[...] Jestem dorosła, prowadzę zdrowy tryb życia, ćwiczę 6 razy w tygodniu: cardio i trening siłowy. Pije białko, dobrze się odżywiam. Mam jednak taki problem ze mam bardzo małe piersi (nawet brak miseczki A ;), na pewno nie jest to kwestia genów. Czy intensywność treningu ma na to wypływ? Jeśli tak to co zmienić? Czy warto wprowadzić dużo [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2020-05-19 22:42:12 Liczba szacunów: 0
Hej. Wiem ze ciagle wymyslam cos nowego , i pewnie niektorzy znaja mnie z tego forum , bo jak nie to , to tamto mi nie pasuje... Przez okolo 4 miesiace schudlam w sumie nieduzo na brzuchu , a bardzo duzo w biuscie:( I to mnie bardzo martwi , prawie depreche zlapalam...:/ Mam teraz strasznie nieproporcjonalna sylwetke... Rozwalony gruby brzuch i [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10813 Data: 2007-04-25 20:04:35 Liczba szacunów: 0
Witam. Prosilambym bardzo o pomoc w dobraniu treningu i diety. Od ok pol roku chodze regularnie (minimum 4 razy) na silownie tak dla relaksu i przyjemnosci i chicialbym moje treningi zmienic w bardziej profesjonalne. Moim celem jest zrzucenie tluszczyku i wyrzezbienie sylwetki ale do tego potrzebuje chyba troszke wiecej miesni - tak mi sie zdaje [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2012-04-11 21:03:02 Liczba szacunów: 0
[...] i szafa tego już nie wytrzymają :P Analizując typy sylwetek u was na forum stwierdzam, że jestem chyba gruszką. To stwierdzenie ma sens z racji na moje szczupłe ręce i małe piersi. Jeśli chodzi o dietę nie było ciekawie, aczkolwiek tragedii też nie było. Zawsze lubiłam warzywa i owoce, nie brakowało ich w mojej diecie. Tak samo nie [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2012-03-23 19:40:23 Liczba szacunów: 0
Witam Mam 13 lat i dwa tygodnie temu dostałam pierwszą miesiączkę. Wystąpiły u mnie już chyba wszystkie oznaki dojrzewania oprócz jednej- małe piersi. Noszę biustonosz w rozmiarze 70A. Różnica między obwodem piersi a pod nimi ok. 7cm. Wzystkie koleżanki w moim wieku mają co najmniej rozmiar B, więc sami widzicie, że trudno nie mieć kompleksów. [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2011-01-08 21:54:22 Liczba szacunów: 0
[...] które uwielbiam. Przecież podczas biegania piersi bardzo mocno skaczą w górę i w dół. Takie ich szarpanie z pewnością rozluźnia więzadła i siłą rzeczy pogarsza ich jędrność. (Wydaje mi się, że tak samo jest z batutem - podczas ćwiczeń trzymam piersi, żeby ich tak nie szarpało.) Jak to na prawdę jest? (Dodam, że mam małe piersi - pełne A)
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2010-09-25 19:13:24 Liczba szacunów: 0
[...] pod sutkami i to wygląda okropnie, jak napne klatkę to jest widoczny tłuszcz dookoła sutków (wyróżnia się), nigdy nie swędziały mnie ani nie bolały sutki, to wygląda jak małe (naprawde małe) piersi kobiety. Powiedzcie mi czy waszym zdaniem jest to gyno czy uda mi się to zwalczyć ??? POZDRÓWKA !!! Nie sztuka zabić Kruka, ale dupą usiąść na [...]
