Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: mam brzuch jak cwiczyc w domu

Strona 10 z 14

  • trening do oceny na mase i siłe prosze o pomoc

    na poczatku były to trningi nie przemyslane bez głowy bez diety ale teraz wiem jakie to ważne : cwicze w domu ale mam siłke naprawde dobra : co mnie bardzo motywuje do cwiczen po zimie zrobiłem redukcje około 10 klio troche duzo teraz

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1220| Data: 2010-08-03 19:35:18| Liczba SOGów: 0
  • Moje odchudzanie

    postanowiłam podjąc walke z moimi kilogramami i zaczac sie odchudzac ale rozsadnie 1 mam 21 lat, 170 wzrostu i waze 60kg. moim marzeniem jest zrucenie 7 8kg i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1977| Data: 2003-10-19 19:45:08| Liczba SOGów: 0
  • dieta, trening, spalacz, a waga w gore!

    okres moja dieta bogata byla w owoce i warzywa, ktorych w tamtym kraju jest dostatek. postanowiam napisac, poniewaz mam mega problem, mianowicie od 3 miesiecy trenuje z t25, obecnie koncze gamme, potem mam zamiar wziac sie za insanity.

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 929| Data: 2014-11-20 20:06:06| Liczba SOGów: 1
  • Czestotliwosc cwiczen

    witam wszystkich forumowiczow. mam takie pytanko. cwicze regularnie od okolo 8 9 miesiecy, wczesniej cwiczylem sporadycznie. chodzi mi o to jak czesto

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 408| Data: 2010-09-10 21:24:53| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska do regeneracj ;D

    witam a wiec problem polega na tym ze juz nie mam jak cwiczyc na silowni wiec bede cwiczyl w domu i chodzi o to ze mam nawet dobra rozpiske ale jest ona nie odpowiednia

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 559| Data: 2008-04-02 16:20:44| Liczba SOGów: 0
  • cos poszlo nie tak...;)

    przed treningiem rozgrzewka surya namaskar, po kazdym treningu 15 min rozciagania. dieta zbilansowana, nie mam problemow z waga. obecna waga 54kg,167cm, 83 64 89. zaplanowalam cykl na 8 tyg po tym czasie bede mogla isc na silownie,etc

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 490| Data: 2014-04-29 13:32:50| Liczba SOGów: 1
  • Za duzo cwicze?

    rano okolo 7 wypijam bialko, potem za jakies 30 minut gainera, ide na silownie, po treningu drugiego gainera. potem mam wyklady i w porze lanchu wypijam gainera i zjadam obiad, po objedzie znow gainera. za jakies 5h zaczynam muay thai, po ktorym

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 923| Data: 2010-01-13 23:50:40| Liczba SOGów: 0
  • PANOWIE ZAJRZYJCIE i POMÓŻCIE!

    bywalo,ale moj przyp,jest troszke bardziej skomplikowany,robilem pare razy podchody i przerywalem,opisze sie troszke mam 39 i pol lat hehe,182 cm i waze jakies 112 kg,rok temu mialem zawal ,wlasciwie pare z 3 krotna reanimacja,smierc kliniczna,ale

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 838| Data: 2010-04-26 13:27:37| Liczba SOGów: 1
  • Pomoc w ustaleniu planu.

    siemka! mam kilka pytań, gdyż jestem świerzakiem, a sam nie jestem wstanie sobie odpowiedzieć . a mianowicie we wrześniu kupiłem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 369| Data: 2013-12-25 21:32:12| Liczba SOGów: 0
  • trening.......pomocy

    ktos mi rozpisal tylkoz tych cwiczen na trzydni poniedzialek sroda i piatek trening.chcialbym w piatek cwiczyc klate bo mam najwiecej czasu.chcialbym trening na mase.powiem tylko ze mam sprzet w domu laweczke sztange i sztangielki.waze 58 kg i mam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 533| Data: 2004-11-12 18:36:16| Liczba SOGów: 0
  • mały problem ... mile widziana pomoc

    itp wszytko było ok ...ale postanowiłem ze to mi nie wystarczy i zaczełem cwiczyc 3 mies temu ...cwicze w domu mam gryf łamany prosty i hantle i drazek to od pewnego czasu mnie martwi ejdna rzecz a mianowice pomału zaczyna sie robic widoczna

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 513| Data: 2006-11-22 20:51:49| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy (kolejnosc i systematycznosc)

    witam mam 16 lat. 175cm, 59kg. jestem typowy ekto. teraz to chyba oczywiste zalezy mi na budowaniu masy miesniowej. cwicze juz

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 241| Data: 2014-04-14 19:59:57| Liczba SOGów: 0
  • kiedy zaczac chodzic na silownie?

    i wspiera poczatkujacych, radzi itd, fajnie ze wam sie chce. duzo madrych rzeczy tu przeczytalem. do rzeczy: mam 28 lat, 183cm wzrostu, waga teraz 73, budowa ciala normalna raczej szczupla. chce zaczac chodzic na silownie, zeby poprawic

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 436| Data: 2014-03-15 18:55:17| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase

    witam. mam 17lat 195 cm wzrostu 72 kg wagi. od 3 miesiecy trenuje w domu bez sprzetu pompki brzuszki podciagniecia bieganie itp

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 941| Data: 2015-12-29 10:45:37| Liczba SOGów: 0
  • niemęska budowa ciałą

    wagi itp. jednak postanowilem zalozyc ten temat i zapytac o nurtujace mnie sprawy. otoz zacznijmy od poczatku, mam 18 lat 185,5cm i wage ok 74,5kg tak mniej wiecej srednio szukalem na necie ile mogę mieć tluszczu w organizmie i wychodzi mniej

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 4008| Data: 2008-04-02 21:51:59| Liczba SOGów: 0
  • Plan na masę proszę o porady

    witam otóż chce troszkę przypakować żeby jakoś wyglądać mam tak ułożony trening: poniedziałek:=klata+trieps klata: wyciskanie na lawce poziomej leżąc wyciskanie sztangi

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 292| Data: 2012-06-07 13:55:18| Liczba SOGów: 0
  • Miesnie brzucha (co po a6w )

    witam. wiek 21 waga 73 wzrost 179 cel : drabinka :p czas : 6 miesiecy dzisiaj zakonczylem trening a6w mam wiec do was kilka pytan dotyczacych dalszych cwiczen. jako ze do drabinki jeszcze daleka droga chcialbym sie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 5290| Data: 2008-09-05 03:28:48| Liczba SOGów: 0
  • panie i panowie pomozcie

    witam wszystkich! mam ogromna prosbe, chce schudnac cwiczac oczywiscie dietka! chce cwiczyc w domu tylko napiszcie jakie cwiczenia na brzuch

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 1375| Data: 2009-07-29 17:37:16| Liczba SOGów: 1
  • Trening na masę. Czy da radę??

    witam otóż chce troszkę przypakować żeby jakoś wyglądać mam tak ułożony trening: poniedziałek:=klata+trieps klata: wyciskanie na lawce poziomej leżąc wyciskanie sztangi na

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 262| Data: 2012-06-07 09:38:38| Liczba SOGów: 0
  • Lightowy trening dla otylej osoby

    hundredpushups.com 3x w tygodniu czuje i widze, ze triceps + klatka sie ladnie rozwija przy pompkach jakby nie bylo mam pare kg do podnoszenia, ale czuje, ze rece coraz silniejsze ale nie cwicze brzucha i bicepsu przy pompkach. cwicze srednio

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1300| Data: 2009-09-22 12:31:15| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}