mobilizacja rzepki

[...] maziowej, koślawość lub szpotawość kończyn, przebyte zwichnięcie rzepki, itd.) oraz likwidacja nadmiernego nacisku powierzchni chrzęstnych (osteotomie korekcyjne kończyn, mobilizacja tkanek miękkich, wyrównanie proporcji grup mięśniowych, itd.). Właściwa rehabilitacja i leczenie odżywcze może uchronić przed potrzebą interwencji chirurgicznej. [...]

Czy wie ktoś co to jest jak to wykonywać? Bo mam takie zalecenie po rekonstrukcji ACL. Teraz rzepka mi strasznie chrupie nie wiem co się dzieje.

[...] maziowej, koślawość lub szpotawość kończyn, przebyte zwichnięcie rzepki, itd.) oraz likwidacja nadmiernego nacisku powierzchni chrzęstnych (osteotomie korekcyjne kończyn, mobilizacja tkanek miękkich, wyrównanie proporcji grup mięśniowych, itd.). Właściwa rehabilitacja i leczenie odżywcze może uchronić przed potrzebą interwencji chirurgicznej. [...]

8_mAster_9 ja jestem po osteotomii i mam specjalnie przeszczepiony przyczep wiezadla i II st chondromalacji z tego co wiem wazna jest mobilizacja rzepki i jej ustawienie... pierwsza moja mysl - idz do rehabilitanta i zapytaj co on ma do powiedzenia w tym temacie jak on to ocenia moze CI podpowie jakie cwiczenia! Wzmacniaj przywodziciela i [...]

[...] tygodni od operacji, nie mam pełnego zakresu ruchu i jeszcze obrzęk, więc nie wiem czy teraz dodatkowy zabieg wchodzi w grę. Ja z tego co czytałem, to na zrosty pomaga np. mobilizacja rzepki. Ćwiczenie rzepki również zwiększa zakres ruchu. Przeprost (w moim przypadku "wyrównanie" nóg, bo może nie wszyscy mają przeprost) jest ważny, [...]

Wojsław "mobilizacja rzepki"?? Ćwiczyć to ją ćwiczę, próbuję w czasie "wyprostu" podnieść do góry, ale w ogóle jej nie widać na razie, bo kolano spuchnięte. Z tym przeprostem myśle, że masz rację, no bo rzeczywiście jak w jednym kolanku jest, a wdrugim nie to nogi nie są równe! To, że przy nieprawidłowym chodzeniu coś wysiada [...]

[...] rowerek z lekkim obciążeniem, bierne to zjazd nogi po ścianie z podparciem za pomocą zdrowej nogi). Poza tym streching uda (dolne i górne partie) i podudzia oraz wspomniana mobilizacja rzepki. Ja po porządnym rozciąganiu wchodziłem od razu w większy zakres ruchu (szczególnie przy rozciąganiu 4głowego), tym bardziej, że bolało mnie w dziwnym [...]

[...] 0 i mam tak mieć przez 2 tygodnie do sciągnięcia szwów. 1. noge musze trzymac na lekkim podwyższeniu 2. co godzinę ćwiczenie mięsnia 4głowego (wyprosty nogi 40powtórzeń) 3. mobilizacja rzepki (przesuwanie rzepki palcem we wszystkich kierunkach) 4. na nodze nie stawać i bardzo na nią uważać Jak leże na tapczanie (a przeważnie leżę) to rozbieram [...]

[...] że masz ćwiczyć to ćwicz bo niećwiczeniem sam sobie też kuku zrobisz. Wiesz że po rekonstrukcji (może po innych zabiegach w kolanie też) trzeba robić coś takiego jak mobilizacja rzepki bo wysięk zastoi się w kolanie i wtedy to też jakieś cuda na kiju się tam robią - nie wiem, nie znam się ale jak rehabilitant kazał ci coś robić to to rób

[...] okres 10-14 dni do czasu usunięcia szwów, następnie zakres ruchu 5-75 stopni do 6 tygodni od leczenia operacyjnego, zdejmowanie ortezy do ćwiczeń mięśnia czworogłowego, mobilizacja rzepki Mobilizacja rzepki (pokazywał mi to rehabilitant) polega na przesuwaniu rzepki "północ,połódnie,wschód,zachód" palcem kiedy noga jest rozluźniona [...]

