SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mike mentzer

  • Mike Mentzer

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Mike Mentzer urodził się w Ephrata, Pensylwania, i był kimś na wzór człowieka kulturystycznego renesansu. Sławę zapewnił mu jego wydŹwięk, poped do cytowania filozofii Aye Rand , oraz sylwetka na wzór Herkulesa. Mentzer wpierw pokazał siebie jako mistrza kulturystyki, a potem jako uczonego sportu. Zajmując 10 miejsce w 1971 w konkursie Mr. America

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-02 14:24:41 Liczba szacunów: 4
  • MIKE MENTZER consolidation routine

    Temat
    Trening w domu

    i tu o zalozenia HIT czy HST ale dobor cwiczen. Tendencja do planow minimalistycznych wbrew temu co pisza w kolorowych pisemkach jest widoczna na calym swiecie. Mi sie to podoba. A to linki do innych ciekawych stron: http://www.mikementzer.com/tips.html http://www.bodybuilding.com/fun/mahler74.htm http://forums.steroid.com/showthread.php?p=2831516

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3799 Data: 2006-07-11 09:12:21 Liczba szacunów: 0
  • High Intensity Training w/g Mike Mentzer - opinie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Prosze o porade bardziej zaawansowanych forumowiczow. obeznanych z programem Mentzera. Bez dwoch zdan jest to bardzo wydajny trening biorac pod uwage czas jakim dysponujemy moje pytanie jednak odnosi sie do skutecznosci takiego podejscia do treningu. Jest dla mnie lekko szokujace ze maxymalny wzrost miesnia jest mozliwy cwiczac jedna partie co okol

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2010-08-09 18:52:07 Liczba szacunów: 0
  • Koszulka HEAVY DUTY - Mike Mentzer

    Temat
    Targowisko

    http://www.allegro.pl/show_item.php?item=390543733

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2008-06-26 23:29:58 Liczba szacunów: 0
  • Dallas McCarver IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    TROCHĘ TYCH PRZEDWCZESNYCH ŚMIERCI NASTĄPIŁO.... lista najbardziej mi znanych: R.I.P. Rich Piana R.I.P. Dallas McCarver R.I.P. Mike Matarazzo R.I.P. Andreas Munzer R.I.P. Mohammed Benaziz R.I.P. Art Atwood R.I.P. Mat Duvall R.I.P. Ed Van Amsterdam R.I.P. Greg Kovacs R.I.P. Frank Hillebrand R.I.P. Ray Mentzer R.I.P. Nasser El Sonbaty

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-27 00:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    stary art z body factory Więcej, nie znaczy lepiej! A Ilu młodych ludzi wykonuje 30-40 serii na bicepsa czy klatkę tygodniowo? Jeden ze słynnych kulturystów, Mike Mentzer wspomina w swojej publikacji „Heavy duty”: Cytat: Napisał ”Mike Mentzer” Przeczytałem wiele magazynów kulturystycznych i zastosowałem wskazówki w nich zawarte. Posługiwałem się za

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 22:38:53 Liczba szacunów: 0
  • znacie tych Bolkow?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Mike i Ray - wspomnienia Joe Weidera Zaczęło się jak większość złych wieści : plotka , która wydaje nie być się prawdziwa. Następnie przychodzi potwierdzenie : Mike Mentzer odszedł 10 czerwca.. Potem kolejny szok , gdy dowiadujemy się o śmierci jego młodszego brata Ray`a , który zmarł dwa dni później . Te wydarzenia były bardzo bolesne dla wsz

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-08 13:55:45 Liczba szacunów: 0
  • Bracia Mentzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Mike i Ray - wspomnienia Joe Weidera Zaczęło się jak większość złych wieści : plotka , która wydaje nie być się prawdziwa. Następnie przychodzi potwierdzenie : Mike Mentzer odszedł 10 czerwca.. Potem kolejny szok , gdy dowiadujemy się o śmierci jego młodszego brata Ray`a , który zmarł dwa dni później . Te wydarzenia były bardzo bolesne dla wsz

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 00:13:12 Liczba szacunów: 0
  • Bracia Mentzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    15 Listopad ,1951- 10 Czerwca ,2001 Ephrata ,Pensylwania, Stany Zjedn. Mike Mentzer urodził się w Ephrata, Pensylwania, i był kimś na wzór człowieka kulturystycznego renesansu. Sławę zapewnił mu jego wydźwięk, poped do cytowania filozofii Aye Rand , oraz sylwetka na wzór Herkulesa. Mentzer wpierw pokazał siebie jako mistrza kulturystyki, a po

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 00:08:55 Liczba szacunów: 0
  • znacie tych Bolkow?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    15 Listopad ,1951- 10 Czerwca ,2001 Ephrata ,Pensylwania, Stany Zjedn. Mike Mentzer urodził się w Ephrata, Pensylwania, i był kimś na wzór człowieka kulturystycznego renesansu. Sławę zapewnił mu jego wydźwięk, poped do cytowania filozofii Aye Rand , oraz sylwetka na wzór Herkulesa. Mentzer wpierw pokazał siebie jako mistrza kulturystyki, a po

