Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: muzyka na silownie pobierz

Strona 20 z 5000

  • Dieta na masę, niecałego 60kg(poniekąd też ocena treningu)

    cześć wszystkim! już kiedyś próbowałem tutaj na forum się coś udzielać, prosić o rady, ale nic z tego nie wypaliło brak chęci. teraz są chęci i to duże, znalazł się trening partner , siłownia 5m od domu, to można latać, ale do rzeczy. mam 17

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1492| Data: 2015-11-23 22:04:05| Liczba SOGów: 1
  • Trening na siłę oraz wytrzymałość - BOKS

    witam, mam 16 lat i od roku trenuje boks w kratkę więcej chorowałem niż byłem.. . chciałbym zacząć chodzić na siłownie, ponieważ mam bardzo słabą wytrzymałość, siła jakaś tam jest. głównie przez ten rok treningów nic nie robiłem w domu, więc mam

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5171| Data: 2011-06-27 11:52:15| Liczba SOGów: 0
  • >>> TRENING NA MASĘ + Siłownia w domu ? <<<

    witam, mam w domu siłownię która składa się z ławeczki prostem z ławeczki łanaej regulowanej, sztangi, hantle. wydaje mi się że w zasadzie wszystko można na tym wykonać. powiedzcie mi co wystarczy aby ćwiczyć wszystko co jest możliwe w domowym

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2002| Data: 2003-10-06 15:41:41| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase, 16 lat, liczę na to że ktoś pomoże mi osiągnąć cel :)

    witam, mam 16 lat i od 5 miesięcy uczęszczam na siłownie [ nie jestem sezonowcem ] efekty owszem są, ale słabe, podejrzewam, że ich skutkiem jest brak diety : / mam za plecami już 6kg gainera magnum 8000, chyba na marne przez ten brak diety, ale

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1188| Data: 2011-07-04 23:02:03| Liczba SOGów: 0
  • Elimi - czas na radykalną zmianę

    witam serdecznie : zacznę od tego, że jako nastolatka byłam szczupła i nie miałam, żadnych problemów z przemianą materii ilekolwiek bym nie jadła. jakieś 13 lat temu bardzo przytyłam, w ciągu 1,5 roku około 14 kg z 52 do 66 kg i od tamtego

    Odpowiedzi: 59| Ilość wyświetleń: 3264| Data: 2014-08-26 13:07:12| Liczba SOGów: 0
  • ZAWODY Kelton we Wrocławiu - fotorelacja na gorąco.

    zawody w wyciskaniu sztangi na naszym stoisku w pasażu grunwaldzkim cały czas trwają. mamy rekord na 175 kg przy wadze ciała zawodnika 84 kg . czekamy na was, ktoś z was może pobić rekord i wycisnąć 300 kg. my mamy ze sobą prawie 400 kg ciężaru.

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3329| Data: 2008-11-21 18:08:35| Liczba SOGów: 2
  • -=[ ! Dieta na mase do oceny ! ]=-

    witam! trochę o mnie: wiek: 16 lat waga: 70 kg wzrost: 179 cm staż: 4 m ce naprawdę przemyślanych i regularnych treningów cel: sucha masa mięśniowa dieta: 1. śniadanie 7:00 a serek wiejski 200g płatki owsiane 90g 6 łyżek

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1081| Data: 2004-03-27 19:08:40| Liczba SOGów: 0
  • Białko, plan na dzien.

    siemano! to może zacznę od początku. jeśli chodzi o jakieś sumplementy, które kiedykolwiek stosowałem była to kreatyna i białko, lecz dawno temu jakis rok temu . chodzę na siłownię jakieś 2/3 lata, lecz z przerwami, czasami dosyć dużymi. teraz

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1582| Data: 2012-09-10 22:51:49| Liczba SOGów: 0
  • Plan na Mase ! Świeżak ;)

    witam ! jestem nowy w tym temacie zacząłem chodzić systematycznie na siłownie do klubu w połączonego z k 1 : potrzebuje planu do ćwiczeń na masę bo wyglądam tragicznie. na początek chyba trening na wszystkie mięśnie potem partie tak jeśli

    Odpowiedzi: 110| Ilość wyświetleń: 3989| Data: 2011-01-18 12:24:57| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na rzezbe

    witam stworzylem sobie diete na rzezbe staralem wzorowac sie na carb cycling opisanej tu http://www.sfd.pl/art._carb_cycling__dieta_dla_endomorfików,_a_może_nie_tylko.... t408024.html a wiec tak poniedziałek mc białko wpc 80 ostrowia trening

