mix

https://i.imgur.com/ohooOYO.jpg sherdog.com Patrick Mix vs. James Gallagher na Bellator 258 Interesujące starcie kogucich w rozpisce majowej gali. Jak podał portal MMA DNA, podczas gali Bellator 258 dojdzie do starcia w limicie 135 funtów pomiędzy Patrickiem Mixem (13-1) i Jamesem Gallagherem (11-1). Mix w 2020 roku zawalczył tylko raz, we [...]

[...] Laczyl ktos orale ze soba. Dam znac jak bylo bo napewno bede testowal cos takiego, temat zalozony z powodu checi uzyskania info czego moge sie spodziewac i czy ktos testowal mix oralowy. Oczywiscie na stale jako baza leci i bedzie lecial test 500 deka 500 az po moja wiecznosc AMEN. Znacie jakies przeciwwskazania takiej mieszanki. Ten mix poleci [...]

[...] wants to see an interesting fight from Ray Sefo. So they hope he will be good enough at ne-waza that he can put up a fight on the ground. Royce: The basic concept is to mix grappling and striking so if Pride fighters only grapple and K-1 fighters only strike, it goes against this concept. Q: So it shouldn't be like that. Royce: That's why [...]

[...] gplc to podwaja dopływ krwi )z dodatkiem żeń szenia i ewentualnie kofeina w tabsach GPLC pewnie nie dostanę nigdzie więc postaram sobie tym głowy nie zawracać Dlaczego taki mix? A więc chciałem sam poeksperymentować z tymi składnikami. Znaleźć sam jakis mix odpowiedni dla mnie Przedtreningówki stosowałem double impact i showtime razem ale to nie [...]

[...] jak czas pozwoli basen i bieganie. Trening na siłowni chciał bym podzielić, aby w każdy dzień ćwiczyć inną partię. Pn - plecy Wt - brzuch Śr - klata/plecy czw - ręce pt - mix Dieta: Przed treningiem odżywka białkowa na mleku (aktualnie Hi-tec Protein 80) + banan. Po treningu jakieś 30 minut ryż z kurczakiem i warzywami (mix). Obiad około 13 - [...]

[...] 230bialka 60tluszczy 160 węgle Brak problemów z łysieniem czy gino +- 10 cykli i Ostatni cykl 1-8Tren ace 100 e2d mast 100 e2d test prop 100 e2d ( zakupione w jednym mixie mnie ml w szczykawce) 1-16 tren e 300 pon czwartek test mix 400 pon czwartek 12-16 winstrol 40 ed Był to cykl który skończyłem na początku lipca. Odblok był ale [...]

[...] wiem jak liczyc :) -udo:57 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3+ -węglowodany:5+ -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta (bez pojecia), test mix solo, test+ troche trenu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 miesciace 11. POZIOM BF%:około 16% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] -udo:68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl na mecie 2 cykl enen+deka+meta 3 cykl mix+npp+meta 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ponad pół roku temu mix,npp,meta 11. POZIOM BF%:13% 12. [...]

Witam więc zaczne od danych, waga 80kg, wzrost 175cm, wiek 18lat, moim celem jest wzrost masy mięśniowej z minimalną iloscia tluszczu, w mojej diecie miesci sie 3458,4 kcal; białko 164(2g/kg); tłuszcze 90,2(1,1g/kg); weglowodany 498(6,1g/kg) I POSIŁEK:MIX OK.7:10 mleko spożywcze 1,5% tłuszczu /200g płatki owsiane /140g ostrowia wpc /20g cukier [...]

[...] godz. od 17,00 do 18,00 (po treningu lub biegu w dzień nie treningowy) -kanapki z szynką,czasem z żółtym serem i warzywa -jogurcik -w dzień treningowy na siłownia albo raczej po robię MIX znaczy (2 białka jajek,mleko,płatki kukurydziane i trochę miodu i to do miksera ). Proszę o korekte. PS.Kiedyś zamiast tego mix dawałem tylko 2 całe jajka.

[...] ciąg: - -przysiad: - Witam ;) Mam mały problem, od września mam zamiar zacząć pierwszy cykl. Z doborem środka jeszcze nie jestem w 100% pewny ale będzie to raczej test mix na 6 tyg. Rozchodzi mi się jednak o ciśnienie, przed chwilą zmierzylem i jest 132:82 puls 65. Zawsze miałem tendencje do wysokiego ciśnienia i czy na cyklu ciśnienie [...]

