mleko

4nn, zobaczymy na jak długo Ja tu cały czas jestem, jak nic nie piszę, to chociaż czytam Wypiska : NIEDZIELA 23.01 DT DIETA 1. owies, otręby, jajka, jogurt naturalny, mleko 2. serek wiejski 3. i 4. jajka, otręby, pierś indyka TRENING 5. odżywka białkowa 6. polędwiczka wieprzowa, jogurt naturalny, musztarda SUMA: 162B/68T/80WW/1584kcal + [...]

[...] Wyć się chciało z tego bólu! Dziś szumi mi już w całym łbie, do tego gardło boli, a z nosa się leje Słaba jestem... DIETA 1. owies, otręby, jajka, jogurt naturalny, mleko 2. odżywka białkowa TRENING 3. polędwiczka wieprzowa, makaron razowy, jogurt naturalny, musztarda 4. jajka, jogurt naturalny I będzie: 5. serek wiejski SUMA: [...]

[...] - zrobiłam już "wywiad" i "trenerzy" nie wiedzą co to jest za ćwiczenie Wypiska WTOREK 08.02 DT DIETA 1. owies, otręby, jajka, jogurt naturalny, mleko 2. kurak, kasza jęczmienna, migdały 3. kurak, kasza jęczmienna, migdały TRENING 4. jajka, jogurt naturalny, musztarda 5. serek wiejski SUMA: 159B/61T/112WW/1634kcal [...]

[...] dziennika jest (trening brzucha mimochodem -> mam jednak nadzieję, że nie jadłaś po nim przez 2h ). CZWARTEK 10.02 DNT DIETA 1. owies, otręby, jajka, jogurt naturalny, mleko 2. kurak, kasza jaglana, migdały 3. kurak, kasza jaglana, migdały 4. kurak, jogurt naturalny, musztarda 5. serek wiejski SUMA: 184B/48T/111WW/1624kcal + WARZYWA: [...]

Mleczko jest bardzo zdrowe!! "Pij mleko - będziesz wielki". Niestety z wiekiem mleko wywiera znacznie mniejszy wpływ na człowieka. Podczas gdy dla dziecka jest głównym dostawcą energi i budulca kości, przez dojrzałego człowieka mleko przechodzi już prawie jak woda i bardzo mało czerpiemy korzyści z picia(tak nam tłumaczyli na biologi:D). [...]

"przez dojrzałego człowieka mleko przechodzi już prawie jak woda i bardzo mało czerpiemy korzyści z picia(tak nam tłumaczyli na biologi:D)" Chodzi o to że po bodajże 19 roku życia człowiek traci enzymy które rozkladają mleko. Lecz mleko nie moze być niezdrowe, bo małe dziecko które pije SAMO mleko żyje, więc mleko musi dostarczać [...]

Tak czy inaczej brakuje Ci w misce zdrowego tłuszczu np. oliwy z oliwek. Koniecznie zwiększ ilość białka, bo mleko to średnie źródło. No i staraj się, aby każdy posiłek składał się z białka, tłuszczu i węgli (te możesz odpuścić w ostatnim posiłku). :-)

[...] na jakiś czas, raz na tydzień- czasem dwa lubię się napić, zwłaszcza od kiedy odkryłam, że bez mleka nie ma na mnie efektu przeczyszczającego....albo może to nie chodzi o mleko, tylko, że zmieniłam kawę z rozpuszczalnej na sypaną Lavazzę? A PROPOS WODY BUTELKOWANEJ Przyłączam się do pytania luniki. Co jest nie tak z wodą z butelek? Chodzi o [...]

[...] od Rudej, żebym narazie nie jadła. Czy to narazie zmieniło się nigdy? 8) Nabiał nadal out zupełnie, czy nie zaszkodzi np. do marynaty do rybki, czy jako mały dodatek? Mamy mleko prosto od krowy (nie wiadomo, jak długo, bo właścicielka staruszką już jest i pasowałoby korzystać). Uwielbiam kakao, ale omijam szerokim łukiem narazie. Mam sobie [...]

[...] od Rudej, żebym narazie nie jadła. Czy to narazie zmieniło się nigdy? 8) Nabiał nadal out zupełnie, czy nie zaszkodzi np. do marynaty do rybki, czy jako mały dodatek? Mamy mleko prosto od krowy (nie wiadomo, jak długo, bo właścicielka staruszką już jest i pasowałoby korzystać). Uwielbiam kakao, ale omijam szerokim łukiem narazie. Mam sobie [...]

