Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: miesnie szyi

Strona 1 z 586

  • Miesnie szyi - Miesnie najczesciej zapominane

    na szyje, które nie wymagają użycia żadnego sprzętu. wystarczy nam nasze ciało. aby pozbyć się wyglądu długiej szyi możemy wykonywać poniższe ćwiczenia wplatając je w nasz harmonogram cwiczeń: izometryczne ćwiczenie szyi na boki wygląda

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 12438| Data: 2008-08-21 15:18:05| Liczba SOGów: 2
  • Pogrubienie miesni szyi

    witam! chciałbym się dowiedzieć jakie znacie praktyczne porady aby wzmocnić ale i pogrubić mięśnie szyi wykonywałem pewne ćwiczenia na szyje w czasie wakacji ale nie dało to rezultatów i sie nie dziwie bo za mało czasu i

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2401| Data: 2009-08-29 11:10:16| Liczba SOGów: 1
  • Mięśnie szyi - sprzęt.

    witka. znalazłem dużo stosunkowo artów o ćwiczeniu mięśni szyi jednak mnie interesuje gdzie i z ile można kupić taki czepek do podwieszania ciężarów jak w sklepie to warszawa

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 2378| Data: 2009-03-27 13:14:58| Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    — wymach lewym ramieniem w górę, prawym w dół; b przy kroku lewą nogą — odwrotnie. cwiczenia wzmacniające mięśnie szyi 5. w „mostku , kołysać się z boku na bok, bądź stojąc w różne strony z pomocą własnych rąk lub rąk partnera. zginać kark

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 97018| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Czy miesnie moga zmieniac ksztalt ?

    czy mięśnie mogą zmieniać kształt a więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11463| Data: 2006-08-16 22:44:56| Liczba SOGów: 11
  • Mięśnie brzucha

    jako że zbliża się „sezon plażowy i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie naszych mięśni oraz na dopracowaniu się prawidłowej muskulatury brzucha, postanowiłem w odpowiedzi na piętrzące się pytania napisać w skrócie co robić by w lipcu

    Odpowiedzi: 456| Ilość wyświetleń: 376395| Data: 2002-03-29 00:25:47| Liczba SOGów: 435
  • Mięśnie Karku

    ktoryms z pierwszych flex ow znalazlem artykuł dotyczacy treningu miesni karku.jakie cwiczenia jeszcze stosujecie na miesnie karku potężny kark rozwój tych partii mięśni jest stale widoczny. w rzeczywistości nie sposób tego ukryć.

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 37980| Data: 2004-06-23 11:32:03| Liczba SOGów: 10
  • Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

    ponieważ pochylenie się w przód, wygięcie kręgosłupa w koci grzbiet czy niewłaściwe trzymanie sztangi np. na szyi może spowodować kontuzję kręgosłupa. podparcie pięt na podstawkach, pozwala na poprawne wykonanie przysiadu mimo słabej ruchomości

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 26726| Data: 2006-08-19 22:24:46| Liczba SOGów: 21
  • ~>SŁOWNIK KULTURYSTYCZNY OD A DO Z<~

    siatka z rzemieni zakładana na głowę i służąca do podczepiania ciężarków przy wykonywaniu ćwiczeń na mięśnie szyi ćwiczenia beztlenowe anaerobic exercises trening siłowy, obejmujący krótkie, intensywne eksplozje energii. ćwiczenia

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7706| Data: 2006-04-22 22:54:29| Liczba SOGów: 10
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    systematyczność, istotne jest, by na spacer chodzić co dzień. regularnie wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie szyi i barków oraz mięśnie pleców i brzucha. regularnie korzystajmy z pomocy fachowców, specjalistów medycyny manualnej,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 170885| Data: 2004-10-04 23:14:32| Liczba SOGów: 8
  • 10 błędów które psują trening.

