moja silownia

Zaczynamy. Zdjęcie nr 1 to własnoręcznie robiona ławeczka. Widać ciężary 2x po 15 2x po 20 i 2x po 25 kg. Na ławeczce sztanga - 20kg. ( wszystko robione własnoręcznie oprócz ciężarów ) Zdjęcia bede wklejał co 10 min....

Chcialem pokazac wam moja skromna silownie sprzet robilismy z bratem i tata ktory pomagal nam spawac wszytko jak na dzien dzisiejszy w silowni mamy modlitewnik i lawke regulowana + gryfy i obciazenia ... na weekendzie przywioze stojaki ktore mam w domu na wsi bo tam byly robione i porecze w planach mamy jeszcze wyciag zrobiony z bloczkow ktore [...]

Witam :). Mam 14 lat i ćwiczyłem pół roku temu regularnie, lecz nauka i inne sprawy, a siłownia poszła w las. Więc ostatnio sobie tak myśle i kupiłem siłowanie na allegro : http://allegro.pl/czerwona-skladana-lawka-pod-sztange-rozpietki-i2788392120.html http://allegro.pl/zestaw-juniora-solid-38kg-xylo-sztanga-gratis-ad-i2774195943.html Do [...]

siemanko to jest moja silownia w garazu eh wolalbym osobne pomieszcenie ale jak sie niema to sie lubi co sie ma hehe zato mam gryf olimpijski gryf lamany robiony na olimpijski obciazenie na olimpijke pol roginal pol toczone razem ponad 200 kilo no i hanteli skrecane samo robka suwince tez mam woreczki drazek wyciag drugi w budowie

Witam. Pochwale się moja siłką, ciasna ale własną. Sprzęt składałem przez 3 lata i w piwnicy urządziłem sobie małe co nie co :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60add7bc0b7345f18d73a4701305443d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23528d13630f4c9d9725750ad6ce4b94.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/814ee9a583834d5a8bb601767eefd97b.JPG [...]

Witam wszystkich. To mój pierwszy post. Chciałbym za prezentować moją małą siłownię, która znajduje się w starym garażu.W miarę rozwoju będzie więcej zdjęć. Nie mam abonamentu więc proszę o cierpliwość. Zmieniony przez - s340 w dniu 2007-08-02 09:55:29

Oto moja pakernia ;p znajdują się na niej: -stojaki pod sztange -ławeczka wielofunkcyjna -modlitewnik -wyciąg górny i dolny -gryf łamany -sztanga prosta 180 cm -hantelki -worek bokserski :)

Witam chciałbym zaprezentowac wam swoją skromną siłownię. Cwiczę na niej z kolegą .Nie komentowac póki nie skończe.

Oto moja siłownia: 1)Widok ogólny: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/dc1c8953fcf51b23.html 2)Stojaki pod przysiady: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/50f53e588195c2b0.html 3)Ławka do brzuszków: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/05d97cb9f3cacef4.html 4)Modlitewnik: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ba827679d7490c4e.html 5)Obciążenie: [...]

Witam, wrzuce teraz kilka fotek mojej siłowni na której ćwicze (6 fotek), nie mam aobna więc prosze poczekajcie jak wrzuce wszystkie i dopiero oceniajcie. Tu pierwsza fota, drązek który niedawno zrobiłem

Witam , chciałbym Wam przedstawic moją domową siłownie , w skład wchodzi : -Ławka dwustronnie regulowana -Stojaki (7 poziomów regulacji) -Wyciąg górny jak i dolny ( oraz 2 uchwyty ) -Gryfy ( Toczony - 213 cm , merketowy 120 cm , 2x Gryfik 35 cm z decathlonu ) -Obciążenie ( 4 x 16kg , 2 x 12.5kg , 2 x 10kg , 8 x 1kg , 4 x 2kg + 2 x 1,25 [...]

tyle bylo jak zaczynalismy 30 kg max na sztange

Witam! Mam od kilku miesięcy chęć zrobienia własnej siłowni na poddaszu w domu. Chciałbym na nią wydać nie tak duże pieniądze czyli około 1400. Czytałem niektóre tematy na forum, ale chcę pokazać co ja bym kupił na początek a Wy to może skorygujecie. Ławka + Stacja na nogi + modlitewnik + stojaki(968zł): [...]

A co tam ... niech będzie :) To i ja się Wam pochwalę moją skromną siłownią, ale w pełni mi wystarczającą! Nie będę wklejał zdjęc wszystkich przyrządów i obciążeń, a dam ogólny zarys jak było przed i jak jest aktualnie :) Może kogoś to zmotywuje, pomorze ... Pozdrawiam! przed ... http://www.ufast.eu/pics/min_94780520110529082.jpg [...]

Siłownia od zewnątrz A tu w środku Sprzęt audio Zmieniony przez - Kamil368 w dniu 2010-08-31 18:27:32

Zmieniony przez - kuchar09 w dniu 2009-09-06 11:42:17 Zmieniony przez - kuchar09 w dniu 2009-09-06 11:44:00 Zmieniony przez - kuchar09 w dniu 2009-09-06 11:45:18 Zmieniony przez - kuchar09 w dniu 2009-09-06 11:46:29 Zmieniony przez - kuchar09 w dniu 2009-09-06 11:47:34 Zmieniony przez - kuchar09 w dniu 2009-09-06 11:48:39 Zmieniony przez - [...]

Witam! Jestem tutaj nowy więc chciałem pokazać wam na czym, i w jakich warunkach ćwicze. Prosze o nie komentowanie dopóki nie skończe wrzucać fotek. Pozdrawiam Vlasis. Wyciąg, lustro i krzesło.

Nie wiem czy te zdjecia powinny sie pojawic w "naszych zdjeciach" czy w "humorze" no ale jednak sprobuje tutaj.. Na zdjeicu widzimy nasz glowny sprzet do ćiczeń;).. po przejsciach, ale ejszcze dziala ( nie rozpada sie )..

Właśnie zaangażowałem się orzez brak czasu w przygotowanie sobie siłownii w piwnicznych warunkach a oto i efekty jak narazie skromne ale od czegoś trzeba zacząć. bo liczy się pasja

To Jest moja siłownia! Co myślicie? Obciążenia jest ok. 150kg Prosze nie pisac dopoki wszystkiego nie wkleje!