Zweryfikowany pozytywnie. Waga niska bo 89kg. Wiec od rana sporo zeszło ze mnie. Ladujemy juz powli i jutro walczymy. /SFD/2018/11/2/5137543618cc4068a1a702feac9f1d50.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-11-02 19:38:33
dam jeszcze takie zestawienie czerwiec 2017 >>>>>>>>>> początek listopada 2018 jakoś po ostatnim stracie pare dni /SFD/2018/11/17/8907bd36215b4750889335011f022667.jpg /SFD/2018/11/17/7f40f2ca348346c1bd73583afe2bfb3d.jpg /SFD/2018/11/17/329a3e624c3f48b7a509525fc7a63aaa.jpg /SFD/2018/11/17/e7b0df69bea54c6da1a88ebe09564ef9.jpg [...]
kabo no w sumie tak tez mozna tylko na insta sie jakośc w hvj psuje zaj**iste masz Marian prążki poziome na kapturach :-D haha nawet tego nie zauważyłem %-) cos tam się przebija ;-)
Nie no, oczywiście że musisz spróbować w pro ;-) Amatorów zostaw amatorom :-D A z Polaków, wydaje mi się, że w physique może sobie poradzić jedynie właśnie Cyronek, Jasiu jak kiedyś dowali te nogi, i Bomert jak dowali kilogramów. I myślę ze jeszcze Marcel ;) jak masz na mysli Przyszlaka to mi sie przypomniał gośc z Austrii chyba, co na [...]
Mariusz, wspominałeś o opuchnięciu i podejściu wodą, stąd też zahaczę o ten temat - miewasz wtedy na treningu tak, że zaczyna Cię od razu "pompować" i ciężko ci potem nawet cardio wykonać? :-D Cardio robię na czczo więc nie mam z tym problemu. A opuchlzina zależy po czym teraz akurat po nieudanej inj i spory stan zapalny ale mimo wszystko wody [...]
wy to już najwięcej wiecie :P kolacja wigilijna jak zawsze z rodziną i to sie nie zmienia od zawsze, chyba ze bym mial start 2tyg póxniej to wtedy by mozna było się zastnawiać, ale mysle z eot i dąło by się obejsc drugi dzien pewno pól na pół-ale ogolnie nie planuje wyjdzie w praniu rumu nie lubie to chociażbys mi dopłacił to nie wypije:D a co [...]
Ale to wy się bardziej tym przejmuje i jaracie niż ja sam %-) Ja już nie raz pisałem prowadzę dziennik więc piszę w nim SWOJE odczucia i jak na dany moment jest :) skoczyła waga więc napisałem to.,napisałem czym to mogło być spowodowane(bo pewno tak by ktoś napisał), i napisałem jak moje odczucia co do samopoczucia po takim skoku wagi. Ale do [...]
Nie będę już w sumie uuzpelenial wpisek ale w wigilię poszly nogi. Weszło mega dobrze. Wszędzie dołożenie. Nooo trening super. Po trebingu wieczorem chrobosko się dobijalo ale jakoś wytrzymałem Wczoraj rano czułem że gardło i zatoki zawalone ale ogólnie nie najgorzej. Pojechałem na trening i na treningu już było gorzej. Trening poszedł ok ale nie [...]
Może teraz reszta xD /SFD/2018/12/30/0c5344a37bb84fe79ed419c397fa7522.jpg /SFD/2018/12/30/041c25752e7d4f1f9dd977463abdf056.jpg /SFD/2018/12/30/cc058d7c439d4441b8279ea0799a2f02.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-12-30 10:05:49
raczej nie wyglądam i nie o to chodzi, ale lepiej zapobiegać niż leczyć :D czy jakoś tak się to mówiło gdzie tam do przjedzenia %-) póki co zero problemu :) i nie chce chwlić zeby nie zapeszyć ale lepszego trawienia na tej masie nie miałem jak obecnie .. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-18 11:43:12
tu było to pierwszy raz;d kwestia czy wyszli na plus czy nie, zalezy czy znowu zrobia;d max mogło byc 30 osób, to biliety podobno w pierwszy dzien poszły a i napoje były dodatkowo płatne, ale ja nie popijam %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-28 12:51:19
w szoku jestem Marian,aż mnie zatkało,tak nagle... Wyżej dobrze ktoś napisał,pogadaj z Sylwkiem, on dość mocno przechodził z tymi problemami,chyba Tadek Sowiński mu dietę pod niego ułożył i wyszedł w miarę na prostą