SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mala

  • wybierz się do innego lekarza co lekarz to inna opinia bez mała.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10969 Data: 2006-12-30 13:07:39 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    Trochę za mała objętośc. Ramiona można śmiało dodać i trochę urozmaicić te dni. W jednym zestawie wyciskanie leżąc, a w kolejnym hantle na skosie, ohp zamiennie z wyciskaniem hantli siedząc...itd.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8252 Data: 2017-02-19 17:00:28 Liczba szacunów: 0
  • Przepraszam za tak małą teraz obecnosc ale naprawde czuje sie z dnia na dzień coraz slabiej a codziennie robie treningi malo energii z pożywienia w weekend najwazniejsza impreza MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW gdzie musze sie pokazac jak najlepiej mysle ze po weekendzie bedzie juz duzo wiecej energii i tez czasu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9640 Data: 2015-10-05 14:17:28 Liczba szacunów: 0
  • Windsurfingowiec...dieta na rzeżbe.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czy moglbys mi wyslac na e-maial przykladaowa diete dla mnie...Kurcze za bardzo nie wie mco mam jesc...oco jest zrdrowe itp!Wiem ze Ty sie znasz na tym za***sicie;)!W zamian proponuje małą nauke lekcji na windsurfingu jak bedziesz w Sopocie:)! Pozdraowiam!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2007-02-16 22:37:43 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie - proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6 posilkow dziennie w odstepach 2-3 godzinych. Na obiad zjedz piers z kurczaka + ryz brazowy. Z kolacji wyeliminuj owoce, i zjedz twarog poltlusty + zdrowy tluszcz (patrz wyzej). Kobiety nigdy niezbuduja miesni jak mezczyzni. Powodem tego jest zbyt mala ilosc testosteronu, wiec o duze miesnie sie nie martw. Z intensywnymi aerobami nie przesadzaj.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2010-08-08 23:28:30 Liczba szacunów: 0
  • Myślałem,że przyniesiesz na trening + jakaś mała degustacja a tu tylko zdjęcia :)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5281 Data: 2018-03-02 10:16:13 Liczba szacunów: 1
  • Siłki w Lublinie

    Post
    Informator LUBELSKI

    [...] 15 jest bardzo malo osob. Chodze od 19 dni i nie zdazylo mi sie jeszcze zebym musial czekac na jakas maszyne. Muzyczka gra, mozna miedzy seriami popatrzec na dupeczki bo chodza ladne lub na tv. Jak dla mnie da rade. Jako student za 3 miechy zaplacilem cos ok 170zl. Szatnia jest mala ale jak pisalem wcdzesniej tłoku nie ma. Szczerze polecam Arene

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 13639 Data: 2010-10-19 15:44:46 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska poczatkujacego do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nowy temat... Bo już od tekstów typu "kto ułoży dietę..." mi się twarogiem odbijało..." Wiekszosc czasu na forum spedzilem jako niezarejstrowany, wiec stad taka mala ilosc artow. Co do ostatniego zdania to mam watpliwosci czy jest ono kierowane do mnie, bo zadnej tego typu prosby nie umieszczalem. Dzieki raz jeszcze. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2007-09-21 17:31:38 Liczba szacunów: 0
  • chyba odpowiednim przygotowaniem będzie trening amerykańskich komandosów PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH (THE SPECIAL FORCES PRE-SELECTION TRAINING-DOKUMENT PRZETŁUMACZONY) Przyjaciele! Czy chcecie wstąpić do US Army Special Forces? A może do Rangersów? Czy jesteś osobą która chce być świetnie wyszkolonym operatorem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 2007-01-30 15:39:32 Liczba szacunów: 0
  • janu15 nowe video

    Post
    Inne dyscypliny

    Dla mnie wsady to rzecz upiększająca grę w kosza. Piorunos wiadomo, że jak weźmiesz dobrze skaczącego siatkarza to będzie ładował do kosza, a nie będzie umiał grać w kosza, bo jest siatkarzem. Tak samo koszykarz nie nauczy się w dwa lata grać dobrze w siatę. Nie zgadzam się z faktem, że łatwo jest wyćwiczyć dobry wyskok, bo sam się z tym męczę. [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 13450 Data: 2007-04-30 18:04:43 Liczba szacunów: 0
  • /// NITROX /// Megabola zakaz dyskusji??

