mix

Pieczone nóżki Kasza jaglana Mix sałat z kukurydza /SFD/2020/3/29/54c51f247c4e4dd086c4e13c4fc94061.jpg /SFD/2020/3/29/98af9c59de5c4fce8913f943e4866ae8.jpg

Udko pieczone Kasza jaglana Mix sałat Crem balsamiczny Feta /SFD/2020/4/3/10df9d9d24c04f94aaf2554dd8983660.jpg

Dzisiejsze śniadanie :) Sałatka z: Wędzone udko kurczaka Feta półtłusta Mix sałat Kukurydza Cebula czerwona Ogórki konserwowe Krem balsamiczny + chleb razowy :-) /SFD/2020/4/19/324a551ab3f04db7a42d5309ef8e6259.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-04-19 09:55:37

Wrapy wieloziarniste Kurczak filet Mix sałat Ogórek Pomidor Keczup kotlin -60% kcal Jogurt naturalny (super w smaku jest i konsystencji, polecam) /SFD/2020/4/30/0687b03954a44683ad93bec569257ce8.jpg /SFD/2020/4/30/574af48fb17144b185543212629eaa0e.jpg

Pieczone bataty Kurczak Mix sałat, pomidorki koktajlowe, feta, kukurydza, krem balsamiczny Sos - jogurt, musztarda, przyprawa tzatziki /SFD/2020/5/13/a8069b3d36934e6588950218347ae84e.jpg

Cześć dnia dzisiejszego :-) 1. Razowy, polędwica z kurczaka, mix sałat, ogórek + jajecznica 2. Bolek ze schabu + makaron pełne ziarno 3. Ryż, kurczak, por, papryka + woda koko /SFD/2020/5/20/47ad388a4b074fe1b4b8a56451c5bcab.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-20 22:18:42

Stek z antrykotu Pieczone bataty Mix sałat z marchewka, papryka i czerwona cebula /SFD/2020/5/21/55f98b8528b640b88a735ec3d921604d.jpg /SFD/2020/5/21/eea2a219c5ba4d52b3ef4822ac945a8d.jpg /SFD/2020/5/21/4f3209b1cb7842e48e4d4f007fce99f1.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-21 20:51:06

Tortilla Mielone mięso ze schabu Mix sałat Papryka, ogórek, cebula Keczup + majo /SFD/2020/5/22/6d6386b86d28449f94c3a2ab11c3d662.jpg /SFD/2020/5/22/28c480f693c640daaec9e86c4412186a.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-22 12:50:49

Bułki owsiane Awokado, pomidor Cheddar Wędzona pierś Mix sałat /SFD/2024/3/23/c376724dcd0447d98df5079036cbee9f.jpg

Ciabatta, pieczony indyk, ogórek, mix sałat, keczup, musztarda /SFD/2024/4/10/eb10b5a37b084a79ace2f7159c2f9ce5.jpg

jarecki najpierw przyznaj sie co ładujesz na lato planuje lajtowo age npp i antka może tren 6tyg później grubo mix deca późjdzie i inne zabawki

Ciebie Krzyżu to tylko te Oreo interesuje, zacznij jeść kurczaki ryż i brokuły :-P a ten mix to jeszcze nic w porównaniu co z kolegą wyprawialiśmy jeszcze dawno dawno temu, jak nam trener nagadał, że na redukcji to tylko gotowany kurczak i bez żadnych przypraw, brokuły i ryż brązowy.... to był taki wiór, że wrzucałem do szejkera wszystko, [...]

94kg, czyli spokojnie możesz zostawić tą kaloryczność. Jeśli masz trening z rana to przed i po treningowo fajny jest mix owsiane+WPC. Jeśli jest dzień nietreningowy to możesz trochę obciąć ww i podnieść tłuszcz.

Seb czy taka dieta ketoza zaoszczedziala Ci miesnie>? Jak po sobie to obserwujesz? Zrzucam teraz fat zeby pozniej o okres masy wejsc z jak najmniejszym poziomem bf. I taka dieta byla by dla mnie idealna bo nie trzeba duzo jesc tymbardziej teraz w upaly. Tylko zastanawiam sie czy sam clen zaoszczedzi mi miesnie. Bo zamierzam 4 tyg na nim [...]

Dobra dodam i ja zdjęcie. Mój debiut to nie jechać zbyt ostro. Kończę metę balkana 1-5 30 mg ed i mix e17d. Waga 8-9 kg up. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d05e00a9a6c44fb9c12f9f96be49fab.jpg

tren prop mix i wino na zejscie ale dawki też małe nie były 8-)

niema o czym mowic forma jak forma, raz lepiej raz gorzej. piszecie tutaj o ciaglym koksowaniu, planuje wejsc na bombe caloroczna - sam testosteron i potem zejsc na dluzej z towaru, jakie dawki bic enana? a moze przejscie na mix w pewnym momencie ? Zmieniony przez - Venomit w dniu 2011-12-15 11:22:39

[...] wymiary ,pas,klata,bic , w okresie off, a dokładnie chwile przed wejsciem na bombe? ciekawi mnie czy wszystko schodzi to co robisz na BOmBie , czy tez zawsze cos zostaje i summa summarum jestes coraz bardziej nabity? BTW ładna forma na fotach. Sam odpalam za jakis czas moja pierwsza bombe na testo mix z uni i jestem ciekaw co z tego wyjdzie.%-)

Na tych zdjeciach rzeczywiscie w kij lepsza forma:-)). Dobra masa i nienajgorsza gestosc miesnia. Jakbys tak zaczynal teraz to byloby mega, bo paru kilo ci brakuje na tym zdjeciu. Mix dobry jednak bylby potrzebny, ten mdrol od biedy na start i wino na koniec i byloby git. Lec aero teraz i powinno byc lepiej. Przez te 3 miechy "zapusciles sie" [...]

[...] wyczerpania miesniowego, do tego clen i T3 przez 4 tygodnie z taperem, lacznie 4,5 tygodnia wyszlo z taperem T3). Tak, ze mozesz dac teraz na koniec (juz, bo 7 tydzien leci, mixa daj 10-12 tyg, wino 2,5 tygodnia dluzej, master 1,5-2 tygodnie dluzej). Chyba ze zaczynasz cykl od nowa nie liczac tej omki, to polec mixa 8-9 tygodni, potem wskocz na [...]