SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miedzy startami

  • Zanim rozpoczniesz swój pierwszy start w TS

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    UWAGA!! Tekst ten pochodzi ze strony Arkadiusza Znojka - powerlifting.pl ! Zapewne wielu z Was już go widziało, ale zdaje sobie sprawę, że są osoby, które nie wiedzą o tej właśnie stronie albo bazują tylko na materiałach z sfd. Dlatego pozwoliłem sobie przytoczyć tutaj ten artykuł Arkadisuza Znojka, bo jest moim zdaniem bardzo wartościowy! [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2004-04-20 20:03:45 Liczba szacunów: 0
  • Zanim rozpoczniesz swój pierwszy start

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Znalazłem bardzo ciekawy art i pewnie wielu z was zainteresuje jego treść, biorąć pod uwagę nadchodzące MP juniorów w Warszawie. Jeśli czytasz ten artykuł to prawdopodobnie uprawiasz kulturystykę lub trójbój siłowy albo jesteś pasjonatem sportów siłowych w ogólności. Zapewne oglądałeś zawody na najsilniejszego człowieka świata i startujących w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2004-09-05 22:49:59 Liczba szacunów: 0
  • odżywianie sportowców (art)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    znalazłem na dysku pewny ciekawy art. zawiera on informacje które pewnie każdy doświadczony sportowiec zna, lecz dla osób mniej obeznanych może się przydać Pozdrowionka. ZASADY ODŻYWIANIA SPORTOWCÓW - PRZEPIS NA SUKCES Do osiągnięcia sukcesu w sporcie pomocna jest dieta wysokowęglowodanowa. Spożywanie węglowodanów w czasie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2009-03-18 21:46:43 Liczba szacunów: 0
  • [LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest to taki rodzaj interwałów, w których przerwa wypoczynkowa jest wysiłkiem aerobowym, okres pracy jest maksymalnym wysiłkiem anaerobowym, a ilośc cykli oscyluje miedzy 5-10 (jeśli ktoś jest w stanie wykonać 20 "cykli", to nie jest to już high intensity it) przykładem są hiity biegowe, gdzie po 15 sekundach maksymalnego sprintu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-06 19:26:38 Liczba szacunów: 5
  • [...] tylko po każdym 120m zwalniamy do truchtu i tak biegniemy około 1 minuty i następnie kolejna seria 120 i znów zwalniamy itd. Wtorek : Biegamy 6 x 150m sprintu (na 70-90%) miedzy każdym biegiem 2 min przerwy Następnie po 20 min biegamy 3x 100m z tym że nie wracamy na miejsce startu tylko tak jak w poprzednim dniu zwalniamy i znów [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 18:44:37 Liczba szacunów: 5
  • Poniżej są, według mnie bardzo ciekawe, fragmenty książki Konrada Raczkowskiego "Sztuka Walki i Samoobrony w aspekcie historycznym, prawnym, psychologicznym".Autor, w okresie styczeń-listopad 2007 r. przeprowadził wywiady-sondaże z czołówką polskich sportowców, mistrzów sztuk i systemów walki. Wywiad polegał na zadaniu każdemu z nich 4 tych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 2012-04-10 23:25:59 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT:Jak uchronić się przed infekcją. Jakie substancje zawarte w suplementach diety pomogą nam ustrzec się przed przeziębieniem. Sezon jesienno-zimowy w pełni , wiele osób właśnie teraz postanawia rozpocząć swoją drogę do wymarzonej sylwetki , planując dłuższą przygodę ze sportem .Część osób stawia sobie za cel polepszenie kondycji i zrzucenie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 2011-12-02 12:30:16 Liczba szacunów: 0
  • Czat który zakończył się dosłownie kilka minut temu. Niektóre pytania głupkowate. Zadałem kilka porządnych np co z Dymkiem itp ale czasu zabrakło na odp. No cóż zobaczcie sami :) (09:30) * Pokój Dzień_Dobry_TVN jest teraz moderowany Mariusz_Pudzianowski (09:24) : Witam wszystkich na czacie Mariusz_Pudzianowski (09:26) : Wszystko po staremu, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4161 Data: 2009-10-11 10:38:41 Liczba szacunów: 0
  • Mieczysław Nowacki, to jedyny zawodnik w naszym kraju i chyba w całej historii polskiej kulturystyki, który startuje nieprzerwanie od 15 lat na WSZYSTKICH Mistrzostwach Polski, a od ponad 10 lat ani razu nie był poza finałem. Odwiedziłem go w połowie lipca tego roku w jego mieszkaniu w Toruniu. Rozmawialiśmy długo i musze przyznać, że mimo iż [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11738 Data: 2003-12-14 11:33:19 Liczba szacunów: 0
  • Czarodziej ringu-Leszek Drogosz

