SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mass

  • Polączenie Suplementów Pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialbym was prosic o ewentualna podpowiedz w mojej sprawie dziekuje z gory za pomoc:D Ogolnie cwiczylem rok , po ktorym wzialem 1 cykl ktory skladal sie z creaFusion , Amino Whey Gainer 4000, aminokwasy BCAA mega caps 1100 OLIMP + oczywiscie domowa dieta bilkowo-weglowodanowa Nstepnie mialem rok przerwy głównie praca i szkola .Efekty [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2009-07-03 19:30:37 Liczba szacunów: 0
  • Animal Pump 30 szaszetek + Dekstroza 1.3 kg ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ćwiczę ok półtora roku ( z głową rok ) Miałem już jeden cykl w swoim życiu i był to Mass XXL 4.8 Kg + cm3 360 tabs , chciałbym zrobić tera drugi cykl do 150zł i myślę żeby wziąść animala pumpa 30 szaszetek + dekstroze 1.3 kg, co o tym sądzicie ? tutaj wam dam kilka moich fotek z wakacji, ponieważ aktualnych nie mam. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2010-10-21 16:51:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - ektomorfik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, ćwiczę na siłowni pół roku, z dwu miesięczną przerwą (kontuzja). Czytając wiele tematów ułożyłem sobie dietę, sprawdzając wcześniej oczywiście moje zapotrzebowanie, które wygląda tak : KALORIE 3272 BIAŁKO 110,5 1,7 TŁUSZCZE 130 2,0 WEGLOWODANY 415 6,4 Mój cel to oczywiście masa, jestem typowym ektomorfikiem, od zawsze miałem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2012-06-21 18:26:28 Liczba szacunów: 0
  • mono+massacra+hmbolon+torrent pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cwicze rok i cały czas coś szło a teraz nagle zrobił sie zastój w progrsie wienc postanowiłem zrobić cykli i tak w DT RANO-mono 5g i dextroza hmbolon 2 capsy przed trningiem massacra hmbolon 4 capsy po treningu torrent i hmbolon 2 capsy przed snem zma 2capsy w DNT rano mono z dextroza i hmbolon 2 capsy po południu massacra i hmbolon 2 capsy przed [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2009-06-24 00:53:59 Liczba szacunów: 5
  • Dieta + Suplementacja, Ektomorfik cel - masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Smigam na silownie juz troche czasu - efekty jakies tam sa ale dotarlo do mnie ze bez diety daleko sie nie zajedzie ;-] takze chcialbym ja dopiac w miare na ostatni guzik dorzucajac bialko + gainer - bo mam w niej braki -.- przykladowy dzien: 8.30 bialko WPC zaraz po przebudzeniu ? 9.30 płatki owsiane/musli + mleko + orzechy wloskie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2013-01-05 11:42:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] aukcję na allegro(prawa kupującego, policja, sąd itd.). Mogę do tego dać plan brania odżywek. Jeśli ktoś ma jakieś propozycje, pisać. Zestaw: Dextroza 1300g - otwarta Gainer mass up 1200g - zamkniety Gainer mass effect 1000g - otwarty Creatine Activlab 600g - otwarty Arginine 125caps. - otwarte Bcaa 118caps. - otwarte [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2014-11-13 14:26:16 Liczba szacunów: 0
  • jaki plan jakie odzywki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] SUPLEMENTACJI: chce byc koxem 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono, cm3, vital pack 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 zl (planuje cykl: mass xxl, aakg, Calcium Zinc Magnesium 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): na zdjeciu. trzymam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2009-12-11 21:15:13 Liczba szacunów: 0
  • Monster mass, mass xxl czy MCT

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chciałem sie poradzić który gainer wybrać: 1) mass xxl 2) mact olipma 3)Monster mass Bx Oraż jak brać cell pumpa duza pucha z KO. acha jakie sa smaki monstera? i jeszcze jedno z kasą się licze ale wole dołożyć 30 zł i kupić coś DOBREGO> mówię tutaj o największych opakowaniach tych geinerów. z góry dzięki pozdrawiam Bajerj

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10534 Data: 2005-07-15 15:51:47 Liczba szacunów: 0
  • Czas na suplementy, a może nie..?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ten produkt, szczerze poleca. (Sam zaobserwowałem że przybrał z 2-3kg) Druga pozycja to Dymatize Super Mass Gainer http://www.whey.gr/image/data/Products/Dymatize/super-mass-gainer-dymatize-peru-6lb-s-136-9-y-12-lb-s-217-5-fabuloso-ganador-de-peso-1361751886.jpg, w tym przypadku również znalazło się sporo pozytywnych opinii tak więc mam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2015-06-22 12:43:20 Liczba szacunów: 0
  • Cykl do oceny/ewentualne poprawki.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    DT: -5g glutaminy na czczo - 4 mega capsy Olimpa - kreatyna mono (5g) + 5g glutaminy - 30 min później 100g Mega Mass DNT: - godz. około treningowa - 5 g glutaminy + 4 mega capsy Olimpa - kreatyna mono (5g) - 30 min później 50g Mega Mass Wiem, że małe dawki krety, ale takie są zalecane przez producenta, a nie chce nic przekraczać. Wg. Dziennika [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2008-12-09 15:14:11 Liczba szacunów: 0
  • Dieta 2017

