w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "maszyny do grania w barach"

Strona spośród 118  stron dla zapytania: maszyny do grania w barach

Maszyny samorobne

zna ktoś z was jakieś linki gdzie są pokazane maszyny samorobne itp. coś co da się samemu zrobić. przeglądałem podwieszony temat albo tam to tylko podstawowe sprzęty

Data: 2013-04-05 12:52:32 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Patryk20 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2548 |

wyposażenie siłowni , butterfly , maszyny do ćwiczeń Stalowa Wola

dwugłowy uda maszyna na czworogłowy uda maszyna do wyciskania na barki w razie potrzeby podeśle zdjęcie danej maszyny , zdjęcia do wglądu technicznego. cena za każdą maszynę do negocjacji

Data: 2013-11-27 13:56:24 | Dział: Informator PODKARPACKI | Autor: jakid64 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

Czas ćwiczenia na cardio oraz znaczenie poziomu trudności (zależnie od maszyny)?

trudności 7 albo 10 max. 12 . czy ćwiczenie na niskim poziomie trudność ćwiczeń, np. skala 1 12 w zależności od maszyny np. na poziomie 3 będą dawały lepszy rezultat przy dłuższych ćwiczeniach np. 35 40 minut ćwiczeń na poziomie trudności 3

Data: 2013-11-26 15:15:46 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

maszyny silowe

sprzedam maszyny na nogi dobrych firm plus biezznie

Data: 2013-10-19 19:36:03 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

suwnicy. stopy mamy rozstawione na szerokość barków, palce stóp skierowane na zewnątrz. dłonie opieramy na rączkach maszyny delikatnie wypychamy suwnicę i odbezpieczamy rączki maszyny następnie zginamy nogi, aż kolana znajdą się przy klatce

Data: 2006-08-19 22:24:46 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: artors | Liczba SOGów: 21 | Trafność: 1669 |

ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

na palce stojąc 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc 3.zginanie nóg na maszynie leżąc 4.wypychanie ramienia maszyny stojąc 5.przywodzenie nóg na maszynie siedząc 6.ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 7.wyprosty tułowia na

Data: 2003-06-06 23:53:16 | Dział: Fitness | Autor: Michail | Liczba SOGów: 191 | Trafność: 1666 |

TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA A

nóg na maszynie siedząc m.czworogłowe ud 3.zginanie nóg na maszynie leżąc m.dwugłowe ud 4.wypychanie ramienia maszyny stojąc lub odwodzenie nogi w tył na dolnym wyciągu lub wahadle m.pośladkowe 5.ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki

Data: 2003-10-04 00:00:53 | Dział: Fitness | Autor: Michail | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 1666 |

TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B

nóg na maszynie siedząc m.czworogłowe ud 3.zginanie nóg na maszynie leżąc m.dwugłowe ud 4.wypychanie ramienia maszyny stojąc lub odwodzenie nogi w tył na dolnym wyciągu lub wahadle m.pośladkowe 5.ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki

Data: 2003-10-29 22:43:51 | Dział: Fitness | Autor: Michail | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 1666 |

Dla wszystkich ktorzy lubia "poledwice drobiowa i inne tradycyjne wedliny"

fachowa nazwa tej cieczy to solanka. litr solanki kosztuje złotówkę. dziesiątki igieł pracujących wewnątrz maszyny pompują tą solanką płaty mięsa na szynki, polędwice, balerony. ich waga musi wzrosnąć o kilkadziesiąt procent. to jest już żelazny

Data: 2006-03-30 00:46:55 | Dział: Odżywianie | Autor: k3ho | Liczba SOGów: 16 | Trafność: 1663 |

Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)

technologia remontów termodynamika techniczna mechanika płynów podstawy elektrotechniki i elektroniki maszyny napędy elektryczne elektrotechnika okrętowa podstawy automatyki i robotyki automatyka i miernictwo okrętowe chemia techniczna

Data: 2007-04-01 01:21:09 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: piotrek87 | Liczba SOGów: 19 | Trafność: 1663 |

OLD SCHOOL : wioslowanie

dodac szrugsy w opadzie nie probojcie oburacz ze wzgledu na kosmiczny ciezar ...ewentualnie zastosowanie maszyny do wioslowania ze zmienna ale odpowiednio dostosowana charakterystyka oporu. wazne: wioslowanie powinno isc

Data: 2006-08-16 19:59:16 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 67 | Trafność: 1658 |

Air Alert II SD II i wyskok wszystko o nim !!!

