Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: mezomorfik dieta

Strona 10 z 5000

  • DIETA NA MASE + WYLICZENIA

    = 280g / w diecie 254g węglowodany = 291g / w diecie 325g tłuszcze = 50g / w diecie ~100g mam 182cm, 84kg, mezomorfik dieta 1 posiłek 7:30 universal storm 1 miarka płatki pszenno ryżowe 100g b10.3 , t4 , w73 mleko 200g

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 840 | Data: 2010-03-13 21:03:23 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta niskotłuszczowa - pewien problem

    też mam ograniczyć na jakiś czas białka również. i tu jest problem. to oznacza praktycznie prawie same węgle. choć dieta też ma być niskokaloryczna. i teraz nie wiem jak się do tego zabrać. mało tłuszczy, mało błonnika, mniej białka. macie jakieś

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 12428 | Data: 2008-08-27 13:37:54 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukująca do oceny. Kilka pilnych pytań.

    w inne dni niż siłowy , jeden dzień odpoczynku + codziennie a6w. waga: 92kg wzrost: 188cm wiek: 22 lata mezomorfik studiuję, czyli aktywność prócz treningów mała obliczone zapotrzebowanie: 2706 kcal białko: 193,2g tłuszcze: 119,6g

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 824 | Data: 2011-01-04 23:55:44 | Liczba SOGów: 0
  • Kangaroo i dieta

    ktoś chciał policzyć ; : 173cm, 62kg, 16lat, treningi: a6w x 7dni x 30min, kangaroo x 4 dni x 60 min, raczej mezomorfik 500kcal . miałbym więc prośbę do obeznanych w temacie. czy mógłby mi ktoś rozpisać przykładowy dzień diety i których

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 819 | Data: 2007-01-20 19:40:34 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na redukcję dla NOWEGO!

    dietę ułożyłem sam więc jestem gotowy na krytykę. o mnie: wiek: 21 lat wzrost: 186 cm waga:87 kg budowa: mezomorfik planuję ćwiczyć siłowo 3x w tygodniu + na koniec treningu interwały. w dni nietreningowe bieganie do 1h. obliczyłem że

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 814 | Data: 2011-02-03 21:49:57 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę, duża pomoc dla początkujących.

    dieta na masę zestaw i i. posiłek 150g płatków owsianych góralskich , 20 g rodzynek, odżywka białkowa 40g ultimate protein trec ii. posiłek 200 g wołowiny gotowanej, 150 g kaszy gryczanej, 20 ml oleju lnianego lub

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 12403 | Data: 2009-11-13 16:56:59 | Liczba SOGów: 2
  • Trening + Dieta do oceny

    dodanie kalorii,ale będę zwiększać stopniowo,co tydzień,choć z budowy po zapoznaniu się z typami sylwetki jestem mezomorfik d. plan treningowy,co do planu treningowego,jestem tak dla pewności na etapie czytania jescze,ale sądząc po przeczytaniu:

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 793 | Data: 2012-08-15 19:28:14 | Liczba SOGów: 1
  • DIETA NA MASE DO OCENY

    większa pierś z kurczaka i już jest więcej białka… wiek: 15 lat waga: 70 kg wzrost: 179 cm typ budowy: mezomorfik zapotrzebowanie: 2500 kcal białko: 140g 2g na kg masy ciała węglowodany: 330g 4,6g na kg masy ciała tłuszcz:

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 781 | Data: 2007-09-02 19:33:03 | Liczba SOGów: 0
  • Dietka Mezomorfik Masa (carbo+biało)

    [ mezomorfik ] wiek: 18 lat waga: 85 kg wzrost: 183 starz: jakieś 6miesięcy tdee: 3450 3500 zakupiłem wczoraj odrzywki

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1174 | Data: 2010-04-03 17:21:01 | Liczba SOGów: 0
  • dieta na masę do oceny (65kg)

    budowy ciała prawdopodobnie cos pomiedzy ekto a mezo ale postanowiłem że na próbę będe stosował tą dietę dla mezomorfików. między posiłkami zawsze zjem jakiegoś banana lub wypije jakiś jogurt. chciałbym właśnie wiedzieć czy problem leży w diecie

