mala

...między innym. Tekst pokazuje, że z pozoru banalne czynności małą wpływ na stan naszego zdrowia, że lipazę można "włączać i wyłączać" przez zwykłe wstawanie i siadanie. Nie ma on takiego ładunku merytorycznego jak inne artykuły, które można znaleźć na forum, ale może stanowić poniekąd uzupełnienie wiadomości czy też potwierdzenie od [...]

[...] pod sw,3 x w tyg robie ciezkie cwiczenai wielostawowe,zero maszyn i izolacji. Jestem twierdzenia ze miesnie potrzebuja mniejszego kata a za to czesciej zeby dawac im staly impuls do rosniecia a nie doprowadzic do ich upadku,jest to mala partia wiec starcza z 4 dni zeby sie zregenerowaly a robimy je co tydzien wiec wole robic mniej a czesciej

Podejrzewam , iz wyniki krwi świadczą o stanie zapalnym spowodowanym raz iniekcjami a dwa niszczonym na bieżąco włóknami mięśniowymi, gdyż jestem na cyklu i robie naprawdę srogie treningi. Mógłbym prosić o jakąś małą ściągę co do ankiety? Jeszcze ciśnienie mam rano 110/70 113/76 w dzień 144/63 największe 158/ 73 wieczorem spada przed snem tak [...]

a teraz góra mała xd

BAD WOLF NUTRITION-HOWLING PWO smak tropical fruit burst SMAK:3/5 troche czuc bylo gorycz, ale jakos dalo sie wypic bez wiekszych problemow POMPA: 3,5/5 nie za duza, nie za mala, taka przyjemna i dosc dlugo sie utrzymala./-)_ POBUDZENIE: 4/5 bez efektu cpialni, dzien byl meczacy, a ten PRE postawil mnie na nogi i bylem na treningu pelen energii. [...]

Zwierz ale od czasu do czasu mała nap*****lanka nie zaszkodzi jak mawiał jeden mój znajomy ... O i Bimek się pojawił już nie raz, bo on lubi takie klimaty Bigger ty to jesteś inwigilator Jak cytujesz to zacytuj też wcześniejsze wypowiedzi Cybera, wtedy będzie jasne czemu napisał, że chce odejść. Ciekaw jestem jaka jest prawda, o co w tym [...]

1.co myslicie o treningu 2 razy dziennie (obydwa silowe) np 4 razy tyg bedac na takiej kuracyjce (lepsza regeneracja i w wogule) Najlepiej zrobić piorytetowy, każda partia w jeden dzień. 2. co myslicie wogule o dawkowaniu deki 100mg co 4 dni - moje poprzednie kuracje tak wlasnie wygladaly z tym ze byly krotkie a teraz mam 10 amp i chcem to dobrze [...]

ksiedzu - tez wlasnie mysle nad prolongatum ale sam nie wiem! kuska wazniejsza hehhe Przeciez to brzmi absurdalnie walisz sama deke i ty mowisz o kuśce? Nandrolon to chyba najgorsze co mozna kusce zafundowac... Druga sprawa - nie widze nic nt odbloku (?) moze cos przeoczyłem mam nadzieje ze nie myslisz ze clen po cyklu wystarczy "na [...]

Od poniedziałku jade na treningu poprawionym przez raptora i musze powiedzieć że np czuje dłużej pompe po treningu:) Martwi mnie tylko mała ilość serii na triceps:) Oto plan: Pon(klata+tric) -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x12,12,10,8 -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4x10,10,8,8 -rozpiętki w leżeniu na [...]

Puchar Świata dla Bardala :-) Mała kryształowa kula za loty dla Kranjca. Kamil Stoch w klasyfikacji generalnej PŚ skończył na 5 miejscu. Ostatnie zawody pozwalają z optymizmem patrzyć na kolejne lata bowiem do naszej kadry weszli młodzi zawodnicy tacy jak Murańka czy Zniszczoł, którzy z dobrej strony pokazali się zwłaszcza w Planicy ustanawiając [...]

