Od tabsow muszę odpocząć bo organizm wyleczyłem na redu, do tego zatrucie pokarmowe przez tydz siedziałem na kiblu, potem jeszcze 3 dni w szpitalu :s dopiero 2 tydz treningów na masę leci więc tak średnio z tabsami cały czas. A że jeszcze HDL leży to dht tak średnio mogę, po trenie jeszcze mam uraz do nandrolonow więc zostaje mi sam test z boldem, [...]
Karkówka wieprzowa może być na masę ? Zdrowe te miecho ma tam troszkę tłuszczu bo filet z kury to lepiej na redukcji zjadać no nie Wybieraj raczej chude mięsa, tluste maja sporo minusów. Tłuszcze nasycone wiec lipidogram się j**ie wrażliwość itp Nie da się określić nawet e przybliżeniu ile dany kawałek ma fatu i na kawałku 300g mięsa możesz mieć [...]
Wojmir podśmiech**ki robisz, nieładnie. Tb i Bpc na regeneracje i naprawę prostowników przede wszystkim. Drugi mix lecę bo zacząłem mase a ponoć nadają się do tego, bo wyrzut gh po tym jest i grelina idzie up to i apetyt wilczy. Tak przynajmniej czytałem. To nie są podśmiech**ki, tylko zmuszam do prostego wysnucia samemu. Bijesz pepy, żeby [...]
Wojmir podśmiech**ki robisz, nieładnie. Tb i Bpc na regeneracje i naprawę prostowników przede wszystkim. Drugi mix lecę bo zacząłem mase a ponoć nadają się do tego, bo wyrzut gh po tym jest i grelina idzie up to i apetyt wilczy. Tak przynajmniej czytałem. Normalka przy gh/pepach nie martw się tym bardziej przyzwyczaj.
Tu odwieczna walka z wiatrakami i ciemnogrodem trwa dalej widzę %-) co do gw się tylko wypowiem to ostanie badania hdl ciagle 28-31 przez cała masę odstawiłem ge 2 tyg temu hdl spadł na 22 a ldl i calkowity bez zmian. Póki co obcinam lekko kalorie i za dwa tyg powtorze jeszcze orzed zmiana środków żeby to potwierdzić może kogoś to zainteresuje. Bo [...]
No to lec why not ja osobiście lecę od początku masy, zaczalem redu ale pewnie jeszcze z 8 tyg pociągnę dopiero w momencie kiedy wrzucę suche środki będę nandro ucinał jeżeli robisz masę z minicutami bez redukcji to bym nie schodził specjalnie. Ewentualnie na redu zmniejszył by na masie podbić. Jest to jakaś opcja choć z drugiej strony spokojnie [...]
Moze ktos a temacie ile w takiej tabletce 60mg mleczanu cynku jest jonów cynku? Producenci pisza mase tabletek a kogo to obchodzi. Szukalem troche i nie moge znalesc. Zaleca sie jest ze 45mg jonów cynku i problem ile jesc. Dodam ze cynk z sfd. ...ponowie bo chyba umknęło ktos sie wypowie ile jesc tego cynku z sfd?
Dawałem cyklicznie bisoprolol przez pewien czas na próbę. Ciśnienie zbija genialnie, ale IMO nie warto dla sportowca jeśli nie ma absolutnej konieczności. Z długo działających BB to już nawet carvedilol jest dużo skuteczniejszy i przyjemniejszy w stosowaniu. Po 1 dniu i 10mg jest fajne odbicie 2-3 dni później. Trening jak marzenie i stymulanty [...]
chodzi o to ze primka to typowy steryd na wycinke- masz estro nizej i tak dobrze sie czujesz, skora jest jakby ciensza, trzyma sie mniej wody podskornej na primce. Na mase ten srodek to tak nie bardzo. Dlatego dobry jest na wycicke, bo sprawia uczucie ze masz duzo wiecej energi, do sw bardzo polecam prime wiem ze jestes strszy i madrzejszy ale nie [...]
[...] dobrze jak na primie, nawet master wysiada. Tylko powyzej 500mg zaczynaja podobac sie wiewiorki nawet wg mnie to idealny srodek po box i inne sw mam tak nawet nieraz ze mam mase pracy, treningi i napaloną żone, wtedy wbijam tyle primy ile sie zmiesci do strzykawy i słowo daje ze kilka godzin po iniekcji czuje j**niecie, pierwsze objawy na primce [...]
siła maso rzezba z naciskiem na mase, od wczoraj minikat, dolozylem dzis fragment 1000mcg i czuje energie i cieplo waga 107 za chwiloe wpadaja kumple i jaramyyyy, Panie Boze dziekuje ze sie nie uczylem jeszzce bym musial do pracy chodzic i tyle niejarac bleee Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-07 12:11:19
[...] bicka) Możesz dalej? No wezmy np srodek klatki który nie istnieje %-) inaczej przyczepy zareaguja podczas wyciskania na ławce a inaczej na bramie.Mówi sie ze trzeba mieć mase i to jest fakt ,ale sam przyczep wizualnie da sie poprawic dbając o niego.wystarczy zrobic pare mocych serii na ławce , i zrobic zdjecie .Po tym idziesz na brame i robis [...]
To na razie nie ma tematu mk u mnie. Nie widzę takiej potrzeby. Po recompie lekkim, od marca wejdę na jakościową masę (no dobra, brzmi dumnie, ale to tylko tak ściemniam, że się znam he, he) i poleci pewnie turka 40 mg ed i cypek 500 mg ew.
Dlatego uwazam ze orale inj raczej jako preworkout. A w innych okresach wrzucać tab. Przemek ostatnio masę leciał na mecie i ładnie to wyszło może się wypowie, jak przeczyta. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-11 16:01:32
Dlatego uwazam ze orale inj raczej jako preworkout. A w innych okresach wrzucać tab. Przemek ostatnio masę leciał na mecie i ładnie to wyszło może się wypowie, jak przeczyta. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-11 16:01:32 No ja leciałem właśnie tylko pre wo 1x ed. Inj w przeciwieństwie do orala nie uwala mi apetytu, więc na prawdę [...]
Panowie mam pytanie, Robiąc kolejna masę, jak to jest najoptymalniej wykorzystać ten czas na budowę. Tzn. jak ułożyć mikro cykle. Na początku po redu zacząć zwiększać objętość treningowa utrzymując mniej więcej stały poziom intensywności, a później intensywność utrzymując objętość? Jak się to u Was sprawdza jak sobie planujecie masy? Jak [...]
Kiedyś wszyscy bili długie estry co 7 co 5 dni i było ok. A teraz to jest źle.... Kiedys ktoś robił mase 5 lat ,i 3 lata rzeźbę.. %-) Mamy się uwsteczniac ? No tak. Nauka idzie do przodu i należy korzystać. Tylko czy to ma aż taki sens...zgłębiać aż tak i rozbijać co tam zachodzi w organizmie poza podstawowymi hormonami?? Ile jest chłopaków a [...]
skup sie na lepszym zaprogramowaniu treningu, a nie podbijaniu testa;) Wszystko zaprogramowane. Na czysto wyciągnąłem prawie x3 mase ciała na martwy ciąg. Siad x2 BW Siłka jeszcze dodatek do maty to z objętościa tez nie moge szaleć. Może za duże oczekiwania były. Jak jakiś Kajtek po roku treningu złapie za towar to stad te 20kg dodawane pewnie na [...]
