SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mase

  • TRening na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co sądzicie o tym treningu na mase czy on jest dobry? http://www.hitec.home.pl/trening_pakera/614413126 Pozdro i czekam na jakies odpowiedzi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2007-08-07 14:05:57 Liczba szacunów: 0
  • MASA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co byscie proponowali ze sklepu sfd (lub nie) na cykl na mase? Mam ok. 500zł do dyspozycji

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2008-06-23 15:28:24 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje doradcy w sprawie kupna Kreatyny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Potrzebuje osoby która doradzi mi jaka kreatyne kupić potrzebuje coś dobrego i przede wszystkim na mase prosiłbym o jak najszybsze odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2013-02-25 19:27:40 Liczba szacunów: 0
  • Siemankooo do endomorfikow

    Temat
    Trening dla początkujących

    Tak jak w temacie pytanie kierowane do endomorfikow a mianowicie jak obliczyc }:-(zapotrzebowanie kaloryczne na mase il ww na kg itp.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2017-03-06 14:04:08 Liczba szacunów: 0
  • L - KARNITYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    JEŻELI BEDE WYKONYWAŁ CWICZENIA NA MASE I SIŁE I BRAŁ L - KARNITYNE TO SPADNIE MI SIŁA I CZY TO COS WOGULE MI DA ???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2006-08-22 16:45:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcji do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o pomoc konczylem masę na 3300 kcal jak zacząć redukcje czy tak może być ? /SFD/2017/1/13/26243d668e6147ed82af5dccdf57f6ff.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2017-01-13 23:14:49 Liczba szacunów: 0
  • L-arginina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy od L-argininy mozna urosnac ? Nie chodzi mi o mase miesniowa tylko o wzrost

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2006-05-09 00:43:53 Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć jak dobierać obciążenia w treningu i ile najlepiej powtórzeń wykonywać podczas treningu na masę? oraz jak to jest z przerwami miedzy seriami;p

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2012-03-15 19:07:57 Liczba szacunów: 5
  • Redukcja czy iść w masę mięśniową?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Waże 107 kg przy wzroscie 180, mam 19 lat i zastanawiam się czy iść w masę mięśniową czy po prostu redukcję zrobić? Jak Wy myślicię doswiadczeni :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2014-11-01 21:04:59 Liczba szacunów: 0
  • Podrzut hantla

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, czy od podrzutu Hantla jednorącz nad głowę i rwania hantla zbudujemy masę mięśniową czy to raczej do budowy dynamiki ciała. Chodzi mi o ciężary 50/100kg jedną ręką nad głowę.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 162 Data: 2022-08-28 15:06:17 Liczba szacunów: 0
  • trening i masa czy tylko masa?

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam pytanie czy powinienem najpierw zrobic mase a potem rzeźbić czy od razu to i to?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2005-06-29 10:31:47 Liczba szacunów: 0
  • trening na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy moze byc taki trening na mase w ktorym w kazdym dniu tyg. cwiczy sie jedna partie ciała: Pon: klata 1. Wyciskanie na prostej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2008-06-12 17:40:50 Liczba szacunów: 0
  • Kupie zestawik na mase dla chudzielca w dobrej cenie bo jest mały budżet tzn. do 280 zł piszcie oferty . POzdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2008-07-07 15:55:07 Liczba szacunów: 0
  • co na mase??

    Temat
    Doping

    co na mase polecacie ?? oczywiscie dieta jest i tyle co skonczylem cykl na kreatynie mam 22lat waze 90kg cwicze ok 2 lat moze nawet wiecej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2009-03-07 18:45:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta-obliczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak oblicza sie wenglowodany,tluszczei bialko jezeli chodzi o diete redukcyjna a jak jezeli chodzi o diete na mase??????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2009-02-26 14:31:24 Liczba szacunów: 0
  • zmiana?

    Temat
    Trening dla początkujących

    siemka napiszcie czy trening na mase jak bede zmieniał co 8 tyg to dobry pomysł??I czy jak zmieniam trening to robic przerwe tygodniowa od siłki??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2009-08-17 10:47:48 Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć na masę

    Temat
    Po 35 roku życia

    Czy ćwiczenia na masę powinno zaczynać się serię od małego ciężaru i go zwiększać czy odwrotnie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2016-04-17 12:59:14 Liczba szacunów: 0
  • cos na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    pomozcie mi ulozyc konkretna diete na mase mam 173cm i waze jnakies 65kg.Musze przytyc dajcie rade cza byc duzym a nie malym

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2003-08-19 00:39:16 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy TRENING NA MASE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!!! :) Mój staz na siłowni to około 15 miesięcy (waze 85 kg wzrost 187) i potrzebuje 4 dniowego dobrago planu na mase. Z góry dziekuje za pomoc :):):)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2005-07-28 20:46:44 Liczba szacunów: 0
  • TRENING

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM. MAM 24 LATA WAZE 82,5KG MAM 1,87CM I MOJA PROSBA ZEBY MI KTOS ULOZYL PLAN JAK MAM CWICZYC NA MASE MIESNIOWA. Z GORY DZIEKI

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2007-12-21 16:03:58 Liczba szacunów: 0