Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: mezomorfik redukcja

Strona 1 z 8

  • 2400 kcal redukcja - 7 kg przez 2 miesiące. 190cm 87 kg 36l

    średnia a dokładniej mówiąc 4 km biegu w tym 3 interwały po 4 minuty, ogólny czas około 20 minut, typ budowy mezomorfik dzienna aktywność średnia do południa biurko, później łopata, taczka itp, zimą wykończenia budowlane, 2xna tydzień 2h

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1131| Data: 2012-01-09 00:36:21| Liczba SOGów: 0
  • Do sprawdzenia: Trening + Dieta na masę (po redukcji)

    i wiele innych aktualne proporcje/wymiary szczegółowiej: *typ genetyczny: ektomorfik lub bardzo wychudzony mezomorfik – oceńcie sami z załączonego zdjęcia. *wiek: 23 lata *obw. klatki: 90cm *waga: 63kg *obw. bicepsa: 30cm

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 509| Data: 2014-11-07 16:54:03| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja + trening ..: Dieta do oceny:..

    45 minut, intensywność mała trening aerobowy: 2 razy w tygodniu po 60 minut intensywność średnia typ budowy: mezomorfik cel diety redukcja dzienna aktywność fizyczna :mała zapotrzebowanie wyszło: 2655 kcal 220,5 g białka 136,5 g

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1074| Data: 2010-03-16 20:34:14| Liczba SOGów: 0
  • Wielkie chęci! Czy wystarczą? / Redukcja lesane'a

    jest zbilansowana za pomocą dziennika posiłków vitalmax. bilans jest dokonany na podstawie danych: waga: 92kg mezomorfik redukacja aktywność dzienna oprócz treningów: niska cel: redukcja kalorie: 2732 kcal białko: 193,2g / 2,1g na kg

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2047| Data: 2011-03-15 00:12:10| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Twoja redukcja na suplementach by MagnuS600

    do tego adekwatna porcja białka z mięsa i tempo metabolizmu powinno być wysokie przez najbliższe pare godzin. mezomorfik ektomorfik spożywa węglowodany w bardzo szybko przyswajalnej porcji gainera/bulka, tłumiąc w ten sposób głęboki katabolizm.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1294| Data: 2008-07-01 23:18:35| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - dieta do sprawdzenia

    32 co do jeszcze zdjęć, możecie mi powiedzieć co ze mnie za typ człowieka 13 , znaczy, czy endomorfik, mezomorfik czy ektomorfik. ja myślę, że mam cechy endomorfika ale sam już nie wiem. to jest rzecz z którą nie mogę sobie poradzić.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1581| Data: 2010-06-29 19:45:41| Liczba SOGów: 0
  • Dieta / redukcja / do oceny prosze / staz 1,5 roku

    tdee=bmr+tea+tef+neat bmr = 9,99*90 + 6,25*188 4,52*19 +5 tea=60*8+7%*1986 tef=8%*619 neat mezomorfik 1986+619+54+400= 3119=tdee nie wiem czy dobrze, na kalkulatorze do zapotrzebowania kalorycznego wyszlo 3400 z kawalkiem :\

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1014| Data: 2010-01-18 14:53:05| Liczba SOGów: 1
  • plan treningowy -redukcja na lato

    bez specyficznych maszyn 10 .poziom bf% za dużo delikatna oponka 11 .tendencja do tycia/chudniecia typ budowy mezomorfik 12 .wyniki silowe; klata:160 dupa w górze 155 na lajcie przysiad:160 kontuzja kolan piłka nożna/rower i o

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6257| Data: 2009-03-05 13:04:19| Liczba SOGów: 0
  • Suplementacja przy Redukcji bf.