[...] o masę dobrej jakości wiem ze tutaj dieta jest najważniejsza, mój standardowy cykl opiera się na: bold,enan,tura i do tego cyklu chciałbym dodać Tren i teraz zastanawiam się który ester wybrać czy Ace czy Enan albo mix? Waszym zdaniem jaki byłby najlepszy?. 1-8 tura 30-40mg Ed 1-16 bold 600mg e4d 1-18 enan 500mg e4d 4-16 tren ace/enen/mix

[...] -talia:68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 225g -węglowodany:530g -tłuszcz:128g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test enan, metanabol, test mix+metka, test mix + deka 8. TRENING: 3x tydzień 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:test enan solo 16tyg. 2 lata temu 11. POZIOM [...]

[...] porady, poprzedni cykl skończyłem dwa miesiące temu z powodu kontuzji ( praca ). Brałem wtedy na początku RIP 250 1ml co 2 dni ( 20 strzałów ) pozniej wszedłem na teska mix i tren na 12 tyg 1 ml co 2 dni. A na końcu 4 tyg teska i wino 1 ml co 2 dni. Wiem co sobie myślicie, kiedyś byłem cpumkiem i została jazda że jak już to musi być mega [...]

[...] owsiane 80g -ser twarogowy chudy 50g -banan 120g -oliwa z oliwek 10g W tym posilku jest:B 29g , T 21 , W 90 2.POSILEK 10:30 -ryz bialy/brazowy/kasza 80g -wazywa mrozone mix 150g -nasiona slonecznika 25g -jogurt naturalny 500g W tym posilku jest:B 37g , T 23 , W 101 3.POSILEK 13:00 -tunczyk w oleju 160g tylko 2/3 razy w tyg reszta dni swieza [...]

witam chciał bym się zredukować 20bf do 13bf w jak najkrótszym czasie bez efektu jojo a wiec tak trening mam ułożony tylko diete musze dopiac wklejam tutaj mój pomysl niestety nie wiem jak wyliczać zapotrzebowanie na BTW proszę korygować jak jest złą a wiec tak trenuje 6 dni w tyg aeroby 3-5 po 45-60min posiłek 1 525kcal, 38g białko, 20g [...]

Witam Przedstawiam moją dietę która ułożyłem sam. Trochę czasu spędziłem na czytaniu wszystkich tutaj tematów i postów zawieszonych itd. Ten znak / znaczy "lub" 1.Śniadanie 7:00 - Odżywka białkowa ( z samego rana jak wstaje) Mix 7:30 takie jedzenie biorę zmiksowane -Twaróg 100g - owoc/ pomarańcz/ banan - dwie łyżeczki jogurtu naturalnego - [...]

[...] dobry Podglądowo tak wyglada http://i61.tinypic.com/2zsmq8o.jpg Robie wjazd na VLCD i nie wiem czy trzymać się cały czas propa jeszcze z 8 tyg 100mg e2d czy wjechać na mixa 75tren ace/75 master/100 prop Nie oszukując się już tego propka w takiej dawce nie czuje po pół roku jechania, i kusi mnie mix który mnie dobrze porobił pod koniec [...]

[...] bezpośrednio po treningu banany 2 x 200g : b-4.4g w-80.8g t-1.2g - 360kcal odżywka białkowa 13:00 posiłek potreningowy ryż biały 100g : b-8g w-79.5g t-1g - 359kcal mix warzyw 150g : b-4.2g w-6.8 t-0.9 - 52.5kcal pierś z kurczaka 100g : b-21.5g w-0 t-1.3 - 130kcal 16:00 ryż biały 100g : b-8g w-79.5g t-1g - 359kcal mix warzyw 150g : [...]

[...] : Opcja 1: 1-4 prop 100mg e2d 1-20 enan 250mg pon czw 1-18 bold 250- 300mg pon czw (stężenie w zależności od labu) 16-22 wino 40mg ed Opcja 2: 1-20 tesc mix (1ml=100mg en,100mg cypio,100mg prop) pon,czw 1-18 bold 250-300mg pon czw lub deka 1-16 250 week 16-22 wino 40mg ed opcja 3: 1-4 prop 100mg e2d 1-20 enan 250 pon [...]