Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: masci zele

Strona 9 z 4120

  • Czy dieta wszędzie taka sama?

    cześć. mam dietę przystosowaną do siłowni, jednak z siłowni rezygnuje to raczej nie dla mnie, szczególnie jak idę tam sam, nie wiem czy dobrze wykonuje ćwiczenia , jednak chcę zacząć grać w piłkę. chcę schudnąć i to w jak najszybszym tempie w

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 265| Data: 2014-05-21 21:02:19| Liczba SOGów: 0
  • Trening?

    cześć! z góry mówię, że temat niestety bardzo trudny. nie zdziwiłbym się gdyby został bez jakiejkolwiek odpowiedzi. zacznę od początku. odkąd pamietam,bylem chudy.. bardzo chudy, zawsze jadłem dużo, niestety nierugalrnie i wszystko co wpadlo mi w

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 264| Data: 2014-10-15 17:12:22| Liczba SOGów: 0
  • kreayna pomoc

    która kreatyna będzie najlepsza i ile g dziennie dawkować, wole kapsułki

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 264| Data: 2014-11-01 11:39:18| Liczba SOGów: 0
  • Maszyna cardio

    witam ,po 4 miesiącach masowania zacząłem redukcje ,wiem jak zrobić to z głową więc nie chodzi mi o diete . problem jest z sesjami aerobów ,mam do dyspozycji u siebie jedynie rower stacjonarny ale nie wyobrażam sobie 4 miesięcy na rowerze dlatego

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 264| Data: 2015-01-26 12:26:04| Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzeźbe

    siemka mam poszukuje planu na rzeźbę waga:72kg wzrost:183 cm poziom tłuszczu : 8% jestem po bardzo wielkiej redukcji w pół roku schudłem bardzo dużo i teraz chciałem wziąć się za rzeźbę diete mam ułożoną przez dietetyka.z racji tego że nogi

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 264| Data: 2015-01-28 19:03:08| Liczba SOGów: 0
  • pomoc w diecie na mase

    witam mam 177cm wzrostu ważne 83 kg poziom tłuszczu jakieś 10procent. mam pytanie dlaczego nie mogę więcej przytyć. oto co jem przez cały dzień. rano około 6 jakieś kanapki z wędlina pozniej o 10 40 ryż 100gr i 200gr kurczaka później o 15 30 też

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 264| Data: 2015-02-07 16:04:35| Liczba SOGów: 0
  • Jak to jest z tym makro?

    makroskładniki... bardzo głęboki temat. chciałbym poznać wasze zdanie na temat sposobu kontrolowania makroskładników w diecie. jedni liczą procentowo np. 30/50/20 b/w/t , a inni ilość g danego makro na kg masy ciała. kolejną sprawą jest

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 265| Data: 2015-04-12 18:45:06| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń - Co zmienić co dodać? Dieta? Suplementy?

    cześć wszystkim. jako że zacząłem nie dawno ćwiczyć 5 miesiący temu chciałbym się spytać o parę rzeczy. mam 1.81 wzostu i waże 75 76kg 17lat . mój trening wygląda aktualnie tak: musicie mi wybaczyć, nie znam jeszcze nazwy ćwiczeń

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 264| Data: 2015-06-02 22:50:23| Liczba SOGów: 0
  • Tran spowalnia regenerację!

    zrodło md w zeszłym roku napisałem artykuł zatytułowany „to co jest dobre dla ciebie, niekoniecznie jest dobre dla twoich mięśni”, w którym między innymi zająłem się znaczeniem tranu w diecie. wówczas myślałem, że prezentuję w nim wyłącznie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 265| Data: 2015-08-13 23:01:44| Liczba SOGów: 0
  • Problem z ciężarami w HST

    witam. chciałbym zacząć trening hst, jednak mam mały problem. otóż brakuje mi obciążenia. tutaj dopowiem, że nie mam dostępu do siłowni, trenuję w domu . jedyny sprzęt, jakim dysponuję, są hantle 2x20kg. na większe grupy mięśni moje 20rm wynosi

