SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mutant mas

  • wybor suplementacji!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, jestem po cyklu mutant mas (około 20 dni) wraz z dieta wysokokobiałkowo, przytylem 4 kg i zastanawiam sie nad dalsza suplementacja. Moje pomysły to kolejny mutant mas wraz z nitrobolonem. Jednak słyszalem ze efekt napompowania jaki daje nitrobolon zanika po zaprzestaniu cyklu prosze o pomoc lub wasze sugestie Zmieniony przez - Marianos12 w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2008-07-19 14:04:29 Liczba szacunów: 0
  • Gdzie Wrzucić?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Kupiłem Sobie Mutant Massa i nie wiem gdzie go wrzucić. 260g/ porcje to za duzo dlatego rozdzieliłem go na 3 porcje dziennie. Moj pomysł na wrzucenie go do diety jest taki: 8:00 Mutant Mass 8:30 śniadanie 10:30 2 śniadanie 12:30 obiad 13:30 Mutant Mas 14:00 trening 16:00 posiłek po treningowy 18:30 Mutant Mass 21:30 kolacja 22/23 sen co [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2010-02-15 13:45:44 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna , odrzywka mutant mas

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie odnosnie kreatyny jak brac ja w dni nie treningowea jak w dni treningowe biore 2 przed treningiem i 2 po treningu i w jakich porach. jak brac rownierz odrzywke w dni nie treningowe i w jakich porach .dzieki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2011-03-08 16:31:45 Liczba szacunów: 0
  • Ciągle Głodny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam dietę na masę, Ale ciągle jestem nie najedzony ;/ Waga 64kg Wzrost 180cm 18lat Moja dieta wg następująco : Śniadanie 7;20 Płatki owsiane 80g Białko UNS WPC 40g Mleko 200ml W szkole 10;20 7 zbóż men 300g 12;00 Mutant mass 100g Obiad 14;00 Pierś z kurczaka 120g Ryż Biały 100gr Warzywa 100g Trening 15 16;00 Mutant mass Obiad 2 18;00 Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2012-05-24 12:26:59 Liczba szacunów: 0
  • kdf nowy temat dzial suplementy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] w tyg .moja obecna waga 65 kg wz180 na obecna chwile mam te suplementy czy to dobry wybór?? jak waszym zdaniem najlepiej je stosować ?? wcześniej brałem takie odzywki jak ; -mutant mas -gainerator -gain bolic 6000 -bsn nitrix -Fitmax BCAA Pro 4200 -fitmax cratyna -HMBolic -Olimp - Pump Express - Trec Nitrobolon Energizer -OLIMP Whey Pro Matrix

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2011-02-10 13:16:52 Liczba szacunów: 0
  • jak to brać i czy coś dokupić

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witan kupiłem sobie mutant mas ,mutant cre-x12, creatine monohydrate gaspariego,tribulus pro universala,amino 8000 gaspariego,vitamin olimpa.mam 45 lat,75kg waga, trenuje 2 lata 3x w tygodniu.proszę o pomoć jak najlepirj to /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/838b8b2a986b45d7ac1ab7b019614930.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2012-05-25 18:09:31 Liczba szacunów: 0
  • Trening + dieta na redukcje i budowe miesni.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Na wstepie chcialbym podac konkretne infomacje o mnie. Wiek - 17 Wzrost - 187cm Waga - 104.4 Staz na silowni profesjonalnej (z taka mam do czynienia) - 1-1,5 lat Co biore? - Bialko( Mutant Mas,muscle gainer), Granat (kapsulki, 1 przed treningiem nadczo), Kreatyna bez smakowa w proszku, Vitaminy i Leucine +HMB (smak grejfrutowy) Sprzet [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2016-05-10 16:34:43 Liczba szacunów: 0
  • Zestawik do oceny.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Za jakiś 1 - 1,5 miesiąca kończę redukcje. Wiec pora zacząć zbierać kasę na cyklik masowy. Prosił bym o ocenę zestawu. Chciałem się dopytać czy opłaca się wrzucać termogenika. Bo teraz stosuje i kopie bardzo fajnie, i wydaje mi się ze w połączeniu z NO Boosterem powinno być nieźle. Stack: Detonator, miał być Green Magnitude ale do detonatora dają [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2011-04-10 15:10:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -100g makaronu 358kcal B:12g W:73g T: 1,3g -owoc ( banan ) 114 kcal B:1.2g W:28.2g T:0.4g -orzechy włoskie (garść) 194 kcal B:4.8g W:5.4g T:18.1g KCAL : 799 B:36.7g W: 110.3g T: 24.5g PODSUMOWANIE : KCAL : 3154 B: 185.9g W: 381,4g T: 49.4g Moja waga to 60 kg 180 cm wzostu Do tej diety mam zamiar wziąć activlab carbomax lub mutant mas

