mieso

ja dodawałem do płatków słodzika, albo tłustsze mięso smażyłem np udka bez skóry i było git

Z-track czyli od razu j** szybko cała igła w mięso?

no:) zapomnialem mieso wyjac z zamrazarki:|

A ja tam masuje, yebie to. Trzyba robić mięso a nie sie spuszczać and latem

ja tez tak podchodzilem, ale za wolno waga idzie. Chyba bede musial sie przezucic na mieso bo na tych jajach to mi waga slabo idzie. Wegle rowniez zwiekszylem, tluszczy jeszcze dodam troche i musi ruszyc nie ma chvja

lol, u nas jakby takie coś było to by sie rzucali jak na mięso .. a ja musze ćwiczyc w "domowych" warunkach bez stojaków o.O zazdroszcze Ci :P

kurde mam takie pytanie bo kaszy,ryzu nie chce mi sie gotować i czy dobrze jest (czy nic nie zaszkodzi) gdy na śniadanie/przed treningiem/po treningu będę jadł płatki + do tego mięso ?

płatki + mięso? a co Ty w ciąży jesteś że takie afrodyzjaki chcesz jeść?

A jaki ma ksztalt to mieso?

lara moj adwokat, dzieki :-D hehe , wiecie co dzisiaj zrobilam? blok zycia, dzis mijal moj 16dzien bez miesa i ryb, po czym zamowilismy sobie spacerujac po miescie pizze, zadowolona zjadlam dwa kawalki po czym zorientowalam sie ze bylo na niej mieso %-) %-) I koniec wyzwania. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-02-22 20:32:46

w białku opierasz się tylko na piersi z kurczaka i łososiu. spróbuj dodać podroby, ryby(ale świeże lub mrożone, nie tylko wędzone), mięso indycze. nie musisz też zawsze kupować piersi, udo to tez wartościowa część:)(skórkę można zedrzeć). no i strączki

Saida, tak, gotowiec, w składzie ma mięso, sól, dekstrozę i dwa konserwanty:-( wywalić? Zmieniony przez - Łosoś w dniu 2014-04-10 18:19:57

pamietaj o warzywach,za szynke daj mieso,owoce ogranicz do sniadania/po treningu

http://www.fotoszok.pl/upload/65beff4f.png Sobota 24.12.11 1 posiłek: 3 jajka 2 posiłek: Płatki owsiane z mlekiem 3 posiłek: Karp 4 posiłek: Pierogi z grzybami 5 posiłek: Kluski z makiem 6 posiłek: Barszcz czerwony z uszkami Czyli jedzenie jak w wigilię:-) Niedziela 25.12.11 1 posiłek: Schab pieczony + sałatka 2 posiłek: Bigos Dalej nie pamiętam [...]

[...] wyzej skacze dynamika lepsza znaczy ZE LEPSZY od zwykle bialego chlopaczka ktorego odepchnie jedna reka spod kosza bo ani to grube ani to chude byle jakiej jakosci mieso. WIelu takich nawet w NBA a co do skilla i wygladu to druga sprawa bo nie tylko wielcy po koksie cos osiagaja i jak tak ktos pisal koszykarze z europy malo osiagaja w [...]

w pracy: kanapki + izotonik obiad: spaghetti + mięso + sok z porzeczek

Spaghetti + mięso mielone + sos pomidorowy

koles może niedługo spróbuje coś wykombinować..jak mnie najdzie to i naKLEJę na obiadek było curry z cukinii (potrawa niefotogeniczna,acz bardzo smaczna dla jedzących mięso polecam wrzucić tam kuraka,czy inne stworzonko a teraz: wieśniak z różnistymi warzywkami,pieprzem i kurkumą,pyszności oraz...ten pan :D ----- btw...niedlugo bede chyba [...]

Koles, przed treningowy a 20 min wczesniej makaron piers i sos? w 30 min taka wyzerka ;d? 2h siaty, teraz banan i zaraz do sklepu po sznycle z indyka - czy to dobre mięso na zastapienie schabu, piersi?

żarcie sprzed ostatnich 4 miesięcy. mało kulturystyczne ale mi pasuje: pizza 50cm. Samemu ciężko zjeść: lasagne: gulasz z cyca w sosie pieczarkowym, ziemnioki, mizeria: ziemnioki, kotlety mielone, ogórek: reszta cyca na grillu: pizza dla koleżanki: coś takiego mógłbym jeść codziennie. pieczony cyc+ziemniaki i mizeria: pizza z pobliskiej pizzerii w [...]