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pierś z kurczaka 100 gram Kasza jęczmienna 100 gram Drugi obiad Zależy co partnerka przygotuje Zupa warzywna Udka z kurczaka z ziemniakami Przed treningiem gainer mutant mass + 5 gram kreatyny Od razu po treningu banan + 5 gram kreatyny Następnie naleśniki z twarogiem półtłustym + sok pomarańczowy Warzywa mrożone 100 gram (najszybsze w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2018-01-01 05:16:19 Liczba szacunów: 0
  • Mass xxl czy to dobra odzywka na mass chce troche nabrac cialka tylko nie wiem czy wybralem dobry produkt. Wystepuja po tym jakies skutki uboczne?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12699 Data: 2006-10-15 22:04:31 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy dla kolegi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na siłowni od 7 miesięcy i ma całkiem dobre efekty. Proszę w jego imieniu o udzielenie mi wskazówek odnośnie suplementacji dla Niego Jaką kreatynę byście mu polecili i jaki mass-gainer jest dla niego odpowiedni. Zależy mi na Jego dobrym zdrowiu. Proszę o wskazówki, cena nie jest aż tak istotna. Interesują go wyroby firmy Hi-Tec. Proszę o podanie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2003-12-28 20:20:37 Liczba szacunów: 0
  • Realna dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czołem! Postanowiłem sam ułożyć sobie dietę,ale taką realną dla mnie do zastosowania,biorąc pod uwagę godziny pracy i treningu.Podliczając B,WW,T i Kcal korzystałem z tabel odżywczych z postów podwieszonych.Wielkie dzięki dla ich autorów! Teraz do rzeczy-proszę o ocenę tego jadłospisu.Dodam,że celem diety jest masa.Oto dieta: 7:00 2 jajka na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2003-07-28 15:48:11 Liczba szacunów: 0
  • Cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    *wiek: 23 *waga/wzrost 87/184 *staż treningowy 4/5 lat *cel cyklu masa *stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, przedtreningowki, odzywki bialkowe itd *stosowane wcześniej spalacze brak *suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Trec - SAW - 400g, Fitmax - Mass Active 20 - 2000g, ActivLab - Stamina Booster - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2013-05-29 19:52:21 Liczba szacunów: 0
  • Mutant Mass jak spozywac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam kilka pytan odnosnie tego gainera.Zamiaruje go dzis zamowic (paczka ta 7kg). 1) Jaki najlepiej smak wybrac? Czytalem, ze czekoladowy bardzo dobrze sie rozpuszcza i smakuje... 2) Czym go rozrabiac? Mlekiem czy woda? 3) Czy przy treningach i tym gainerku, w sobote moge spozyc ze 2-3 browarki? Czy wplynie to negatywnie na przybranie masy? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2014-02-05 13:08:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase Zobaczcie!.?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek 18 lat Wzrost 180 cm Waga 76kg Cel masa Tryb życia bardzo aktywny: Profesjonalnie piłka nożna, Silownia itd. Współczynnik aktywności 1,5 Dzienne zapotrzebowanie B-152\T-98,8\W-435 I Śniadanie 6:30 Mleko 2% 250ml B-8,5\T-5\W-12,5 Platki kukurydziane 50gr B-4\T-1\W-40 Rodzynki Suszone 30gr B-0,7\T-0\W-19,5 Orzechy wloskie 30gr [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2009-01-14 22:07:21 Liczba szacunów: 0
  • Zimowy cyklon-dobór supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ETAP I (tyg 1-10) Pre-workout: ??? Kreatyna: mono* + GM (po treningu) Bezpośrednio po treningu: po miarce MA i WPC (początkowo końcówka puchy CWS) Dodatkowo: BCAA*, MZB*, (mass activator + proteiny według braków w diecie) ETAP II (tyg 11-16) creatine free Totalny brak pomysłów w tym miejscu do tej pory robiłem dłuższe cykle kreatynowe 15-18 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2012-08-22 10:33:03 Liczba szacunów: 0
  • odżywki - cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, za jakis miesiac skoncza mi sie odzywki i akurat jablczan. Chcialbym na dniach zamowic wieksza ilosc odzywek i cos do CP, bo mam jeszcze go na 1 cykl... Po dluzszym czytaniu opinii uzytkownikow wybralem sposrod bialek i gainerow: Bialko - Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard / Syntrax Matrix 5.0 Gainer - PVL Mutant Mass / WEIDER Giant [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2009-08-11 10:53:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] Cwicze pomiedzy pierwszy posilkiem w ciagu dnia a drugim( zajecia popoludniowe wykluczaja jaki kolwiek trening) Do tej pory przed treningiem spozywalem AAKG oraz Hard mass firmy trec. Mam 20 lat waze 80 kg wzrost 190 cm biceps 34 pas 82 klatka piersiowa 103 zalezy mi na szybkim przyroscie masy miesniowej przy jednoczesnym zachowaniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2010-12-05 21:51:36 Liczba szacunów: 0