Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: miesnie ud

Strona 1 z 624

  • Cwiczenia na wewnetrzne miesnie ud

    partie ciała jednak najwiekszy problem mam z nogami a dokladniej mowiac z wewnetrzna strona ud.w tym miejscu miesnie mam najslabiej rozwiniete. a cwicze aby miec grubsze nogi.jakimicwiczeniami moge zaokraglic wewnetrzne miesnie ud czy cwiczac na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 9553| Data: 2009-07-22 11:06:55| Liczba SOGów: 0
  • Za bardzo rozwinięte mięśnie ud i pośladków-PRSZĘ O POMOC!!!

    mały problem;/ rok temu zakończyłem trenowanie lekkoatletyki z powodu malej kntuzji. zawsze mialem mocno rozwiniete miesnie ud, no bo wiadomo lekkoatetyka skok w dal wymaga duzej siły nóg. teraz, rok po zakończeniu tego sportu, objętość tych

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2777| Data: 2006-10-14 10:43:01| Liczba SOGów: 4
  • jak zmniejszyć mięśnie ud

    u dziewczyny. jestem wąska w biodrach i do tego mam tak duże mięśnie ud że to okropnie wygląda. macie jakieś rady by zmniejszyć mięśnie ud ;

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5425| Data: 2010-06-17 11:00:30| Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

    witam... poświęciłem troche czasu.. poszukałem w necie kilka dobrych artykułow o trenowaniu mięśni nóg..wybrałem co najważniejsze i oto co z tego wyszło. ..::początek::.. wiele osób zaczynających swoją przygodę z siłownią odrzuca trening

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 26625| Data: 2006-08-19 22:24:46| Liczba SOGów: 21
  • Trening ud

    artukuł ten opracowałem samodzielnie przy pomocy kilku źródeł. zapraszam do lektury i wpisywania się. wiele osób ćwiczących na siłownii zaniedbuje rozwój mięśni dolnej połowy ciała, czyli nóg. jest to wielki błąd, ponieważ ćwiczenia na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1551| Data: 2008-06-10 14:38:25| Liczba SOGów: 1
  • jak wysmuklic uda i zmniejszyc ich miesnie?

    jestem dosyc aktywna osoba i zawsze chodzilam na silownie. od jakiegos czasu zauwazylam ze rozrosly mi sie bardzo miesnie ud. w biodrach mniej wiecej jest tak samo jak bylo ale miesnie ud sa duzo wieksze. zastanawialam sie czy to nie problem

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 14293| Data: 2010-06-24 01:52:25| Liczba SOGów: 0
  • Test niesponsorowany: It''s the final cut down - UD 2.0 by pitbull61 - pods.str.55!

    http://liczniki.org/gif2/an cel ff0000ffffffff000045023 u1 1 0 red001 ostre cięcie ! o kratę raczej będzie ciężko startując z tego pułapu. szkoda, bo nigdy jej u siebie nie widziałem 7 generalnie ma to być bardziej test diety niż

    Odpowiedzi: 685| Ilość wyświetleń: 52911| Data: 2011-06-06 12:51:51| Liczba SOGów: 32
  • poprawna rozgrzewka part II - dlaczego nalezy rozgrzewac wszystkie mięśnie

    z pewnościa nie raz byli swiadkami podobnych historii. przyjżyjmy sie plecom i martwemu ciągowi. główne miesnie pracujące zalezy od wersji ćwiczenia prostowniki pleców, dwógłowe ud, posladkowe mięsnie współpracujące, mięsnie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5651| Data: 2008-04-11 14:05:47| Liczba SOGów: 1
  • PORADY RADKA SŁODKIEWICZA - M.CZWOROGŁOWE UD

    /20040312232851 najprawdopodobniej mięśnie ud, są najsilniejszymi po grzbiecie mięśniami ludzkiego ciała. potrzebują również specjalnego treningu. ze względu na duże ciężary, jakie stosujemy w nim, ale przede wszystkim na swoja złożoną budowę. z

