Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: mezomorfik dieta

Strona 1 z 30

  • DIETA NA MASE + WYLICZENIA

    = 280g / w diecie 254g węglowodany = 291g / w diecie 325g tłuszcze = 50g / w diecie ~100g mam 182cm, 84kg, mezomorfik dieta 1 posiłek 7:30 universal storm 1 miarka płatki pszenno ryżowe 100g b10.3 , t4 , w73 mleko 200g

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1038| Data: 2010-03-13 21:03:23| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    się w granicach 200 900 kcal. proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto , endo , mezomorfik 200 400 kcal endomorfik 700 900 kcal ektomorfik 400 500 kcal mezomorfik przykład: mężczyzna, ektomorfik,

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 741446| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • Dieta

    także o dodaniu błonnika pokarmowego do diety, którego znajdziesz np. w otrębach pszennych czy brązowym ryżu. mezomorfik założenia dietetyczne: jedz ok. 2 2.2g białka/kg masy białka jaj, chudy indyk, piersi kurczaka, ryby . węglowodany

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14725| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • Dieta - ułóż sam(a)

    od budowy ciała dodajemy kcal w ilości : 200 400 kcal endomorfik 700 900 kcal ektomorfik 400 500 kcal mezomorfik lub wzór drugi o wiele prostszy : m: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne bmr

    Odpowiedzi: 297| Ilość wyświetleń: 549528| Data: 2007-02-07 21:04:55| Liczba SOGów: 380
  • Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

    reprezentowanego właśnie przez tego najsłynniejszego kulturystę wszechczasów. osoby obdarowane przez los cechami mezomorfika są zwykle utalentowanymi sportowcami, gwiazdami szkolnych drużyn. w krótkim czasie osiągają w sporcie to, na co inni

    Odpowiedzi: 358| Ilość wyświetleń: 432328| Data: 2005-12-04 21:16:49| Liczba SOGów: 151
  • Dieta masowa dla "opornych"

    inny są prawdą acz z grubsza można wyłoni trzy różnego typu sylwetki ludzi, są to : ektomorficy, endomorficy i mezomorfik dla potrzeb tego artykuły scharakteryzujemy sobie nasz „ciężki przypadek jeśli idzie o masę czy ektomorfików. co

    Odpowiedzi: 233| Ilość wyświetleń: 201730| Data: 2007-02-07 23:27:55| Liczba SOGów: 157
  • DIETA - NIEZBĘDNY ELEMENT ZDOBYWANIA SIŁY ORAZ MASY MIESNIOWEJ

    900 kcal w zależności od budowy ciała: 200 400 kcal endomorfik 700 900 kcal ektomorfik 400 500 kcal mezomorfik przykład na badanej osobie: waga: 87 kg wzrost: 185 cm typ budowy: endomorfik wiek: 26 lat 1. podstawowa przemiana

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 12588| Data: 2009-06-17 18:23:50| Liczba SOGów: 15
  • Do sprawdzenia: Trening + Dieta na masę (po redukcji)

    i wiele innych aktualne proporcje/wymiary szczegółowiej: *typ genetyczny: ektomorfik lub bardzo wychudzony mezomorfik – oceńcie sami z załączonego zdjęcia. *wiek: 23 lata *obw. klatki: 90cm *waga: 63kg *obw. bicepsa: 30cm

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 534| Data: 2014-11-07 16:54:03| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    po 90 minut z przyjętą wartością uśrednioną 8kcal to 2160kcal w ciągu tygodnia, co daje 308kcal na dzień budowa mezomorfik 500 kcal daje to 2663,84 kcal tef10% = 266kcal łącznie daje to 2929kcal. dieta którą ułożyłem to

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 225| Data: 2017-03-09 10:08:51| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny na formę na lato 2011

    służył, byłoby miło : dla kogo ta dieta dla osób podobnych budową do mnie i mający podobny cel, czyli : mezomorfik 184 cm, 84 kg, cykl masowy, mój staż ponad rok, do tej pory dwa razy był cykl kreatynowy na mono , aktualnie nie będzie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1903| Data: 2011-01-01 02:31:58| Liczba SOGów: 1
  • Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik...

    będzie działo, mięśnie w okresie regeneracji zużyją całe pokłady energii a potem strawią siebie same . mezomorfik ten typ człowieka raczej nigdy nie ma problemów ze zmianą wagi ciała. jego metabolizm na ogół uznawany jest za normalny. w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 19144| Data: 2002-07-18 14:11:52| Liczba SOGów: 6
  • Redukcja + trening ..: Dieta do oceny:..

