Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: mezomorfik dieta

Strona 10 z 30

  • Dieta proteinowa

    doradzic jakies odzywki cwicze juz rok i trzy miesiace, waze ok. 72 kg, wzrost moj to 175 cm. jestem budowy typu mezomorfik bralem bialko hi teca 1 kg. bcaa activlab amino complex 300 caps. kreatyne treca 500g. hmb treca i jakies slabe bcaa

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 249| Data: 2013-11-29 20:57:42| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase...Pomoze ktoś?:>

    planuje diete na mase moze ktoś pomoć co w niej zmienic typ budowy mezomorfik oczywiscie tuńczyk będzie zamieniany z innymi rybami a co obiadu oczywiscie warzywa będą i na kolacje ale ich

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 414| Data: 2013-10-22 14:24:22| Liczba SOGów: 0
  • Do oceny dieta

    cel masa mezomorfik wzrost 179 waga 73 7:00 100 gr płatki owsiane górskie banan 100 gr twarogu chudego 2 łyżki oliwy z oliwek

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 500| Data: 2008-05-31 16:26:58| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na wycinkę do oceny

    szejka z połowy miarki izolatu. także czekam na opinie! waga : 81,7 wiek : 24 wzrost: 180 typ: raczej mezomorfik [img width=725 height=790]/sfd/images/2016/2/14/7c38c8699d334e35877f8a670d34538a[/img]

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 648| Data: 2016-02-14 20:46:46| Liczba SOGów: 0
  • Masówka i dieta.

    a nie wiem, jak się do tego dobrze zabrać. i jakie produkty polecacie na tę dietę jeśli chodzi o budowę, to mezomorfik a waga to 75kg. chcę dobić do 90kg przy wzroście 177. co o tym myślicie i czy to będzie dla mnie odpowiednie. z góry

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 365| Data: 2013-07-27 01:31:04| Liczba SOGów: 0
  • Dieta ! Pomóżcie , doradzcie, skomentucie

    budowa: mezomorfik waga: 90 kg cel: mas mięsniowa obliczyłem że: 90kg x 24 = 2880kcal 2880 kcal bez nadwyżki 2880+700kcal= 3580kcal zapotrzebowanie czy jest dobrze ww 60% b 30% t 10% czy jest dobrze

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1166| Data: 2008-03-26 20:03:03| Liczba SOGów: 1
  • Dieta do oceny - 19 lat 80kg/189cm

    cześć, proszę o ocenę mojej pierwszej diety i ew. pomoc co poprawić. budowa ciała: ektomorfik mezomorfik cel: zwiększenie masy mięśniowej bez zalania tłuszczem aktywność fizyczna: trening na siłowni 4 5 razy w

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1413| Data: 2013-08-08 15:25:02| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny 73kg 179cm

    ok 3cm w pasie, przy zachowaniu wzrostu masy mięśniowej pozostałych partii. mam 22 lata, 179cm wzrostu typ: mezomorfik obwód pasa mierzony pod pępkiem :88cm. [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/5e5be582ab424f88aa9181a1817f25c1[/img] zmieniony

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 304| Data: 2013-04-13 09:49:04| Liczba SOGów: 0
  • dieta dla mezomorfika

    hej, mezomorfik na czym powinienem sie bazować w diecie na tłuszczach czy węglowodanach z góry dzięki

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 127| Data: 2016-07-09 10:02:08| Liczba SOGów: 1
  • dieta na mase 94 kg ile btw?

    witam. cel, budowanie masy. waga 94 wzrost:185 wiek:33 typowy mezomorfik moje zapotrzebowanie to 3600kcal. jakie rozłożenie na btw będzie najbardziej odpowiednie treningi 3x w tygodniu/ w dni nt aero na zgubienie niewielkiego brzucha.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1466| Data: 2013-07-31 14:11:36| Liczba SOGów: 0
  • DIETA POMOCY

    obliczyc kalorie. moze ktos pomoc mi wyliczyc bialka,wegle i tluszcze byłbym wdzieczny. 19 lat, 183cm, 80kg, mezomorfik cel:masa zapotrzebowanie kcal: 3313

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 634| Data: 2010-12-19 23:24:17| Liczba SOGów: 0
  • Zapotrzebowanie a stosunek skł - dieta na mase

    witam, czytałem podpięte tematy, ale nie bardzo wiem jak to ugryźć : waga : 79 kg wzrost : 182 cm typ : mezomorfik trening : 3 x tyg 50 min siłowy + 3 x 30 min aerobowy średnio intensywny zapotrzebowanie : 3571,53 kcal

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 394| Data: 2011-05-10 15:06:44| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i ćwiczenia

    potrzebuję diety i rozpiski ćwiczeń dla początkującego. 174 cm 62 kg mezomorfik siłownia domowa ławeczka z modlitewnikiem, wyciąg, sztangielki, sztanga prosta i krzywa . proszę o pomoc i ewentualne rady

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 380| Data: 2014-10-25 14:12:57| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna-ocena

    mezomorfik 18lat 73kg 184cm zapotrzebowanie 3000kcal [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/f59258210a674c58a20a45821897c1b0[/img]

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 293| Data: 2013-06-02 09:52:37| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    zapotrzebowanie 3100 18lat 73kg 184cm mezomorfik

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 466| Data: 2013-06-01 22:58:07| Liczba SOGów: 0
  • Robimy masę

    a może jesteś krępy, przysadzisty, z szerokimi barkami i naturalną muskulaturą prawdopodobnie jesteś mezomorfikiem. oczywiście nie należy budowy ciała mylić z szybkością przemiany materii. budowa to budowa. no więc pierwszy krok mamy już za sobą.

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 475591| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 767
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    inny są prawdą acz z grubsza można wyłoni trzy różnego typu sylwetki ludzi, są to : ektomorficy, endomorficy i mezomorfik dla potrzeb tego artykuły scharakteryzujemy sobie nasz ciężki przypadek jeśli idzie o masę czy ektomorfików. co

    Odpowiedzi: 1754| Ilość wyświetleń: 959056| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 722
  • [ART]Przygotowanie do budowy masy mięśniowej - inetheend

    określić swój typ budowy tj. ektomorfik chuda budowa ciała, wolne nabieranie masy mięśniowej i tłuszczowej , mezomorfik stosunkowo szybkie nabieranie masy mięśniowej, wolniejsze nabieranie masy tłuszczowej , endomorfik stosunkowo szybkie

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 23797| Data: 2013-09-07 22:58:42| Liczba SOGów: 53
  • Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho

    chyba nie musze wymienac jakie sa skutki przetrenowania.. .. nadwyzka: endomorfik + 100kcal mezomorfik + 200kcal ektomorfik + 300 400kcal a teraz podam na przykladzie jak to wszystko obliczyc jezli ktos nie zakapowal: rocky jest 19

    Odpowiedzi: 167| Ilość wyświetleń: 83353| Data: 2006-05-08 23:48:29| Liczba SOGów: 94
  • Masa dla Opornych - Ektomorfik

    z trzech głównych typów sylwetek obok łatwo tyjacych endomorfików i skubanych szczęściarzy mięśniaków czyli mezomorfików . co różni ektomorfika od reszty populacji najłatwiej pokazuje to badanie przeprowadzone przez mayo clinic na dużej

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 32338| Data: 2009-12-12 22:43:09| Liczba SOGów: 8

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}