: , to po co się męczyć jak poje....any robiąc 2 serie po 200, jak można zrobić taki cykl na siłowni ze sztangą na barach : najpier 8 powtórzeń z 80 kg a potem od razu 15 powt. z 50 kg na barach i masz duuużo lepszy efekt. no ale jak kto woli. jak

Data: 2003-08-03 13:57:50 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: SFD | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 1656 |

PRZYKŁADY TRENINGÓW

czworogłowe ud: przysiady na hack maszynie 2 serie 10 12 powt. mięśnie dwugłowe ud: uginanie nóg leżąc na ławce maszyny 2 serie 10 12 powt. łydki: wspięcia na palce za sztangielkami 3 serie 10 12 powt. kolejny cykl treningu każdej grupy

Data: 2002-09-24 14:43:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: brutus | Liczba SOGów: 84 | Trafność: 1647 |

NAJWAŻNIEJSZE POSTY O TRENINGU - POLECA MICHAIL

linki: http://www.sfd.pl/temat161390/ no i dla domatorów i tych, którzy mają dylematy wolne cięzary czy maszyny ********************************************************* hantle dla każdego http://www.sfd.pl/topic.asp

Data: 2004-11-05 23:33:55 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Michail | Liczba SOGów: 35 | Trafność: 1647 |

Godzilla kontra klatka piersiowa :)

olanie ciężaru i odważenie się na eksperymenty: 1 koniecznie należy stosować zamiennie sztangę, sztangielki i maszyny 2 koniecznie należy zmieniać szerokość i kąt chwytu szeroko, średnio, młotkowym, z obrotem 3 koniecznie należy zmieniać

Data: 2006-06-07 04:20:56 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: krzych666 | Liczba SOGów: 438 | Trafność: 1647 |

WIELKI ART O BICEPSACH I NIE TYLKO

pogorszy sprawę. w końcu pkt. 2 czyli ćwiczenie na maszynach, ci którzy to zalecają używają takich argumentów: maszyny wymuszają prawidłową fizykę ruchu itp. itd. jak najbardziej jest to fakt niezaprzeczalny, ale jeśli ćwiczenie wykonujemy oburącz

Data: 2007-11-13 17:01:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: malysz666 | Liczba SOGów: 86 | Trafność: 1647 |

****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****

ćwiczenia izolowane od złożonych 13. jaka jest różnica w ćwiczeniach hantlami a sztangą 14. co jest lepsze, maszyny czy wolne ciężary 15. czy lepiej wykonywać ćwiczenia sztangą łamaną czy prostą 16. jakie są najbardziej

Data: 2007-11-26 16:18:51 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Małtin | Liczba SOGów: 33 | Trafność: 1647 |

[art] Aeroby od A do Z i nie tylko.

mięśnia do wytwarzania siły. istnieją różne metody na ćwiczenie oporowe włączając w to wolne obciążenia, maszyny obciążające, gimnastykę zdrowotną. kiedy są to wolne obciążenia, drążek z kilkoma ciężarkami na obydwu końcach, jest odpowiedzialny

Data: 2008-02-07 19:30:17 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: _IvErSoN_ | Liczba SOGów: 68 | Trafność: 1647 |

[ART] Rozgrzewka w treningu siłowym

aerobowy tutaj bardzo szeroki wachlarz możliwości od zwykłego truchtu, marszu, biegu, po rowerki stacjonarne, maszyny eliptyczne, bieżnia,skakanka, wiosła. do wyboru, do koloru. najlepsze jednak jest bieganie, czyli ruch całego ciała, który

Data: 2009-09-14 20:33:26 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: rion10 | Liczba SOGów: 168 | Trafność: 1647 |

pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

zaznaczam, że u mnie na siłowni raczej odpadają obwody chodzę po pracy = kupa ludzi = dłuuuuuugie czekanie na maszyny co lubisz jeść na śniadanie: twaróg wieśniak , jajka co lubisz jeść na obiad : warzywa gotowane brokuł, kalafior, brukselka

Data: 2011-03-10 13:04:48 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: pavilna | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 1647 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Ostatnio wyszukiwane: dywcia sfd | czym sprać wymiociny z tapicerki | słowa do piosenki piosenka o komarze | maszyny do grania w barach | rower best | jak spali | aeroby dwa | xpand nitrobolon l glutamine | kulka klata | gniezno bjj | obw d kabla | ból po prawej stronie żeber | jak zmniejszyc wezly chlonne | Gainer a w | S4 si ownia | cm3 amino | nos masc | 20g kreatyny | rok silki | cm3 woda