SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moje

  • Chce uzyskac mase, lapac za kreatyne ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam diete z dodatnim bilansem energetycznym. Moje dzienne zapotrzebowanie to 2000kcal, a dziennie spozywam min. 3000kcal. Do tego stosuje gainera vitalmaxa 10kg. Plus trenign co drugi dzien. Cwicze tylko wyciskanie sztangi i rozpietki. To wszystko od niecalych 3 tygodni. Slabo przytylem bo 2 kg. Raz byla noc stresu, przez ktorą stracilem 1.5kg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2006-01-07 14:53:53 Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zwracam sie do Was z prośbą o poradę. Jestem w posiadaniu w/w środków, które to mam zamiar zastosować w celu pożegnania sie raz na zawsze z tłuszczykiem. Ale wiem także, że nieprawidłowo użyte moga być groźne dla zdrowia. Moje pytanie: jak za ich pomocą zgubić zbedne kilogramy ale nie zgubić zdrowia. Mam 30 lat, jestem kobietą, około 170 cm i 60 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2003-09-08 08:13:01 Liczba szacunów: 0
  • kolarstwo za granica

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] slysze o mlodych kolarzach opuszacza nasz "piekny" kraj i udaje sie do krajow srodziemnomorskich aby tam trenowac... zazwyczaj po juniorze lub wczesniej i tu pojawia sie moje pytanie: jak to sie dzieje czy po wyjezdzie oni tam pracuja czy sa calkowicie na utrzymaniu grup w ktorych trenuja jak wyglada ta sytuacja i jak ma sie trening szosowcow [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2007-05-30 18:20:59 Liczba szacunów: 0
  • pytanka:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dzis zakupilem se hmb kretke i tribulon. waze 81 kg wzrost 179cm wiek 18 lat staz 4 miechy, zjadlem juz 90 kapsow kreatyny efekty nawet sa ale chce przedluzyc cykl. moje pytanka: brac wszystko razem? czy to prawda ze hmb+kreatyna= czyste miesnie? a co do tribulonu: jakie on daje efekty i czy wogole daje?? mam na dzieje ze nie obrosne jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2008-03-10 22:10:46 Liczba szacunów: 0
  • Husarz

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    chciałbym sie dowiedziec czy klub husarz w bialymstoku jest warty uwagi?? bo szukam i znalezc nie moge odpowiedzi na moje pytanie podobno klub human jest dobry ale to juz kickboxing i ile wynosila stawka miesieczna za kurs muay thai w ubieglym roku.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2008-06-28 22:47:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] krótkir odpowiedi i sensowne popatre argumentem a więc. Do metki zakupiłem nastepujace osłonk w przenosni - essentiale forte 100kap - olimp multile sport - tran iskial moje pytanie tp czy do tego kupowac takie wit jak np cynk i potas jak w 1 kap z olimp jest 100% zapotrebowaniwe dziennego i czy do tego mam zakupic jakies omega 3 i jakie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2009-10-24 14:52:48 Liczba szacunów: 0
  • Badania na cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, bije 500mg enana solo raz w tygodnia mineło 2,5 tyg robię badania i wygląda to tak Estradiol 101,00 pg/ml Prolaktyna 19,90 ng/ml pytanie moje brzmi czy zbijać bo wiem ,że są różne szkoły jest to dopiero początek cyklu zaplanowane 15tyg i czy nie wyj**ie go bardziej jak zostawie teraz i nic nie będę robił -_- mam aromasin na zbijanie i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2021-04-28 19:39:07 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie - mniejsze pocenie się

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardziej zajechany. A dziś mnie przytkało , bo przebiegłem największą odległość dotychczas , a wróciłem mniej zajechany. Czy to nadal coś daję , jako dobry trening i dalsze moje odchudzanie? Może po prostu zacząłem łapać kondychę , ale tu pytanie czy biegając tak jak dziś dalej będą efekty. O dietę i o regularność nie pytajcie bo to jest ok. Z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2013-08-19 19:42:10 Liczba szacunów: 0
  • MaM Na Imie WaLdeK Pisze tu z prośbą zbyscie mi pomogli w mojej sprawie o tóz mam 18 lat cwicze od ponad roku mam zasobą 200tab mety po ktorej nie mialem wielkich efektów ale duzy siły mi przybyło choc prawie wszytko jush spadlo bo nie cwicze jush od wakacji..!! I teraz mam sobie zamiaer kupic 5 strzałow deci durabolin i nie wiem czy to mi cos da [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2004-01-12 14:42:35 Liczba szacunów: 0
  • Co zjeść na mase?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, cwicze 6 miesięcy z małymi przerwami ze względu na stan zdrowia. Zaczynam właśnie 6 miesiecy masy, niewiem czy to dobry pomysł przy tak krótkim stażu ale spóbuje. Generalnie chciałem się dowiedziec jakie suple? chodzi mi np. kreatyna+ glutamina+? pytam bo sie nie znam a ten przykład podałem bo wyczytalem w necie, szukam czegos co jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2008-08-06 09:59:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] więc sprzedaje.Cena mysle że 60zł będzie ok.Mozliwy odbiór w warszawie jaki i sprzedaż na allegro.Niestety sprzedaje bez orginalnego pudełka bo jest mi potrzebne.Co do produktu to moja opinia jest jak najbardziej pozytywna.Dokrwienie i dotlenienie u mnie po 4 kapsułkach wziętych dzien wczesniej istnieje nastepnego dnia po tym.JBc moje gg 1846720

