SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

monohydrat kreatyny

  • MONOHYDRAT KREATYNY A PRYSZCZE

    Temat
    Dietetyka ogólna
    PRO

    Witam.Stosowałem monohydrat kreatyny dwa razy,zawsze z odżywką białkową,bcaa,glutaminą i carbo.Podczas tych cykli wyskakiwało mi pełno pryszczy na łydkach,udach i plecach.Po dwóch miesiącach od zakończenia suplementacji pryszcze zawsze znikały.Teraz mam zamiar zastosować sam monohydrat kreatyny i oto moje pytanie: czy po samym monohydracie kreatyny

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 15331 Data: 2011-04-20 21:02:02 Liczba szacunów: 3
  • Kreatyna - monohydrat kreatyny vs różne formy kreatyny

    Temat
    Badania naukowe

    zieki czemu znaczna ilość przyjętej kreatyny dostaje się do krwiobiegu w niezmienionej formie i nie ulega przemianie do nieaktywnej kreatyniny.' 'W porównaniu do tradycyjnego monohydratu kreatyny, jabłczan kreatyny charakteryzuje się lepszą stabilnością (nie ulega szybkiemu rozkładowi w kwaśnym środowisku soku kwasu żołądkowego do bezskutecznej kre

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-24 18:41:07 Liczba szacunów: 3
  • Kreatyna , Kreatyna - suplement mistrzów (Monohydrat kreatyny)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    i wytrzymałościowych Co to jabłczan kreatyny ? Jest to sól kreatyny, molekuły która sprzęga cząsteczkę kreatyny z cząsteczką jabłczanu, ce****ą się lepszą wchłanialnością od monohydratu, powoduje mniejszą retencję wody. Stosować je warto gdy monohydrat kreatyny zacznie działać słabiej (około 5 cyklu). Jabłaczan jako metabolit glukozy należący do g

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-01 03:41:55 Liczba szacunów: 0
  • Jak stosować monohydrat kreatyny?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3bf1da1e4f2a47949c6cfc9f97c247f4.jpg Jak stosować monohydrat kreatyny? Ze stosowaniem kreatyny wiąże się wiele wątpliwości i dylematów. Dotyczą one nie tylko kwestii wielkości samych dawek, ale także pór przyjmowania, czasu trwania suplementacji i kilku innych aspektów nad którymi warto się pochylić by rozwiać wszelkie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 2014-08-01 08:55:18 Liczba szacunów: 1
  • Monohydrat kreatyny vs. buforowana forma monohydratu kreatyny (KA)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ts Nutr. 2012 Sep 13;9(1):43. A buffered form of creatine does not promote greater changes in muscle creatine content, body composition, or training adaptations than creatine monohydrate. Jagim AR, Oliver JM, Sanchez A, Galvan E, Fluckey J, Riechman S, Greenwood M, Kelly K, Meininger C, Rasmussen C, Kreider RB. Streszczenie: http://www.ncbi.nlm.nih

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5896 Data: 2012-09-30 19:31:29 Liczba szacunów: 0
  • Fosforan kreatyny czy monohydrat kreatyny?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jaka jest roznica w suplementacji pomiedzy fosforanu kreatyny a monohydratu kreatyny? Jakie efekty? itp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2004-12-13 21:22:00 Liczba szacunów: 0
  • Skonczyłem brać monohydrat kreatyny po jakim czasie moge brac jabłczan kreatyny ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie, Skonczyłem brać monohydrat kreatyny po jakim czasie moge brac jabłczan kreatyny najszybciej?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2008-11-08 16:50:34 Liczba szacunów: 0
  • Fitmax - Monohydrat Kreatyny

    Temat
    Fitmax

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/362317ebac0c4b738f3736769685f204.jpg Fitmax - Monohydrat Kreatyny OPIS PRODUKTU: Fitmax - Monohydrat Kreatyny to preparat zawierający w składzie monohydrat kreatyny w najczystszej postaci. Opatentowana Creapure to substancja o podwyższonym standardzie, zupełnie pozbawiona zanieczyszczeń, co pozwala na maksymalne wykorzystan

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15325 Data: 2008-07-13 20:09:05 Liczba szacunów: 0
  • MONOHYDRAT KREATYNY vs JABŁCZAN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    w czym tkwi różnica? jakie efekty po monohydracie,a jakie po jabłczanie? jak stosować jabłczan,a jak monohydrat?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-09 15:24:17 Liczba szacunów: 8
  • PEAK - CREATINE POWDER (Monohydrat Kreatyny w Proszku)

    Temat
    PEAK Performance

    PEAK - CREATINE POWDER CREATINE POWDER - jest czystym monohydratem kreatyny w proszku. Jest to najbardziej znana forma kreatyny dostępna na rynku od wielu lat. Około 30 źródeł naukowych potwierdza, że suplementacja kreatyną wspomaga wzrost siły oraz masy mięśniowej. Wiadomo również, że kreatyna zwiększa uwodnienie mięśni, co pozytywnie wpływa na za