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2013-05-03 15:24:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie miec tak samo slyszalem ze po cyklu sterdyowym najlepiej brac kreatyne i inne z tym odzywki , aha własnie ODZYWKI STOSOWANE I CYKLE 1 cykl , Kreatyna Cm3 8 tyg , No Xplode , Aminokwasy , 2 cykl , Kreatyna cm3 , mutant mas , aminowkasy , witaminy olimp multi sport 3 cykl , Kreatyna Cm3 , Trec Saw ,Amino , Witaminy (zawsze ) FA Whey Protein.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2012-10-26 17:06:13 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu Diety 183cm 85kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich użytkowników. Jest to mój pierwszy post na tym forum Postanowiłem ułożyć sobie dietę. Przeczytałem artykuły i zabrałem się do pracy. Oto wyniki moich wypocin;] : (Dopiero zaczynam swoja przygodę z kulturystyka) Dzienne zapotrzebowanie na kCal-3152 ~Kcal na posilek 525 Białka; 2,0 170 gr Tłuszcz 1,3 110gr Węglowodany: 4,3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2008-07-24 18:06:05 Liczba szacunów: 0
  • PORADA w suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam prosze o porade bo jest kilka kwesti w ktorych nie wiem jak stosowac suplementacje moje suple to _ BCAA olimpa mega caps, kreatyna, bialko, mutant mas 1.kwestia (rano) ranno naczczo po przebudzeniu robie 40min na rowerku i po rowerku bezposrednio 6 kapsułem BCAA olimpa mega caps i 3g kreatyny po 10min sniadanie czy moze lepiej bylo by po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2010-01-17 15:28:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] ktos ulozylby mi plan cwiczen moze byc 5 razy w tyg bez weekendow . Oraz chce sprobowac odzywki ale nie tabletki , zdecydowanie bardziej smakuja mi szejki ( probowalam mutant mas mojego brata ) ale wolalabym cos wspomagajacego redukcje i tworzenie masy miesniowej . ale rowniez nie wiem co i w jakich ilosciach ;) Jesli ktos bylby na tyle [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2015-03-29 22:36:54 Liczba szacunów: 0
  • E-BOL cos dla prawdziwych KULTURYSTÓW

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Musiałem utworzyc nowy temat bo nie mogłem nigdzie uzyskac odpowiedzi na moje pytania!! Chce wziąc ten e-bol ale najlepiej zeby ktos mi podpowiedział co do tego?? Wiem ze przy tym trzeba przyjmowac wiekszą ilosc białka(tak jak przy wszystkim), ktos mówił zeby dodac kreatyne monohy... ale ja chciałem zrobic cykl kreatynowy po e bolu!! Czy po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4457 Data: 2008-10-20 16:12:10 Liczba szacunów: 0
  • Przeszywjący bół głowy --- prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Sorki ze pisze tu ale z tego co widzę to jest najbardziej chodliwy dział Mam taki problem i proszę o poradę. 2 tygodnie temu robiłem nogi na suwnicy i zamiast dopompować mięsień w 4 serii małym ciężarem zrobiłem to w 3 serii po 15 powtórzeniach.( patrz parę szybkich nie pełnych ruchów ) Efektem tego był przeszywający ból potylicy, którego nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2008-09-11 13:04:05 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brać 5g kreatyny + 30gr białka wpc. Śniadanie 7.00 kolejny posiłek o 10 kolejny o 14 i od tej 14 do 20 nie mam posiłku więc pomiędzy 17 a 18 zamierzam zastosować gainier mutant mas 130g i o 20 posiłek, 21 trening ( trzy razy w tyg) przed treningiem Bcaa activlaba 10g i w trakcie 10 gr kreatyna 5 gr i przedtreningowka. Po treningu porcja [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3961 Data: 2016-09-14 07:02:29 Liczba szacunów: 0
  • drugi cykl :) sogi :D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na przysiad a ile na MC) -Klata:ok 100 kg -Przysiad: seri 70 kg -Mc:serie od 70 do 90 12 . Czy masz dietę? tak mam :D Z poprzednie cylku zostało mi 88 kapsułek mono z olimpu i 6 dawke nitro x pack 13 zastanawiam sie co do tego dokupić ?? . moje propozycje : -mutant mas ponad 2 kg na podbicie kalorii -2x białko vitaFit - ?? z góry dziękuje :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2010-05-30 11:58:19 Liczba szacunów: 0
  • Przeszywjący bół głowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam taki problem i proszę o poradę. 2 tygodnie temu robiłem nogi na suwnicy i zamiast dopompować mięsień w 4 serii małym ciężarem zrobiłem to w 3 serii po 15 powtórzeniach.( patrz parę szybkich nie pełnych ruchów ) Efektem tego był przeszywający ból potylicy, którego nie byłem w stanie niczym uśmierzyć ( tramal ketonal ) dopiero worek lodu na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2008-09-11 12:57:10 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu i diety

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] full sprzet , obecna moja waga to 100kg z tego 29% fatu ( szybko nabieram mase a z nia tluszcz ) Nie mam stalej kontkretnej diety , jem 5 posilkow dziennie + carbo i mutant mas . staram sie jesc weglowodany do polodnia a od okolo 14 zaczynam mieszac wegle i bialko. Trening jaki wykonuje to Split na mase . Dodam ze mam slabe przyrosty [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2014-10-13 22:31:05 Liczba szacunów: 0
  • pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witajcie mam takie pytanie mam odzywkę mutant mas oraz kreatynę i bcaa i białko czy mogę to mieszać w jednym szejkerze oczywiście nie wiem czy będzie smakować ale niechceń mi się mieszać każdego osobno czy możne nie bardzo bo jak mam przed treningiem wszystko rosobno pic i po treningu to wiecie ile tego musze rozrobić osobno i wypic wysle wam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2013-10-16 20:53:08 Liczba szacunów: 0