Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: mleko w proszku na mase

Strona 5 z 5000

  • ŻRYJ I TYJ - czyli dieta na mase

    sobie diete na mase mam 70 kg 186 cm i 17 lat najpierw jak wygląda dieta 1 posiłek dom płatki owsiane 40g mleko 3,2% 300g rodzynki 25g pestki dyni 15g tran 1szt 3,5g 19b 23t 60w zwykłe śniadanie, nie wiem czy tyle ww i białka to nie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1444| Data: 2006-01-20 10:02:35| Liczba SOGów: 1
  • -= Koktail na Mase =- :-D

    składniki: maslanka, mleko w proszku 4lyzki, 1 jajko, 2 białka, platki owsiane, 50g twarogu, 2 lyzki kakao wszystko wymieszac i będzi masa hehe

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3088| Data: 2005-07-02 15:02:22| Liczba SOGów: 0
  • FBW vs SPLIT & DLA POCZATKUJACEGO NA MASE

    płeć : mężczyzna wiek : 22 lat waga : 57 kg wzrost : 175 cm cel treningowy : przyrost masy jestem ektomorfikiem staż treningowy na słowni : 1 miesiac uprawiane inne sporty : dostęp do sprzętu : full

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1975| Data: 2009-12-09 20:09:23| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę (ektomorfik 65kg)

    jedzenia to dołożę sobie te 500 1000kcal więcej. śniadanie 9.00 tu nie ma problemu: płatki owsiane ok. 80g, mleko 200g, trochę rodzynek, orzechów wyszło: 16g bialek, 14g tluszczy, 60g ww 400kcal ii śniadanie 11.30 chleb wieloziarnisty

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9501| Data: 2007-08-21 16:35:11| Liczba SOGów: 0
  • Co nowego w treningu na mase ?? fakty by Garcia %-)

    przez cały okres treningowy. 3. pobudza wydzielanie hormonu wzrostu, zmniejszając wydzielanie przez mięśnie kwasu mlekowego. 4. silnie stymuluje miejscowy rozrost trenowanego mięśnia mięśni . 5. zmniejsza groźbę kontuzji, ze względu na

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 3592| Data: 2005-12-16 16:49:21| Liczba SOGów: 4
  • Plan treningowy na mase (i sylwetke V) do oceny

    witam wszystkich trenuje już około 2,5 roku i chciałbym przedstawić mój nowy plan treningowy na mase oraz prosić o obiektywną ocenę. miałem zamiar trenować tym planem około 8 tygodni wraz z suplementacją carbo i gainer

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 41966| Data: 2007-10-28 00:17:31| Liczba SOGów: 4
  • Dieta na mase do oceny

    , 302 gr ww diete podzieliłem na 5 posiłków 1 to jest dieta na mase 1 posiłek 1 płatki owsiane 100 gr mleko 3,5 % tłuszczu 50 ml 2 jaja kurze całe tran posiłek 2 chleb razowy zytni 100 gram ser gouda , edamski

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1903| Data: 2005-06-16 11:18:54| Liczba SOGów: 2
  • Poprawa/ocena diety na masę 182cm /76kg/20lat

    24%/w 53,7% poniżej wklejam to, co udało mi się ułożyć przy pomocy postów podwieszonych: 8.00 śniadanie: mleko uht 1,5% 250g: 117kcal b:8 t:5 w:12 jaja kurze 2szt: 145kcal b:13 t:10 w:1 płatki owsiane górskie 100g: 366kcal

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1367| Data: 2011-09-21 17:39:31| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase. Prosze o ocene.

    kg masy ciała b : 2,7 g ww : 5,5 g t : 1 g kalorie : 2500 posiłki 8:00 ser twarogowy chudy 100g mleko 3,2% 250g chleb żytni jasny 20g masło ekstra 3g ryż biały 50g 32g b, 12g t, 66g ww, 500 kcal 11:00 mleko 3,2%

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1362| Data: 2003-08-03 12:19:41| Liczba SOGów: 0
  • link strony z gotowym treningiem na mase dla poczatkujacych

    sztanga/sztangielki : brak dieta : dzień treningowy: posiłek 1 płatki owsiane 60 g ok. ¾ szklanki mleko spożywcze 2% tłuszczu 350 ml 1 ¼ szklanki orzechy włoskie 30 g 3 łyżki chleb żytni pełnoziarnisty 80 g 2 kromki jaja kurze

