mam 15 lat i wyciskam 85 - Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy

Czy mam talent?? Dziękuje za rady!!

2 tyg. nie brałem koksu ani odzywek poszło mi 10 kg na klate po 8 miesięcznym zastoju. teraz waże 70 kg 177cm wzrostu , mam 16 lat i wyciskam 110 kg. podczas wyciskania nie odrywam barków ani pośladków od ławki i z tym własnie jest zwiazane

Od ilu lat mozna chodzic na silownie?

witam wszystkich. chodze na silownie od ok. roku ale nie wiem czy mam to kontynuowac. mam lat 14 waze ok. 60kg, wzrostu 166cm., na lawce wyciskam ok. 50kg. mam dalej cwiczyc czy zaszkodzi

Mam pytanie (pomoc)....

to: co zrobic aby szybko przybrac na masie, wiecje wyciskac na lawce, malym kosztem, w miare szybko, miec ladna rzezbe mam 17 lat i wyciskam 63 kg malo ;/ cwicze ok 2 miesace. mam dostepna silownie we wtorki,srody i piatki . robie 4 serie po 8

CYKL Antek + Tes Ethanat + Boldenon

um 10 amp. 200mg.ml boldenon eap jaki będzie przyrost masy i jakiej jakości proszę o odpowiedz! ps: nie ważne ile mam lat , ile wyciskam , ile waże... z góry dzięki

Co mam kupić?

waże 67 kg i mam 182 cm. wyciskam 85 kg na klatę. proszę o jakiś plan żywieniowy na masę. chcę szybko przytyć i przybrać na sile. trenuje

Jak ćwiczyć lat 14

witam mam lat 14 jestem nowy mam zero pojęcia więc nie wiem jak ciwiczyc mam 166cm waże 56 kg

PAKEREK 15 LAT :P

witam jestem troche zmartwiony poniewaz mam lat 15 i pol i 171cm i waze 88kg ale nie jestem gruby to nie jest tlusz tylko masa miesniowa ;p na silownie chodze okolo

PLAN ĆWICZEŃ wiek 16 lat waga 60 kg wzrost 175cm na klate biore 60 kg chce wiecej;d

witam wszystkich jestem nowy na tym forum i chciałbym zeby ktos ułożył mi plan ćwiczen .mam lat 16 waze 60 kg moj wzrost to około 175cm na klatke biore okolo 60 62kg troche cwiczylem ale bez planu a teraz chce si

Mam 17lat kto mi zrobi Plan Ćwiczeń?? Bardzo proszę.

witam wszystkich!! mam lat 17 ważę 90 kg, 178 cm wzrostu zacząłem chodzić na siłownie dwa miesiące temu chodziłem ale planu nie miąłem. ćwiczyłe

Jak mam schudnąć??

wą podrzucić przejżałem cały forum ale nic nie znalazłem dla siebie albo nie rozumiałem nic z tych skrutów. więc tak mam lat 15 wzrost 175 i wage 107 tragiczne przemiana materi nawet lekarze mi to mówili

Mam grube uda

witam, jestem dziewczyną mam lat 22, i co mam zrobić, żeby zrzucić parę centymetrów z ud znacie jakieś dobre ćwiczenia kremy dieta pomóżcie

co mam zrobić żeby urosnąć

mam lat 14 i mam wzrostu 167 cm , co mam robic. chciałbym juz miec 175cm.i nie wiem co mam robic czy się inaczej odżywiać czy jakis sport uprawić. czy może jakies odżywki zacząć kupować pomożecie ;d;p

mam dziure w gornej polowie klatki

niezaleznie od tego ile wyciskam na skosie i robie rozpietek, waski uchwyt itp, to mam dziure u gory klatki ,jakbym tam wogule miesni nie mial, o co k...chodzi, na skosie wyciskam cakiem sporo jak na moja wag

REKORD (20L.) WYCISKANIE!

17 lat wyciskałem na klate na płaskiej 40kg, na pochyłej 35kg. obwód mojego ramienia wynosił 30cm!! obecnie waże 73kg, mam oczywiście 20 lat i wyciskam na płaskiej 105 kg a w łapie mam 37. pozdro dla wszystkich ambitnych i wytrwałych!!

mam już dośc potzrebuje fachowej porady

witam mam 24 lata i chciałbym wreszcie poczuć sie jak w swoim ciele mój wiek wskazuje że to raczej juz ostatnia szansa, by coś zmi

głową w dół wyciskam więcj niż na płasko?

czy to dobrze bo prawde mówiąć nie wiem co jest na płasko wyciskam tyle samo co w skosie głową w dół a głową w dół mam jeszcze pewien zapas sił czy powinienem odstawić to ćwiczenie i zastąpić głową w góre tu wyciskam sporo mniej niż na płas

Szukana fraza to: "mam 15 lat i wyciskam 85"