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 1949 | Data: 2008-07-08 16:17:23 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta - masa, ocena

    prosze o ocene i podpowiedz co i gdzie w razie czego dodac 7 cwicze 3 x tyg i z tego co widze to raczej jestem mezomorfik bo mimo ze wczesniej nie pakowalem to od zawsze mialem lekka klate i ogolnie dobre ksztalty : dieta 1 sniadanie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 734 | Data: 2007-04-18 23:28:36 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta do oceny (siłownia rano) - prośba o skorygowanie

    aktywności fizycznej : siłownia stosowane aktualnie preparaty : whey 100 + trec l carnitine gold typ: mezomorfik w kierunku endo zapotrzebowanie kal.: ok. 3,2 tys.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 724 | Data: 2012-07-03 14:22:03 | Liczba SOGów: 1
  • Tania dieta na masę

    edit: moje zapotrzebowanie wynosi ok. 3tys kcal. mam prawie 17 lat,182cm wzrostu, 69kg, prawdopodobnie mezomorfik : zmieniony przez warsaw w dniu 2013 06 30 16:38:36

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 695 | Data: 2013-06-30 16:36:55 | Liczba SOGów: 0
  • dieta do poprawy

    bialko: 165g ww: 380 tluszcze: 80 kcal: 2900 16 lat 182cm wzrostu 75 kg mezomorfik starz 1,5 roku to moja pierwsza dieta pewnie cala trzeba przerobic bo jest bez sensu ale dlatego wlasnie tu ją dalem

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 662 | Data: 2008-07-25 13:16:40 | Liczba SOGów: 1
  • czy ta dieta jest ok?

    jak dla mnie nie jest męczący poza tym ze czasem już nogi bolą jak sie stoi i biega po 12h budowa ciała myslę ze mezomorfik nie mam problemu ze zmianą wagi ciała, trochę tluszczu na brzuchu reszta ok jak dotąd jadłem 2 porządne posiłki dziennie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 657 | Data: 2011-05-02 11:09:01 | Liczba SOGów: 0
  • trening FBW na masę - prośba o ocenę

    nie chce mi się wierzyć, że nie będzie zastrzeżeń. dane: mężczyzna; 32 lata; 178cm;waga obecnie 81 82kg; mezomorfik dieta jest, skonsultowana na forum, więc myślę że porządna. cel: 82 83kg z minimalną ilością tłuszczu za młodu

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 608 | Data: 2010-12-21 17:55:36 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę...

    makaron mleko jogurt zupę raz na jakiś czas muszę zjeść naleśniki tak samo 180 cm, 75kg ~, mezomorfik po ostrym zapaleniu żołądka i dwunastnicy. liczę na waszą pomoc. pzdr..

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 595 | Data: 2009-10-29 20:42:43 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase do oceny

    po miesiącu chcę odrazu zacząć stosować kreatynę czy to dobry pomysł moja budowa ciała to ekto mezomorfik ale dosyć oporne mam mięśnie... zmieniony przez fastmusclepain w dniu 2012 06 08 22:24:28

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 593 | Data: 2012-06-08 22:17:38 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na rzeźbę brzucha

    dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : sztanga sztangielka ab rocket dieta : przeciwskaznania medyczne : zażywane suplementy :

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 12176 | Data: 2009-07-19 11:20:36 | Liczba SOGów: 0
  • dieta masowa dla ektomorfika

    lato ma się ku końcowi i znów sporo młodych ludzi pragnie jeść i ćwiczyć na tzw masę. wychodzę na przeciw . oto dieta dla ektomorfika. założenia : waga między 70 a 80kg, trening siłowy do 70minut wykonywany co drugi dzień dzień

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 10954 | Data: 2010-09-22 21:15:25 | Liczba SOGów: 12

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}