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1958| Data: 2009-07-29 14:14:09| Liczba SOGów: 0
  • ---===DIETA NA MASE..PILNE===---do eceny

    abyscie ja ocenili..; po przebudzeniu kreatyna 5g + woda 250 ml po 30 45 min 8.00 snianadnie: płatki owsiane 50g + mleko 200ml + banan 100g + rodzynki 20 g + orzechy wloskie50 g 10.00 2 sniadanie: 3 grahamki z 80 g tunczyka w

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1280| Data: 2005-01-06 15:01:51| Liczba SOGów: 1
  • 10 porad na MASE!!!

    trening na mase wszędzie wokół słyszymy o odchudzaniu, o rewelacyjnych metodach, dietach i ćwiczeniach. jednak mało mówi się o tym,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1638| Data: 2009-01-07 15:47:51| Liczba SOGów: 2
  • mleko w proszku

    chodzę 0,5 roku. wcześniej trenowałem rok po piwnicach waże 70 kg i mam ok.1,78 m wzrostu. polecono mi wchrzaniać mleko w przoszku diety rozpisanej nie mam, ale jhem dużo ryżu, płatków owsianych itp., piję zwykłe mleko . co wy na to

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2457| Data: 2005-05-24 12:35:13| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase =-> do oceny

    na białka, węglowodany i tłuszcze proszę o ocenę i poprawę diety. dieta 1: i śniadanie 8:00 * mleko zaw. 2,o% tłuszczu 300g * płatki owsiane 50g * orzechy włoskie 20g * rodzynki suszone 10g * oliwa z oliwek 10g *

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1537| Data: 2005-07-21 16:56:55| Liczba SOGów: 1
  • dieta na masę do oceny - waga 82kg

    p.owsiane 35%, pszenne 45%, rodzynki 15%, orzechy laskowe 4% 100g odżywka białkowa hi tec protein 80 20g mleko 200ml b 33,5g / t 9,8g / 72,4 / 508,8 kcal 2. posiłek 11.00 chleb razowy pełnoziarnisty 100g szynka z piersi

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1608| Data: 2009-03-16 22:02:46| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase - poprawki/sugestje

    sniadanie: orzechy laskowe 30g 5 18 1 płatki kukurydziane 100g 7 3 77 mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g 7 4 10 oliwa z oliwek 20g 0 20 0 gold omega3 olimpu tabletka

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1071| Data: 2007-11-27 13:23:51| Liczba SOGów: 0
  • Pierwsza Dieta na Mase - potrzebne korekty!!!

    o korekty i porady uprzedzam ze to moja pierwsza dieta na mase : 5.00 sniadanie: platki owsiane 100g mleko 2% tluszczu 350 ml rodzynki 25g orzechy wloskie 25g twaróg półłusty 50g mega mass b: 25,6 t: 5,9 w: 68,8 k: 433 b:35,5 t:31,6

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 6981| Data: 2009-02-16 18:48:15| Liczba SOGów: 0
  • DIETA NA MASĘ --- > POMOCY

    jajko 50g b 38,96 ___ t 48,02 ___ w 66,78 ___ kalorie 852 11,00 śniadanie 2 twaróg z jogurtem i chlebem + mleko chleb pszenno żytni 150g twaróg półtłusty 100g jogurt naturalny na twaróg 100g mleko 2% szklanka 250g b 38,40

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1324| Data: 2009-08-05 23:22:55| Liczba SOGów: 1
  • PLAN NA MASE

    nie stosowałem żadnej diety ale teraz zamierzam stosować tą : 7.00 posiłek 1 płatki owsiane 50g na chude mleko 200ml chleb żytni razowy 50g //100g 100g wędliny chudej 1 całe jajko 10.00 posiłek 2 chleb żytni razowy 75g

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1351| Data: 2004-07-07 15:23:46| Liczba SOGów: 0
  • WITAM WSZYSTKICH UZYTKOWNIKOW :)POMOC NA MASE!!!!!

    ale mozecie tez doraci co brac potem myslałem nad mass gainer plus cos do tego jakies weglowodany albo moze białko w proszku ...zobacze: ale proesze o pomoc co było by dobra no i dieta oczywiecie to jana sprawa : tez bym prosił o pomoc jak to ma

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 1792| Data: 2010-04-04 22:28:44| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}