Kiedys byl o tym post po wielu seriach rozgrzewkowych zeby miesien byl dobrze rozgrzany powinno sie robic 25 powturzen ale tak aby nie módz zrobic ani jednego wiecej ...
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2005-04-28 14:02:46 Liczba szacunów: 0
Naderwanie mięśnia raczej na pewno nie wiąże się z brakiem witamin w organizmie, chociaż te mogą po części wpływać na osłabienie ciała ale aby naderwał mięsień musiało dojść do jakiegoś urazu mechanicznego przede wszystkim. Przyczyn może być sporo, niektóre z nich wypisał kolega wyzej
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2017-08-20 21:31:26 Liczba szacunów: 0
[...] że miałem mały wypadek (mocny upadek na lewą łopatkę ,uderzenie o kant) Łopatka lewa u mnie po tym wystaje... byłem u dwóch ortopedów jeden stwierdził że to zerwany mięsień więc nie ćwiczyłem 3 miesiące ale skoro nie przechodziło zgłosiłem się do innego... ten nie patrząc nawet na rentgen stwierdził że to niedobór chrząstki stawowej i [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2008-01-16 22:06:04 Liczba szacunów: 0
Stary zjadlem tylko pół kilo a cykl trwał niecale dwa miesiące. Napewno zaraz ktos sie zjawi i potwierdzi ze to możliwe. Pierwszy cykl kreatyny robilem jak mialem 17 lat czyli 3 lata temu, więc o zadnym koksie niema mowy. A waga poszla mi bite 7kg (przed cyklem mialem chyba 37cm w łapie a po 40, i mimo ze spadlo potem znacznie to jednak same 3cm w [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 2004-06-29 19:05:09 Liczba szacunów: 0
to under EAP wiec nie wiadomo do konca jakie tam stezenie ;) 5mg duzej roznicy nie zrobi sadze , chociaz od jakiegos czasu boli mnie nerka raz nie boli raz boli lub zerwalem jakis miesien prawej strony plecow sam nie jestem pewien ;)
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2010-02-25 12:37:28 Liczba szacunów: 0
na jednego działa a na drógiego nie... ale i tak trzeba robić progresje bo jak ciało przyzwyczai się do jednego ciężaru to potem ciężko się od niego odzwyczaić, a poza tym żeby ruszyć mięsień, aby rósł to trzeba coraz większe ciężary... Pozdrawiam
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2005-08-25 22:40:39 Liczba szacunów: 0
Prop deca--->hvjowo z nandro leciec na pierwszy cykl. Dobrze jednak, ze nie wziales deki z meta czy winem, bez tescia. Sprzedaj ome i polec enana 10 tygodni w dawce 500mg ew (250mg poniedzialek-250mg czwartek)- 20 strzalow bedzie ci potrzebne, czyli dokup drugie 10 i mecie 30mg dziennie przez 6 tygodni (120 tabsow ci pojdzie). Dokup hcg [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2011-05-23 14:56:51 Liczba szacunów: 0
Zapomnij. 4-5kg miesnia (odliczajac tluszcz i wode) to bardzo dobry wynik po cyklu. Chyba, ze chcesz zrobic "miesien" w stosunku: 1/3 tluszczu, 1/3 wody i 1/3 miesnia to moze byc 15kg. Lepiej zrobic 6-8kg w miare dobrej masy, z max kilo tluszczy i kilo wody (ktora i tak spadnie).
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2011-05-23 18:10:33 Liczba szacunów: 0
Tak jest chyba w kazdym przypadku jak ktos ma spadki masy miesniowej po cyklu na kreatynie - zle odzywianie, a jak waga spada przy odpowiednim zywieniu to najczesciej spada woda a nie miesien
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2012-09-01 10:58:00 Liczba szacunów: 0
[...] spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : b250 w500 t120 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : dec+teść Opisz swój plan treningowy : 4dni split Cel cyklu : suchy mięsień Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 2lata Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo Stan zdrowia : [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2014-09-08 10:20:31 Liczba szacunów: 0
lepioej zeby sie nie bral inny swietny zawodnik "bawil" sie i w kulturystyke i wycisk i podczas jednych zawodow zerwal miesien klatki piersiowej... a nie fajnie byloby zeby aleksey mial taki wypadek.. bo moze naprawde duzo zrobic w przyszlosci
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2012-02-27 13:00:57 Liczba szacunów: 0
Na zakwasy pomaga również DELIKATNE rozruszanie ćwiczonych partii. Jeśli chodziłeś np. po górach i zdarzyło Ci się mieć na drugi dzień zakwasy, to pewnie spostrzegłeś, że najgorsze są rano po wstaniu - kiedy mięsień jest nie rozruszany i słabo rozgrzany. Poza tym tak jak Biniu pisał - adaptacja też czyni cuda.
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2007-07-27 23:36:51 Liczba szacunów: 0
ee? musiałbys cwiczyc 24h /dobe, pompka jest a po trennigu spada, nawet nalezy pomasowac i rozciagnac trenowany miesien )tym samym stracic uczucie pompki). _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2003-09-21 20:23:29 Liczba szacunów: 0