Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: modlitewnik projekt

Strona 7 z 126

  • TKD WTF

    było zarejstrowanych ponad 3 miliony czarnych pasów na świecie. kukkiwon został zbudowany na stoku kangnam w seulu. projekt wart milion dolarów zaczęto realizować 9 listopada 1971 roku a ukończono 30 listopada 1972 roku. była to pierwsza hala

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 7951| Data: 2005-03-07 18:50:08| Liczba SOGów: 2
  • TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)

    wyciągu w pochyle tułowia. 12 16 18 20 biceps 1. unoszenie hantle chwytem młotkowym. 12 10 8 8 2. modlitewnik sztanga łamana, wąski uchwyt. 10 12 12 3. unoszenie hantli w oparciu o kolano: 10 12 14 aero obecnie 5 razy w

    Odpowiedzi: 207| Ilość wyświetleń: 28758| Data: 2010-11-18 17:43:50| Liczba SOGów: 39
  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    w opadzie tułowia łączona biceps: uginanie ramion ze sztanga stojac uginanie z supinacja hantlami modlitewnik mlotkowo jednoracz brzuch skłony boczne czwartek: grzbiet : można zrobić przenoszenie sztangielki w formie

    Odpowiedzi: 186| Ilość wyświetleń: 91723| Data: 2012-07-26 13:09:44| Liczba SOGów: 69
  • Roczna rozpiska treningowa Christiana Thibaudeau

    2 min przerwy; kontrolowany ruch d. rozciąganie 1 x 60 90s eqi; 1 min przerwy; maksymalne rozciągnięcie e1. modlitewnik szeroko 5x 6 8 ; 5s dół , 5s góra e2. uginanie ramion ze sztangą wąski chwyt 5 x 6 8 ; 2 min przerwy; 5s w dół, 5s w

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 4983| Data: 2009-06-07 14:16:31| Liczba SOGów: 5
  • Raport lekarski o wegetarianizmie

    dietetycznych w ogóle nie wymieniały nawet wegetariańskiej diety. w zaleceniach tego komitetu doradczego str. 21 projektu czytamy m. in. lakto wegetarianie cieszą się wspaniałym zdrowiem. dieta wegetariańska jest zgodna ze wskazaniami

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 7027| Data: 2003-02-13 13:24:24| Liczba SOGów: 6
  • WIELKI ART O BICEPSACH I NIE TYLKO

    na gęstość/definicje również do użytku dla początkujących uginanie ramion ze sztangą prosto lub łamaną na modlitewniku uginanie ramion z drążkiem wyciągu dolnego stojąc uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym neutralnym

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 34394| Data: 2007-11-13 17:01:51| Liczba SOGów: 87
  • HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !

    poreczach/izolowane cwiczenia na triceps w pelnym zakresie te podchodza juz pod grupe dynamiczna ... modlitewnik poziomy : malo znane cwiczenie, trzeba znalezc wysoka lawke i kucnac z boku, kladac lokcie tak by byly iemal na wysokosci

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 29837| Data: 2006-10-08 16:07:12| Liczba SOGów: 35
  • TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!

    w pochyle tułowia. 12 16 18 20 biceps 1. unoszenie hantle chwytem młotkowym. 8 10 12 16 2. modlitewnik sztanga łamana, wąski uchwyt. 10 12 12 3. unoszenie hantli w oparciu o kolano: 10 12 14 4. jedna seria dobijająca 3x7

    Odpowiedzi: 161| Ilość wyświetleń: 23100| Data: 2010-09-16 12:55:57| Liczba SOGów: 15
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    mlotkowe uginanie siedzac: 4serie po 5 powt na reke. 3 unoszenie bokiem w opadzie 3serie po 12 15powt 4 modlitewnik 3serie po 15powt 5 wioslowanie sztangielka jednoracz: 4serie po 20 30powt ostroznie 6 uginanie ramion malpim nachwytem:

    Odpowiedzi: 384| Ilość wyświetleń: 90461| Data: 2006-08-16 19:59:16| Liczba SOGów: 67
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    nachwyt 6x max 3. wiosłowanie leżąc 5x12 4. odwodzenie w tył na maszynie 20/15/12/12/12 5. uginanie maszyna modlitewnik 4x20 push 2 1. gironda dips r10 2. wyciskanie hammer klatka 15/12/10/10 3. wyciskanie hantli skos 4x12 4.