    że na hd 3.0 za wcześnie ale suplementy tego typu jakoś specjalnie na mnie nie działają. ps3: typ budowy ciała: mezomorfik ps4: pare lat temu brałem sterydy w szpitalu jako lek i zaniedbałem się po wyjsciu. przed pobytem w szpitalu byłem

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 500| Data: 2015-01-04 14:28:56| Liczba SOGów: 0
  • Suplementy na redukcje i problemy z Ginekomastią tłuszczową

    z małymi przerwami święta, urlop startowałem od 78kg przy wzroście 186cm, teraz waże 92kg, budowa ektomorfik mezomorfik zawsze byłem wysportowany, ale szczupły. w lutym miałem artroskopie kolana i przez styczen,luty, marzec zero siłowni,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 457| Data: 2015-08-20 14:51:45| Liczba SOGów: 0
  • Dieta Redukcja + Trening Siła Do Oceny

    z waszej strony. no to zaczynamy: waga : 90 płeć : m wiek : 21 wzrost : 181 budowa : typowy mezomorfik dieta : g gramy b białko t tluszcze w weglowodany posiłek 1 : płatki owsiane 50g + orzechy włoskie 10g +

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 805| Data: 2010-10-17 20:58:07| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja na długich estrach - test e + master e czy co innego?

    i susty na enana i mastera bez przerwy 11. poziom bf%: ok 15 % 12. tendencja do tycia/chudnięcia typ budowy : mezomorfik 13. stan zdrowia: dobry 14. skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienie 15. ppm podstawowa przemiana materii

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 435| Data: 2015-03-26 13:56:12| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - Dieta do oceny/poprawy

    wyniki pkt. 1 i 3: bmr 1886 kcal + tea 380 kcal = 2289 kcal 5. dodajemy neat: 2266 kcal + 400 kcal mezomorfik = 2689 kcal 6. doliczamy efekt termiczny pożywienia tef : 2689 kcal + tef 10% z 2689 kcal = 269 kcal = 2958 kcal a

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 703| Data: 2014-11-17 12:06:16| Liczba SOGów: 0
  • Rozkład makroskładników na redukcji

    witam, chciałbym zapytać was o opinię na temat rozkładów makroskładników na redukcji. mam 185 cm, 92 kg, mezomorfik najczęściej spotykam się podejściem lowcarb, stopniowe obcinanie kalorii z węglowodanów. inni natomiast

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 5662| Data: 2014-03-23 19:09:03| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja do sprawdzenia

    proszę o ocenę: mężczyzna, mezomorfik chyba ew. endomorfik , 175cm, 84kg, 18lat, 3 średnio intensywne treningi siłowe po 60 minut, aeroby 30 min

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 954| Data: 2007-03-04 20:05:00| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja i przejście na masę

    odstęp czasowy od jego zakończenia: trwa 11. poziom bf%: 11,83 12. tendencja do tycia/chudnięcia typ budowy : mezomorfik 13. stan zdrowia: bdb 14. skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak 15. ppm podstawowa przemiana materii :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 195| Data: 2016-05-21 16:43:54| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja Taliban - Dziennik

    kcal =1720 kcal tea = 1720dni* kcal /7dni=246kcal bmr1758 kcal + tea 246 kcal=2004kcal neat: chyba jestem mezomorfik to dajmy 400 neat=2004 kcal + 400 kcal = 2404 kcal tef=0.1*2404 kcal = 240,4 kcal tdee=2404 kcal + 240,4 kcal = 2644

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2098| Data: 2012-07-18 17:25:14| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na redukcję -ocena

    dieta na redukcje wiek:18lat waga:73kg wzrost:184cm mezomorfik dt trening silowy 90minut zapotrzebowanie 3184kcal redukcja 2700kcal b:2,5g/kg w:4,5g/kg t:1g/kg b

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 290| Data: 2013-06-01 22:06:49| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny

    dieta na redukcje wiek:18lat waga:73kg wzrost:184cm mezomorfik dt trening silowy 90minut zapotrzebowanie 3184kcal redukcja 2700kcal b:2,5g/kg w:4,5g/kg t:1g/kg b 182,5g

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 231| Data: 2013-06-01 21:41:57| Liczba SOGów: 0
  • Prośba o zweryfikowanie diety, treningu - redukcja

    i odstęp czasowy od jego zakończenia: nd 11. poziom bf%: 17 12. tendencja do tycia/chudnięcia typ budowy : mezomorfik 13. stan zdrowia: ok 14. skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: szybko rosns wlosy, b geste 15. ppm podstawowa

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 267| Data: 2016-11-28 10:13:32| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}