Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: mezomorfik dieta

Strona 10 z 5000

  • czy ta dieta jest ok?

    jak dla mnie nie jest męczący poza tym ze czasem już nogi bolą jak sie stoi i biega po 12h budowa ciała myslę ze mezomorfik nie mam problemu ze zmianą wagi ciała, trochę tluszczu na brzuchu reszta ok jak dotąd jadłem 2 porządne posiłki dziennie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 624 | Data: 2011-05-02 11:09:01 | Liczba SOGów: 0
  • dieta do poprawy

    bialko: 165g ww: 380 tluszcze: 80 kcal: 2900 16 lat 182cm wzrostu 75 kg mezomorfik starz 1,5 roku to moja pierwsza dieta pewnie cala trzeba przerobic bo jest bez sensu ale dlatego wlasnie tu ją dalem

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 604 | Data: 2008-07-25 13:16:40 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta do oceny (siłownia rano) - prośba o skorygowanie

    aktywności fizycznej : siłownia stosowane aktualnie preparaty : whey 100 + trec l carnitine gold typ: mezomorfik w kierunku endo zapotrzebowanie kal.: ok. 3,2 tys.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 603 | Data: 2012-07-03 14:22:03 | Liczba SOGów: 1
  • Tania dieta na masę

    edit: moje zapotrzebowanie wynosi ok. 3tys kcal. mam prawie 17 lat,182cm wzrostu, 69kg, prawdopodobnie mezomorfik : zmieniony przez warsaw w dniu 2013 06 30 16:38:36

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 600 | Data: 2013-06-30 16:36:55 | Liczba SOGów: 0
  • trening FBW na masę - prośba o ocenę

    nie chce mi się wierzyć, że nie będzie zastrzeżeń. dane: mężczyzna; 32 lata; 178cm;waga obecnie 81 82kg; mezomorfik dieta jest, skonsultowana na forum, więc myślę że porządna. cel: 82 83kg z minimalną ilością tłuszczu za młodu

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 571 | Data: 2010-12-21 17:55:36 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę...

    makaron mleko jogurt zupę raz na jakiś czas muszę zjeść naleśniki tak samo 180 cm, 75kg ~, mezomorfik po ostrym zapaleniu żołądka i dwunastnicy. liczę na waszą pomoc. pzdr..

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 568 | Data: 2009-10-29 20:42:43 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase do oceny

    po miesiącu chcę odrazu zacząć stosować kreatynę czy to dobry pomysł moja budowa ciała to ekto mezomorfik ale dosyć oporne mam mięśnie... zmieniony przez fastmusclepain w dniu 2012 06 08 22:24:28

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 553 | Data: 2012-06-08 22:17:38 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta - do sprawdzenia (+ pytanie)

    mam 18 lat, 183cm, 73,5kg, mezomorfik trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni i 3 razy w tygodniu biegam średnia intensywność w obydwu przypadkach

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 515 | Data: 2011-05-12 23:37:37 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do poprawy

    i poprosić o ewentualne poprawki. wiek : 22 wzrost : 184 waga : 84 ogólnie jestem dosyć szczupły mezomorfik podchodzący pod ektomorfika, tluszcz głównie mi się zebrał na bebzonie. chce zrzucić około 7kg i przede wszystkim brzuch.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 506 | Data: 2008-09-17 00:39:05 | Liczba SOGów: 1
  • dla odmiany: Dieta do oceny

    witam, prosilbym o rzuceniem okiem na ta diete i jeslibyscie mogli o poprawe. dieta masowa. waga: 70 kg mezomorfik kalorie [kcal] 2842 białko 196[g] 2,8 tłuszcze 42[g] 0,6 weglowodany 420[g] 6,0 6.30

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 502 | Data: 2007-08-15 12:53:19 | Liczba SOGów: 0
  • czy ta dieta jest wporządku ?