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2008-10-21 09:17:31 Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat kreatyny - zapytanie o jej szkodliwość oraz stosowanie z gainerem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Nabyłem ostatnio monohydrat kreatyny od K** za 24zł. Zdarzyło mi się przeczytać gdzieś, że taka kreatyna może szkodzić na serce. Ludzie pisali, że bolało ich potem serce, że ciśnienie było znacznie podniesione etc Przyznam, że troszkę się 'wystraszyłem' i niezbyt wiem, czy pokusić się o stosowanie tego. Czytałem także o tym, ze ludzie mieli

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7105 Data: 2017-06-21 16:33:22 Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat kreatyny - ciekawostka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W zwiazku z tym, ze sa swieta i czasu mam pod dostatkiem postanowilem poruszyc temat kreatyny, a konkretnie monohydtaru. Moj post jest oparty na artykule S.Ambroziaka(sdw, marzec 2005, s.76) Generalnie chodzi o to, ze kreatyna w zoladku(kwasnym srodowisku), przemienia sie do nieaktywnej kreatyniny. W oparciu o prace "autorstwa Grahama L. Patricka,

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8236 Data: 2005-03-27 20:33:30 Liczba szacunów: 0
  • cykl Monohydrat kreatyny + aakg + l-glutamina + zma

    Temat
    Odżywki i suplementy

    li, ktore mialbym przyjmowac. Do tej pory trenowalem biorac jedynie bialko i w miare trzymajac sie diety, trwalo to ok. 10 miesiecy. Teraz zakupilem nastepujace suplementy: - monohydrat kreatyny (olimp 1250mg) - aakg (olimp 1250 mg) - l-glutamina (olimp 1400 mg) - zma (trec) - dextrex juice (olimp). Wiele sie naczytalem na temat dawkowania tego wsz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2011-08-10 01:47:34 Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat kreatyny - dawkowanie

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam Zakupilem kreatyne mega caps 1250mg i zastanawiam sie czy moge brac rano na czczo 4 kap oraz po treningu 4 kap. w dni bez trennigu 4kap rano na czczo.? I czy mozna zazywac kreatyne np. w poniedzialek o 19 a we wtorek o 21. Czy to wpłynie jakos na cykl?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11385 Data: 2007-05-28 16:18:03 Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat Kreatyny Olimp MEGA CAPS 1250

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem młodym pakerem, ćwiczę półtora miesiąca na siłce i doszedłem do wniosku, że czas na kreatynę. Koledzy brali właśnie monohydrat kreatyny Olimpu, mówią, że jest bardzo dobry. Mają podobny staż do mnie i chwalą sobie go. Ale nie jestem pewien, czy powinienem go brać. Mam 16 lat, widzicie ku temu jakieś przeciwskazania? Proszę o opinie i d

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8730 Data: 2007-09-25 19:13:45 Liczba szacunów: 0
  • MONOHYDRAT KREATYNY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    MONOHYDRAT KREATYNY - jakiej firmy jest najlepszy ??? Moje zadanie to głównie zdobycie masy ale i siły !!! Jaki monoh.... kupić ile i ewentualnie co do tego ??? Z góry dzięki za pomoc. GO!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10391 Data: 2002-05-26 21:40:19 Liczba szacunów: 1
  • Monohydrat kreatyny a kreatyna Megna Power

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Pytanie, którym będę kierował się w przyszłości jednak wiedzę chcę mieć już teraz! Tak jak w temacie mam dylemat między zwykłym mono, a kreatyną megna power, bowiem zastanawia mnie co jest lepsze.Rozumiem że to pojęcie względne lecz chodzi mi tutaj co lepiej brać na początek. Wielu z was powie że MONO jest lepsze i mam tego świadomość że j

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2011-06-17 11:50:36 Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich Niszczycieli:)) Sprawa taka: kupuję sobie monohydrat kreatyny w promocji z dextrozą z TRECa za 65zl. Mam do was prośbę, zebyscie mi poradzili jak dawkowac i jak się tym bawić aby bylo dobrze zważywszy na to iż trening metodą domową (pompeczki, brzuszki itp). Waga to 66kg. Jakieś sugestie moze jaki sobie i jak trening rozłożyc? Zwa

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2003-07-04 16:28:53 Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat kreatyny czy jabłczan?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    rdzi coś innego.Chciałbym przybrać na masie mięśniowej , ale nie mam zamiaru zalać się tłuszczem(nie zależy mi jakoś na przybraniu na masie). Czy to prawda , że gdy odstawimy monohydrat to masa i siła spada? Ogółem to klatę w miarę mam , chciałbym troche przybrać w bicepsie i tricepsie,mój obwód wynosi 35cm a chciałbym mieć ok.40 do wakacji.. Mam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2015-03-14 20:22:38 Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat Kreatyny - Olimp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam takie pytanko Moj mlodszy kolezka dzis zaczal suplementacje na podstawie Creapure - Monohydrate z Olimpu, i narzeka na nieustanna potrzebe oddawania moczu ( nawet rano gdy wypil tylko 1 szklanke wody .... Oraz ciagle gazy Mowi ze jest to meczace Co o tym myslicie ????? {POZDRO}

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6427 Data: 2004-09-09 14:53:17 Liczba szacunów: 1