Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: miesnie ud

Strona 1 z 19

  • czy tym sprzetem da sie cwiczyc miesnie dwuglowe ud

    witam i prosze od razu jak ciwczyc tym sprzetem na miesnie dwuglowe ud http://marbo.home.pl/allegro/new/graph/mh a002/arrows

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 626| Data: 2009-01-07 15:29:05| Liczba SOGów: 0
  • Uda - rozbudowac miesnie, przybrac na masie, jak?

    na forum. ogolnie jestem w dobrej formie. plywam , biegam czasem rower. mam szczuple nogi, chcialabym rozbudowac miesnie kolan , ud, a szczegolnie te wewnetrzne , mam tzw. przeswit: . jakie cwiczenia pomoga mi aby uzyskac efekt pelnych ud

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 944| Data: 2012-03-28 05:16:55| Liczba SOGów: 0
  • Kiedy Dwuglowe ud?

    czesc! czy miesnie dwuglowe ud moga byc cwiczone co trening maszyna czy lepiej co drugi w moim hst mam martwy ciag i przysiady a jako

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 711| Data: 2008-07-18 20:12:00| Liczba SOGów: 1
  • jak przeniesc miesnie z ud i tylka na biceps i triceps?

    dodac ok 10 cm do lapek, tera mam ok 40 cm chce do 50 dopic se, nie lubie moich ud i dupy bo sa za duze,i chce te miesnie jakos tam zmalec bardzo a do la dodac czy to mozliwe jesli,np bede robil nppo 3 godz steper i duze ciezary na lapa

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1262| Data: 2007-06-02 23:41:30| Liczba SOGów: 0
  • Jakie miesnie pracuja przy uderzeniach

    np. frontkick miesnie czworoglowe ud mozecie napisac jakie miesnie pracuja przy jakich uderzeniach to moze sie przydac przy treningu na

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3070| Data: 2003-09-30 20:56:39| Liczba SOGów: 0
  • jak saplic tłuszcz (miesnie) z ud i łydek ( dodałam link)

    http://pl.tinypic.com/view.php pic=qn7cci&s=5 [ sami ocencie czy to tłuszcz mi jednak wydajesie ze miesnie trenowałam wiele sportów dalej trenuje wydaje mi sie ze od tego, co mam zrobic aby chodz troche pozbyc sie tego :

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 2292| Data: 2010-04-04 17:01:21| Liczba SOGów: 3
  • miesnie dwuglowe ud?

    jakie cwiczenia wplywaja najlepiej na te miesnie nie wliczajac maszyn, nie mam dostepu do maszyn do trenowania nog, wiec zostaja mi przysiady i wchodzenie ze sztanga na stopien.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 667| Data: 2008-12-19 12:28:35| Liczba SOGów: 0
  • Czy miesnie moga zmieniac ksztalt ?

    czy mięśnie mogą zmieniać kształt a więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11740| Data: 2006-08-16 22:44:56| Liczba SOGów: 11
  • Plecy (dobry trening)

    jezeli chcesz miec masywna i szeroka gorna czesc ciala.plecy to miejsce, gdzie mieszcza sie najwieksze miesnie gornej polowy ciala: najszersze grzbietu i czworoboczny.to prawie jedna trzecia powierzchni ciala.wystarczy powiedziec, ze kulturysci,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 41004| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 15
  • Dieta prosze o pomoc + trening

    i wyciskanych owocow. jem rowniez orzechy : co do treningu to trenuje 5 dni w tygodniu: poniedzialek miesnie klatki piersiowej • lezac na lawce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie 4x 15,12,10,8 • lezac na lawce skosnej

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 733| Data: 2009-02-03 17:34:35| Liczba SOGów: 0
  • Laywoman/BLOG/redukcja

    w czasie okolotreningowym. 1 rozpietki ze sztangielkami klatka piersiowa 2 unoszenie sztangielki bokiem miesnie naramienne 3 prostowanie przedramienia zza glowy ze sztangielka miesnie trojglowe ramion 4 podnoszenie sztangielki