[...] sciagaja ja dobocznie i sciera sie ona o klykiec boczny kosci udowej, wzmacniajac mm czworoglowy glowe przysrodkowa ustawisz rzepke w prawidlowym polozeniu i zapobiegniesz dalszym uszkodzeniom Stosuje taki program leczenia u swoich pacjentow wlasnie z tymi dolegliwosciami, poza tym mobilizacja troczków rzepki i krioterapia+kinesiotapping.

[...] maja przyczepy wszystkie 4 glowy miesnia czworoglowego. W Twoim przypadku glowa obszerna poczna jest mocniejsza w stosunku do glowy przysrodkowej, dlatego spycha dobocznie rzepke i jej wewnetrzna powierzchcnia sie sciera. Porzowzanie to rozciagniecie glowy bocznej, wzmocnienie glowy przysrodkowej, oraz mobilizacja zachylkow bocznych rzepki

[...] diagnozy przez internet ale jak mus to mus Albo nie rozciagasz sie odpowiednio przed wysilkiem albo nagromadzil Ci sie nadamiar mazi stawowej w uchylku rzepki. Latwo mozna to zlikwidowac tzw mobilizacja rzepki . Albo znajdziesz jakiegos znajomego fizjoterapeute, albo pojdziesz do biblioteki i znajdziesz madra ksiazke z zakresu terapi manualnej .

[...] Operacja w poniedziałek 4 maja WAM w Łodzi tradycyjnie przeszczep ze scięgna uda i bioimplanty.. W środe po południu wróciłem do domu. Pierwsza rehabilitacja w czwartek: mobilizacja rzepki, napinanie czworogłowego, szyna na 60 stopni; elektrostymulacja czworogłowego. przeciwobrzekowo laser, ultradzwięki i krio. Przez pierwsze 2 tyg taki [...]

[...] bez kul 4. schodze jeszcze dostawiajac noge 5. promien zgiecia 90 stopni bez problemy, ale wiecej moj rehabilitant do 6 tyg nie zaleca Rehabilitacja 3x tyg w gabinecie: -mobilizacja rzepki i napinanie czworoglowego - elektrostymulacja czworoglowego ( 30 min) - cwiczenia na wektorze- wzmacnianie mimesni łydki - cwiczenia na platformie- [...]

[...] kolanem ) -zginanie kolana wlasnie do 90 stopni lezac na plecach i brzuchu - co jest o wiele trudniejsze -praca nad stawem skokowym i biodrowym, nie wolno tego zaniedbac -mobilizacja rzepki - to akurat robi mi moj rehabilitant. Nie radze sie sugerowac slowami lekarzy jesli chodzi o rehabilitacje po ACL, kompletnie nie maja o tym pojecia ;) I [...]

[...] wachlowanie się ;) ciężarkami na biceps, triceps + brzuch, grzbiet (jak już jestem to staram zrobić coś więcej niż nogi), 2 razy w tygodniu rehabilitacja (elektrostymulacja, mobilizacja rzepki, ćwiczenia izometryczne). Dorzuciłam trochę marszów w tempie 6-7 km/h (jak ktoś chce się popukać w czoło to ma okazję ), ale że boli strasznie to [...]

[...] w basenie po dnie tak aby woda siegala ci do pasa lub wyzej ( tak mozna sobie regulowac opor). Poleca aquareobik, oraz plywanie ( np z prostymi nogami) elektrostymulacja, mobilizacja rzepki i cwiczenia izometryczne to dobry zestaw. powinnas wykonywac tez cwiczenia na miesnie antagonistyczne czyli na miesnie ktore dzialaja odwrotnie do [...]

Witam poniżej macie napisane co można robic w poszczególnych fazach rehabilitacji po rekonstrukcji ACL może sie komuś przyda. FAZA I (0-2 tygodnia) Ćw.m.czworogłowego Mobilizacja rzepki Ślizganie piętą Ślizganie piętą w siadzie Dociskanie kolana Zwis w pronacji Unoszenie kd Odwodzenie kd FAZA II (2-6 tygodnia) Rowerek stacjonarny Ćw.w basenie [...]

[...] przełajowego kolano mi sie wykręciło i salto w powietrzu zrobiłam noi do domu wróciłam w gipsie. Co do rehabilitacji to nie przesadzam zbytnio godzina z rehabilitantką (mobilizacja rzepki, blizny , izometryczne noi z piłką)i w domu izomertycznych godzina przez cały dzień ogólnie.To chyba nie dużo? Ale przyznam że dużo chodzę, ale nie [...]