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 2158| Data: 2010-03-23 22:56:21| Liczba SOGów: 0
  • MIENTUZ-HARDKOR MASA NA WAKACJE

    witam , mam na imię konrad, ćwicze na siłowni już dość długo, lecz nieregularnie i to na co zapracuje zaraz przepada, od jakiegoś czasu trenuje w miare regularnie i wcinam ile się da, oczywiście nie byle co: kurczak, rybki, ryż, makarony, jajka

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 1369| Data: 2013-02-25 21:28:37| Liczba SOGów: 1
  • [BLOG] Jem co chce i rosnę? Czyli Masa na IIFYM

    witam, wraz z zakończeniem redukcji i postanowieniem przejścia na masę, postanowiłem zrobić kolejne podejście do prowadzenia dziennika : dieta jako ciekawostkę postanowiłem wybrać dietę iifym, czyli w skrócie jem produkty na jakie mam

    Odpowiedzi: 88| Ilość wyświetleń: 5142| Data: 2015-09-07 21:13:35| Liczba SOGów: 3
  • Pierwsze kroki- ocena treningu, redukcja, dylemat na siłowni.

    na początku ankieta: zdjęcie sylwetki mile widziane : nie mam, ale jestem dość... hmm... spory : wiek : niedługo 16 waga : 79 dopiero zacząłem redukcję wzrost : 172cm staż treningowy: trenuję już od lata, jednak teraz z planem. obwód

    Odpowiedzi: 93| Ilość wyświetleń: 1745| Data: 2013-11-18 22:45:00| Liczba SOGów: 1
  • Pierwszy raz na siłowni??

    nie wiem czy był już taki topic... jakby co to nie bić 31 każdy miał jakiś powód dla któreog udał się pierwszy raz na siłownię, lub wogóle zaczął uprawiać jakiś sport. proponuję, aby te powody tutaj wpisywać. napewno będzie można się pośmiać,

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 12368| Data: 2006-08-09 22:44:26| Liczba SOGów: 7
  • DT clara - Klara pasie się na MASIE

    witam serdecznie może na początek krótka charakterystyka mojej osoby: wiek 29 lat wzrost 158 160 cm waga z dziś 48 kg na siłowni pojawiłam się 2 lata temu z wagą 42kg, drobna i bardzo słaba od zawsze. aktywną osobą nigdy nie mogłam

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 6003| Data: 2015-02-17 23:06:10| Liczba SOGów: 1
  • Silka na mase dla fightera - prosba do Knife

    jak i najblizszej przyslosci nie zapowiada sie zebym mogl te trenigi kontynuowac, dlatego mam zamiar uczeszczac na silownie jak na moj wzrost z ta waga wygladam jak kaleka wiec nie mam sie nad czym zastanawic.... problem w tym ze nigdy na silownie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2332| Data: 2007-02-28 21:55:56| Liczba SOGów: 0
  • Trening na MASE, średni staż

    witam. po paru przygodach z siłownią, przyszedł czas żeby wkoncu porządnie wziąć się za siebie. a moje wczesniejsze pobyty na siłowni, były raz systematyczne np. hst skonczyłem tydzień przed koncem okresu z 5 powtórzeniami... raz bardzo w

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1232| Data: 2009-12-18 02:05:03| Liczba SOGów: 1
  • PLAN na KRZEPE(siła,masa) # dla fightera #

    http://www.lloydirvin.com/30freedays/images/bjj_vitor witam! najpierw coś o mnie.mam 16 lat,trenuje sztuki walki brazylijskie jujitsu 3 4 razy w tygodniu.nie jestem zbyt duży 182cm na 67 kg ,ani silny i w tych płaszczyznach chciałbym się

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 3957| Data: 2007-04-09 17:36:36| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna na początek + pytania

    dobrywieczór ; ćwicze juz jakiś rok z wiekszymi i mniejszymi przerwami. mam 16 lat, więc nie chodziłem na siłownie i nie przetrenowywałem się zbytnio, bo dużo sie naczytałem, żeby uważać : . mam hantle, któymi machałem, robiłem duzo pompek,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4591| Data: 2006-01-02 16:24:25| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na 4 dni pod rzad

    witam witam. mam taki problem: mianowicie chcialbym zaczac regularnie chodzic na silownie w wiadomym celu:p tylko generalnie jest maly problem bo dostep do silowni mam tylko od poniedzialku do czwartku

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2296| Data: 2006-10-12 23:55:25| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}