Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: między demokracją a dyktaturą sprawdzian

Strona 1 z 162

  • sprawdzian na wytrzymalosc miesniowa

    proponuje kazdemu pakerowi sprawdzian fudoolistow amerykanskich mianowicie wykonanie 30 powt przysiadow ze sztanga za karkiem pelnych przysiadow !!!

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 2618| Data: 2010-08-19 19:17:55| Liczba SOGów: 4
  • sprawdzian

    wiec tak klatke robilem ostro w poniedzialek i dzis mialem sprawdzian nie wycisnelem 150kg,moje pytanie jest takie sprawdzian planuje w przyszly czwartek,trening mam jeszcze w

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1891| Data: 2004-12-09 17:28:53| Liczba SOGów: 0
  • Sprawdzian siły wyciskania leżąc

    witam trzy miesiące temu w sierpniu zrobiłem sprawdzian siły w wyciskaniu leżąc wówczas wycisnałem bez problemu 155 kg, podszedłem do 160 kg no i ...troszeczke zabrakło

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3100| Data: 2006-11-26 22:27:32| Liczba SOGów: 2
  • Sprawdzian z WF- poprawić wyniki w podciaganiu na rdążku i w wyciskaniu

    witam. jak napisalem w temacie czeka mnie sprawdzian w podciąganiu i wyciskaniu. potrzebuje takiego planu aby skoncentrować sie tylko i wyłącznie na popraie wyników

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 3684| Data: 2006-11-04 18:45:01| Liczba SOGów: 2
  • Jak zrobić sprawdzian?

    jak powinien wyglądać sprawdzian naszych umiejętności czy mamy ćwiczyć wszystkie ćwiczenia, czy tylko podstawowe proszę o napisanie czegoś na ten temat 1

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2278| Data: 2007-03-25 12:34:28| Liczba SOGów: 0
  • Ile czasu przerwy miedzy seriami na mase??

    ile powinno być przerwy miedzy seriami jak robie masę 1

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 24799| Data: 2008-05-02 10:36:44| Liczba SOGów: 0
  • jakie robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami?

    teraz robie trening 3 serie po 8 powtorzen z maxymalnym ciezarem.jakie mam robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami zeby spalic troche tluszczu i sie wyrzezbic ale bez utraty sily nie biore zadnych sterydow ,jest mi to potrzebne na treningi bjj.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 14162| Data: 2005-05-28 09:41:44| Liczba SOGów: 0
  • Miedzy zbilansowaną a CKD ?

    witam ostatnie dwa miesiące kwiecień maj miałem dietę zbilansowaną szło dobrze no ale niestety jest zastój : na lipiec ewentualnie sierpień planuje się dobić na ckd. i teraz moje pytanie ... co na czerwiec coś miedzy zbilansowaną a

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1024| Data: 2009-05-24 11:04:04| Liczba SOGów: 0
  • jakie przerwy miedzy seriami

    przykładowy trening: klata: wyciskanie na płaskiej 4 serie, rozpietki 4 serie,przenoszenie sztangli......jakie robic odstepy czasowe miedzy seriami, a jakie miedzy partiami nie wiem czy to dobrze nazwałem, chodzi mi o odstep miedzy ostatnia seria

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6926| Data: 2004-02-18 09:33:10| Liczba SOGów: 0
  • Przerwy miedzy seriami

    mase o ile dobrze rozumiem. michail zaproponowal tam zeby przerwy miedzy seriami wynosily nastepujaco : przerwy p między seriami trening ciężki : ćwiczenia złożone 120 sekund, izolowane 60 sekund przerwy p między seriami trening lekki :

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3645| Data: 2004-08-30 10:28:14| Liczba SOGów: 0
  • Roznice miedzy bjj i judo (?)

    chcialbym aby ktos ukazal mi roznice miedzy bjj i judo.cwiczylem kiedys judo,ale chcialbym ujrzec ta przepasc ktora pozwala wielu twierdzic ze bjj jest najlepsze.wg.mnie sa bardzo do siebie podobne.