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2009-09-29 19:45:16 Liczba szacunów: 0
  • Rower a robienie masy

    Temat
    Trening w domu

    Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie znalazlem podobnego tematu, Otoz chcialbym zaczac duzo jezdzic na rowerze zeby wyrobic sobie nogi i tutaj pytanie czy to przeszkodzi mi w nabieraniu masy? otoz chodzi mi glownie o spalanie Moje dane Wiek 14 lat prawie 15 Nie zazywam zadnych suplementow Wzrost: 168 jakos tak waga: ~52kg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2010-08-17 17:46:40 Liczba szacunów: 0
  • Banan w ostatnim posiłku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam do was pytanie,odpowiedzcie mi na nie...A wiec,moje pytanie brzmi czemu kazdy odradza banana na noc? Moj ostatni posilek wyglada tak: Twarog Szklanka Mleka 2 Jajka Banan Jem to tak:Twarog mieszam z mlekiem dosypuje sobie troche cukru do smaku no i kroje banana wzucam go do talerza z mlekiem i twarogiem no i mieszam moim zdaniem smakuje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2010-10-17 08:46:30 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Posiadam umowę z siłownią Pure Fitness na okres roku od października 2011 do października 2012, ale niestety z braku czasu nie jestem w stanie tam uczęszczać i tutaj moje zapytanie. Czy jest ktoś zainteresowany CESJĄ umowy? Koszt miesięczny 99zł. Kontakt PW lub GG: 5609599 Pozdrawiam serdecznie, apik88 Zmieniony przez - apik88 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2012-01-11 10:29:18 Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE apropo zapotrzebowania kcal/doba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] typu carbo/białko itp które też pewną ilosc kcal dostarczaja , czy kcal z tych odzywek mają być wliczone w ten dzienny bilans ? czy ma to wyglądać tak : jeśli powiedzmy moje zapotrzebowanie to 2.500kcal na dobę to : dzien nietreningowy = 2500kcal/doba dzien treningowy = 2500kcal/doba + kcal z odzywek okolotreningowych ? Dziekuje za porade

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2012-03-19 16:08:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] + 80g po treningu Trening 4x w tyg, w tym cardio 30min. Sam cykl to chyba standard do 2 tabsów ( Malaya 0.04mg/ea ), oczywiście w piramidzie. Cel to zgubienie troszku % bf, i moje pytanie czy ma to sens ? Z góry dzięki za odpowiedź. Czy lepiej? : białko 2.5g/kg węgle 2.25g/kg Zmieniony przez - icesun w dniu 2014-03-17 16:22:05

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2014-03-17 16:16:05 Liczba szacunów: 0
  • Clen + winstrol

    Temat
    Doping

    Witam! 20lat rok na siłowni Ostatnie 8 tygodni ostra redukcja. Z 96kg zrobiłem 87kg (185cm wzrostu). Tylko dobra dieta i trening oczywiście + bieganie bez żadnych wspomagaczy. Teraz chciałbym clenbuterol tabletki 0,04 mg i winstrol tabletki 10mg stanozolol. Będzie to moja pierwsza kuracja. I moje pytanie do was : Jak to dawkować?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2014-08-18 19:03:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] do armii , zostałem wyznsczony na stanowisko z wyuczonego zawodu ale nie mam doświadczenia w nim, jestem po badaniach psycho i lekarskich , dostałem orzeczenie zdolny , no i pojawiła się wątpliwość , moje pytanie to czy mogę zrezygnować z powołania przed podpisaniem kontraktu ? I jakie ponoszę konsekwencje przerwania postępowania rekrutacyjnego

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2019-01-23 10:05:25 Liczba szacunów: 0
  • Kifoza piersiowa a Trening FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczę na siłowni juz jakis czas. Mam dosc zaawansowana kifoze piersiowa. Od tygodnia ćwiczę planem FBW w ktorym sa takie cwiczenia jak : martwy ciag, wioslowanie, i tu jest moje pytanie czy te cwiczenia moga poglebic moja wade postawy ? Chce osiagnac duza mase miesniowa, ale jezeli te cwiczenia znacznie moga pogorszyc moja wade to jednak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2010-10-22 22:17:51 Liczba szacunów: 0
  • Klatka pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nie czuje ze tak pracuje ostanio sprobowalem tymi hantelkami 2x20kg 5x30 rozpietki 5x30 wyciskanie hantelek na zwyklej laweczce to mialem taka pompe i czulem sie zmeczony i moje pytanie brzmi czy na mase bo mam 17 lat 180 i waze 75 kg moge robic tym drugim sposobem bo silownie mam daleko i drogo wiec ciezszy ciezar odpada bo nie ma kasy :( a [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2012-05-06 11:49:43 Liczba szacunów: 0