 |
Szukana fraza to: "mase dlugo" |
Strona 1 spośród 1946 stron dla zapytania: mase dlugo |
|
|
jak dlugo ciagnac mase??
takie pytanko, pakerki kochane : jak dlugo robic mase i kiedy zaczac zezbe program mam rozpisany na 9, czy 12 tygodni, ale tak mi sie wydaje ze to malo! mysle ze przez ten c
jak dlugo sie buduje mase mięsnową?
jak dlugo sie buduje mase mięsnową
Jak dlugo robic cykl na mase?
jak dlugo powinien trwac cykl na mase czy 3 miesiace jest oke chce nabrac jak najwiecej miesni ale tez jak najmniej tluszczu i zeby bylo zdrowo dla organizmu.dieta jest suple sa
Trening na mase
witam. sprawa sie przedstawia tak, ze potrzebuje dobrej rozpiski treningu na mase cwicze ok 2,5 roku mam 26lat, 180cm wzrostu i waze 90kg. wlasnie zaczalem cykl z kreatyna i jem aminokwasy, bcaa i konc
trening na mase a redukcja tluszczu
ie klatka wygladaja fatalnie. mam nadal duza lipomastie. od wrzesnia zaczalem za namowa kolegi niezly koks trening na mase oczywiscie troche wiecej je, staram sie regularnie jesc wiecej mniejszych posilkow. do tego po treningu silowym ide na 20
Tr. na Mase - Prosba o skorygowanie
witam zwracam sie z prosba o skorygowanie mojego dotychczasowego treningu, na trening na mase .. treningiem tym z wiekszymi lub mniejszymi zmianami cwicze wlasciwe od zawsze czyli jakies 2,5 roku... wiem ze ma wi
regeneracja jak dlugo trwa??
witam! od dluzszego czasu mam treningi na sile, mase i rzezbe. teraz zastanawiam sie jak to jest z ta regenereacja, wypadaloby dac miesniom odpoczac. wycztytalem na forum
Jak dlugo robic FBW ? Żeby przerzucić sie na trening na mase?
podobnie jak w tutyle mam pytanie jak dlugo robic fbw jezeli chce masować dla podkreslenia robie juz 3 miesiąc. prosze o porady
FBW na mase
witam! chciałbym abyście ocenili moj fbw na mase trening 3 razy w tygoniu pon śro pią klatka 3xwyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej naramienne 2xpodc
FBW na mase dla poczatkujacego
witam! prosil bym was o ocene mojego planu fbw na mase na poczatek wrzucilem go do treningu dla poczatkujacych ale tak nikt nie byl w stanie ocenic mojego planu i odpowiedz na
Popsute kolano - ćwiczenie na mase?!
m przygode z silownia . miesnie mi troche urosly, i wzmocnily sie. chodzi mi konkretnie o to ze chcialbym zaczac cwiczyc mase ale an tym sprzecie co mam, bo nie mam kasy na nic nowego, a an silke taka na hali sportowej nei bede chodzic bo tam same
Prosze o pomoc-trening na mase
witam, ulozylem sobie trening na mase zdaje sobie sprawe ze pewnie jest on do bani ale z tego co czytalem wybralem sobie cwiczenia ktore mnie interesuja i ul
co na mase? / pytanie /potrzebna porada
takie : http://www.sfd.pl/17_lat_%2f_ponad_rok_sta%c5%bcu_%2f_ocena t572552.html#post7 jak widac potrzebuje czegos na mase , mam 185cm wzorstu i okolo 70kg wagi , mam tak ze tyje do 73kg i spada masa do 69/70 , jem bardzo obficie , nawet
trening na mase i sile jednoczesnie co sadzicie?
a wiec jak w temacie.w zeszlym roku zrobilem taki test.trenowalem jednoczesnie na sile i mase jednego dnia trenowalem na mase drugiego na sile.czyli pon. masa wt. sila sr.masa czw. sila itd.trenuje juz 10 lat i mia
Prosze o pomoc w planie na mase
cześć wszystkim znalazlem was na forum sfd.pl i zwracam sie do was z taka prosba o pomoc w ułozeniu planu na mase jak wypelnie caly formularz bo dlugo trzeba czekac na odpowiedz jak sie pisze posta tam do was na forum... dolaczam zdje
Rzezba-jak dlugo?
cwicze juz kilka miesiecy na mase teraz mialem 3 tyg.przerwy i mam tydzien regeneracyjny,ze tak powiem.w polowie sierpnia zaczynam sile przez miesiac od
Trening na mase i Granie w pilke nozna!!!
mam pytanie do was wszystkich co sie dosyc dobrze znaja i trenuja dlugo !! czy cwiczac na silowni cwiczenia na mase nie przeszkadza to ze gram w pilke nozna treningi na silowni mam 3 razy w tygodniu a pilka to raz w tyogdniu i mecze
moj trening na mase
e do tej pory bez diety i odzywek i do tej pory nie mialem zbyt dobrych efektow. pomyslalem zeby ulozyc sobie trening na mase diete i dodatkowo kupilem gainera 20% i kreatyne. mam bardzo szybka przemiane materii i nie moge wogole przytyc i caly
plan nr 2 na mase-pomocy :)
siemka! mam problem w ulozeniu planu treningowego na mase aktualnie cwicze jednym z planow ale chcialbym go nie dlugo zmienic. moj aktualny plan wyglada tak: poniedzialek: ba
idealny trenig na mase ????
zy cwicza juz troche dobralem odpowiedni trening. mam 178 cm wzrostu waga to 67 kg mam 18 lat. chce oczywiscie zwiekszyc mase miesniowa. moj trening pon: klata na plaskiej 4 serie prog, na skosnej 4 serie prog, rozpietki 4 serie prog wtorek: