Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: mezomorfik dieta

Strona 1 z 9

  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    się w granicach 200 900 kcal. proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto , endo , mezomorfik 200 400 kcal endomorfik 700 900 kcal ektomorfik 400 500 kcal mezomorfik przykład: mężczyzna, ektomorfik,

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 725281| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • Dieta - ułóż sam(a)

    od budowy ciała dodajemy kcal w ilości : 200 400 kcal endomorfik 700 900 kcal ektomorfik 400 500 kcal mezomorfik lub wzór drugi o wiele prostszy : m: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne bmr

    Odpowiedzi: 293| Ilość wyświetleń: 498310| Data: 2007-02-07 21:04:55| Liczba SOGów: 379
  • Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

    reprezentowanego właśnie przez tego najsłynniejszego kulturystę wszechczasów. osoby obdarowane przez los cechami mezomorfika są zwykle utalentowanymi sportowcami, gwiazdami szkolnych drużyn. w krótkim czasie osiągają w sporcie to, na co inni

    Odpowiedzi: 357| Ilość wyświetleń: 393751| Data: 2005-12-04 21:16:49| Liczba SOGów: 151
  • Dieta masowa dla "opornych"

    inny są prawdą acz z grubsza można wyłoni trzy różnego typu sylwetki ludzi, są to : ektomorficy, endomorficy i mezomorfik dla potrzeb tego artykuły scharakteryzujemy sobie nasz „ciężki przypadek jeśli idzie o masę czy ektomorfików. co

    Odpowiedzi: 233| Ilość wyświetleń: 198486| Data: 2007-02-07 23:27:55| Liczba SOGów: 156
  • Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik...

    będzie działo, mięśnie w okresie regeneracji zużyją całe pokłady energii a potem strawią siebie same . mezomorfik ten typ człowieka raczej nigdy nie ma problemów ze zmianą wagi ciała. jego metabolizm na ogół uznawany jest za normalny. w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 16628| Data: 2002-07-18 14:11:52| Liczba SOGów: 6
  • DIETA - NIEZBĘDNY ELEMENT ZDOBYWANIA SIŁY ORAZ MASY MIESNIOWEJ

    900 kcal w zależności od budowy ciała: 200 400 kcal endomorfik 700 900 kcal ektomorfik 400 500 kcal mezomorfik przykład na badanej osobie: waga: 87 kg wzrost: 185 cm typ budowy: endomorfik wiek: 26 lat 1. podstawowa przemiana

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 12080| Data: 2009-06-17 18:23:50| Liczba SOGów: 15
  • Dieta

    także o dodaniu błonnika pokarmowego do diety, którego znajdziesz np. w otrębach pszennych czy brązowym ryżu. mezomorfik założenia dietetyczne: jedz ok. 2 2.2g białka/kg masy białka jaj, chudy indyk, piersi kurczaka, ryby . węglowodany

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13062| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • dieta na masę mezomorfik zdaje się do oceny

    waga 65kg wzrost 174cm mezomorfik 1 posiłek płatki owsiane 50g mleko 200g rodzynki 25g orzechy włoskie 25g białko z jajka kurzego 2

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2812| Data: 2007-08-15 11:22:51| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase mezomorfik + ektomrofik

    lat wzrost : 180 cm staz : od 06.06 11.06, przerwa do 03.07, od 03.07 do dzis cwicze. cel : masa typ budowy : mezomorfik waga : 70 kg sniadanie 8:30 100g platkow owsianych 11,9b/62,4w/7,7t 366 kcal 300g mleko 1,5% 10,2b/15w/4,5t 141

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1479| Data: 2007-05-12 19:06:32| Liczba SOGów: 0
  • DIETA REDUKCYJNA DO OCENY !!!!

    treningu wysiłku 6% z 320 = 19 ~ 20 kcal 9 * 40 min = 360 + 35 = 395 kcal trening aero. tef = 7% neat mezomorfik 450 kcal podsumowanie tdee = 1917 + 735 + 450 = 3307 odkładam do 300 kcal do równego 3000 dla celów redukcji

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1614| Data: 2010-03-04 00:00:28| Liczba SOGów: 3
  • Redukcja + trening ..: Dieta do oceny:..