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-08 13:54:09 Liczba szacunów: 0
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Post
    Badania naukowe

    bankowo spozywali najnowoczesnijesze stacki potreningowe do tego aminokwasy z ajinomoto i magnezowy chelat kreatyny ....zapewne tak bylo A jajek i mleka nie spozywali wogole! mike mentzer 1) fruits and vegetables 2) cereals and grains 3) meat, fish and poultry and 4) milk and daily products. vince gironda Breakfast Fresh fruit Medium serving of

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 20:41:32 Liczba szacunów: 0
  • zasada wstępnego zmęczenia mięsnia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "ZASADA WSTEPNEGO ZMECZENIA MIESNI Kiedy Mike Matarazzo przygotowywal sie do mistrzostw USA w kulturystyce, mial pewien problem - nogi! Nie zeby im czegos brakowalo. Wrecz przeciwnie, byly za dobre. Miesnie czworoglowe mial tak silne, ze nie mógl trenowac ich efektywnie bez nakladania niewiarygodnych ciezarów na gryf sztangi, z która wykonywal

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4163 Data: 2004-01-07 09:40:45 Liczba szacunów: 0
  • Mike Mentzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    MIESNIE GRZBIETU Większość kulturystów traktuje trening mięśni grzbietu głównie przez pryzmat mięśni najszerszych grzbietu, tych najbardziej rzutujących na kształt sylwetki. Mentzer uważa, że równie ważne są pozostałe mięśnie tylnej części tułowia, które dzieli na trzy grupy: najszersze, czworoboczne (kapturowe) i proste grzbietu. Ponieważ grzbiet

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-02 19:30:04 Liczba szacunów: 0
  • Arnold i inni legendarni,lata 70te...

    Post
    Doping

    no to mam tutaj troszke z wywiadu przeprowadzonego z przyjacielem Mike'a i Ray'a...on twierdzi,że zgineli na skutek dziedzicznej u Mentzerów choroby serca...hehe no może,ale ciężko uwierzyć w taki zbieg,że zgineli jeden po drugim... Q. A lot of rumors circulate in connection with the deaths of both brothers. Was it caused by health problems or sui

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3932 Data: 2005-06-04 11:43:55 Liczba szacunów: 0
  • High Intensity Training w/g Mike Mentzer - opinie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Natknalem sie na wydanie Mc Graw Hill autorstwa Mentzer/Little i tam wlasnie jest opisany schemat cwiczen: Mike Mentzer with John Little, High Intensity Training the Mike Mentzer Way, The Ideal (Principled) Workout, New York 2003, s. 134. The Workouts in Schematic Form: Klatka francuskie do wycienczenia 1x 6-10 powtorzen wyciskanie na maszynie 1x

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2010-08-10 01:05:26 Liczba szacunów: 0
  • PYTANIA I SUGESTIE DO KONKURSÓW W DZIALE

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ia podzielone,czy Arni słusznie wygrał ale Mentzer był piaty wtedy-tez to coś mówi...) Poza podobna do prezentowanej 15 lat prędzej ,przez Mieczysława Krydzińskiego http://www.bodybuilding.com/fun/images/2014/mike-mentzer-legends-of-the-past.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-13 07:32:24 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-13 07:33:19

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 12691 Data: 2014-12-13 07:26:34 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna kinoteka :)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    wrzucam tutaj listę filmów które posiadam może komus się przydadzą tytuły aby poszukac ich w necie 1. Animal Pak Vol. I – Arms 2. Animal Pak Vol.II – Chest 3. Animal Pak Vol.III – Delts 4. Abbas Khatami - advanced hit training 5. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 6. Arnold Classic 2003 7. Arnold Cl

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 14:40:07 Liczba szacunów: 0
  • Metodologia HIT

    Post
    Trening w domu

    Mike Mentzer byl tworca treningu HIT - High Intensity Training Mike Mentzer byl tworca treningu Heavy Duty odmiany - High Intensity Training za tworce (wspol trudno wskazac jednego) uchodzi Arthur Jones

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-11 15:48:14 Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    Miętki Limited Time to Train Q: If you only had time to train for hypertrophy three times per week, for 30 minutes each session, how would you train? A: Well, training three times a week for hypertrophy is like trying to fart against a hurricane. You're not going to get big like that; it's more like maintenance training. I just got back from the In

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-05 02:14:03 Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    nie jestem Wodyn, ale odkad pamietam, strasznie uparles sie na to 15 10 5 przy Twoich problemach z rozkladem robiles 5x5 billa starra - mozesz nim teraz cwiczyc, to wymagajacy program i przy 2 dniach w tygodniu regeneracja bedzie bardzo dobra mozesz podzielic trening na push/pull i samemu cos ulozyc albo wziac trening ktory Wodyn ulozyl Snivowi (pr

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-06 15:19:46 Liczba szacunów: 0