SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

muscle

  • UFC 205: New York

    Post
    Scena MMA i K-1

    Porównałem sobie muscle upy Alvareza do Conora. Eddie się buja jak rezus. 1:0 dla Conora od 15 sekundy: sorry, ale to wygląda żałośnie (choć reszta treningu ok) https://www.youtube.com/watch?v=bS2X9yNgSrA I Conor https://www.youtube.com/watch?v=v-a8s3SkDQo Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-10-17 10:50:33 Ale Alvarez ma lepszą kondycję

    Odpowiedzi: 922 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-17 16:57:10 Liczba szacunów: 1
  • 4. Oficjalne losowanie zwycięzców odbędzie się dnia 24.12.2007 4. Lista zwycięzców zostanie odtajniona dopiero z dniem 15.01.2008 ze względu na troskę o interesy firm Muscle Power jak i Kulturystyka.pl

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-26 20:14:11 Liczba szacunów: 0
  • Dzień odpoczynkowy : 27.12.14 BTW: 180/40/200 Tniemy wegle... Dziś było ostre Cardio 30 min na skosie + 10 z tempem 5 min i tetnem 125-130/min :) + troszke z treningu kalistenicznego :D Musze sie naumiec MUSCLE UP-a !/-) Trzeba pospalac niepotrzebne kalorie swiateczne! Od 2 stycznia nowy plan treningowy Teraz do tego czasu cardio !:-P Przed [...]

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-27 19:36:49 Liczba szacunów: 0
  • Dzień treningowy 21.03.15 BTW: 150/65/85 TRENING DÓŁ • Przysiady ze sztangą na barkach ATG 15-12-10-10-10-10-10 15x20kg/12x25kg/10x30kg/10x30kg/10x30kg/8x37,5kg/6x40kg/ 1x50kg • Wykroki chodzone 3*20 z obciazeniem 10kg-15kg-20 kg na plecach %-) ostatnia seria jest płacz:D • MC 12-10-8 45kgx12/50kgx10/70kgx8 • Odwodzenie nogi w tył z liną [...]

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 21:01:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] na drążku w chwycie neutralnym+Wyciskanie hantli na skosie 3*10+10 • Zamiast wiosła sztanga weszło wiosło sztangielkami 16kg/18kg/20kg na łape x12/x10/x8 • Dipsy jako muscle upy nad ziemia x16/x10/x8 + zwykle dipy po tym 10/10/6 • Uginanie sztanga 12-10-8 16kg/17,5kg/20kg :D mmm rwało rwało:D • Latanie/sępy 20-15-15) (2,5kg/5kg/5kg na [...]

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-13 13:54:30 Liczba szacunów: 0
  • Dzień treningowy 15/04/15 BTW: 155/35/185 coś...przeziebienie mnie rozklada{{:-( TRENING: Dzisiaj wpadł trening spontaniczny z kumplem skatowalismy góre :) Wyciskanie na płaskiej : 20kgx15/30kgx12/40kgx10/45kgx6 Rozpiętki na ławce poziomej : 4kgx15/6kgx12/8kgx10/10kgx6 Wyciskanie sztangi siedząc: 10kgx15/15kgx10/20kgx8 Wznosy ramion w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 10:10:37 Liczba szacunów: 0
  • Dzień treningowy 22.04.15 BTW: 150/40/200 Dziekuje za rady Hubert co do rozkladu makro ;) DNT wpada BTW: 150/40/100 DT wpada BTW: 150/40/200 paczymy :) TRENING: na czczo + spalacz na czczo %) Wyciskanie na płaskiej : 20kgx15/30kgx12/40kgx10/45kgx6/50kgx38-)8-) Rozpiętki na ławce poziomej : 4kgx15/6kgx12/8kgx10/10kgx6 Wyciskanie sztangi siedząc: [...]

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-22 10:16:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] • Podciąganie na drążku w chwycie neutralnym+Wyciskanie hantli na skosie 3*10+10 • Wiosło końcem sztangi 35kgx12/40kgx10/50kgx8 dzisiaj jakos bez szału -,- • Dipsy jako muscle upy nad ziemia x16/x10/x8 + zwykle dipy po tym 10/10/6 • Uginanie sztanga 12-10-8 16kg/17,5kg/20kg :D żyły so! • Latanie/sępy 20-15-15) (2,5kg/5kg/5kg na ręke ) + [...]

