SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mięsień

  • Ilość powtórzeń dla tylko jednej serii.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kiedys byl o tym post po wielu seriach rozgrzewkowych zeby miesien byl dobrze rozgrzany powinno sie robic 25 powturzen ale tak aby nie módz zrobic ani jednego wiecej ...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2005-04-28 14:02:46 Liczba szacunów: 0
  • 8

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Przypuszczalnie tak, zależy jak głęboka była iniekcja i w jaki mięsień.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2010-08-12 16:28:51 Liczba szacunów: 0
  • naderwany mięsień łydki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Naderwanie mięśnia raczej na pewno nie wiąże się z brakiem witamin w organizmie, chociaż te mogą po części wpływać na osłabienie ciała ale aby naderwał mięsień musiało dojść do jakiegoś urazu mechanicznego przede wszystkim. Przyczyn może być sporo, niektóre z nich wypisał kolega wyzej

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2017-08-20 21:31:26 Liczba szacunów: 0
  • Problem z plecami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że miałem mały wypadek (mocny upadek na lewą łopatkę ,uderzenie o kant) Łopatka lewa u mnie po tym wystaje... byłem u dwóch ortopedów jeden stwierdził że to zerwany mięsień więc nie ćwiczyłem 3 miesiące ale skoro nie przechodziło zgłosiłem się do innego... ten nie patrząc nawet na rentgen stwierdził że to niedobór chrząstki stawowej i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2008-01-16 22:06:04 Liczba szacunów: 0
  • omka w łydke

    Post
    Doping

    jak umiesz robic poprawnie iniekcje to w każdy mięsień zrobisz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2010-04-28 22:46:13 Liczba szacunów: 0
  • Jakie cwiczenia na klate

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wycisk na płaskiej działa na cały mięsień, wyciskościsk bardziej na środek, sam zdecyduj .

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2013-06-10 19:07:27 Liczba szacunów: 0
  • Stary zjadlem tylko pół kilo a cykl trwał niecale dwa miesiące. Napewno zaraz ktos sie zjawi i potwierdzi ze to możliwe. Pierwszy cykl kreatyny robilem jak mialem 17 lat czyli 3 lata temu, więc o zadnym koksie niema mowy. A waga poszla mi bite 7kg (przed cyklem mialem chyba 37cm w łapie a po 40, i mimo ze spadlo potem znacznie to jednak same 3cm w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 2004-06-29 19:05:09 Liczba szacunów: 0
  • Czy można taki trening zastosować?

    Post
    Trening dla początkujących

    nie możesz robić tylko bica i to na dodatek codziennie! mięsień potrzebuje odpoczynku i nie może być ćwiczony bez reszty

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2009-03-09 14:19:25 Liczba szacunów: 0
  • masa masa masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to zapotrzebowanie jest na szybką masę a nie czysty mięsień i jeszcze zapomniałem napisać 2900 kalorii na dobę :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2012-01-15 18:45:34 Liczba szacunów: 0
  • pytanie co do mety ;p

    Post
    Doping

    to under EAP wiec nie wiadomo do konca jakie tam stezenie ;) 5mg duzej roznicy nie zrobi sadze , chociaz od jakiegos czasu boli mnie nerka raz nie boli raz boli lub zerwalem jakis miesien prawej strony plecow sam nie jestem pewien ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2010-02-25 12:37:28 Liczba szacunów: 0
  • progresja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na jednego działa a na drógiego nie... ale i tak trzeba robić progresje bo jak ciało przyzwyczai się do jednego ciężaru to potem ciężko się od niego odzwyczaić, a poza tym żeby ruszyć mięsień, aby rósł to trzeba coraz większe ciężary... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2005-08-25 22:40:39 Liczba szacunów: 0
  • Prop deca--->hvjowo z nandro leciec na pierwszy cykl. Dobrze jednak, ze nie wziales deki z meta czy winem, bez tescia. Sprzedaj ome i polec enana 10 tygodni w dawce 500mg ew (250mg poniedzialek-250mg czwartek)- 20 strzalow bedzie ci potrzebne, czyli dokup drugie 10 i mecie 30mg dziennie przez 6 tygodni (120 tabsow ci pojdzie). Dokup hcg [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2011-05-23 14:56:51 Liczba szacunów: 0
  • Zapomnij. 4-5kg miesnia (odliczajac tluszcz i wode) to bardzo dobry wynik po cyklu. Chyba, ze chcesz zrobic "miesien" w stosunku: 1/3 tluszczu, 1/3 wody i 1/3 miesnia to moze byc 15kg. Lepiej zrobic 6-8kg w miare dobrej masy, z max kilo tluszczy i kilo wody (ktora i tak spadnie).

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2011-05-23 18:10:33 Liczba szacunów: 0
  • wewneczna czesc klaty POMOCY!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    poza tym dobrze rozgrzewają mięsień przed wyciskaniami (zwłaszcza gdy robi sie na prawde duży ciężar )

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2006-05-22 17:11:52 Liczba szacunów: 0
  • Łączenie odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jest chyba w kazdym przypadku jak ktos ma spadki masy miesniowej po cyklu na kreatynie - zle odzywianie, a jak waga spada przy odpowiednim zywieniu to najczesciej spada woda a nie miesien

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2012-09-01 10:58:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : b250 w500 t120 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : dec+teść Opisz swój plan treningowy : 4dni split Cel cyklu : suchy mięsień Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 2lata Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo Stan zdrowia : [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2014-09-08 10:20:31 Liczba szacunów: 0
  • Wino, T3

    Post
    Doping

    Chcę trochę nabić mięśnia i zbić ten tłuszcz bardziej, bo już mięsień widoczny ale brakuje choćby trochę docinki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2017-02-22 17:40:56 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov presses 200kg

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    lepioej zeby sie nie bral inny swietny zawodnik "bawil" sie i w kulturystyke i wycisk i podczas jednych zawodow zerwal miesien klatki piersiowej... a nie fajnie byloby zeby aleksey mial taki wypadek.. bo moze naprawde duzo zrobic w przyszlosci

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2012-02-27 13:00:57 Liczba szacunów: 0
  • Na zakwasy pomaga również DELIKATNE rozruszanie ćwiczonych partii. Jeśli chodziłeś np. po górach i zdarzyło Ci się mieć na drugi dzień zakwasy, to pewnie spostrzegłeś, że najgorsze są rano po wstaniu - kiedy mięsień jest nie rozruszany i słabo rozgrzany. Poza tym tak jak Biniu pisał - adaptacja też czyni cuda.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2007-07-27 23:36:51 Liczba szacunów: 0
  • pompka krwi do mięśni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ee? musiałbys cwiczyc 24h /dobe, pompka jest a po trennigu spada, nawet nalezy pomasowac i rozciagnac trenowany miesien )tym samym stracic uczucie pompki). _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2003-09-21 20:23:29 Liczba szacunów: 0