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 4513| Data: 2007-05-27 18:31:25| Liczba SOGów: 2
  • jak wysmuklic uda i zmniejszyc ich miesnie?

    jestem dosyc aktywna osoba i zawsze chodzilam na silownie. od jakiegos czasu zauwazylam ze rozrosly mi sie bardzo miesnie ud. w biodrach mniej wiecej jest tak samo jak bylo ale miesnie ud sa duzo wieksze. zastanawialam sie czy to nie problem

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 15590| Data: 2010-06-24 01:52:25| Liczba SOGów: 0
  • Trening do poprawy

    za duzo serii wiec prosze o pomoc co wywalic lub dodac i czy dobra jest zestawienie partii miesni poniedzialek miesnie klatki piersiowej • lezac na lawce skosnej glowa w gore wyciskanie sztangielek 4x 12,10,10,8 • lezac na lawce poziomej

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 397| Data: 2009-02-05 10:40:58| Liczba SOGów: 0
  • Proszę gorąco o pomoc.

    x 3 w tygodniu, na rzezbe przerwy od 30 do 60 sekund miedzy cwiczeniami nog poniedzialek klata, barki 16serii miesnie piersiowe, 12serii przednie tylne i srodkowe aktony wtorek biceps, przedramie 8 serii lacznie ***sroda uginanie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 589| Data: 2005-11-23 16:00:50| Liczba SOGów: 1
  • plan treningowy na rzezbe co sadzicie

    maszyna do cwiczenia miesni lydek 5 serii 15 20 powtorzen suwnica skosna 4 6 serii 20 powtorzen miesnie czworoglowe ud prostowanie nog siedzac maszyna do cw. miesni czworoglowych ud 5 serii 12 16 powtorzen wypychanie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2317| Data: 2009-09-12 12:34:21| Liczba SOGów: 0
  • dieta i trening dla kobiety do sprawdzenia

    krzesla przed treningiem kilka minut skakanki i kilka minut stretchingu 1 unoszeie nog w lezeniu miesnie brzucha 2 prostowanie przedramienia zza glowy ze sztangielka miesnie trojglowe ramion 3 rozpietki ze sztangielkami na

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 4792| Data: 2006-09-04 21:50:23| Liczba SOGów: 3
  • poradzcie jak skutecznie cwiczyc,zeby osiagnac wymarzony cel

    minutowa przerwa pomiedzy seriami.i nie wiem czy to dobrze,czy te ruchy i powtorzenia pozwola mi ladnie wyksztalcic miesnie nog,czy robie to zle, bo boje sie,ze jak bede wykonywac wiecej serii, szybszych z mniejszymi ciezarami, to bedzie to efekt

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3397| Data: 2009-06-28 20:36:31| Liczba SOGów: 1
  • Korekta "PRZEWODNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH" KIF nr 7/8

    fbw 6 mięsnie klatki piersiowej zastapic wypychanie ciężaru siedząc maszyna 3 serie 12 15 powtórzeń miesnie grzbietu sciaganie drazka wyciągu do klatki piersiowej siedząc podchwyt 3 serie po 12 15 powtorzen miesnie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 880| Data: 2008-07-21 18:57:45| Liczba SOGów: 1
  • rzezba ud a uparty tluszcz?

    moje uda. mam umiesnione nogi bo przez lata jezdzilam na rowerze i regularnie uprawialam aerobik i step, stad te miesnie i uwielbiam je, szczegolnie jak zalozy sie szpilki to nogi ladnie sie zarysowywuja, miesnie uwidaczniaja ale denerwuje mnie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1428| Data: 2009-09-09 15:26:39| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na wewnetrzne miesnie ud

    partie ciała jednak najwiekszy problem mam z nogami a dokladniej mowiac z wewnetrzna strona ud.w tym miejscu miesnie mam najslabiej rozwiniete. a cwicze aby miec grubsze nogi.jakimicwiczeniami moge zaokraglic wewnetrzne miesnie ud czy cwiczac na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 10088| Data: 2009-07-22 11:06:55| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}