miarka od xpanda

mam 3 pytania pierwsze ta miarka od xpanda zwyklego to jedna ma 18,5 grama ???? (czubata ma byc czy zwykla do krawedzi) drugie w ceel pumpie nie mam miarki zadnej wiec ile to jest 9 gram ????? njalepiej ile plaskich lyzeczek , a i mam glutamine activia ile bedzie 5 gram bo tam tez nie bylo miarki

witam. Mam pytanie, czy cała miarka ta od Xpanda to 18,5 g bo wydaje mi sie jakas duża. Porównywalna do carbo gdzie jest ok 50 g. z góry dziękuje

[...] lub innego stacka to oczywiście też się sprawdzi, ale wyjdzie znacznie drożej), -> W przypadku łączenia XTREME STACKA + mono wyglądało by to następująco: dni treningowe miarka XTREME STACKA 20-30 min przed treningiem 5-7 g monohydratu zaraz po treningu dni nietreningowe 5 g mono rano http://xs221.xs.to/xs221/07455/suplementacja1.gif UWAGA [...]

[...] kwercetyny, N-acetyl-tyrozyny oraz witamin z grupy B booster tlenku azotu NO Xpand 2X zapewnia doskonałe skupienie i maksymalną energię na treningu. Zalecane dawkowanie 1 miarka (10 gram) + 150-200ml wody. Należy stosować ok. 30 min przed treningiem. Zaawansowani sportowcy mogą stosować podwójną porcję (2 miarki = 20 gram), a nawet potrójną [...]

[...] wygląda w ten sposób: 7:30 śniadanie - 110gramów płatków owsianych + 1 jajo całe na twardo 9:30 posiłek przed treningowy - 50gramów makaronu durum + porcja białka (1 miarka) 10:30 stack Xpand Xtreme Pump 20g 11:00 - trening do około 12:30 12:30 - carbonox 50g i po 20 minutach białko (1 miarka) i tutaj po 10-15 minutach zaczynają się [...]

[...] ( W:14 ) • 15 g oliwy z oliwek • Omega 3 • Witaminy • RAZEM: 658 KCAL 2. Śniadanie 2 • 2 kromki chleba razowego ( B:4 W:32 ) • 75 g szynki z piersi z indyka ( B: 12 ) • 1 miarka białka ( B: 20 ) • 15 g orzechów włoskich ( T: 10 ) • warzywa • RAZEM: 420 KCAL 3. Posiłek przedtreningowy • 50 g kaszy gryczanej ( B:5 W:35 ) • 200 g kurczaka ( B:40 [...]

od poniedziałku zaczynam xpand nf+ cellpump niecałe 600g mam pytania: -jedna porcja xpanda to ile miarek? (miarka ta która jest w środku) - jedna porcja cp to ile miarek? (miarka ta która jest w środku) będe tak to zażywał. DT: naczczo porcja Cp, przed treningiem porcja xp DN: naczczo xp, w porze treningowej cp dawkowanie jest ok? za odpowiedzi [...]

Witam od paru dni biore xpanda rano 1 miarka przed treningiem jedna miarka problem jest taki ze wogle nie spie i mnie strasznie glowa boli mozna cos z tym zrobic ?

[...] duzymi łużkami gainera vitalmaxa mieszane z woda - przed siłką 1h30min 3 łyżki duże ostrowi z 2 duzymi łużkami gainera vitalmaxa mieszane z woda - 15min przed siłką Xpand 1 miarka 18,5g - po siłowni 3 łyżki duze witalmaxa z 1 duza łyzka ostrowi mieszane z woda - po ok 30min 3 łyżki duże ostrowi z 1 duzą łużka gainera vitalmaxa mieszane z woda [...]

[...] wszystko. teraz mam pytanie jaki buzer polecacie , bo mysle , że jednak znów brać cracka tak odrazu to nie bardzo już będzie działać , znacie coś równie dobrego jak to ? miarka cracka to ok 3.5 zł brałem od 1 miarki do 2 zależnie od treningu wiec max do 7 zł żeby była porcja jednorazowa przed treningiem. nie chce odp w stylu jak sypniesz tego [...]

