SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miesien piwny

  • Obwisły biust + mięsień piwny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Ponieważ to moj pierwszy post prosze o wyrozumiałość. Od kilku godzin przeglądam to forum i wydaje mi się, że na mój problem nie znalazłem tutaj jednoznacznej odpowiedzi. Mam 180 cm wzrostu i 103 kg wagi. Budowa grubokoścista, co nie zmienia faktu, że mam ok 15 kg nadwagi. Niestety zapuściłem się przez ostatnie lata. Największe nagromadzenie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 2008-09-16 13:49:30 Liczba szacunów: 0
  • Zgubić mięsień piwny ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem nowy na forum, ale trochę już poczytałem i postanowiłem skorzystać z opcji porady osób fachowych Otóż chciałbym zgubić kilka kilogramów, albo zamienić je w coś bardziej pożytecznego niż tkanka tłuszczowa. Nigdy nie uchylałem się od zajęć WF, ale niestety ostatnio z racji siedzącej pracy i kompletnego braku ruchu przybyło mi trochę br

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2008-01-26 15:21:25 Liczba szacunów: 0
  • A6W + brzuszki + czym zabic miesien piwny ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    e gdybym nie mial tluszczyku na brzuszku to bym wygladal , dla niej idealnie, bylo to jakos na poczatku listopada , ja stwierdzilem ze do stycznia bylbym w stanie, zgubic moj miesien piwny i od 10 dni robie A6W + brzuszki na laweczce, ogolnie od dluzszego czasu cwicze w domu bez jakiegos wiekszego planu treningowego wszystkie partie miesni. Zauwa

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6402 Data: 2008-12-05 20:29:31 Liczba szacunów: 0
  • plan na mięsień piwny %-)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Chce zaczac teraz mocno pracowac nad zmasowaniem brzucha i w zwiazku z tym mam pytanie czy ten plan na brzuch bylby dobry: -skłony boczne 3s 10-15 -skłony w lezeniu 3s 20-30 -unoszenie kolan w lezeniu 3s - 15-20 Wczoraj nim cwiczylem i naprawde zakwasy sa nieeeezle Cwicze w pon,sr i pt wiec brzuch cwiczylbym co drugi trening, bo robiac go z

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5946 Data: 2005-11-13 17:08:30 Liczba szacunów: 0
  • mięsień piwny

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! może tu nikt nie usunie mojego artykułu bo w dziale trening chyba nie było na miejscu otóż zastanawiam się nad tym że troche sie rozpiłem i mam pytanie do Was: co to włąściwie ten mięsień piwny (wiem że brzuch wielki ale czym to jest spowodowane) i czy/jak się da go zneuralizować?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10553 Data: 2006-06-24 20:00:53 Liczba szacunów: 1
  • MIęsień piwny---- dobra dieta ?!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam to pierwszy mój post na tym forum. Mam 18 lat, 189cm wzrotu i 84kg( 2 miesiące wcześniej 79kg). Mój problem polega na tym, że mam tzw: ,,mięsień piwny'' i chciałbym coś z tym zrobić ;D. Od dwóch miesiecy mój tryb życia jest siedzący, bo pogoda za oknem nie rozpieszcza. Przez 2 miesiąće przytyłem aż 5 kg, ale wszystko idzie mi w brzuch I pr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 2010-02-23 22:17:12 Liczba szacunów: 0
  • miesien piwny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    posiadam miensien piwny pracuje fizycznie na budowie czas pracy 0k 10 godzin jak moge sie pozbyc tego miesnia prosze o pomoc!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 70 Wzrost: 175 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 94 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: spory Aktywność w ciągu dnia: prac

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2009-12-21 22:08:36 Liczba szacunów: 0
  • Wysiłek fizyczny a nadal mięsień piwny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam na wstępie chciałem wszystkich przywitać.Cześć mam 32 lata 179cm wzrostu wagę 85 kg i mam problem z brzuszkiem.I tu moje pytanie a za razem problem polega na tym że mam bardzo ciężką prace ( wyczerpującą ) i nie umiem dobrać diety do swojego trybu życia ,dodam że nie wykonuje żadnych ćwiczeń w domu (moja praca polega na skakaniu przez 8 godzi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2012-02-01 11:51:12 Liczba szacunów: 0
  • Jak zgubic mięsień piwny :P

    Temat
    Trening w domu

    Jak w temacie.Znacie jakieś cwiczenia?Moze jakas dieta?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9517 Data: 2004-07-31 11:24:29 Liczba szacunów: 0
  • miesien piwny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemanko mam takie pytanko cwicze o 3 miesiecy na silowni jestem chudy i zalezy mi na porządnym kaloryferku.Mam jakas mala warstwe tluszczyku na brzuchu przez co nie widac wogole szesciopaku ale miesnie czuc dobrze pod skorą. W gornej czesci brzucha mam taki "dwópak jakby" minimalnie widoczny a jak wyrzezbic dolna częsć. Od razu mowie odpada jakies

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2007-06-12 20:08:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę, a mięsień piwny.