    paliwa. zwykle jest to nieświadome, ale może być i niebezpieczne, ponieważ często łączy się z napinaniem mięśni twarzy, szyi i głowy, co z kolei może spowodować gwałtowne skurcze drobnych mięśni, które powstrzymują dopływ krwi do mózgu. możecie

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 7857| Data: 2002-06-18 00:28:21| Liczba SOGów: 12
  • STRETCHING - czyli jak się rozciągać

    celem nadrzędnym. rozciągając się przed treningiem sportów walki zaczynamy od góry czyli na początek mięśnie szyi i kolejno w dół na mięśniach śródstopia kończąc. staramy się kłaść równomierny nacisk na wszystkie partie mięśni. dodatkowo na

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1999| Data: 2011-02-24 23:25:35| Liczba SOGów: 7
  • Rozciąganie

    jak mięśnie wokół łopatek nacjągają się.trzymaj ręce przez 10 sekund,powtórz to ćwiczenie trzy razy. mięśnie boczne szyi stań,trzymając ręce na biodrach,przechylaj głowę w bok tak,aby ucho znalazło się jak najbliżej ramienia.poczuj jak boczne

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 22715| Data: 2005-05-16 11:18:20| Liczba SOGów: 8
  • Inormacje o tym jak sie mierzyć.

    obwód bioder 90 cm średnia obwodów obu przedramion powinna wynosić 30,5% obwodu klatki piersiowej. obwód szyi karku powinien wynosić 38% obwodu klatki piersiowej. średnia obwodów obu napiętych ramion bicepsów powinna

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 39212| Data: 2004-05-18 15:11:58| Liczba SOGów: 9
  • Słowniczek

    w trening. czepiec headstrap siatka z rzemieni zakładana na głowę służąca do wykonywania ćwiczeń na mięśnie szyi krzyżowanie linek cross over pulley cables ćwiczenie na specjalnej maszynie polegające na jednoczesnym ściąganiu rękami

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 14726| Data: 2002-09-25 21:37:50| Liczba SOGów: 40
  • Mięśnie NIE spalają tłuszczu

    łącznej. hartuje mnie też na wypadek urazów, jakie mogą się zdarzyć podczas innych ćwiczeń. a żona twierdzi, że od szyi w dół robi się ze mnie ciacho. bill phillips napisał mi, że podnoszenie ciężarów jest dla utraty tłuszczu lepsze, gdyż „każdy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4497| Data: 2011-09-21 20:13:40| Liczba SOGów: 0
  • [b]Słownik Kulturystyczny:)[/b]

    w trening. czepiec headstrap siatka z rzemieni zakładana na głowę służąca do wykonywania ćwiczeń na mięśnie szyi krzyżowanie linek cross over pulley cables ćwiczenie na specjalnej maszynie polegające na jednoczesnym ściąganiu

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 5991| Data: 2005-08-21 19:18:01| Liczba SOGów: 8
  • Stretching-Rozciaganie wszystko

    prostowniki grzbietu. 69 49. mięśnie karku. 70 50. mięśnie górnej części grzbietu i karku. …. 71 51. mięśnie szyi grupa boczna .. 72 52. boczne mięśnie tułowia. 73 53. mięśnie brzucha. 74 podstawowe zestawy ćwiczeń dla poszczególnych

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 11099| Data: 2007-02-24 21:37:47| Liczba SOGów: 3
  • Mięśnie brzucha kompedium wiedzy

    ]http://exercise.about.com/cs/abs/l/blabworkout.htm[/url] co do abs ii naprawde dobry trening na miesnie brzucha jest to trening na tzw. mase najlepiej rozpocząć swoja przygode z mięśniami brzucha wlasnie od tego zestawu, liczy on kilka

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 71882| Data: 2007-08-12 21:38:50| Liczba SOGów: 58
  • Prawidłowe wymiarownie !!

    obwód szyi miezy się w najwęższym miejscu między linią brody i jabłkiem adama. głowa wyprostowana, mięsnie szyi rozluźnione.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 9835| Data: 2006-01-05 13:12:48| Liczba SOGów: 10

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}