Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: maszyna barki

Strona 4 z 3215

  • Jak najlepiej trenować barki?

    już od ok 1,5 roku z roczną przerwą. po tej przerwie ćwiczę już ok 2 miesięcy. ćwiczę 6 razy w tygodniu: pon,czw barki i biceps ; wto, pią nogi i dolna cz. pleców ; śro, sob plecy, klatka i triceps . wydaję mi się, że mam trochę za słabe i za

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 8638 | Data: 2002-10-08 16:30:37 | Liczba SOGów: 4
  • Nowy trening na mase- pomozecie????

    ze jest jakies dobre cwiczenie ktore za bardzo by nie obciazylo kolan i do wynokania ktorego nie jest potrzebna maszyna barki 1 unoszenie bokiem 3x 12 3 podciaganie sztangi wzdol tulowia 12 10 8 2 wyciskanie sztangi zza glowy 12 10 8 8

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 820 | Data: 2005-02-28 19:28:21 | Liczba SOGów: 2
  • ĆWICZENIA NA BARKI W DOMOWYCH WARUNKACH-PROŚBA

    cześć. mam problem z barkami. co zrobić żeby były szersze szukałem na forum i nic nie znalazłem. ćwiczę w domu, więc praktycznie sprzętu nie mam. czy pompki na szeroki rozstaw rąk coś dadzą, żeby barki były szersze

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 10133 | Data: 2009-02-04 20:41:23 | Liczba SOGów: 0
  • *** Ludzkie ciało jak dobrze naoliwiona maszyna. art by Czehu ***

    ludzkie ciało jak dobrze naoliwiona maszyna zarówno w kulturystyce jak i w innych dyscyplinach sportowych, zawodnicy dążą do jak najlepszego wyglądu, jak

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 3507 | Data: 2009-07-01 10:40:34 | Liczba SOGów: 5
  • Ćwiczenia na barki i przedramiona

    witam wszystkich. czy ktoś mógłby mi polecić ćwiczenia na barki i przedramiona głównie nadgarstki . chciałbym ćwiczyć głównie w domu, mając tylko hantle 2x 15kg. dodatkowo zamierzam

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 9990 | Data: 2008-08-05 17:18:37 | Liczba SOGów: 0
  • Brak efektow

    tak : poniedzialek: nogi: przysiady wykroki w miejscu zginanie nóg leżąc na brzuchu na maszynie łydki maszyna barki wyciskanie nad głowe przed soba na suwnicy wyciskanie hantyli nad głowa wymachy hantali na boki w pochyleniu

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 588 | Data: 2014-05-12 12:12:07 | Liczba SOGów: 0
  • Maszyna na najszerszy grzbietu,która lepsza ?

    najszerszy grzbietu nie wiem czy wybrać z oparciem pod klate czy bez chodzi o te sprzęty http://www.marbo sport.pl maszyna na najszerszy grzbietu ms u007.html http://www.marbo sport.pl maszyna na najszerszy grzbietu z podparciem pod klatke

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1543 | Data: 2013-01-02 13:23:32 | Liczba SOGów: 0
  • Przygotowania do służby Wojskowej

    15 ruchów przysiady 4serie po 15 ruchów prostowanie nóg 4serie po 15 ruchów wykroki 4serie p o 25 30ruchów łydki maszyna barki 3serie po 15 ruchów wypych na maszynie 3serie po 15 ruchów unoszenie sztangielek bokiem 3serie po 15 ruchów

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 441 | Data: 2016-03-31 21:49:40 | Liczba SOGów: 1
  • czy plywanie rozszerza barki ?

    mam pytanie czy plywanie rozszerza obrecz barkowa tj ma sie szersze barki jesli tak to jakim stylem i jak intensywnie prosze o odpowiedz indy1@space.pl

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 9796 | Data: 2002-01-07 19:41:21 | Liczba SOGów: 0
  • Jak rozwinąć barki w szerz?

    rozwinąć barków by były szersze chce mieć szrsze ramiona gdyż mam 192cm wzrostu , może mam zmienić trening trenuje barki tak : wyciskanie sztangi za karku x5 // z przodu x5 wznosy sztangielkami ramion na bok stojąc x5

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 9785 | Data: 2002-04-27 22:24:05 | Liczba SOGów: 1
  • ilość powtórzeń aby zmasować barki?