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 4277| Data: 2004-03-12 23:28:51| Liczba SOGów: 0
  • Mięsnie nóg - katabolizm

    witam, jestem tutaj nowym użytkownikiem dlatego pragnę na początku wszystkich forumowiczów pozdrowić 1 mam pewien problem, mianowicie: chcę zredukować mięśnie ud. od zawsze miałem predyspozycje do szybkiej budowy mięśni nóg, szczególnie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2605| Data: 2006-06-21 14:44:57| Liczba SOGów: 0
  • Trening miesni ud

    w jaki sposob mozna domowymi sposobami trenowac miesnie ud mam laweczke niestety bez urzadzenia do cwiczenia nog sztange, sztangielki i stojaki na ktorych robie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1555| Data: 2004-06-18 11:57:59| Liczba SOGów: 0
  • JAK ĆWICZYĆ MIĘŚNIE BRZUCHA, UD, ŁYDEK I KLATY?!

    może macie jakieś ćwiczonka na klatkę piersiową, brzuch uda wszystkie mięśnie ud xd , i łydki. przydał by mi się również jakiś plan na te ćwiczenia. nie wiem za bardzo jak do tego się zabrać 3

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1301| Data: 2010-01-21 14:28:29| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na wyrzeźbienie ud.

    witam. jestem początkującym użytkownikiem tego portalu,co nie oznacza, że już wcześniej nie znałem tego forum 3 co moglibyście mi doradzić,aby rozwinąć wszelkie mięśnie ud obecnie mam w udzie około 60cm pozostałości po ćwiczeniach na wyskok

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1754| Data: 2009-09-04 21:59:00| Liczba SOGów: 1
  • Jakie Mięśnie Są Potrzebne Do Wyższego Wyskoku ?

    chodzi mi o to że chciałbym poprawić wysokość skoku i które mięśnie do tego się bardziej angażują mięśnie ud czy mięśnie łydek za dobre odpowiedzi daje sog a : zmieniony przez saymon977 w dniu 2012 05 09 09:06:35

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1276| Data: 2012-05-09 09:05:14| Liczba SOGów: 1
  • Spalanie miesni ud

    czy jest mozliwe miejscowe spalenie miesni mam na mysli miesnie ud, ktore zawsze mialem potezne powiedzmy ze przy kupnie spodni glownym kryterium jest szerokosc nogawki a nie w

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4310| Data: 2005-05-18 09:51:49| Liczba SOGów: 0
  • MIĘŚNIE UD A BIEGANIE....;

    witam! jakis czas temu zacząłem biegać po 5 km dziennie lub co 2 dni w zależności od możliwości aby zmniejszyć mase mięśniową ud. biegam juz drugi tydzień i objętość w moich udach zwiększyła się... wiem, że jest tak na początku i podobno później

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4181| Data: 2006-05-03 18:15:13| Liczba SOGów: 0
  • Miesnie ud,glowy boczne.

    jakie ustawienia stop przy przysiadzie bedzie najlepsze do zaakcentowania pracy glow bocznych miesni czworoglowych uda zewnatrzna strona ud ,na zewnatrz do wewnatrz co myslicie o przysiadach ze stopami skierowanymi do wewnatrz,jakie to bedzie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2983| Data: 2006-04-17 04:10:09| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na cztero i dwu głowe ud...

    poszukuje dobrych ćwiczeń na mięśnie ud. do planu act. chodzi mi o ćwiczenia nie obciążające zbytnio kolan czyli np. syzyfki odpadają . proszę o szybka pomoc.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1029| Data: 2009-10-27 20:08:56| Liczba SOGów: 0
  • mięsnie :/ ;(

    witam wam wszystkich... mam problem. mam 16 lat 160 cm waże 55 kg :/ nie mam niby nadwagi moje bmi jest ok, ale mam poważny problem z mięśniami.. jestem dość niska górę nawet mam ok ale dół.. masakra. mięśnie ud i pośladków są rozwinięta.. przez

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3279| Data: 2008-05-17 13:12:43| Liczba SOGów: 0
  • jakie cwiczenia na uda (na miesnie z przodu) czyli NOGI ?

    z przodu wspięcia na palce w staniu zaznaczam cw w domu, lawka, gryfy, hantle. ktore cw sa wlasnie na miesnie ud z przodu płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 67 68 wzrost : 178 cel treningowy : masa&siła

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2550| Data: 2008-10-05 21:59:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}