzcie mi, nie jest łatwo ćwiczyć po 2-3h spania... I to jest dość często, ale zawsze wlatuję dobra muzyka, sam się nakręcam i robię trening bez gadania ! Podciąganie fajnie weszło, myślę, że 3x10 jest w zasięgu:-) Reszta ciężarów bez zmian, skos ostatnia seria na 8-9 pow, t

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-02 21:07:01 Liczba szacunów: 0