 |
Szukana fraza to: "mleczny start" |
Strona 10 spośród 146 stron dla zapytania: mleczny start |
|
|
Jaki trening?
weglowodanow na kgmc: 1,5 jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: glownie zwiekszysz podaz bialka podaz kalorii na start ilosc bialka na kgmc na start ilosc tluszczu na kgmc na start ilosc weglowodanow na kgmc na start ****pytania
Coś al'a HSS-100 - do oceny.
************************************ jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: obecnie carb cycling podaz kalorii na start hc 2800 / mc 2600 / lc 2400 ilosc bialka na kgmc na start ilosc tluszczu na kgmc na start ilosc weglowodanow na
Plan na mase agresywną do Pumy 666
zczu na kgmc:2 ilosc weglowodanow na kgmc:5,5 jaką diete planujesz w nowym mezocyklu:carb cycling podaz kalorii na start 3200 ilosc bialka na kgmc na start 3,3 ilosc tluszczu na kgmc na start 2 ilosc weglowodanow na kgmc na start 5
push pull do oceny
u na kgmc: nie wiem ilosc weglowodanow na kgmc: nie wiem jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: podaz kalorii na start 2050 kcal ilosc bialka na kgmc na start okolo 2g na 1kg masy ciala ilosc tluszczu na kgmc na start nie wiem ilosc
Pomoc 4 Dniowy plan na pokonanie stagnacji mięsniowej
ilosc tluszczu na kgmc: ilosc weglowodanow na kgmc: jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: podaz kalorii na start ilosc bialka na kgmc na start ilosc tluszczu na kgmc na start ilosc weglowodanow na kgmc na start ****pytania
Strategia treningowa: Budowanie MAKROCYKLU.
now na kgmc: 1 2,8g/kg jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: carb cycling /w zal od mikrocyklu/ podaz kalorii na start od 3000 utrzymanie poprzez 3600 masa jakościowa do 3900 masa agresywna ilosc bialka na kgmc na start 3 3,5 ilosc
KENIO80 / DZIENNIK - "SHUT THE **** UP ''''N'''' TRAIN !!! Pods. str. 38
**************************************** obecna dieta: carb cycling /w zależności od mikrocyklu/ podaz kalorii na start od 3000 utrzymanie do 3600 masa agresywna ilość białka na kgmc na start 3 3,5 ilość tłuszczu na kgmc na start
Plan do oceny split partia 2x week do pumy,apok.raczek
tluszczu na kgmc:2 ilosc weglowodanow na kgmc:6 jaką diete planujesz w nowym mezocyklu:taka sama podaz kalorii na start ilosc bialka na kgmc na start ilosc tluszczu na kgmc na start ilosc weglowodanow na kgmc na start witam
Proszę o ocenę/korektę planu, MASA-regresja z priorytetem na łapy
owodanow na kgmc: 4g jaką diete planujesz w nowym cyklu: wysoko białkową z obniżeniem lekko wegli podaz kalorii na start ok.+200 kcal ilosc bialka na kgmc na start 2,5g ilosc tluszczu na kgmc na start 1,1g ilosc weglowodanow na kgmc na
push pull do oceny / apok,puma
gmc: ilosc tluszczu na kgmc: ilosc weglowodanow na kgmc: jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: podaz kalorii na start ilosc bialka na kgmc na start ilosc tluszczu na kgmc na start ilosc weglowodanow na kgmc na start dieta
mezocykl masy jakościowej do oceny
mc: 1 2 ilosc weglowodanow na kgmc: 0 1 jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: własnej produkcji podaz kalorii na start ilosc bialka na kgmc na start 3 4 ilosc tluszczu na kgmc na start 1 2 ilosc weglowodanow na kgmc na start 1 3
Po redukcji czas na dobra mase - Plan treningowy
mc: ilosc weglowodanow na kgmc: jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: jeszcze jest w robocie podaz kalorii na start ilosc bialka na kgmc na start ilosc tluszczu na kgmc na start ilosc weglowodanow na kgmc na start ****pytania
trening masa+siła PYTANIE ??
ze nie mam na sobie nic ; ilosc weglowodanow na kgmc:3.5 jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: podaz kalorii na start ilosc bialka na kgmc na start 2.5 ilosc tluszczu na kgmc na start ilosc weglowodanow na kgmc na start 3.5
Trening oparty na regresji
gmc: ilosc tluszczu na kgmc: ilosc weglowodanow na kgmc: jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: podaz kalorii na start ilosc bialka na kgmc na start ilosc tluszczu na kgmc na start ilosc weglowodanow na kgmc na start w blogu się
Trening- pomoc, ocena
osc tluszczu na kgmc: 1,3 ilosc weglowodanow na kgmc: 5,5 jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: podaz kalorii na start ilosc bialka na kgmc na start 2,7 ilosc tluszczu na kgmc na start 1 ilosc weglowodanow na kgmc na start 4
Puchar Polski w WL Tarnobrzeg 5 czerwca 2010
zator 1. prezydent miasta tarnobrzeg iii. termin i miejsce 1. termin zawodów: 5 czerwca 2010r /sobota/ 2. miejsce startu: hala widowiskowo sportowa osir wisła tarnobrzeg, al. niepodległości 2 3. termin i miejsce odprawy technicznej: 4 czerwca
Basen
gmc: ilosc tluszczu na kgmc: ilosc weglowodanow na kgmc: jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: podaz kalorii na start ilosc bialka na kgmc na start 2.5 ilosc tluszczu na kgmc na start 1.5 ilosc weglowodanow na kgmc na start 1.4
Apok i inni prozba o pomoc w treningu na mase po redukcji !!!
ilosc tluszczu na kgmc:1.6 ilosc weglowodanow na kgmc:2 jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: podaz kalorii na start 3500 ilosc bialka na kgmc na start 3 ilosc tluszczu na kgmc na start 1.4 ilosc weglowodanow na kgmc na start 3
wygonili mnie z działu dla zaawansowanych do was :)
ilosc tluszczu na kgmc:1.6 ilosc weglowodanow na kgmc:2 jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: podaz kalorii na start 3500 ilosc bialka na kgmc na start 3 ilosc tluszczu na kgmc na start 1.4 ilosc weglowodanow na kgmc na start 3
Plan redukcyjny na 2 miesiące - ok. 8% fatu
czu na kgmc: 1 ilosc weglowodanow na kgmc: 4,5 jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: redukcyjną podaz kalorii na start 3000 i będzie malało ilosc bialka na kgmc na start 2,7 ilosc tluszczu na kgmc na start 0,9 ilosc weglowodanow na kgmc