    45 minut, intensywność mała trening aerobowy: 2 razy w tygodniu po 60 minut intensywność średnia typ budowy: mezomorfik cel diety :redukcja dzienna aktywność fizyczna :mała zapotrzebowanie wyszło: 2655 kcal 220,5 g białka 136,5 g

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1025| Data: 2010-03-16 20:34:14| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase... Prosze o Pomoc :)

    pozniej rzezba zapotrzebowanie kcal: kcal 2871 białko 152 weglowodany 380 tluszcze 76 typ budowy: mezomorfik aktywność fizyczna: siłownia 3 razy w tyg. suplementacja: jak narazie nic... ale mam zamiar kupic sobie jutro białko bo

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4707| Data: 2008-02-04 10:19:52| Liczba SOGów: 1
  • Dieta do oceny na formę na lato 2011

    służył, byłoby miło : dla kogo ta dieta dla osób podobnych budową do mnie i mający podobny cel, czyli : mezomorfik 184 cm, 84 kg, cykl masowy, mój staż ponad rok, do tej pory dwa razy był cykl kreatynowy na mono , aktualnie nie będzie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1720| Data: 2011-01-01 02:31:58| Liczba SOGów: 1
  • Ktora dieta ? + pare pytan, prosze o pomoc.

    nic nie robiac waga spadla mi znowu do 73 74, a miesniom to raczej nie pomoglo ;p moj typ budowy to raczej mezomorfik klata 104 i nigdy na to jakos nie pracowalem .... na silke do tej pory nie chodzilem, jedynie cwiczenia w domu, full contact jj

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1265| Data: 2005-06-15 16:35:31| Liczba SOGów: 1
  • FBW i dieta - proszę o porady

    lub dieta jest niewłaściwa. jeśli chodzi o budowę trochę trudno mi to określić, wydaje mi się, że mezomorfik chciałbym ćwiczyć tym planem fbw 3 x w tygodniu : 1. przysiad ze sztangą 2. rdl rumuński martwy ciąg 3. wyciskanie sztangi na

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1255| Data: 2012-03-01 21:31:14| Liczba SOGów: 1
  • Dieta redukcyjna do oceny

    : 23 waga : 81 85 wacha się wzrost : 180 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19 21% typ budowy ciała: mezomorfik aktywność w ciągu dnia : uczelnia, praca w poszukiwaniu, rower, prace domowe, w wakacje trochę koszykówki ale na zimę

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2074| Data: 2012-09-13 13:26:55| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - dieta do sprawdzenia

    32 co do jeszcze zdjęć, możecie mi powiedzieć co ze mnie za typ człowieka 13 , znaczy, czy endomorfik, mezomorfik czy ektomorfik. ja myślę, że mam cechy endomorfika ale sam już nie wiem. to jest rzecz z którą nie mogę sobie poradzić.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1544| Data: 2010-06-29 19:45:41| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase. Szukam kilku dobrych rad ;)

    :d co za tym idzie trzeba lecieć z masą na ostro ! taki tegoroczny plan : no to na wprowadzenie moje dane : mezomorfik waga:67 wzrost:176 wiek:16 staż:+/ 1rok ćwiczę 4 razy w tygodniu zdjęcie diety przesyłam na dole. prosze o kilka zmian

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1399| Data: 2015-09-05 23:32:51| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase jest ale masy nie ma...

    witam wszystkich! mam 17 lat, wzrost 174cm, waga: 59kg przed rozpoczęciem diety było 63kg... , jestem mezomorfik ektomorfik, dietę trzymam już od miesiąca razem z siłownią, oczywiście wcześniej ćwiczyłem ale bez diety, co było

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1430| Data: 2012-09-26 17:37:38| Liczba SOGów: 2
  • META + DIETA

    czasowy od ostatniego cyklu : 4 miesiace poziom bf% : tendencja do tycia/chudnięcia typ budowy : mezomorfik stan zdrowia : swietny sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie ppm podstawowa przemiana materii :

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1749| Data: 2009-12-14 12:47:12| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}