Liczysz nabiał i fruktozę osobno, więc możesz tak zjeść. Nabiał jest ograniczony nie ze względu na cukier w nim zawarty, ale głównie po to aby nauczyć się korzystać z lepszych źródeł białka oraz dlatego, że mleko sklepowe nie jest naturalnie uzyskiwane i jego nadmiar szkodzi.

Akurat tak się składa, że krówka od której mamy mleko będzie miała cielątko za niedługo, więc mleka jakiś czas nie będzie, więc zrobię sobie kolejną przerwę od nabiału niedługo i zaobserwuję ramiona. Wogóle to dzisiaj jakoś tak słabo się czułam, pobolewał mnie brzuch i już miałam wam pisać, że pewnie to przez nabiał, ale......dostałam miesiączkę. [...]

Ksylitol do kawy (tylko 1 łyżeczka), tak samo jak mleko ryżowe. Kawę piję tylko w niedzielę (poranek z mężem) i to też nie zawsze, bo czasem idę do pracy i wtedy nie zdążę. Ups...chyba zapomnialam w napojach napisac, ze była też kawa Lavazza. Oj....myślałam, że tylko strączkowe się wliczają....no to wczoraj był ładny cheat day, bo dość dużo tej [...]

[...] załatwia od jednej Pani, która jako jedyna w okolicy, w granicach miasta w dodatku ma własną krowę, więc nie mam danych, jak na kartoniku ile tłuszczu, białka itp. Ale takie mleko raczej jest bardzo zdrowe, więc chyba szkoda nie pić. Znalazłam gdzieś w necie, ale nie wiem, czy to pasuje do każdego mleka. Zmieniony przez - Agnese w dniu [...]

spoko, mozesz dobre mleko :-)) nooo wino grzane jest słodzone, lepsze zwykłe, ale głowy nei urywam, bo co mam zrobić, ;-) statystycznie najwazniejsze jest 80% diety :-))

[...] grzyba. W takim przypadku też po 8 dniach mogę spróbować kombuchy, czy czekać dłużej? MISKA- ok. 1600 kcal, BTW: 110 g białka, 60 g tłuszczy, 155 g ww * To co wpisałam, jako mleko to napój przefermentowany przez grzybka tybetańskiego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/986bfd89836a48d1b239bd7417ce72a3.png SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), [...]

[...] pstrąga trzymałam w 500 g mleka....oczywiście to była porcja na 2 osoby, ale stwierdziłam, że nie ma sensu wpisywać 1250 g mleka do miski skoro po wymoczeniu pstrąga całe mleko poszło do zlewu. TRENING- INTERWAŁY NA SKAKANCE - INTERWAŁOWO 10 MINUT TYLKO I MIAŁAM SERDECZNIE DOŚĆ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44f90147b504428f84a323b15191b476.png [...]

[...] o to, że nabiału max 1 porcja w ciągu dnia. Hmmm...jak to rozumieć? Porcja to ile? Czyli nie muszę się trzymać tych 150 g tylko wystarczy, że raz dziennie będę np. piła mleko i w końcu będę mogła wypić szklaneczkę kakao, a nie 1/4 szklanki, czyli wielkie nic? Czy może te 150 g to jest właśnie ta 1 porcja? Jeśli tak, to czy to ograniczenie [...]

[...] :-) Za późno odczytałam i już niestety jestem po koktailu mlecznym na śniadanie no ,ale kolejny posiłek będzie zgodny z waszymi zaleceniami. Lekarka mi powiedziała, że mleko absolutnie odstawić, bo jeszcze pogłębia dolegliwości. Obudziłam się dzisiaj po 6-stej..zjadłam jedynie Euthyrox na tarczycę i popiłam wodą i po 8-smej pojawiło się [...]

[...] od nabiału wszelkiego rodzaju możesz praktycznie każdy rodzaj nabiału wprowadzić. Jeśli organizm dobrze toleruje możesz jeść :-) Jak widzisz w mojej misce często pojawia się mleko (takie naprawdę zdrowe, wiejskie), więc nabiał nie jest zakazany. Mój organizm dobrze je toleruje, a odwyki 4-tygodniowe miałam 2 razy. Na regeneracji miałam rewolucje [...]