    jak dla mnie nie jest męczący poza tym ze czasem już nogi bolą jak sie stoi i biega po 12h budowa ciała myslę ze mezomorfik nie mam problemu ze zmianą wagi ciała, trochę tluszczu na brzuchu reszta ok jak dotąd jadłem 2 porządne posiłki dziennie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 479 | Data: 2011-05-02 11:03:21 | Liczba SOGów: 0
  • dieta na masę do oceny (65kg)

    budowy ciała prawdopodobnie cos pomiedzy ekto a mezo ale postanowiłem że na próbę będe stosował tą dietę dla mezomorfików. między posiłkami zawsze zjem jakiegoś banana lub wypije jakiś jogurt. chciałbym właśnie wiedzieć czy problem leży w diecie

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 1869 | Data: 2008-07-08 16:17:23 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta masowa do oceny

    wyrozumiali bo to mój pierwszy raz uff ; wiek 20 lat wzrost 180 cm waga 86 kg typ budowy między endo a mezomorfik ciężko mi określić ćwiczenia 5 razy w tyg. moje zapotrzebowanie które wyliczyłem 3900 kcal białko 190 g tłuszcze 86

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 468 | Data: 2012-03-23 20:02:51 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta dla mnie z waszą pomocą

    lat waga 73 76 skacze ostatnio, ale raczej ta dolna granica w ostatnim miesiącu. wzrost 185cm typ: dałem sobie mezomorfik i 500 kcal nadwyżki w związku z tym, ale również mogę być endo, na pewno nie ekto. do tego mam troszeczkę fatu na brzuchu.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 444 | Data: 2008-07-19 02:11:02 | Liczba SOGów: 1
  • Pytanie dieta na masę

    czy dobrze policzyłem i wtedy zacznę wyliczać posiłki.waga to 76.5kg/wzrost 178/wiek 17 typ budowy chyba mezomorfik ale nie jestem pewien

    Odpowiedzi: 95 | Ilość wyświetleń: 1813 | Data: 2012-07-04 15:47:25 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta do oceny proszę o pomoc

    ułożyć sobie dietę bardzo proszę o ocenę i wskazówki co należy w niej zmienić z góry dzięki. typ budowy mezomorfik wiek:23 waga:76kg wzrost:172cm cel treningowy: sucha masa mięśniowa dieta godz 5.00 śniadanie 1. mleko

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 387 | Data: 2009-05-30 16:47:38 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę - nowicjusza

    kalkulatorze, wyszło mi że by utrzymać dietę potrzebuję ponad 3800 kcal, doliczająć do tego około 500 kcal jak mezomorfik to 4300kcal, wydaje mi się że to liczba mocno przesadzona jednakże sam nie wiem. dieta ta jest wstępną propozycją, na

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 381 | Data: 2012-08-12 18:08:11 | Liczba SOGów: 0
  • jakie odzywki kupic na poczatek przygody z silownia plus jaka dieta

    jakie odzywki kupic na poczatek przygody z silownia plus jaka dieta pomozcie mi dobrze wybrac czy w sklepie w sfd sa dobre odzywki czy moze kupic gdzie indziej jestem szczuply wiec na

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 12179 | Data: 2005-12-25 00:32:34 | Liczba SOGów: 0
  • DIETA DO OCENY.

    może obniżyć troche węgle wiek: 22 wzrost: 178 waga: 72 kg trening siłowy: 4 x w tygodniu typ budowy: mezomorfik moja dzienna aktywnosc fizyczna: mała proporcje jakie obrałem to: białko 2,5 węglowodany 5,0 tłuszcze 1,3 pierwszy

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 364 | Data: 2009-10-22 13:41:44 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta na mase do oceny

    uwagę, że : cel masa mam 16 lat ok 185 cm wzrostu wazę ok 71kg budowa ciała...nie jestem pewny, chyba mezomorfik staż około 4 5 miesięcy i. posiłek ok 7.00 płatki owsiane 200g 2 jaja gotowane dwie szklanki mleka 2%

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 357 | Data: 2011-02-26 20:27:37 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}