SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mix

  • Prośba o nakierowanie w wyborze planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni: brak Uprawiane inne sporty: skakanka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: codziennie rano mix płatkow z jogurtem i 5 posiłków dziennie ( jem to na co mam ochotę) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - beyourself w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2008-10-06 18:33:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] wedlug waszej opinii powinienem teraz zrobic.A-przerwac cykl zrobic odblok odczekac i za***ac cos innego B.odstawic metke i przejsc na cos mocniejszego w strzalach moge miec mix test enan i suspension w jednym a tego propa zostawil bym sobie na zejscie.szczerze to nie chce konczyc cyklu tak dlugo wszystko planowalem.diete mi ulozyla startujaca [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2008-11-21 22:53:40 Liczba szacunów: 0
  • Moja 1 dieta. Bardzo proszę expertów o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszytkich !!!! Ważę 62 kg i jestem ektomorfikiem. Ułożyłem dla siebie dietę i proszę was o jej sprawdzenie. Mam zamiar ułożyć dietę na 2 może 3 dni, chociaz wclae nie zamierzam jeść codziennie tych samych posiłków, po prostu będę stosował zamienne posiłki oraz zwiększał źródła składników odżywczych w jednym posiłku jednocześnie zmniejszając [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2010-05-01 18:45:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale suma to bedzie z 5lat 6. DIETA: (na tym cyklu) -białko: 4 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: szło meta, mdrol, testy-mix,enan,prop nandrolony-deka,npp 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: suche miesko 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: bedzie 2msc 11. POZIOM BF%: 10%max 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2010-04-19 14:33:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] daje sobie spokoj z mma. Z tego tez powodu pomyslalem wezme sie tylko za silke I wrzuce sobie deke z tesciem. Jestem juz dobre 8tygodni na tym cyklu 1-8 deka 500mg e4d 1-8 mix 975mg e4d Jednak kolano doszlo do siebie I stwierdzilem ze za bardzo lubie mma zeby sie z nim rozstac I wrocilem na sale. Niestety deka I ta ilosc testa mi wogole nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2018-03-03 13:46:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] 20mg ed dni nietreningowe Shree 1-6 enan 250mg e6d Shree, 7-16 enan 250mg e3d 5-13 NPP 100mg e3d 7-15 master E Dose 200mg e3d 8 tydzien HCG 5x1000ui e2d 17-24 mix/cypio/enan 125mg e5d + małe dawki HCG 25-? REDUKCJA, tu też proszę o propozycje odnośnie długości redukcji i doboru specyfików. Proszę bardziej doświadczonych o opinię i [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5296 Data: 2014-09-16 14:12:04 Liczba szacunów: 0
  • mix+deca+meta+prop

    Temat
    Doping

    witam jak byscie rozpisali taki cykl i czy ten produkty z alpha sa warte uwagi? bo caly stuff by sie z tego skladal oprocz propa 1-4 meta 30mg ed 1-12 mix 750 mg week 1-14 deca 500mg week 13-17 prop 100mg e2d ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 178 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 87 Obwód uda: x Obwód [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2010-11-08 12:21:02 Liczba szacunów: 0
  • masa a duża ilość sportu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] chodzi o diete to staram sie szamac jakies 3000kcal dziennie, nie zawsze sie udaje (brak czasu). biore BCAA przed i po treningach + po treningu pije gainery, do tego jakis mix witamin/mineralow i glukozaminy. chcialbym nabyc wiecej masy miesniowej, ale nie chce rezygnowac ze sportow ktore uprawiam. mam kilka pytan: 1. czy kiedy nie mam czasu na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2013-09-13 03:03:36 Liczba szacunów: 0
  • 9 miesiąc na teściu

    Temat
    Doping

    [...] 75 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2.5 -3000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, meta, mix, prop, cypio oraz Trzeci roczny cykl na małych dawkach samego teścia. 8. TRENING: 4-5x w tygodniu fbw/split 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2019-05-20 23:17:10 Liczba szacunów: 0
  • Brak poprawy na poczatku redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Przykładowa! rozpiska jedzenia: Po treningu(trenuje rano, a wolę cwiczyć na pusty żołądek) 200g ryżu, 400g kuraka, zawsze jakiś brokuł, ok. 350g Drugi posiłek Jakiś mix warzyw, 250g kurczaka, 40ml oliwy, 200g ryżu Ostatni posiłek Zazwyczaj jakaś jajecznica/jaja na miękko 4jaja, pomidorki, ogórek etc. Tak zazwyczaj jem, zmieniam mięsa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2015-08-29 20:03:16 Liczba szacunów: 0
  • Odblok - (badania)

    Temat
    Doping

    [...] w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Może ktoś zerknąć na badania i pomóż w odbloku ? leciałem , 22tyg deka 600mg tygodniowo i 24tyg teścia mix 900mg tyg. Co 5 tydzień , 0,5 tab Aromasin tyg 12.08 miałem ostatni strzał teścia. Posiadam do odbloku : Aromasin 18tab Clomid 50 tab 30 tab tamoxifen 5 tab cabaser 3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 190 Data: 2019-08-15 12:02:25 Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE DO OCENY 90KG