[...] czy poprostu robic normalny trenig bez nacisku na łapke ? 5.Tu jestesm raczej pewny ale tak dla pewnosci spytam Jedna porcja kazdego z tych supli to jdna płaska CAŁA miarka ktora byla dostarczona do kazdego z nich ?? Z góry przepraszam za bledy ortograficzne ale poprostu pisalem szybko i moze kilka literowek byc mam nadziej ze [...]

[...] i znalazłem że nie ma tragedii w połączenia tych duch specyfików. Dawkowanie jakie znalazlem to: DT rano MONO chyba od razu po pobudce XPAND 30 min przed treningiem jedna miarka. Ewentualnie mozna wiecej? DNT rano MONO 5g Moje pytanie: Co mógłbym jeszcze zainstalowac do tego cyklona zeby wzmocnić działanie. Powiedzmy że nie rozmawiamy o [...]

[...] tylko w DT -czyli przed i po treningu.?Czy najlepiej jeszcze jedna dawke w DNT (kiedy?) 2.Słyszalem ze do kreatyny warto kupic glutamine? 3.Czy w srodku pudełka jest jakas miarka?(nie otwieralem wiec niewiem).Jesli nie to 1 porcja=ile lyzek stolowych?. Trening(FBW) mam 3 razy w tygodniu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- [...]

[...] SW 5 razy w tygodniu Zestaw ktory chcialbym brac: Na czczo: 2x Kre-alkalyn 2500 Olimp Po śniadaniu 2x Omega 3 Olimp, Vita-plex olimp Przed treningiem: 5x Bcaa 1100 Olimp, miarka Horse Power + 1x Kre-alkalyn 2500 Olimp Po treningu: 30g WPC + 40g Carbo + witamina C Przed snem: chela-min Olimp + 22mg cynku + 150 mg magnezu Zalezy mi na tym oby [...]

Jak w temacie jak brac? DT hyper rano, 30 min przed tren. xpand DNT rano hyper? jeszcze jedno pytanie od jakich dawek zaczynac xpanda xtreme pump?? miarka była w puszce, zaczac od pol miarki i zwiekszac?

miarka od xpanda: wczoraj miałem trening biceps+triceps+boczny akton naramiennych trening bardzo fajny pompa też dobra przed treningiem wymiary lewe ramie 38.5cm, prawe ramie 39cm po treningu lewe 40cm prawe 41cm (troche brakowało) w sumie chyba już zaczynam zachodzić wodą Zmieniony przez - quarantino w dniu 2006-11-10 12:05:24 Zmieniony przez - [...]

A może miarka od Xpanda bd dobra?:D

Myśle ze te staki bez miareksa je.ba.nymi podróbkami ale z drugiej strony mało to prawdopodobne gdyż z technologicznego punktu widzenia bylo by to baaardzo kosztowne i tu mam cień nadzieii ze sie myle i towar jest OK mimo ze jest bez miarki Ja odmiezam porcje miarką od cell pumpa 4 łuzeczki 5g Porcja Xpanda to 18,5g imo to 2 duze łyżki a nie 4 [...]

jedna miarka to 18,5g czyli jedna porcja wielkosci moze przypomina miarke do biłaka ale białko ma przeciez inna gestosc i mniej wazy od xpanda

[...] przyciąc tak do 30cm i czuje, że będzie idealnie. 2.Push press w sam raz. Wyciąg dość opornie. 3.Bicepsy troszkę ciężko, reszta lekko i przyjemnie. Suplementacja: rano - miarka xpanda przed treningiem - miarka xpanda - na piątkach nie ma jakieś strasznej pompy więc biorę xpanda przed treningiem po treningu miarka białka i 1,5miarki torrenta. [...]