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 14199 Data: 2003-03-07 22:34:48 Liczba szacunów: 0
[...] zmieszany z jogurtem naturalnym i szczypiorkiem, plaster polędwicy drobiowej, 2 plastry ogórka kwaszonego lunch: serek wiejski z rzodkiewką i ogórkiem kwaszonym Obiad: 2 małe piersi z kurczaka, warzywa, łyżka ryżu Kolacja: Wędzona makrela No i właśnie tu mam pytanie. Czy mogę jeść codziennie to samo zmieniając tylko obiad? CZY PRZY OBECNEJ [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5843 Data: 2018-03-21 19:16:45 Liczba szacunów: 0
[...] idealnie więc i ja chcę nad sobą popracować, bo wyglądam śmiesznie Jaką dietę zastosować w celu zgubienia tłuszczu z dolnej partii i przybrania u góry? Ważę 55kg przy 165 (małe piersi, gruby brzuch i nogi...)z resztą wszystko widać na zdjęciu... jak ćwiczyć? czasem biegam ale dużo bardziej wolę potańczyć z 2h i to wszystko z mojego ruchu:((( [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2009-08-17 11:28:56 Liczba szacunów: 0
Witam ;) Mam małe piersi, pupe i płaski brzuch. Chciała bym dowiedzieć się co jeść, jak ćwiczyć itd. by moje piersi nabrały masy, pupa była jędrna ale by mój brzuch był nadal płaski. Dzięki za pomoc. ;)
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6891 Data: 2011-02-19 17:36:09 Liczba szacunów: 0
[...] kogoś doświadczonego, bo sam jestem laikiem w tych sprawach. Postanowiłem coś ze sobą zrobić, ale nie wiem jak się do tego zabrać. Mam brzuch i te okropne, lecz raczej małe piersi. Posiadam tylko ławeczkę, więc o domowej siłowni mogę zapomnieć. Jeżeli znalazłaby się osoba, która mogłaby mi pomóc, doradzić jakie wykonywać ćwiczenia, co ile, [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2010-01-26 13:10:51 Liczba szacunów: 0
[...] niestety mam tez troche tłuszczyku. a najgorsze jest to, ze miesien moze nie jest jakis bardzo duzy, ale jak nie jest napięty to po prostu zwisa. Wyglada to tak średnio, jak małe piersi u kobiety, i chcialem sie zapytac jakie ćwiczenia robic zeby podnieść klatke. zeby "cycek tak nie zwilas". Dodam ze jak mam w planie robienie klatki to wykonuje 4 [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2006-04-24 23:08:30 Liczba szacunów: 0
czesc ma pytanko jestem szczupła drobną dziewczyną i co za tym idzie mam małe piersi czy jest coś co mogłabym jesć aby moje piersi troche urosły ale bez przytucia na dupci?
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6147 Data: 2005-11-06 13:28:13 Liczba szacunów: 0
Borykam się z pewnym problemem, dotyczącym moich piersi, a mianowicie jestem dorosła, ćwiczę 6 razy w tygodniu, dobrze się odżywiam, pije białko. Mam jednak wyjątkowo małe piersi (nawet nie rozmiar A ;( nie jest to napewno kwestia genów. Co może być tego powodem? Czy powinnam zacząć jeść produkty bogate w estrogeny np. Soja? Byłam u lekarki, [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2020-05-19 22:57:23 Liczba szacunów: 0
mam szybka przmiane materii, co zrobic zeby przytyc bo mam brzydkie cialo? mam male piersi i male posladki jestem bardzo chuda a staram sie jesc duzo i w miare normalnie. czy jest cos co pozwoli mi nabrac masy ciala bo bardzo sie z tym zle czuje
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2011-09-03 01:10:52 Liczba szacunów: 0
Chcę zmienić swój wygląd nikt mnie nie traktuje poważnie jestem brzydka nie podobam się się sobie ukrywam się ile się da.mam krzywy nos małe piersi małe widoczne.proszę mi pomóc nie stać mnie na tak kosztowne operacje.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2011-03-27 12:45:00 Liczba szacunów: 0
Biore animal cuts od tygodnia...jestem szczupla ale zalezy mi na miesniach....mam male piersi i boje sie ze po animal cuts one beda sie zmiejszac ...czy moge uzyskac odpowiec czy animal ma wplyw na zmiejszanie sie piersi u kobiet ? dziekuje
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2011-08-17 20:55:08 Liczba szacunów: 0
Witam mam na imię Marta mam 16 lat ale jak na swój wiek mam strasznie małe piersi i mam pytanie czy muszę jakieś sporty uprawiać aby mieć większe piersi albo cokolwiek robić żebym mogła zakładać bluzki z dekoltem???? strasznie mi na tym zależy.....
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2011-01-10 20:44:00 Liczba szacunów: 0
jak moge przytyc w krotkim czasie bardzo mi na tym zalezy chciała bym przytyc przynajmniej 5 kilo wazę 53 kg i mam wzrostu 168 mam bardzo małe piersi słyszałam ze jak się utyje to i piersi będą wieksze
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2011-07-27 10:04:27 Liczba szacunów: 0