mega

Pod 2 metry jak na ludzi co musza byc mega wszechstronni to jest duzo. Niestety est drewnem w pierwszej szostce i sie do niej nie nadaje - nie dlatego ze jest gorszy tylko dlatego ze lepiej gra wchodzac z ławki. No i jak na takie warunki to atak ma lipny, n ie radzi sobie z wysokim blokiem a castelani mu daje grac chyba dlatego ze w Skrze grzał [...]

[...] stanowil o sile zespolu z czestochowy w LM, byl podstawowym przyjmujacym i radzil sobie calkiem calkiem za czym przemawiaja wyniki skazanej na komplet porazek czewy Ruciak - mega postepy od czasów gry w olsztynie, w zaksie trzymal przyjecie, bo i****** Martin byl typowym mlotem - niczym swojego czasu najlepiej odbijajacy sie od bloku 2 lata temu [...]

O mega ten przepis, jak tylko zaopatrzę się w białko to jak najbardziej na upały opatentuję, a co do ogórka to też dobra opcja, dzięki naprawdę przydatne :-)

[...] 12 4. "V" na poręczach 5 x 10 s 5. Podciąganie się z siadu na TRX 5 x 12 Po ostatnich ćwiczeniach (ogólnie zmianie rytmu ćwiczeń ze względu na zmianę otoczenia) mam takie mega zakwasy na odcinku piersiowym, łopatki, ramiona i klata, że to ogień :D ale spoko, jak czuję to znaczy, że żyję więc jest dobrze. Samopoczucie o niebo lepsze, [...]

chyba wyraznie napisalem ze bralem te gowno(czyt.vitalmax creatine classic)na pierwszy cykl a mega capsy bralem dopiero na 4 cykl i ladnie mi poszlo wiec chyba to cos znaczy o produkcie vitalmaxa.Jesli mi nie wierzysz to idz do sklepu z odzywkami i spytaj sie skad maja surowce na produkcje odzywek vitalmaxa a nastepnie idz do innego sklepu i [...]

[...] sztangii do brody szlo mi opornie,nie dawalam rady -RDL mi super poszedl,zrobilamjedna reka nadchwyt a druga podchwyt i to mi spowodowalo ze mi sztanga z rak nie wyslizgiwala sie!!jestem mega zadowolona -arnoldki znowu opornie szly, juz mi sily zabraklo,z ledwoscia to cwiczenie wykonywalam Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2010-11-28 23:38:04

[...] i balaca szyja i barkiem, ktore nabylam w ostatni dzien przy nie udanym skoku, tzn ja wyskoczylam tyle ze narta mi sie odpiela i reszta wiadomo ,musze stwierdzic ze jestem mega zadowolona ze swojej formy, tzn 6 dni calodniowego smigania po alpach a nogi mnie jako jedynej nie bolaly i ogolem moja forma byla super A co do diety, to ..... [...]

[...] FBW zrobic i skoncentrowac sie na jednej partii miesni, ciekawe czy bede dala rade chodzic jutro bo raczej z silowni to wychodzilam jak kaczka oj jak ja lubie ten bol, ta satysfakcje ze sie porzadny trening zrobilo! Co do diety to brzuch dalej sprawuje sie wydzebiscie, mega happy jak na razie, zadnych niechcianych reakcji oraz glodu nie czuje

[...] do brody 4 x10 12/14.5/14.5/14.5 4.Unoszenie sztangielek bokiem w gore 4x10 4/4/4/4 5.kaptury 4x10 6.biceps curls sztanga lamana 12/12/12/12 7.biceps curls lezac 6/6/6/6 wszedzie asekuracja %-) i pomoc w ostanich seriach szczegolnie ale mega zadowolona z treningu, troche sie czuje napompowana Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-04-10 21:40:38

[...] 3.sztanga dol 4x10/8/6/6 30/5/35/40 4.rozpietki na maszynie 4 x 10 ciezar nie znany 5.uginanie sztangielek 3 x10 7/7/7 6.uginanie sztangi 3x10 15/15/15 7.uginanie sztangi nadchwytem 3x10 10/10/10 CARDIO 25 min rower w terenie 30 min bieg/chod - powiem jedno trenio byl dzis mistrzowski, progres wszedzie i do tego extra cardio , mega happy 8-)

ale mega kotek :)

Czy ja wspominałam, że doskwiera mi głód? %-) Od niedzieli jest mega głodno. To co było wcześniej to był pikuś. Dzisiaj głód mnie obudził o 4 rano, ale zmusiłam się żeby wytrzymać do 6, bo wizja dzielenia posiłków na mniejsze w ciągu dnia mnie przeraziła %-) Ssanie straszne i myślę tylko o jedzeniu :-D

Czy ja wspominałam, że doskwiera mi głód? %-) Od niedzieli jest mega głodno. To co było wcześniej to był pikuś. Dzisiaj głód mnie obudził o 4 rano, ale zmusiłam się żeby wytrzymać do 6, bo wizja dzielenia posiłków na mniejsze w ciągu dnia mnie przeraziła %-) Ssanie straszne i myślę tylko o jedzeniu :-D Łączę się w bólu };-) U mnie jeszcze [...]

Dokładnie, najważniejsze jest to co będzie na końcu :-)) czyli mega forma

[...] bo smażyć czy gotować będę mogła dopiero kilka dni po powrocie z urlopu. A włączać piekarnik w taką pogodę to masakra %-) Suplementy: 2x1000mg wit. C, drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp Przed treningiem: arginina, 1000mg wit. C W trakcie treningu: 20g bcaa, 10g glutamina, 10g jabłczan kreatyny Po treningu: 25g odżywki [...]

[...] kroczkami, z Twoją nieocenioną pomocą na pewno będzie o wiele lepiej :-) Bo w planie mam u Agaty eksperymenty z treningiem dwójek, wymieniłem się na sekrety z jednym z mega mózgów treningu siłowego, muze przetestować w praktyce). Ale na to przyjdzie jeszcze czas ;-) Już się jaram 8-)8-)8-) Co mogę więcej dodać... Współpracuję z Tadeuszem [...]

Widzę, że wiesz co dobre, buły z czekoladom};-) A forma mega, widać, że nie ma tu opyerdalania:-))

SOG poleciał już wcześniej. Jest moc Agatko! Mega fajnie to wygląda :) Za to nie wypiłam soku z buraków, bo mi nie chce już przejść przez gardło. Jaki ten sok pijesz? Próbowałaś tego? Jest słodki i mało smaku buraka w nim ogólnie :) /SFD/Images/2016/1/23/67023329dc1d471bb8c332a664c57814.png Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-01-23 21:52:09

syn mój także zauważył progres i ogólnie jest na TAK%-) Mogę już do Ciebie mówić "tato"? %-)}:-( SOG poleciał już wcześniej. Jest moc Agatko! Mega fajnie to wygląda :) Za to nie wypiłam soku z buraków, bo mi nie chce już przejść przez gardło. Jaki ten sok pijesz? Próbowałaś tego? Jest słodki i mało smaku buraka w nim ogólnie :) Dziękuję Wojtku [...]

SOG poleciał już wcześniej. Jest moc Agatko! Mega fajnie to wygląda :) Za to nie wypiłam soku z buraków, bo mi nie chce już przejść przez gardło. Jaki ten sok pijesz? Próbowałaś tego? Jest słodki i mało smaku buraka w nim ogólnie :) /SFD/Images/2016/1/23/67023329dc1d471bb8c332a664c57814.png Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-01-23 21:52:09 [...]