SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miesiaczka

  • redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj! Pewnie Morales opisze Ci co powinnaś zmienić w diecie, ja dodam od siebie, że po powrocie do "normalnej" diety, w której bedzie odpowiednia ilość kalorii okres powróci i bedzie wszystko w porządku. Zanik okresu to fachowo "amenorrhoea". "B adania wykazały, że sportsmenki, które konsekwentnie jedzą mniej kalorii, niż

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2009-08-19 11:33:27 Liczba szacunów: 0
  • redukcja udana lecz nie do końca wystąpił problem zdrowotny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podłączę się z pytaniami pod ten temat bo mam podobny do autorki problem. Będąc na diecie niskoww, udalo mi się zrzucić prawie 30 kg, miesiączka zanikła w marcu a odchudzalam się od stycznia. Bardzo dbalam o to aby w diecie było sporo tłuszczów, głównie nienasyconych - 03 (3g), olej lniany, oliwa, olej z wiesiołka. Właściwie nasycone czerpałam tylk

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2009-08-19 12:10:16 Liczba szacunów: 0
  • wtórny brak miesiączki

    Post
    Ladies SFD

    Węglowodany też nie są bez znaczenia, ale z nimi o coś innego chodzi. Ja jestem przypadkiem, który potrafi nie mieć miesiączki nawet i 15 miesięcy, więc jestem mocno w temacie. Jestem też dowodem na to, że mądrze wprowadzony tłuszcz w diecie jest kluczem do sukcesu. Miejsce jogurtu 0% jest wyłącznie w koszu na śmieci :) Mam Twój wzrost, Twój wiek i

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3769 Data: 2015-03-03 20:16:03 Liczba szacunów: 0
  • TRochę węgli,TRochę wódki, rośnij duży, okrąglutki, Polecam

    Post
    Kuchnia SFD

    Seperacja z miesiączka to się nazywa ciąża :-D 3 lata mój ze mną wytrwał od ślubu. Dzielny chłop :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-24 12:39:07 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana słodkojada

    Post
    Ladies SFD

    Minęło 8 dni... Plany pokrzyżowała mi ta dziura w brzuchu i miesiączka. Musze poczekać z wizyta u chirurga. Jestem zdecydowana iśc do niego. Jutro zadzwonię się umówić. Na razie wstrzymałam się z ćwiczeniami. Ćwiczę tylko na ten rozstęp. Poniżej zmiany w moim ciele :) Widoczne gołym okiem też. Jako, że mam okres, a chciałam koniecznie się wymierzyć

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2012-09-04 21:47:36 Liczba szacunów: 0
  • od flaka do bohatera

    Post
    Ladies SFD

    czy regularnie miesiączkujesz: nie mogłabyś o tym coś więcej napisać? czy nigdy nie miesiączkowałaś regularnie, czy się Tobie cykl rozregulował po jakimś wydarzeniu, po diecie, czy ograniczałaś tłuszcze, ćwiczyłaś intensywnie? u Nas kobiet problem z nieregularnym miesiączkowaniem oznacza, że nie jeseśmy całkiem zdrowe, organizm sprytna bestia wyłą

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2013-04-03 07:49:53 Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyna i brak efektow, dieta redukcyjna

    Post
    Ladies SFD

    da (chyba, ze "cos slodkiego") Co jako deser : ciasto Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularna miesiaczka, tabletek brak Preferowane formy aktywności fizycznej: plywanie, rower, sex :D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej fat burner treka, teraz nic (d

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2012-07-12 20:18:28 Liczba szacunów: 0
  • Powrót - redukcja pod okiem Obliques

    Post
    Ladies SFD

    Mąż pewnego czasu nawet wpadł na ten pomysł bo sam widział co się ze mną dzieje, że non stop krwawię, ale po rozmowie z 2 znajomych którzy przez to przeszli zwątpił. Stwierdził, że się bardzo postarzeli, posiwieli i ogólnie jak to mój małżonek stwierdził "zdziadziali". Dziwne tylko, że zauważył niby te zmiany u swoich kolegów dopiero po tym jak mu

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 9851 Data: 2013-04-18 12:13:19 Liczba szacunów: 0
  • Dorcia - nowe foto str. 52

    Post
    Galeria Zdjęć

    gdyby nie komplikacje zwiazne ze zdrowiem-wypadajace włosy,zmeczenie,uczucie zimna,brak energi itp..a co najwazniejsze zatrzymanie okresu(biore tabletki po ktorych miesiaczka sie pojawia ale mam swiadomosc ze to sztuczne wyowaływanie) to bym niczym sie nie przejmowała bo mi pasuje taka figura..tylko oczywiscie brzuch będę męczyc..chce miec ładnie w

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-29 14:04:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dam sie skusic! Byc moze z tym okresem jest tak,ze pojawi sie dopiero po zakonczeniu diety.Poszukaj jakichs informacji w necie wpisujac w google np "dieta kopenhaska a miesiaczka" czy cos w tym stylu...Gdzies mi sie obilo o uszy,ze nie Ty jedna masz z tym problem bedac na tej diecie.I mysle,ze nie ma sie czym lamac,to pewnie jeden z ubo

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 18:39:40 Liczba szacunów: 0
  • ***Mikołaj już w lesie, pewnie ome niesie-DOPING SPAM***

    Post
    Doping

    jesteś taki niezdecydowany czyzby pierwsza miesiączka ? dobra ide na sanki

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-27 11:32:50 Liczba szacunów: 0
  • No i ****,po majówce,wszystkie koksy toną w wódce...DOPING SPAM!