[...] F.O.X: No jak narazie musze tu zostac...ale zdrugiej strony nawet nie mam po co wracac do Polski chociaz mam zamiar ja odwiedzac jak tylko sie da bo to moj kraj i tam sa moi znajomi (mala ilosc juz...bo wiekszosc powyjezdzala ale zawsze sa:) chociaz po szkole zamierzam wyjechac gdzies dalej:) POZDRAWIAM 3XL: Ja rowniez goraco pozdrawiam ;)

2 .WAGA: 91 kg 3 .WZROST:196 cm 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, 4-5kg, potem redukcja Nadal za mala masa. Powinienes dazyc do zdobycia 14-15 kg i ewentualnie potem myslec o redukcji (jesli bedzie potrzeba). rozpocząłem fbw by geogru, już 1 trening za sobą i jutro następny Wlasciwie sprawdzi sie tu zarowno trening z wieksza, jak i mniejsza [...]

Nie oglądałem meczu ale taka mała rada szukajcie streamów z komentarzem zagranicznym,ja robie tak od lat i ze znalezieniem dobrego nie przycinającego streamu nie ma większych problemów ;-)

Przecież każdy Komandos je Orzechy Up! ;) A tak na poważnie to wszystko co słodkie i w tym sensie dobre jest złe. Płatki musli, fitness, slim itd. itp., czy ukryje się to pod nazwą orzechy itp., to jednak jest mała różnica. Te orzechy nie mogą być w porządku, to proste, orzechy w porządku to naturalne orzechy a tutaj połowa zawartość to cukry. [...]

poproszę przepis na omleta ryżowego ;-) • na 5g oleju kokosowym poddusiłam startą na grubych oczkach cukinię, 55g ryżu ugotowałam • w miseczce roztrzepałam jajka (2duże/ 3małe) z solą i pieprzem • do miseczki dodałam ostudzony ryż i cukinię, plus 10g startego parmezanu • taką masę smażymy na wolnym ogniu na 5g oleju kokosowego z obu stron • do [...]

ZUPA & WAFLE Z JAJEM /SFD/2020/10/6/3f29dea89714427096b3e85f235ae5e8.jpg co to za zupka? PROTEINOWO- GRUSZKOWY WYPIEK %-) /SFD/2020/10/6/0b88a8aeecc643f7971db8f97d39f4e9.jpg nie chcę Cię martwić, ale to są figi :-P zupka na bazie leciutko podsmażonego bekonu, cebuli, czosnku i chilli :-P do tego marchewka i pietruszka, ziemniaki i buraki, fasola [...]

[...] i ww to podstawa bez wagi również się nie obejdzie natomiast ilość posiłków nie ma tutaj znaczenia, dobierz ją tak ja Ci wygodnie u mnie w domu jada sie maslo, ale kupilam mala paczke margaryny margaryna nie ma racji bytu na żadnej zdrowej diecie masło jest ok, choć niekoniecznie z pieczywem nie lubie tlustych wedlin wędliny również nie mają [...]

Koniec cyklu na "resztkach" : - Cell pump /mala puszka - 4 miarki rano/ - Mono /po treningu i w NT/ - AAKG Trec /3 caps przed treningiem/ - No-Xplode /miarka przed treningiem/ - Amino /dostalem od znajomego - 4 po treningu/

98kg (trochę zeszło ze mnie bo mała redukcja ostatnio) 183cm wzrostu 42 biceps 120cm klatka 87 pas stosowałem jak narazie: enan, prop, deca? (brdf- i wszystko jasne ) i troszkę metki kiedyś. No mam ochotę strasznie na jakiś długi cykl na omie, której jeszcze nie próbowałem. Na mete i wino też się już zdecydowałem. Tylko tak się zastanawiam co [...]

Ja sobie odpuszczę, oczyszczę organizm by na kolejną edycję (o ile będzie %-) ) mieć czyste receptory. Poprzednia edycja wyszła świetnie, tylko mała uwaga i propozycja. Jakby była możliwość dzielenia porcji na 2 woreczki, by w nr1 była pełna porcja, a w nr2 reszta. Kosztowo wyjdzie to niewiele drożej, aczkolwiek nie każdy ma wagę kuchenną :) I [...]