    Odpowiedzi: 1522| Ilość wyświetleń: 101247| Data: 2016-05-06 15:13:09| Liczba SOGów: 48
  • Jak zbudować własną siłownię

    gdzie można dostać krążki linowe do wyciągu http://www.sfd.pl/temat149267/ fotostory jak to quatro zrobił modlitewnik http://www.sfd.pl/temat70299/ ładne zdjęcia wyciągu http://www.sfd.pl/temat185576/ fajne jest urządzenie na pierwszym

    Odpowiedzi: 195| Ilość wyświetleń: 242551| Data: 2005-07-15 02:59:23| Liczba SOGów: 166
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    mięśniowej jak i redukcję. używamy tylko złożonych ćwiczeń, podstawowych, nie ma tu miejsca na rozpiętki czy modlitewnik nie będę się rozpisywał o metodzie, bo nie o to tutaj chodzi fbw podstawowy sprzęt sztanga, hantle, ławka 1

    Odpowiedzi: 339| Ilość wyświetleń: 171099| Data: 2008-04-10 20:13:33| Liczba SOGów: 122
  • PRACA KONKURSOWA W DZIALE "trening dla początkujących"

    rozpiętek na płaskiej i to jest jedna seria biceps 1a uginanie ze sztangą 12/10/8 1b uginanie sztangi modlitewnik 6/6/6 piątek plecy 1 podciąganie nachwyt 3 serie max 2 przyciąganie końca sztangi do brzucha 12/10/8 progresja 3

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6579| Data: 2007-12-04 21:07:58| Liczba SOGów: 2
  • Makrocykl!!! (by PLŚ)

    w domu. do wykonania całego makrocyklu potrzebny jest gryf, para regulowanych sztangielek, drążek, ławeczka i modlitewnik które można bez problemu czymś zastąpić, kupić sobie lub zrobić samemu w tym celu polecam odwiedziny mojego innego artykułu

    Odpowiedzi: 110| Ilość wyświetleń: 19422| Data: 2006-07-04 01:19:03| Liczba SOGów: 33
  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    podciąganie na drążku podchwytem. to całość niezbędnych ćwiczeń. czasem dla urozmaicenia można wrzucić jakiś modlitewnik powinniśmy wystrzegać się bujania tułowiem w końcowej fazie ruchu, wysuwania łokci w trakcie ćwiczenia do przodu lub zbyt

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 66319| Data: 2008-06-17 09:23:53| Liczba SOGów: 60
  • Leki przeciwtrądzikowe

    b zawiera substancje silnie działające doxycyclinum kaps. twarde 0,1 g; opakowanie 10 kaps.; producent farma projekt cena leku w aptece 8,16 zł; cena leku dla pacjenta ubezpieczonego 4,78 zł [50%]; lek dostępny na receptę; lek z wykazu b

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 33012| Data: 2006-12-08 23:30:18| Liczba SOGów: 1
  • less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234

    v=ve7_ci79gjm francuz jednorącz 40kg bicepsy: http://www.youtube.com/watch v=vopkqaf udu modlitewnik jednorącz 40kg. to tak z grubsza, przejdę do prezentacji sylwetki teraz:

    Odpowiedzi: 2955| Ilość wyświetleń: 110110| Data: 2013-05-05 17:17:30| Liczba SOGów: 35
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    stojąc 3 razy 12 15 minimalnie 12 max 15 tak dobrany ciężar by wykonać akurat tyle powtórzeń sztanga na modlitewniku jako drugie ćwiczenie, też 3 x 12 15. ważne by trzymać się bezwzględnie czasu odpoczynku między seriami. po takim treningu

    Odpowiedzi: 824| Ilość wyświetleń: 298224| Data: 2002-09-23 16:30:08| Liczba SOGów: 218
  • chcą zabronic naturalnych witamin i suplementów

    które polska wniosła do zubożałej rolniczo poprzez masowe stosowanie chemizacji rolnictwa zachodniej europy. nowy projekt ustawy o gmo to wyrok śmierci dla rolnictwa ekologicznego i tradycyjnego, gdyż te uprawy nie mogą obok siebie współistnieć

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1465| Data: 2009-12-23 01:04:10| Liczba SOGów: 1
  • Totalna inwigilacja - przetrwać,ale za jaką cenę?

    film pokazujacy ich zastosowanie: http://www.focus.pl/video/film/sondy policyjne/ w wielkiej brytanii powstal projekt o nazwie internet eyes. kazdy obywatel unii europejskiej moze sie zarejestrowac na stronie www i otrzymac dostep do obrazu z

    Odpowiedzi: 59| Ilość wyświetleń: 4097| Data: 2010-12-01 07:29:51| Liczba SOGów: 6

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}