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 264| Data: 2015-11-10 20:55:53| Liczba SOGów: 0
  • Drugi cykl meta? enantat i wino

    witam, przymierzam się do drugiego cyklu, tym razem testosteron enanthat i winstrol oral, mam jeszcze 50 tab metki z poprzedniego cyklu i zastanawiam się czy jest sens wszamać to na sam początek cyklu. czy taka rozpiska się nada 1 2,5 30mg

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 264| Data: 2015-12-09 20:42:48| Liczba SOGów: 1
  • Trening i sylwetka

    witam. mam 15 lat, trenuję 5 6 miesiący systemem split z prawie miesięczną przerwą. na początku odżywiałem się dobrze, kcal na poziomie 2200 nie za bardzo zwracałem uwagę na to czy to z węgli, białek, czy tłuszczy te kalorie, ale +/ 50 100 kcal sie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 264| Data: 2015-12-27 21:15:28| Liczba SOGów: 0
  • Co na redukcji? Kretyna czy Przedtreningówka

    siema, otóż kończę okres masy i czytam jakimi suplementami wspierać dietę podczas redukcji i spotkałem się z różnymi opcjami i w końcu sam nie wiem która będzie najlepsza. jedyne co udało mi się wywnioskować to fakt że spalacz w pierszym miesiącu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 264| Data: 2016-01-18 14:13:44| Liczba SOGów: 0
  • Eksperyment

    po rocznej przerwie zakończonej zgubieniem prawie 20 kilo, postanowiłem zrobić pewien eksperyment: chcę sprawdzić ile będę w stanie mieć masy beztłuszczowej w miesiąc, jako że zszedłem do niesamowitych [70kg. jedząc obecnie 1,5mcal na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 264| Data: 2016-04-01 02:31:54| Liczba SOGów: 1
  • Plan 4 dni - masa, fbw?

    ****dane podstawowe*************************************** płeć: m wiek:21 wzrost:175 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 26mc. bf: 11 12% waga: 79 ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 79 obwód

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 265| Data: 2016-04-19 10:37:38| Liczba SOGów: 0
  • Duża dupa i chęć schudnięcia

    witam potrzebuję pomocy ponieważ mam 15 lat mój wzrost to coś około 165cm ważę 63kg i mam strasznie duży tyłek. chcę zacząć ćwiczyć dość dobrze żeby chociaż do wakacji schudnąć i nie wstydzić się wyjechać nad jezioro z kolegam itd. mam dostęp do

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 264| Data: 2016-04-26 17:20:28| Liczba SOGów: 0
  • Mocowanie do worka

    witam, czy takie mocowanie wystrczy by worek nie uszkodził stropu teriva 1. http://bushido sport.pl/product pol 39 wzmocnione mocowanie do worka treningowego bushido.html następnie: http://bushido sport.pl/product pol 120 sprezyna hak

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 266| Data: 2016-05-03 07:34:27| Liczba SOGów: 0
  • czy split partia 2x tydzień nadaje się na redukcję?

    witam wszystkich czytających. mam ułożonego spita partia 2x/tydzień dawałem juz go tu na forum i wszystko z planem jest ok . i teraz nasuwa mi się pytanie czy ten rodzaj treningu siłowego nadaje się na redukcję wcześniej miałem fbw 3x/ tydzień

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 263| Data: 2011-05-22 13:24:56| Liczba SOGów: 1
  • W poszukiwaniu porad...

    witam wszystkich to moje 1 wejście na wasze forum, znalazłem się tutaj ponieważ potrzebuje kilku odpowiedzi i porad dotyczących planu oraz suplementacji.mam 24 lata, trenuje od mniej więcej roku mam 170 cm wzrostu i 65 kg wagi, moje osiągi to 85

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 263| Data: 2011-11-27 23:54:23| Liczba SOGów: 0
  • co wybrać

    witam chciałbym się dowiedzieć co będzie lepszym rozwiązaniem chodzić do kolegi na siłownie posiada ławkę, sztangę i hantle do końca wakacji czy zacząć podciąganie i pompki, które mógłbym po wakacjach też ćwiczyć,gdzieś czytałem, że po 2 miesiącach

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 263| Data: 2012-07-19 13:36:28| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}