marta

marta nie znam nie kojarze :-) TS znalem 1 osobe śp. pana Ulatowskiego. A trenerow PC w wiekszosci kojarze bo pomagalem przy bankiecie kiedys na MP. I mam smieszna historie jak jedna panna z wrocka zagadala do mnie %-) Aniu ban?? nie znam takiej waluty %-) jak bedziesz miala miejsce to mozna cos pomyslec :-)

Marta, looknij na mój wpis jak możesz c;

Marta, zajrzysz do mnie? :)

Cześć %-) link kliknięty, a teraz pytanko Marta, jak bardzo lubimy mąkę gryczaną? :->

Marta ma na was teczkę/-)_ archiwum - X %-)

Marta ma na was teczkę/-)_ Ha! Mogę szantażować wypuszczeniem fot doopy na vitalię w wątku "ile waży mój zad" %-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-29 21:22:43

hejka laski, korzystajac z okazji ze jest tu Marta i Obli, zapytam jeszcze raz - warto uzywac make gryczana?

Wiesz, rozważam właśnie Danię jako jeden z najbardziej prawdopodobnych kierunków emigracji:-D A jak nie, to Francja/Niemcy. Tylko w Danii mnie warunki atmosferyczne przerażają, jestem ewidentnie ciepłolubna%-) Ok, Inga, Ty mi Marta;-) Zawsze to jakoś lepiej po imieniu;-) Kolegów to ja przerażam;-)

Marta, to jaka macie pogode w lecie?

Marta, 6 kaw ładnie ładnie. Mnie po czterech serducho napyerdziela ale spać dalej się chce |-) i dalej jest stan zombie %-) Ahh niestety doba tylko 24h.... Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-02-29 22:30:16

Jasne Marta, ale ja bardzo długo nie ćwiczyłam i potraktowałam to jako rozgrzewkę, żeby sobie przypomnieć technikę i rozruszać się. Kilka miesięcy na to łaziłam, a potem już normalne treningi. Tak więc ja nie mówię nie, jakiś sens to ma dla początkującego.

a co mowia na ciebie marta leo?

i te jajka na twardo co Marta pisala %-)

SUPER!!! Marta masz jakieś fotki?

/SFD/Images/2015/12/31/7f73f6b6fd3f4e3a99d51e142760ce33.jpg Dzień 11, tydzień 2, 22.05.2014 TRENING Dzień 3: Wszystkie ćwiczenia 4x 25 1A. Przysiad 25kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 30kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 1B. Przysiad z wyskokiem W przerwach pomiędzy seriami: 1 min przysiadów bez obciążenia 2A. Wykroki “Curtsy” [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Ola piękne tyły /-)_ O jedzeniu już nawet nie wspomnę ;-) Tydzień 3/Dzień 17 DT Trening: 1. Podciąganie na gumie 5 x 15 15/15/15/15/15 15/15op/15op/15op/15op 15/15/15/15/15 2. Ściąganie drążka do klatki 5 serii: 15, 12, 10, 8, 6 22,5kg*15/22,5kg*12/27,5kg*10/27,5kg*8/32kg*6 [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg PODSUMOWANIE Czas na podsumowanie 10-tygodniowej pracy nad "formą na lato" :-) Pora taka a nie inna, bo jutro niestety jednak ani rano ani w ciągu dnia nie będę w stanie posiedzieć nad edycją posta. Na wstępie chciałam serdecznie podziękować za wybranie mnie do tej akcji a firmie Hi Tec [...]

A oto podsumowanie startu zawodniczek i zawodników Herkulesa Warszawa z strony Herkulesa i Pawła Mazija. 06-08 października 2017 roku w Sosnowcu odbyły się Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 18 i 23 oraz Seniorów w Trójboju Siłowym Klasycznym Osiągnięcia naszych zawodniczek i zawodników: Stępniewska Natalia 3 miejsce juniorka do lat 18 do 57kg [...]

Martuccateż mam na imię Marta skądinąd chyba sama wiesz jak to wpływa na charakter

nie wiem, co znaczy EOT. Postaram sie byc bardziej precyzyjna, choc napisalam tam to samo, co w swoim watku: ciastka, chipsy, tort i alkohol - tyle, ze bardziej w placzliwym tonie, bez podania ilosci, ktore nie byly jakies wielkie (ale dla mnie byly one przestepstwem dietetycznym). Marta prosze Cie o skasowanie tych wypowiedzi bo wyszla glupia [...]