SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miarka gainera 2 ile

  • Ile gram ma miarka massive gainera??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Troche głupie pytanie ale ile ma gram jedna miarka massive gainera activity?? Bo na opakowaniu nie pisze

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2006-04-11 20:17:55 Liczba szacunów: 0
  • Vitalmax - Whey Pro Gainer 2

    Post
    Vitalmax

    mi tego ok litra, owaliłem to jednym tchem, przez 2min było ok, póxniej naszło mnie wrażenie pełnej sytości i trzyma już od godziny. Ogólnie nie jest źle, tylko zastanawia mnie ile ma miarka załączona do pudła 4,5 kg. pisze na niej 43 cc. Wyczytałem że to ok 20 gr. pytanie tylko czy na pewno. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2009-08-06 20:46:03

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-06 20:44:52 Liczba szacunów: 0
  • TEST: `TRAIN INSANE STACK` by sLs pods.str.41 (HST,low carb & MUSCLE ASYLUM PROJECT)

    Post
    Odżywki i suplementy

    i tu widzisz , niby kapka mleka , troszkę twarogu , odrobina chleba , miarka gainera itp. ALE to wszystko stanowi całość która jest połową twojej diety . i tu jest problem z tym bym polemizowal Nie wiem czemu piszesz ze to polowa mojej diety To oczym pisal niwix jest dokladnie: dzem 40g mleko 150-180ml soki 150ml (do sniadania zdeka + do zapici

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-29 12:27:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia + pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta Wstaje 5:00 - 5:30 po przebudzeniu 100% Whey Gold Standard 1 miarka 24,9g (B 24 W 3 T 1) Śniadanie 6:00 (B 32,58 W 59,35 T 38,2) płatki owsiane 75g 3 jaja cale rodzynki 10g oliwa z oliwek 14g warzywo (papryka ogorek zielony) 1 kaps. One-a-day i 2 kapsy Gold Omega-3 II śniadanie 10:00 (B 38,7 W 39,19 T 10,65 ) Chelb ciemny razowy 100g fil

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2010-04-19 21:03:38 Liczba szacunów: 0
  • podstawowe zagadnienia dot. gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. jakiej firmy jak dla mnie polecacie gainera? Ja polecam MAss XXL treca ( ale sa napewno inne tanszE) 2. czy w opakowaniu jest miarka? miarka jest na opakowaniu jest tez opis co do wielkosci porcji odmiezanych przez miarke. 3. ile dawać dkg do butelki żeby mi tak mniej więcej stykało? standartowa porcje ok 50 g 4. czy gainera trzeba mieszkać

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2008-02-02 13:42:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia + pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10g Kolacja 18:00 (B 31,6 W 21,85 T 19,39) Twarog poltusty 100g oliwa 14g chleb razowy 50g filet 50g WARZYWA przed snem 20:00 - 21:00 ZMA 3 kapsulki 100% Whey Gold Standard 1 miarka 29,4g (B 24 W 3 T 1) OGOLNIE DT DNT BIALKO 254,11 224,11 OBNIŻ BIAŁKO BO NIE POTRZEBNIE TYLE 200g bedzie ok WEGLE 310,34 249,34 Na początek możesz dać 240g jak sie bo

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2010-04-20 09:22:15 Liczba szacunów: 0
  • Białko + carbo - jak to brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do miarki treca to na pewno na opakowaniu jest napisane ile g ma jedna miarka carbo etc. spodziewam sie ze nei masz diety i nie wiesz ile tego sypac wiec propozcyja jest taka z mojej strony jest taka: 1. po treningu bialko + carbo: jesli jestes endomorfikiem to wal 0,5-1g/mkc carbo i okolo 30-40g bialka. 2. w nietreningowe proponuje to zostawic

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6236 Data: 2006-12-05 14:52:41 Liczba szacunów: 1
  • KIEDY BRAĆ IZOLAT

    Post
    Odżywki i suplementy

    czasami z powodu braku czasu musze go zastąpić odżywką i tu pytanie czy koncentrat z vitaminshopu bedzie dobry czy lepiej zakupić jakiegoś gainera. 30 minut przed treningiem miarka shocka ( dać więcej czy wystarczy ?? ) + 10 g BCAA Odrazu po treningu koktail 10 g BCAA + 10 g glutaminy (10 g BCAA XTRA + dodaje glute hiteca i BCAA TREC + 5g kreatyny

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5883 Data: 2010-03-21 10:30:20 Liczba szacunów: 0
  • jakie białko z 3 proponowanych

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie pamiętam ile ma miarka ale chyba 2,5 miarki to 35g zresztą na tyle opakowania będzie Ci pisało. Ja brałem na noc 35g i po treningu 30g razem z 70g Carbo (takiego Gainera sobie zrobiłem) ale to ile Ty masz brać to zalezy jakie masz braki białka w diecie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2005-04-13 11:36:37 Liczba szacunów: 0
  • jak stosowac gain bolic 6000 z kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok. czyli przeciwwskazan nie ma :D to jeszcze co do sposobu uzycia...jest napisane ze 100g to 210 jednostek wg miarki. a ile jednostek ma ta miarka? moze to glupie ale ja zadnych cyferek nie widze na niej...na moje to okolo 40 jednostek czyli jakies 20g. ale wole sie upewnic zanim zaczne to w siebie pakowac :P jest tez napisane zeby to rozpuszczac

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4270 Data: 2007-07-20 13:31:02 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    gu Jesli Redukcja to mniej-wiecej 1 gram na 10 kg masy ciała 3. Gainer 70-100 gramów po Treningu i Wtedy Gdy nie mozesz zjesc porzadnego posiłku w ciagu dnia 4. Storm - 1 miarka płaska 10 gram 2 x dziennie 5. Witaminki tyle ile w sposobie uzycia jest napisane jesli 1 to do śniadania jeśli 2 to do śniadania i drugiego posiłku Może Chociaż napisa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2008-02-20 09:47:26 Liczba szacunów: 0