    Post
    Doping

    pepi mi to wyglada na to samo co przezywaja nastolatki przed 1 miesiączką

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 09:58:43 Liczba szacunów: 0
  • wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...

    Post
    Trening dla początkujących

    Od 2 -3 tyg piję dużo czerwonej herbaty. Nie mam spodziewanego okresu od 6 dni :/ Wyczytałam w Internecie że pu-erh może zatkać aortę i zatrzymać krwawienie ale wiecie jak to z takimi informacjami wygrzebanymi, poza tym tylko ktoś takie hasło rzucił bez dowodów... I nie wiem teraz, miałyście problemy z miesiączką przez czerwoną? Pomocy :( to było z

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-12 06:04:24 Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    Ja miałam kiedyś 3 miesiące z przerwami 1-3 dniowymi ;-) Matka na podpaski nie zarabiała :-D Kasza mialam to samo, jeszcze w podstawowce w 5 czy 6 klasie! a ja sie zastanawiam nad sensem picia ziol, skoro sama miesiaczka nie swiadczy o owulacji (PCOS). Ja mam co 50-60 dni (im wyzsza waga, tym rzadziej, z tym ze cykle bezowulacyjne.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 10:35:02 Liczba szacunów: 0
  • olinkaz93/impossible is nothing/pół roku str 44-88

    Post
    Ladies SFD

    Zatem plan jest taki: Zaczynam od zera - carte blanche. Tamte wypociny z dziennika uznajmy za przeszłe, żyjmy teraźniejszością. ================================ Zdjęcia z dziś (przepraszam, że tak ciemno, ale pogoda nie sprzyja fotografii). Jak widać jest sucho, sucho, i jeszcze raz sucho. Zdaję sobie z tego sprawę. (Pomiary dodam jutro, bo dziś ju

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 11:01:21 Liczba szacunów: 0
  • olinkaz93/impossible is nothing/pół roku str 44-88

    Post
    Ladies SFD

    23 listopada 2013 DNT //Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2386b8926a3a451390f231752a8d75f7.png 24 listopada 2013 DT Dzień 1 1. Wznosy bioder ze sztanga lezac na podlodze 3x20 20x50kg/20x55kg/(15+5)x57,5kg 20x40kg/20x42,5kg/20x45kg 2a. box squat 3x5 zamienione na przysiad ze szytangielkami(jedna sztangielka po 20 kg) :( 5x42,5kg/5x45kg/4x47,5kg 2b. odw

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-29 11:23:00 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek : 24 Płeć : kobieta Waga : 63 Wzrost : 165 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 65 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : Uczelnia, spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, czasem pedałuje na rowerze dopóki mrozy a późni

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2017-02-12 19:55:09 Liczba szacunów: 0
  • CZY KTOS DA MI NADZEJE ZE ZNOW BEDE PIEKNA?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brzucholek a moze to cos z układem trawiennym, np zespół drażliwego jelita...przy tym mogą występowac pokaźne wzdęcia,a tak na mój babski rozumek to wstrzymana miesiączka tez moze miec wpływ ale jak sie badałas i masz pewnosc ze jest ok, to zostaje tylko dieta. Pociesze cie ze ja tez walcze z bębenkiem ;) Zmieniony przez - eolka w dniu 2009-12-01

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2009-12-01 14:00:37 Liczba szacunów: 0
  • Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD

    Post
    Ladies SFD

    Słuchajcie, mój okres to sprawa z zupełnie innej bajki i nie ma o tym dyskusji. Byłam u różnych lekarzy w tej kwestii swoje wiem. Nie chcę brać tabletek hormonalnych to będzie jak jest, miesiączkuję od 10 lat, więc nie zrzucajcie winy na dietę. Odżywiam się aktualnie dużo lepiej niż dawniej, ponieważ staram się czerpać z każdej - że tak powiem - pó

    Odpowiedzi: 1047 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 20:25:53 Liczba szacunów: 0
  • dieta, trening do oceny + kilka pytań

    Post
    Ladies SFD

    Ale za to wierzysz, że masz zapotrzebowanie, jak przedszkolak? Głodzisz się. Masz skandalicznie mało białka i tłuszczu. Nie masz problemów z miesiączką? :-> I od dawna jesz tak mało? Jeśli jedziesz na takich kaloriach długo to i faktycznie teraz zapotrzebowanie , które dla osoby w Twoim wieku, wzroście byłoby normalne u Ciebie może się nie sprawdzi

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 2012-04-19 21:23:12 Liczba szacunów: 0