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 21:51:02 Liczba szacunów: 0
  • Evan Centopani IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Goscinne pozowanie na NPC Milwaukee Muscle Madness 2015 /SFD/Images/2015/5/29/9e53204b0c4846f1a54aa7c394abf76f.jpg /SFD/Images/2015/5/29/a159b060b52c4c499cbd742bf6f0ce60.jpg /SFD/Images/2015/5/29/05d657804eb645f7bf553a009dd80c4f.jpg /SFD/Images/2015/5/29/48d129890f9b45999fdb5832986d8016.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 22:21:57 Liczba szacunów: 0
  • Darmowe testery - ACTIVITA

    Post
    Odżywki i suplementy

    sprawdzilem, oceniłem zapisalem swoje 'odczucia' WHEY PROTEIN 80 plus 100% WPC - smak owoce leśne + rozpuszczalność (z wodą) extra przyjemny zapach smak ok, ale trochę za mało słodki - cos jak jugurt jagodowy - lekkie konsternacje żołądkowe (szegolnie) po 1 próbce EXTRA MUSCLE Milk & Egg + rozpuszczalność bezproblemowa miły zapach [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-10 10:25:58 Liczba szacunów: 0
  • a ja TREC Amino Muscle 16.500 , jeśli masz dość tabsów albo proszków :-)

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-08 18:35:50 Liczba szacunów: 0
  • w sumie ta, znam wielu gejow(w tym wielu polakow) i za granica sie z tym w ogole nie kryja, gdzie mowia ze w polsce nie mogli sie z tym obnosic w ogole, bo zaraz pojazd i wytykania palcami... green'a karierze moglo by to napewno zaszkodzic, ale ten film i sesje z muscle hunks przeciez maja juz swoje lata.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-09 18:48:38 Liczba szacunów: 0
  • Mateusz Burdzy

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Niech wysyla :) Hyper Pump zostanie odeslany spowrotem PCT najprawdopodobniej rowniez. Muscle Test bedzie do innego uzytku. Postaram sie po nowym roku udzielic kilka informacji na ten temat i zostanie zalozony odpowiedni temat w odpowiednim dziale. Nie bede tutaj zasmiecal pozdrawiam

    Odpowiedzi: 892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-15 17:11:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] Bent over barbell row Hang power clean Thruster (front squat to push press) Jump squat (bar on back) Good morning Strength push press 3-5x5 Complex B - 4 sets of 5 reps muscle snatch push press behind neck good morning squat to press behind neck bent over row rdl push ups with hands on barbell Strength deadlift 5x3-5 Complex C - LINK 4 sets [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11829 Data: 2013-03-24 00:30:04 Liczba szacunów: 0
  • PaniMaaj - dziennik treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    Czwartek, 07.02.2019 Warmup 2500m row 5000m bike 1000m run Muscle clean + push press practice 4x 10 12,5/17,5/20/20 kg Pompki skalowane, sztanga na wysokości kolan 5x 10 Wiosłowanie na wyciągu hammer 4x 10 Ściąganie gumy do klatki 5x 10 w różnych wariacjach Front squat z pustą sztangą 5x 10 Niby nic, a znów ponad 1,5 godziny na siłce %-)

    Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-08 10:24:36 Liczba szacunów: 3
  • OKSANA GRISHINA

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    7 tygodni przed AC2016 i makeup przed sesją z Bernalem dla 'Muscle & Fitness' /SFD/Images/2016/1/17/8894d9d991b547a9a2ddaee13e982c79.jpg /SFD/Images/2016/1/17/a2b8f54afc1d46af8984c219c561ae19.jpg

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-17 11:50:17 Liczba szacunów: 0
  • OKSANA GRISHINA

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    2 tygodnie przed Arnold Classic 2016 /SFD/Images/2016/2/21/2d1be75556c448a78a49959f4e2138a2.jpg /SFD/Images/2016/2/21/3a2de1d4b390425d81d06e84ac04e0c1.jpg Oksana na okładce 'Muscle & fitness' dla kobiet /SFD/Images/2016/2/21/934249a3c6c1405faa4e7b23b1324e3d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-21 12:05:24

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-21 12:04:56 Liczba szacunów: 0
  • TEST : Storm + Shock po raz 3 [by sLs]

    Post
    Odżywki i suplementy

    garg i leuci-bolic to jest jak gakic i leukic z muscle techa ale za mniejsza cene podobno.....

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-17 00:34:35 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    muscle up słabiutki prosukt.... zobacz ile zawiera glicyny... kreatyna i tauryny liczą się jako białko, czyli o tyle mniej ma białka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-25 22:38:35 Liczba szacunów: 0
  • chryzantemy złociste SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Anchy Twój chlebek to objawienie dla mnie :-D Robiłam trening TMT (total muscle training) takie tam hopsa hopsa z elementami ćw. siłowych z ciężarem ciała a to wszystko w trzech tempach (każdy zestaw) Zocha tak męskie pompki, najprawdziwsze z prawdziwych :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 13:58:51 Liczba szacunów: 0