mase

A jesli wypadło by mi branie kretki w okresie regeneracyjnym, to brać czy zrobić sobie wczesniej przerwe "międzycyklową" -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie [...]

[...] nie wiem wczym trkwi problem mojego zasoju,nie znan sie na tyle zeby sam wszystko rozkminić wiec pytam. Skoro przestrzegalem wszystkich wytycznych Michaila , diety i regeneracji. Nie kazdemu widocznie dane jest zdobywac szybko mase Sila w seriach tez troche skoczyla i ze 4 kilo na wadze ale najwiekszy problem mam z ramionami i klatka irek

Szkoda tylko ze nie wiemy jaki teraz cykl bedzie, czy to juz gestosc, czy tez jeszcze mase ... Ale bedzie dobrze w koncu nie cwiczymy od wczoraj

qrde no i faza, bo jest 14sta planu nie ma, a pewnie jak bedzie to po 21 a wtedy juz nikt na siłownie nie siedzi. A nie wiem jakie partie cwiczycc dzis bo zrobie bary i łap[y a okza sie ze wg nowego planu jutro bary z łapami bedą (dałem tylko przykład) no i co teraz mam robic? do konca tygopdnia znowu mase ciagnac?

ja tam dalej robie mase bo qrde jeszcze mi troche mało ;]

hmm pytalem kilka stron wczesniej ale chyba przeoczono moje pytanko co myslicie by do treningu na mase dorzucic trening na klate wg, planu JimmyegoW??

jezeli wykonujesz teraz program na mase to rownize ciezary nie powinny byc maksymalne, a raczej takie aby bez wiekszych problemow wykonac minimum 6 do maks 12 powtorzen. Serie do zalamania ruchu sa dobre z lzejszym ciezarem a duza liczba powtorzen, przy treningu na gestosc idealne jest dodanie takiej serii na koniec tzw" pelna pompa " np [...]

Mam pytanie do kogos zorientowanego przebiegiem cykow w treningu. A mianowicie chcialbym sie dowiedziec czy po drugim cyklu masy, wystepuje tydzien regeneracji przed cyklem sily, czy poprostu bez przerwy przechodzimy do sily ? Prosze kogos o wypowiedz w tej kwesti, bo wlasnie skonczyiem wczoraj mase i nie wiem za co sie dalej zabrac.

[...] był taki że w gimnazjum miałem ~ 75cm wyskoku. W tej chwili mam 18lat, 178cm wzrostu, niecałe 315cm zasięgu, waże 74 kg. Na przysiad (kat 90stopni) podnosze swoją podwojoną mase. Jak narazie odbyłem tylko 4 treningi siłowe i czuje że mam dużo większe możliwości, ale myślę że w sile nóg problem nie leży. Mam wrażenie że podczas wyskoku [...]

PakerZbreslau a na offie będzie ok jak w dni nietrenigowe dam swoje zero a w treningowe +200/300kcal a by dużo nie poleciało na offie. Wiem że dieta to indywidualnie ale taki zarysik mniej więcej. Chce zrobić w 2015 roku 2 cykle na masę ale dobrą masę tak jak teraz trzymać fajny bf% i potem dopiero w 2016 porządną redu. Bo na razie mało mięsa jak [...]

No fakt, udało Ci się z tym mnożeniem. Ja tam osobiście lubię takie posty z humorem, bo człowiekowi się nie raz gęba cieszy :) Wracając do tematu. U mnie estro przekroczone raptem 80% ponad normę to trądzik na plecach, tłusta skóra, wyraźna retencja i kiepskie samopoczucie. Obecnie lecę testem solo i kontroluje estro za pomocą exe i ta opcja mi [...]

[...] ze ledzwiowy nap*****la nawet podczas chodzenia, ryj mam opuchniety :-D i tuyaj moje pytanie, zbije troche aromasinem i robie badania za 10dni i jak bedzie si chce wejsc na mase, troche testo i wiecej bolda, czy oplaca sie brac pol tabsa e2d arimidexu? wczesniej robilem mase ba wiekszych dawkach i zawsze myskalem ze od deki trzymam duzobwody [...]

to nie lepiej isc do jakiegos specjalisty z tym? jak se mozna naprawic wade plecow przy intensywnym treningu na mase? na mase to masz chyba jedzenie... watpie czy basen albo masaz cos da permanentnie, ale z tych 2 wolalbym sprobowac masazu.

Ja się w ogóle nie zgodzę z tymi kilkunastoma tygodniami masy a potem redukcję, to jest dobre dla kulturystów, a nie każdy ma aspiracje latać w slipkach po scenach. Masa można budować miesiącami i to dobra, mowa tu o silaczach, strongmanach czy oni kiedyś robią jakaś redukcję? Sam nigdy nie robilem redukcji, pracuje na kopalni, niestety takie [...]

myślałem nad cyklem na suchą masę i myśle nad czymś takim prop bądź enan prima tura czy to zaj**iste połączenie ? tak ze 12 yg... bym poleciał ::(( Zmieniony przez - winoz1$ w dniu 2017-10-16 20:17:33 Przy 12tyg to daj prop + jakiś tren ace/hexa + tura. Prima to na dłuższą zabawę, ja leciałęm prawie rok. Do tego T3 i masz sucha mase.

panowie, mam takie pytanie, czy jesli jestem na cyklu i stosuje letrozol w celu cofniecia gino (propka bije) estro mam zapewne przyblizone do 0, to czy jest mozliwe przejscie z wycinki na mase? da rade zrobic mase z takim estro?

Ja Ci sprzedam zayebistą radę ;-) Idź do lekarza zrób komplet badań pod względem żołądka i wtedy dobieraj środki. Bo zaszkodzisz sobie tylko jeszcze bardziej a problem zamiast zniknąć zamaskujesz. Poczekaj na krzykacza - to Ci zaraz sprzeda wszystkie potrzebne informację. Rada na przyszłość :-) Najpierw myśl potem działaj. Wiesz, że masz takie [...]

[...] inaczej wszystko działa, ja np najlepsze libido mam na enanie, zaś najlepszą pompe na propie. Test to test, to takie mocne uproszczenie, żeby wyzbyć się schematu "oma to na mase, a prop to na rzeźbe". Ale prędkość z jaką estry uwalniają substancję czynną ma spore znaczenie, pierwsze co to poczujesz, że wbijasz propa czy enana, bo maksymalne [...]

[...] obstawial estro, jak marian napisal, bo z tego co pisales, dolozyles niedawno? a z tym usmiechem o przybieraniu kg na miesiac to nie wiem o co chodzi, jak naprawde robisz mase z niskiego bfu, to przy trzymaniu porzadnie miski, to o tym 1kg/msc to mozesz pomarzyc, poczytaj dzienniki chlopakow w dzialach z przygotowaniami, jak nikiedy leca mase [...]

[...] tematu wypowiem sie o TESTOSTERONIE jako ze jestem swiezo po cyklu. Przed rozpoczeciem cyklu moj staz na silce wynosil 2 lata z przerwami. Jestem ektomorfikiem wiec o mase w moim przypadku nie jest latwo. Szczegolnie przy intensywnym uprawianiu sportow (pilka nozna i sztuki walki). Na cykl ( I moja przygoda z SSA ) wybralem SAM testosteron [...]