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 12117| Data: 2002-04-20 13:04:49| Liczba SOGów: 3
  • Przerwy miedzy seriami - odpowiedzi uzasadnione.

    jestem w trakcie pisania dla siebie makrocyklu na cały przyszły rok szkolny. moja wizja to dosc ostry trening. wszystko ładnie pieknie ale mam kilka raczej szczegułowych pytan. oto one: 1.w atlasie pisze ze optymalny czas przerw miedzy seriami w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1457| Data: 2005-06-30 20:09:53| Liczba SOGów: 1
  • Trening brzucha - przerwa miedzy seriami

    proste pytanie, czy cwiczac brzuch na laweczce skosnej robiac zwyczajne brzuszki powinno sie robic przerwy miedzy seriami okolo 1.5 minuty pada takie pytanie bo przykladowo w a6w czy w absii jedno cwiczenie wykonuje sie po drugim, ale patrzac na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6691| Data: 2009-02-11 11:46:09| Liczba SOGów: 0
  • Odżywki miedzy cyklami.Czy opłaca się coś brać?

    mam pytanie. jestem teraz na cyklu kreatyny + witaminy,zma,omega3, oraz bialko do uzupelnienia ewentualnych brakow w diecie. po tym cyklu robie minimum przerwe tyle ile trwal cykl i pozniej zaczynam cykl na cp + xp. moje pytanie to: czy oplaca

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2273| Data: 2008-04-16 11:30:13| Liczba SOGów: 0
  • nitro bolon II+BCAA,czy powinny byc odstepy miedzy nimi??

    witam!mam pytanko w sprawie spozywania a wlasciwie odstepow jakie powinny byc miedzy tymi dwiema odzywkami nitro bolon ii i bcaa jesli w ogole powinny byc !!dokladniej to chodzi o to ze na nitro bolonie napisane jest zeby odstepy miedzy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2332| Data: 2007-11-16 16:06:18| Liczba SOGów: 0
  • ile przerwy miedzy seria a cwiczeniem na mase??

    witam chcialbym sie dowiedziec ile minut powinnn a trwac przerwa miedzy seriami i miedzy cwiczeniami na mase

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5286| Data: 2008-05-27 21:20:15| Liczba SOGów: 0
  • najkrotsze przerwy miedzy cyklami jakie robiliscie....

    witam, temat poruszany czesto, przejrzalem troche starych tematow, poleca sie przerwy minimum takie ile trwal cykl, lub poprostu 6 8 tygodni, kiedys sie polecalo przerwe kilku miesieczne... jakie mieliscie najkotsze przerwy miedzy cyklami

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2798| Data: 2008-11-17 17:17:57| Liczba SOGów: 0
  • skuteczność a przerwy miedzy cyklami

    mam pytanie na które usilnie staram sie znależć fachową odpowiedz a bez niej nie moge zacząć cyklu,mianowicie w maju zacząłem swój pierwszy cykl kreatynowy kreatyna 1250 olimpu efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania.poprawiłem rekord w

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1518| Data: 2008-01-27 17:27:16| Liczba SOGów: 0
  • duza szpara miedzy zebami

    witam mam problem ze swoja szpara miedzy zebami mianowicie chodzi o to ze od urodzenia nie mam dwojek gornych i jedynki sie dosyc mocno rozstrzelily ale oprocz tej szpary miedzy jedynkami mam rowniez szpary pomiedzy jedynkami i trojkami. jakby ktos

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1659| Data: 2008-10-13 22:39:51| Liczba SOGów: 0
  • 3h odstępy miedzy posiłkami a gdzie gainer?!

    jest zasada ze powinno sie jesc co 2 3 godziny na mase .ze nie wolno czesciej bo tylko wtedy moge przyspieszyc i tak szybki metabolizm.a tez piszą ze miedzy posiłkami gainera mam wcinac.czyli jakby nie patrzec dostarczam do zolądka pokarm co 1 1,5

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 3903| Data: 2007-08-23 00:10:26| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}