    Temat
    Sztuki Walki

    Po skończeniu kariery czarował na ekranie, wystąpił w 16 filmach. Laureatem plebiscytu "Przeglądu Sportowego" został w 1953 roku, ale tego wyboru dokonano... 35 lat później. Takich bokserów już nie ma, bo kto dziś potrafi wygrać walkę, nie dając się ani razu trafić rywalowi? Nie bez powodu też Madziarzy nazwali Leszka Drogosza „Czarodziejem [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7542 Data: 2011-05-26 15:22:38 Liczba szacunów: 0
  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na zawodach. 2msc Mr. Universe 2016 w Maastricht kat +100kg 1msc M.Polski WBBF w kat. Super Extreme oraz wygrana w open 3msc M.Polski WPF +100kg Na tym zakończyłem starty, miedzy wiosną 2013 a wiosną 2016, waga ze sceny to róznica 20kg. Mimo to nie jestem do końca zadowolony z sylwetki i musze poprawić braki. Na razie wstrzymuje sie od startów [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-22 15:59:39 Liczba szacunów: 4,25
  • OUTSIDER CUP II GERMANY LUBBECKE

    Temat
    Scena MMA i K-1

    RELACJA NA SWIEŻO Z OUTSIDER CUP II GERMANY KTÓRE ODBYŁO SIĘ W LUBBECKE W DNIU 28.02.2004 Relacjonuje Kordian Szukała, drugi trener Mighty Bulls Gdynia, drużyny Grzegorza "Jakubka" Jakubowskiego WITAM!!!!!!!!!!!!!! DO NIEMIEC WYJECHALIŚMY Z GDYNII 9 CIO OSOBOWĄ EKIPĄ (7 STARTUJACYCH) 27. 02. PODRÓŻ TRWAŁA OK. 13 GODZ. NA MIEJSCU BYLIŚMY GRUBO PO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2004-03-02 23:46:02 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z Przemysławem Kabanem Budziszewskim

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wywiad z Przemysławem Kabanem Budziszewskim. Witaj Przemku! Dziękuję Ci że zgodziłeś się na wywiad dla SFD. -Cała przyjemność po mojej stronie. Kiedy zacząłeś interesować się dyscypliną Strong Man? Nie uwierzę, że zostałeś Strong Manem, ponieważ kazała Ci mama ( Przemek na filmie o swoim treningu na pytanie ,, Dlaczego został Strong Manem ) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4114 Data: 2007-12-23 20:16:16 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA DLA 'NATURALNYCH' Z WYSOKIM BF

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam jako że jestem po długiej redukcji i sporo liznołem na własnej skórze przez ostatnie parę miesięcy postanowiłem napisac takiego posta, jak zrobić wmiarę rozsądnie redukcję dla osoby o sporym bf (czyli powyżej 18%bf) postępowanie takie które proponuję wykonywać powinno uchronić nas przed katabolizmem mięsniowym i spowodować zrzucenie tak [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-30 18:58:42 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] GoldGirl- Urodzona by walczyć o marzenia :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, nazywam się Monika, mam 23 lata i jestem od tego roku zawodniczką bikini fitness :-);-D Już wcześniej chciałam założyć dziennik treningowy, ale problemy osobiste odwiodły mnie od tego pomysłu. Straciłam trochę wiary w siebie i mimo tego, że nie przerwałam treningów, rozmyślałam nad skończeniem swojej przygody z przygotowaniami na zawody. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 2015-05-01 21:32:15 Liczba szacunów: 0
  • Marek Piotrowski

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] r. - w Chicago pokonał słynnego Dona "The Dragon" Wilsona i został zawodowym Mistrzem Świata organizacji ISKA, PKC i FFKA. Do 1991 r. stoczył sześć pojedynków gromiąc miedzy innymi Boba "The Thunder" Thurmana w Las Vegas i znakomitego Marka Longo. Był do tego momentu niepokonanym zawodnikiem na zawodowych ringach, legitymującym się [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 16629 Data: 2007-05-21 16:03:53 Liczba szacunów: 0
  • W dniu 21 października odbył się Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness. Tym razem te prestiżowe zawody rozegrano w Mińsku Mazowieckim. Jak co roku zjechała się czołówka polskich kulturystów, co zapewniło bardzo wysoki poziom sportowy całej imprezy, a kibicom emocje związane z zaciętą rywalizacją – i to we wszystkich kategoriach. TREC TEAM był [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2012-10-25 21:47:11 Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Najman1.jpg Zapraszamy do przeczytania wywiadu z Marcinem Najmanem pięściarzem, kickboxerem, zawodnikiem MMA i celebrytą. Debiutancki przeciwnik Mariusza Pudzianowskiego odpowiada na szereg pytań związanych między innymi z federacją KSW, Polskim MMA oraz swoimi startami w mieszanych sportach walki. „Nie wiem kto [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 11862 Data: 2011-10-25 15:01:34 Liczba szacunów: 0
  • Wiesz co mnie dziwi, a za razem Ci zazdroszczę? Że nogi, które zeszły Ci najciężej, w ogóle nie trafą teraz objętości. U mnie między startami, a nawet i przed 1 startem leci z nich strasznie, mimo że prążki mam nawet na masie...

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-10 09:36:09 Liczba szacunów: 1
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    04.08 Legs pull Zginanie jednonoz + obunóż 3x10 6 szt Martwy maszyna 210x11 170x13 Przysiad sumo 3x20 Wypychanie wysoko szeroko 3x20 Odwodzenie na poslad 3x14 Narciarz 5x15 Hammer jednoracz 2xmuscleround Wznosy w opadzie 3x12 Cardio 20 min. 05.08 Off Podsumowanie pierwszego etapu masy. Czas trwania 10 tygodni. Waga startowa 94kg (między [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-05 10:31:50 Liczba szacunów: 2