    45 minut, intensywność mała trening aerobowy: 2 razy w tygodniu po 60 minut intensywność średnia typ budowy: mezomorfik cel diety :redukcja dzienna aktywność fizyczna :mała zapotrzebowanie wyszło: 2655 kcal 220,5 g białka 136,5 g

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1088| Data: 2010-03-16 20:34:14| Liczba SOGów: 0
  • Dieta zbilansowana do oceny, 85kg

    skromny budżet. chce jeść zdrowo. nie chce ani budowac masy ani chudnąć. mężczyzna, 22 lata, 190cm, 85kg, mezomorfik aktywność fizyczna: mała głównie siedzenie w domu, wychodzenie na uczelnie, częste poruszanie samochodem. brak ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 253| Data: 2016-10-08 04:25:12| Liczba SOGów: 0
  • dieta na mase mezomorfik prosze o ocene !!!!!!!!

    hej czy można stosowac taką dieta mam typ budowy mezomorfika mezomorfik założenia dietetyczne: jedz ok. 2 2.2g białka/kg masy białka jaj, chudy indyk, piersi kurczaka,

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1007| Data: 2010-02-07 23:05:50| Liczba SOGów: 0
  • Wstępna Dieta do OCENY i zapotrzebowanie kcal na MASE - POMOŻECIE?

    się w granicach 200 900 kcal. proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto , endo , mezomorfik 200 400 kcal endomorfik 700 900 kcal ektomorfik 400 500 kcal mezomorfik mój typ budowy: ektomorfik moja

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 834| Data: 2012-11-14 13:51:33| Liczba SOGów: 1
  • CZY DOBRZE OBLICZYŁEM ZAPOTRZEBOWANIE na kcal? + wstępna dieta do sprawdzenia(PROBLEM

    się w granicach 200 900 kcal. proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto , endo , mezomorfik 200 400 kcal endomorfik 700 900 kcal ektomorfik 400 500 kcal mezomorfik mój typ budowy: ektomorfik moja

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 673| Data: 2012-11-13 21:36:02| Liczba SOGów: 0
  • DIETA REDUKCYJNA DO OCENY !!!!

    treningu wysiłku 6% z 320 = 19 ~ 20 kcal 9 * 40 min = 360 + 35 = 395 kcal trening aero. tef = 7% neat mezomorfik 450 kcal podsumowanie tdee = 1917 + 735 + 450 = 3307 odkładam do 300 kcal do równego 3000 dla celów redukcji

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1818| Data: 2010-03-04 00:00:28| Liczba SOGów: 3
  • Wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne oraz dieta do sprawdzenia

    w granicach 200 900 kcal. proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto , endo , mezomorfik 200 400 kcal endomorfik 700 900 kcal ektomorfik 400 500 kcal mezomorfik w przypadku rozpoczecie przygody z

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1925| Data: 2011-01-26 17:12:08| Liczba SOGów: 0
  • AMATORSKA DIETA REDUKCYJNA DO OCENY !!!!

    treningu wysiłku 6% z 320 = 19 ~ 20 kcal 9 * 40 min = 360 + 35 = 395 kcal trening aero. tef = 7% neat mezomorfik 450 kcal podsumowanie tdee = 1917 + 735 + 450 = 3307 odkładam do 300 kcal do równego 3000 dla celów redukcji

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 868| Data: 2010-03-03 23:46:41| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase mezomorfik

    witam oto moja dieta do oceny. płeć:meżczyzna typ budowy mezomorfik wiek:17 wzrost:172 waga:72 cel:czysta masa mięsniowa staż:8 miesięcy uprawiane inne

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 324| Data: 2013-06-11 11:36:42| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}