    Temat
    Trening w domu

    Witam, mam pytanie dotyczące treningu i diety dla mojego przypadku. Ćwiczyłem około 3 miesięcy trening ogólnorozwojowy, ale albo źle dobrałem dietę, albo niewystarczająco intensywnie trenowałem - trochę przybrałem ale głównie masy tłuszczowej i to głównie na brzuchu niestety. Mam 20 lat, ok. 178cm wzrostu i 73kg wagi aktualnie. Szukam odpowiedzi na

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2012-01-26 19:44:34 Liczba szacunów: 0
  • MIĘSIEŃ PIWNY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam własnie taki problem ze go niestety troche mam! Niewiem czy da sie cos z tym zrobic! W przeszłości piłem sporo piwa i zrobił mi sie tzw miesien piwny!! Chciałbym abyscie dali mi pare rad jak cos z tym zrobic! Trenuje brzuch ale jak narazie tego zrzucic nie moge. to i troche logiczne bo przeciez to nie jest tłuszcz tylko nadymany zołądek od brow

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2006-12-10 13:08:04 Liczba szacunów: 0
  • renoma -mięśień piwny tak zwany...?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam powiedzcie mi moze wy wiecie na czym polega proces powiękrzenia sie mieśnia piwnegio (bebech) czy to tyle tłuszczu?? ale raczej (chyba) nie bo znam wieloletnich piwoszy i ogólnie nie są zalani tłuszczem jak typowy tłuscioch tylko ten ich brzuch odznacza sie edit:: dotego jak by to był tluszcz to by obwisal a w tych przypadkach jest uformo

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2009-05-26 21:28:45 Liczba szacunów: 0
  • Mięsień piwny - jakiś złoty środek?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 19 lat, w przybliżeniu mam 1,90m wzrostu, ważę 92kg. Czytałem inne podobne tematy; ale większość tyczy się ludzi z niedowagą. Zależy mi póki co, żeby zgubić brzuszek a nie, rzeźbić go. Tak sobie myślałem, żeby zacząć od jakiejś diety niskowęglowodanowej + rower 3-4 razy w tygodniu po 40-60 minut. Do tego jakieś brzuszki, nożyce i pożegna

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2011-09-13 13:24:37 Liczba szacunów: 0
  • Mięsień piwny a dieta MM

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Niestety mam mięsień piwny i chce sie go pozbyć.Kolega stosuję dietę Montignac i widać duże efekty więc wiem, że działa tylko nie wiem czy to na mięsień piwny będzie też skuteczne.Ogólnie jestem chudy on troszke grubszy wiec po nim widać jak chudnie ja z twarzy nie mam z czego chudnąć. Pewnie znacie tą dietę ale podam stronę : http://www.mo

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2011-02-27 09:18:02 Liczba szacunów: 0
  • Miesień Piwny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam wszystkich i mam pytanie wiem że niby było 100 razy ale dalej nie uzyskałem konkretnej odpowiedzi mam 21 lat waga 70kg wzrost 178 no i ten cholerny brzuch piwny 95cm totalnie nic nie ćwiczę a bardzo bym chciał tylko nie wiem od czego zacząć.Chciałbym prosiłbym o ułożenie jakiegoś planu treningowego.Chciałbym spalić ten brzuch nie koniecznie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2011-02-15 19:24:33 Liczba szacunów: 0
  • Miesien piwny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam,mam pytanie jak zrzucic miesien piwny domowymi sposobami. Mam 20 lat,180 cm,70 kg jestem szczuply i gram w pilke,ale ostatnio troche za duzo sie pilo i brzuszek urosl konkretnie. Robilem A6W,ale zrezygnowalem,bo slyszalem opinie ze za bardzo obciaza miesnie...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2011-12-28 01:50:09 Liczba szacunów: 0
  • Ręka w gipsie i mięsień piwny

    Temat
    Trening w domu

    Przez nastepne 6 tyg bede mial reke w gipsie. Jednak juz chcialbym sie ogarnac i trenowac miesnie brzucha, nóg... co moge robic z reką w gipsie? Jakby ktos polecil tez jakas diete byloby super waze 90 kg mam 180cm wzrostu i spory miesien piwny. sorry, za bledy trudno mi pisać z ręka w gipsie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2011-12-18 13:18:41 Liczba szacunów: 0
  • Miesien piwny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jest taki problem, ze mam tendencje to miesnia piwnego, natomiast ogolnie rece mam chude i przydaloby sie popracowac nad bickami. Znajomi namowili mnie na zakup mass xxl. Czy to dobry pomysl ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2004-10-24 23:13:14 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, zacznę od tego, że jestem totalnym świeżakiem, jeśli chodzi o treningi czy diety. Dla tego, postanowiłem poszukać rad na na jakimś forum specjalistycznym. Otóż ostatnio patrząc w lustro stwierdziłem że trzeba coś ze sobą zrobić. Aktualnie ważę 88kg przy wzroście 190cm, BMI wg. kalkulatora z forum wynosi 24.4. Jednakowo jestem dość "zapuszczo

    Odpowiedzi: 4786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-15 16:45:30 Liczba szacunów: 0