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    PONIEDZIALEK SNIADANE platki owsiane 50g z mlekiem 2% 250ml 1 lyzka stolowa miodu 1 gotowane jajko 1 kromka chleba tostowego pelnoziarnistego okolo 653kcal PRZEKASKA 75g mix orzech i suszone owoce(banan,rodzynki) za karzdym razem jest taka sama OBIAD 1 puszka tunczyka okolo 150g kasza kuskus 100g 1 lyzeczka imbiru okolo 510kcal PRZEKASK KOLACJA 2 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2012-05-07 20:19:39 Liczba szacunów: 0
  • Reverse diet sucha masa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Cardio zmniejsze z 30 min x5 na 20 min x4. Co o tym sadzicie panowie? Aktualna suplementacja kreatyna TCM 5g stała suplementacja. Planuje w najblizszym czasie dodac własny mix przed treningowy Kofa 200mg AAKG 6g Beta 5g Citrumal 3g Wiek : 21 Waga : 78 Wzrost : 180 Staż treningowy: 3lata Obwód pasa:76cm Obwód klaty: 110cm Obwód uda: 60cm [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2015-10-28 08:59:01 Liczba szacunów: 0
  • Witam jestem na redukcji od 4 miesięcy zaczynałem na samej diecie po cyklach na masę, odstawiłem wszelki doping, ładnie szło w dół waga, pas. Ostatnio do redukcji dodałem Mix testosterone bałkana, byłem na wadze 65 kg z 78 (bf około 22% do teraz około 11-13), waga poszła do 67, poleciało 5 strzałów na 5 tygodni, przez te 5 tygodni waga stoi w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2018-07-22 18:03:38 Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy + Białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odpowiednie odżywianie. obecnie ważę ok 87 kg. Teraz znowu planuję trening na rzeźbę, lecz tym razem nie na sucho. Trwający 3 tygodnie. Mam do tego przygotowane "Aminokwasy mix" z Activlab. Akurat odliczone 2 opakowania po 90 tab. w sumie 180 tyle ile trzeba na 3 tyg, przy zalecanym dawkowaniu 12 tab w treningowe i 6 w nietreningowe. A moje [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2011-04-25 15:06:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] tarczyca ? Niewiem czy mam ladowac wiecej kalori czy to brak leków. Bardzo prosze o pomoc. Ankiety niebede wstawiał iz niepytam o podanie cyklu , w streszczeniu 24 lata , 88 waga , staż 2.5 roku , z saa ; metka , wina , prop , mix , susta , master ,pierwszy cykl trwał rok potem wyjechalem i odpuscilem silownie lecz wrucilem pare mc temu.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2016-03-06 19:44:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: 2,6 Ilość spożywanych węglowodanów: 3,6 Ilość spożywanych tłuszczów: 1,6 Opis przebytych cykli sterydowych: test mix 1-15, boldek - 5-15 Trening: split 4x tydzien Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Grudzień 2013-koniec Poziom BF%: - 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2014-02-27 12:49:49 Liczba szacunów: 0
  • Slim extreme od wxn, a libido.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Slim extreme: – DMBA HCL – 200mg – Caffeine – 200mg – DMHA – 50 mg – Hordenine HCL – 50 mg – Higenamine – 40 mg – Black pepper extract (piperine) – 10 mg Wyżej wymieniony mix podjadam sobie przed treningiem nie cały tydzień. Libido wystrzeliło tak w kosmos jakbym bił z 1g propa ew, mógłbym dymać i z 10 razy dziennie. Nie żebym narzekał, ale z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3573 Data: 2019-01-05 18:43:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] o 3-4kg) 1-11sustka 250 mg e4d organon 3 oxandrolone 10mg 4-8 oxa 20mg 9 oxa 10mg 11-14 dianabol 20 mg balkan pharma 13-15 (6strz) enanthan 250 mg e4d 13-15 (6strz)deka mix 325 mg/ml 0,7ml e4d kejfej 13-15 (6strz)masteron 100mg e4d cyber laboratories tych 16 choroba antybiotyk 17-19 prop 100mg e2d 17-20 enanthan 250mg e6d Po całym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2015-03-18 08:05:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] osób na forum. Cykl będzie składać się z 3 injekcji po 100 mcg. Rano po przebudzeniu, po treningu i przed snem zachowując zawsze odstęp min 4h. Pytanie : 1. Wiem że mix składa się z 5mg CJC i 5mg GHRP6 jak najlepiej to rozpuścić zeby miało to ręce i nogi (wyliczyłem ze jeżeli rozpuszczę to w 6ml wody, to mając insulinówke U-40 która [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2018-05-13 18:12:50 Liczba szacunów: 0