mega

[...] + banan + jabłko http://i.imgur.com/M6C2xybl.jpg 5. Omlet owsiany z marchewką + truskawki + borówki + kazeina + dżem niskosł. + płatki http://i.imgur.com/TtQ6V4sl.jpg Suplementacja Wit C. - 2g do śniadania i kolacji Omega 3 - 2s go śniadania i kolacji WPC, Kazeina - według makro Probiotyki - 2kaps. do śniadania o kolacji ZMA - porcja do kolacji

[...] się mniej więcej makro, które podałem w pierwszym poście. Tak patrząc na to jak ta sylwetka się utrzymuje to bardzo prawdopodobne, że coś powędrują w górę. Na tych jakoś mega nie chodze głodny ( bo głodny zawsze jestem, musiałbym chyba z 20tys. kcal jeść :-D ale już taki mój urok - co nie Marian :-( ) więc zobaczę jeszcze. Tak jak pisałem, [...]

[...] "sprint" - triceps wjechał z krótki przerwami, odpuściłem brzuch i skróciłem o 10min. cardio - chciałem jak najszybciej być w domu i jak najszybciej ruszyć na basen. Pogoda mega, woda cieplutka - dzień taki jakie kocham w wakacje. Woda to mój żywioł! %-) Tylko kurde wracając do domu zawsze jestem bardziej zmęczony od słońca niż po treningu. [...]

02.07.2017r Cześć! Tak jak napisałem wczoraj - na noc wpadł cheat w postaci pizzy i lodów - z 3000kcal na pewno. Zjadłem to i zasnąłem jak dziecko! Spało mi się mega, nie pamiętam kiedy ostatni raz musiał mnie budzić budzik i wstawałem na cztery drzemki bo tak mi szkoda było z wyra wychodzić %-) Jak człowiek wyspany to i dzień zapowiadał się [...]

[...] ;-) Odnośnie tłuszczy - na pewno na start wrzucę z 50g minimum. W DNT więcej. Jeszcze to poukładam i policzę ;-) Masło cenowo klasa, jak będzie smakować również dobrze to mega. Kilogram już do mnie jedzie :-P Największą zagwostkę mam odnośnie treningu, nigdy jego układanie nie było moim konikiem więc pewnie zerżnę od kogoś z Was gotowca. [...]

[...] z biedry, a smakuje jak milion dolarów :)) Przemo, daj znać koniecznie jak to z nerkowców. Ostatnio skończyła mi się pucha takiego masła, od konkurencji, crunchy, było mega! Oby to z AN było też rewelacja. Układam treningi wrzucę podział partii na 4 dni i trenowanie 5 razy w tyg. - czyli jedna partia co 6 dni; Nogi Barki+Biceps Wolne Plecy [...]

[...] właśnie! Bzyku, ja trzymam kciuki za formę i wiem, że nie podjesz, rób swoje, bo jest kosa :-) A co do mnie - czuję się lepiej i nawet jak forma ucierpi to psychiczne mega luuz ;-) Jeszcze 3h i urlop... 8-) k***a, to jest najdłuższy dzień w pracy w roku, jak to się dzisiaj dłuuuuuży :-D Godzina trwa wieczność! Zmieniony przez - DamiosL w [...]

Można nazwa nie brzmi zachęcająco :D Ale jak byłem w tamtym roku to miałem okazję wpaść na obiad do Złotej Pipy %-) I byłem mega zaskoczony pod względem cenowym jak i jakościowym. Burgery w moaburger też mogę polecić.

Ja czasem dawałem do tych zamiekanek b+t bo makro dobre pod taki posiłek a łyżka tej mąki mega zageszczala

Marian, no przecież nie moją. Torturował mnie żebym zjadł %)) A tymczasem obiecałem foty co sobotę to numer jeden leci. Sorry za ten wyjściowy wyraz twarzy %)) ale byłem mega zaspany i zrobiłem tylko po jednej fotce, nie chciało mi się poprawiać, a teraz nie chce mi się zamazywać, nic mi się nie chce :-D https://i.imgur.com/q0PSaVul.jpg

[...] bo mało skupiony byłem i w ogóle siła coś średnio dopisywała, no ale cóż, bywają i takie dni. Tak czy owak nogi zrobiłem. Dieta też ok., także suma summarum dnia do jakiś mega nieudanych zaliczyć nie mogę. Zrobiłem sobie dziś inaczej kurę niż dotychczas - podpatrzyłem u Norberta Tymczaka na vlogu - duszona z papryką i cebulą. Byłem dzisiaj [...]

Nogi mega suche, nie wiem gdzie te 3 kg. Ja po tylu cheatach miał bym na wadze pewnie podobnie ale kostki równe z łydka :p

jak Fu jakieś mega białko w mega cenie to zawsze zejdzie

Koniu a co byś powiedział na połączenie BCAA 300 mega caps z Olimpa + Redline lub Venom(który proponujesz), ćiczę 4 razy w tygodniu (2 razy siłownia+2 razy BJJ) waga 78 kg , biceps 41 cm, staż dłuuuuugi, za tydzień kończę cykl Nitrobolon + Hmb z weidera Ps. Cel następnego cyklu zwiększenie wytrzymałości z regeneracją oraz spalenie zbędnego [...]

[...] - spełnia Twoje oczekiwania. Interwały godzinne - lepiej zrobić 5 minut hiit. -l-karityna plus- wywal -izolat białki - olimp - po treningu siłowym i interwałowym -glutamina mega caps- z BCAA w stosunku 1:1, 2:1, ale przy niskim bf takie połaczenie, inaczej starczy samo BCAA. -carbo- wywal, to redukcja nie masa. -animal pak- rano do śniadania. [...]

[...] wiem czy jest sens druga jakos brac w NT ??) Amino bolic ( porcja po treningu) nano vapor ( przed treningiem ) 1.Nie ćwiczyłbym na czczo - szkoda mięsa. aminy nie są jakimiś mega antykatabolikami i Cię przed tym nie ochronią. Aero dałbym po siłce - bieżna, lub rowerek 20-30 minut, w dni bez siłki po 1-2 posiłkach. 2.Dawkowanie supli wtedy tak: [...]

[...] moje pytanko pewnie powiecie że troszke głupie ale nie pytajcie dlaczego, licze na konkretne odpowiedzi a mianowicie co jest dobraego i skutecznego z spalaczy tłuszczu ale w płynie lub proszku do rozpuszczania ( nie mega capsy ) ??? Czy takie środki sa tak mocne jak Thermo speed czy juz słabsze. Pozdrawiam i prosze mnie nie ganić za tego posta.

biore venoma 9 dni, od 2 dni 2 kapsulki dziennie. na początku mega pobudzenie, a teraz moge isc spac bo połknięciu kapsa czy taka dawke ciagnac do konca redukcji, czy pozniej dorzucić kolejne kapsy? ps. inne spalacze tez mnie mocno nie pobudzaly, np. dopiero po ok. 6 jetfuelach nie moglem spac ps2 mam wersje 400/200 3.0 Zmieniony przez - [...]

Witam, chcialbym prosić o pomoc. W marcu skoncze 18lat a mam troche tluszczu do spalenia, prosił bym kogoś (prawdziwego speca w tej dziedzinie) o zaproponowanie dla mnie spalacza tluszczu. Nie chce jakiegos syfu ktorego bede musial wcinac latami a efektow nie bedzie tylko coś co pomoże mi w jak najkrotszym czasie spalić sadło, chcialbym rownież by [...]

przecież prosiłeś o hiper mega mocny spalacz, a teraz srasz po gaciach? tabletki, jak boisz się strzykawki. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-07 23:25:42