    4s dotychczas robiłem po 12 10 powtórzeń ze sztangą, a sztangielkami po 10 powt. i jakoś marnie mi rosną te barki mam zatem prośbę o rady dotyczące jak ćwiczyć barki dzięki

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 8751 | Data: 2009-02-23 18:51:45 | Liczba SOGów: 2
  • Czy dobre ćwiczenia na plecy i barki?

    hello, poniżej przedstawia wam ćwiczenia jakies stosuje na plecy i barki powiedzcie czy są wystarczające, czy może coś trzeba dodać, coś zmienić itp. a więc plecy: wiosłowanie sztangą

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 8719 | Data: 2005-01-30 20:17:41 | Liczba SOGów: 0
  • RZEŹBA

    hantle na modlitewniku z obrotem 4 s gryf łamany 4 s modlitewnik na maszynie 4 s iii dzien barki , nogi maszyna barki 4 s boczne unoszenie hantli 4 s unoszenie hantli na pionowej ławce 4 s sztrugsy 4 s kaptury prostowanie 3 s

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 310 | Data: 2013-03-30 23:28:25 | Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA OGROMNE BARKI (ARMATNIE KULE) ???

    masa a rzezba super. mam kolege ktory jest zbudowany bardzo podobnie jak ja ale jedna partia roznimy sie bardzo sa to barki !!! a jak kazdy wie barki robia ogromne wrazanie kiedy sa wielkie: i teraz pytanie czy zna moze ktos jakis plan na

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 8677 | Data: 2007-06-25 20:26:05 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na barki bez żadnego sprzętu?

    ale każde angażuje dużą liczbę mieśni. jak nie to może da się jakoś te ćwiczenia wykonywać, aby angażować tylko barki te ćwiczenia to pompki boczne i pompki w staniu na rękach. mam drążek jakby komuś to się przydało.

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 9400 | Data: 2009-03-23 19:30:13 | Liczba SOGów: 0
  • jaka igla na zastrzyk w barki ??

    wiem jak robic itd juz kulem nie raz ludzi i siebie ale w barki jeszcze nigdy wiec jakby ktos mogl konkretnie w jednym zdaniu napisac jaki rozmiar igly na barki i nie wpiosujecie mi wyszukiwarki tylko konkret rozmiar igly : pozdro

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 8229 | Data: 2006-07-17 21:31:21 | Liczba SOGów: 2
  • Nierówne barki

    2004/20041014232339 jak widac na zdjęciu prawy barki mam obnizony ,zaniedbałem kręgosłup w dzieciństwie i teraz jak poszedłem na siłke nie moge robic nic dużym cięzarem na

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 9167 | Data: 2004-10-14 23:23:39 | Liczba SOGów: 0
  • Maszyna do uderzania

    witam, wiecie może co pokazuje maszyna z taką gruszką do walenia w nią jednostka, na maszynie jest do 999 ale czego . można ją spotkać w rynku w duzych

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 2501 | Data: 2006-12-22 09:29:24 | Liczba SOGów: 9
  • Jaka maszyna?

    przyszlosc planuje zrobic jakas maszyne do cwiczenia nog i teraz sie zastanawiam ktora... opcje sa dwie hack maszyna albo suwnica do wypychania ciezaru ktora lepsza

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 2307 | Data: 2005-05-22 20:06:13 | Liczba SOGów: 0
  • Siła i wytrzymałość - 15/10/5 by Wodyn. Priorytet barki.

    formy. wzrost 175 cm waga pewnie jakieś 85 86kg pas 97 biodra 104 udo 67 łyda 41 klatka 110 barki 124 bicek 40 wymiary podam wieczorem cel 1. stałe podnoszenie siły i wytrzymałości. 2. 100 wyciskaniu od

    Odpowiedzi: 62 | Ilość wyświetleń: 7263 | Data: 2011-04-04 15:45:14 | Liczba SOGów: 13

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}