    Post
    Odżywki i suplementy

    sqad jest prawdziwy... działanie jak za te pieniadze jest naprawde za***iste... nie sadzilem ze za tak mała kase bedzie taka pompa

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 13163 Data: 2006-11-16 14:32:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do ceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisz jeszcze na co cwiczysz, chodzi Ci chyba o rzezbe...tak? pkt. 1 godz. 7:30 5gr. kreatyna+ 45gr. glukoza ////może bycz pkt. 2 godz. 8:30 35 gr. białko (srwatkowe+kazeinowe+pszeniczne) + 150ml. mleko 0,5%; /// tyz moze bycz, chociaz lepiej by było gdybys białeczko przeniósl na wieczór, a posiłek z 9,15 spozyj wczesniej, ma sporo węgli wiec [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2004-05-19 11:45:06 Liczba szacunów: 0
  • Trening brzucha a cała sylwetka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Też mam taki problem - ale go nie rozwiązuje. Moze sam sie rozwiąże-kumpel z AWF powiedził mi ze jak będzę miał KASE to ci kazda laska wybaczy taką małą fałdkę na brzuchu. I to tyle w tym temacie. Yo! XXL

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9764 Data: 2001-05-16 23:59:05 Liczba szacunów: 0
  • Trening brzucha a cała sylwetka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co do zarzutow dot. pasa wyszczuplajacego, taka mala dygresja - w jakiej wodzie szybciej rozpuszcza sie cukier ?* MOze tak samo jest z tluszczem, wyzsza temperatura powoduje efektywniejsze spalanie tluszczu...to chyba z tego powodu dobre efekty w traceniu zbednych kilogramow daje stosowanie efedryny, kofeiny i aspiryny. na pewno od samego [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9764 Data: 2001-05-18 22:23:27 Liczba szacunów: 0
  • jako taki...

    Post
    Galeria Zdjęć

    fajna sylwetka. masz dobry gen do prostowników i brzucha :] co do boleriozy, to też myślałem ,że mam bo tyle kleszczy miałem że mała bania. Jednak okazało się, że boleriozy nie mam, ale za to porobiły mi się antyciała szczęście miałem. pozdro

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 18831 Data: 2010-11-19 20:27:14 Liczba szacunów: 0
  • I nadal ciagna ta drame, za ktora chlopak Mishy przepraszal... Malo co trenen Rondy by wpierd0l nie dostal :)) Szkoda, ze ta mala przegrala. Mialem nadzieje ogladac jak Ronda znowu jest wkurzona po przegranej... No nic, moze w nastepnym odcinku :-)

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8401 Data: 2013-09-26 19:52:51 Liczba szacunów: 0
  • Może jej chodziło "biegam sobie po parku a tu nagle idzie nawalony w trzy dupy Cain i mówi "ej mała pokaż dupę", to ja mu j**, padł na glebę znaczy wygrałam, c'nie?"\-) Przecież ona by do takiego Fabera podejścia nie miała, nie zdziwiłbym się jakby ją Dodson czy Mighty Mouse poskładali:))

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8401 Data: 2013-11-09 13:32:50 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na barki możesz wiecej robić. Dlaczego barki w osobny dzień, przecież to mała grupa? Już lepiej plecy zrobić na osobnej sesji(całe).

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2006-10-05 17:23:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak napisalem to WPC mozesz dodac do sniadania a jajka dac do 2posilku,podczas treningu pij wode minerlana po treningu ten banan bedzie ok. potem posilek bialko+wegle bez tluszczu i warzyw(lub mala ilosc) na wieczor twarog z oliwa i warzywami bedzie ok chodz jaja lub wpc z oliwa bedzie tez git Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-10-29 12:35:39

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2008-10-29 12:33:21 Liczba szacunów: 0
  • bawienie sie w treningi lekkie i cieżkie ma na celu wprowadzenie czegoś nowego do treningu. Czyli robileś już partie 2x na tydzien. Jest to niekonieczne i ma na celu tylko "uatrakcyjnienie" planu. Nie musisz tego robić. podzial podany przez apoka jest dobry, bo to podzial "push-pull" tylko z jedną małą zmianą miejsca [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2009-10-06 23:13:00 Liczba szacunów: 0