mega

Świetnie !! Idealna sylwetka,jak dla mnie więcej masy nie potrzebujesz :) Ćwicz żeby się nie zalać bo to co osiągnąłeś jest MEGA !! Zapraszam do mnie : http://www.sfd.pl/1Bartinho4_Galeria_Zdj%C4%99%C4%87-t632714.html

za***iście... od razu widać ze na czysto :) nie jakiś dysproporcjonalny mutant z 55 w bicu i brzuchem jak niedźwiedź, ogólnie mega kloc z łysym łbem, wiesz co mam na myśli. twoja sylwetka miażdży tych sterydowych leszczy, zdrowia - jesteś wielki

forma MEGA ! dla mnie najlepsza na sfd.pl , bede sie Tobą wzorował, mam pytanie czy mógłbys mi wyslac swoj plan na email albo tu, jak nie to tez ok . SOG oczywiscie :)

Paweł jak zwykle trzyma Mega poziom pozdro byku

Paweł forma mega konkurs juz roztrzygniety :P

konkurencja byla i to spora natomiast Pawel zwyciezyl zapewne za caloksztalt tj ogol jego wystepow na sfd. Zawsze wysoka forma. Smuci jednak to, ze jest to od kilku lat ten sam poziom cieszy to, ze ten poziom jest mega wysoki:)

Dziś 6,9 km w 27:12, czyli poniżej 4 minut na kilometr. 5 km wyszło średnio w 19:43. Waga 98 kg. 7 kilosów robi sie szybko, ale przy twojej wadze jest mega zaj**iście. Wiadomo ze mięśnie potrzebują tlenu ale u ciebie widocznie wszystko gra i chodzi jak w szwajcarskim zegarku. Sprawność fizyczna i wygląd to niewątpliwie twój atut.

Mega pozytywny gosciu z Ciebie szacun za wlozona prace :D

Nie mogę, bo jeszcze BVB to przeczyta i zrobi progres, hahaha. Mega pozytywny gosciu z Ciebie szacun za wlozona prace :D Dzięki. Pozdro! Gratulacje! ;-) kiedy? Mistrzostwa Świata w Niemczech Dzięki. W 2015. Tymczasem w niedzielę biegnę dychę w Garwolinie. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-06-12 13:22:57

bicki tylem wyszly mega. no jak bym zobaczyl takiego typa w maratonie to bym nie uwierzyl %-) pomyslal bym ze gdzies przed meta sobie wbiegl boczkiem i leci na przypal %-) wysportowany jestes ostro.

Patryk hejtuje wszystkich którzy lepiej wyglądaja od niego czyli czyt. (wszystkich) :-P. Forma mega, przedramiona fajne, bardzo estetycznie jak zawsze

Mega sylwetka, zawsze w formie widze kolego i tak trzymac!

Witaj, ja też staram się łączyć siłownię z bieganiem i czerpię inspirację właśnie od Ciebie. Jednak mam pytanie, bo kiedy kładę nacisk na bieganie to znacznie spada mi siła na siłowni. Ciężary jakimi ćwiczę w takim okresie są wyraźnie niższe, a walka z tym tylko pogarsza sprawę i powoduje u mnie przemęczenie. Jak to wygląda u Ciebie? Czy [...]

Dzięki. Jest to jednak nadal słaby czas. :-) Niby życiówka poprawiona jeszcze wyraźniej niż ostatnio. Niestety różne urazy uniemożliwiły mi bieg na maksimum możliwości. Od 15 km zaczęły się problemy z pęcherzami na spodach stóp. Potem doszedł ból pękniętego niegdyś szczytu kości strzałkowej oraz ból stawu przy dużym paluchu. W międzyczasie polała [...]

Cześć Paweł. Mega szacun za utrzymywanie formy przez tyle lat. Jak dla mnie powinieneś dostać już dożywotniego Mr SFD o ile jeszcze jest organizowany ten konkurs ;-) Pozdrawiam

właśnie ,cały czas w mega formie ,dawno tu nie zaglądałem ,forma naprawdę kozacka i to jeszcze przy takim przebiegu w tym roku :P no dajcie spokój !

Eliud mega kozak. Jeden z moich ulubionych sportowców.

Paweł mega separacja ,klasa

Mega! Gratulacje!

[...] wynik biegowy - 650 punktów IAAF. Tyle samo jest za 34 minuty na 10km. Tempo 2:35/km. Na takich prędkościach i przy takiej masie (96kg) każda sekunda w dół to jest mega sukces, na który muszę ciężko i cierpliwie pracować. Spóźniłem trochę start, ale jestem zadowolony z tego jak potoczył się ten bieg. Kolejne dwusetki w: 30, 31, 32, 31. [...]