Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: makroskładniki

Strona 1 z 10

  • Makroskładniki na redukcji

    trudno wyrobić tyle tłuszczu, a oliwą już rzygam. dodatkowo gdy oglądam różne filmiki np. jak wyliczyć makroskładniki na wycisktv gdzie mariusz mróz o tym opowiada, to z podawanych przez niego wzorów wychodzi mi podobnie to tego co wyszło z

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5467| Data: 2014-03-23 12:16:59| Liczba SOGów: 1
  • makroskładniki

    witam, poszukuje pomocy : jak wyliczyć zapotrzebowanie na poszczególne makroskładniki chyba, że ktoś ma chęć obliczyć mi : kobieta waga 61kg wzrost 162 wiek 23lata duża aktywność 3 razy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2327| Data: 2015-08-19 18:01:51| Liczba SOGów: 1
  • Makroskładniki na redukcji

    ważę 79,6kg wzrost 176cm staż treningowy od lipca 2014r z przerwą pół roczną czy makroskładniki przy 2600kcal są odpowiednie: b: 144,7 g 22,3% w: 326,8 g 50,3% t: 79,3 g 27,5% .

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1411| Data: 2016-02-13 12:55:56| Liczba SOGów: 0
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    podsumowując: o ile odżywki nie są niczym innym jak uzupełnienie naszego codziennego odżywiania w makroskładniki białka, węglowodany, tłuszcze , czyli dostarczają cegieł potrzebnych np. do rozbudowy wagi, o tyle suplementy będą pełnić

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 169059| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76
  • Leangains Diet czyli Jem / Nie jem - Zbiór od A do Z

    głodówkę, nie ma wielkiej szkody. niektórzy w dni bez treningu wolą zachować największy posiłek na kolację. makroskładniki i spożycie kalorii są zawsze w obiegu wciągu tygodnia. zależy czy ktoś chce nabrać mięśni czy też spalić tłuszcz. ogólnie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 19036| Data: 2012-02-01 22:09:07| Liczba SOGów: 6
  • [ART]'Clean food' vs 'IIFYM' [zdrowe jedzenie vs niezdrowe jedzenie]

    [/size] według zasady iifym,najważniejszą rzeczą jest tu znajomość dokładnego zapotrzebowania organizmu na makroskładniki są trzy główne grupy produktów żywnościowych: białka węglowodany i tłuszcze. każdy z tych makroskładników ma

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 16253| Data: 2014-02-20 15:43:05| Liczba SOGów: 15
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    3700 kcal to bardzo duża ilość, ale z praktyki wiemy, że dla ektomorfika ta ilość nie jest za duża. 3 makroskładniki białko podaż 1,6 2 g białka na kg masy ciała dla większości osób będzie wystarczająca. co jemy np: gotowane mięso,

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 729769| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • Dieta - ułóż sam(a)

    to ~4 kcal na g, więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz „model ustanowił na 120g co daje nam w kcal : 4x120 =480kcal tak otrzymujemy ilość kcal jaką

    Odpowiedzi: 293| Ilość wyświetleń: 503860| Data: 2007-02-07 21:04:55| Liczba SOGów: 379
  • Dieta

    witam stworzyłem taki artykuł o diecie co i jak.informacje są z różnych zródeł jeśli coś jest zle napisane prosiłbym żeby to napisał to poprawie. może komuś się przyda ten artykuł. jeśli się nie bedzie podobał albo jest zły to prosze moderatora o

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13202| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • Mikro i makroskładniki - zapotrzebowanie

    znalazłem w necie ciekawe tabelki z zapotrzebowaniem na mikro i makroelementy. jeżeli było to wywalcie, ale nie widziałem tego na forum. pozdrowionka 1 składniki mineralne ze względu na zapotrzebowanie organizmu dzieli się na dwie grupy:

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 22293| Data: 2005-11-03 09:41:05| Liczba SOGów: 5
  • Odchudzanie w okresie dojrzewania - praca konkursowa Tancerka25

    janek musi zjadać minimum 1716 kcal na początku drogi z odchudzaniem. następnie rozkładamy nasze makroskładniki najpierw białko, które w diecie redukcyjnej ma ogromne znaczenie. standardowo przyjmuje się od 1,5 2,2 g białka na

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 14462| Data: 2009-11-30 09:04:24| Liczba SOGów: 7
  • [ART] Suplementacja w sportach walki

    podsumowując: o ile odżywki nie są niczym innym jak uzupełnienie naszego codziennego odżywiania w makroskładniki białka, węglowodany, tłuszcze , czyli dostarczają cegieł potrzebnych np. do rozbudowy wagi, o tyle suplementy będą pełnić raczej

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 21844| Data: 2008-03-30 13:50:59| Liczba SOGów: 41
  • Czemu nie idzie,skoro "walę" koks?

    chwilę, organizm nie będzie już miał z czego budować… co zatem zrobić najłatwiej osiągnąć progres, dodając makroskładniki w posiłkach po treningu. rozpocząć od zwiększenia, w dwóch kolejnych posiłkach ilości węglowodanów bezpośrednio po treningu

    Odpowiedzi: 88| Ilość wyświetleń: 9599| Data: 2009-09-02 15:47:37| Liczba SOGów: 54
  • [ART]Suplementacja w sportach walki by Kamiru

    podsumowując: o ile odżywki nie są niczym innym jak uzupełnienie naszego codziennego odżywiania w makroskładniki białka, węglowodany, tłuszcze , czyli dostarczają „cegieł potrzebnych np. do rozbudowy wagi, o tyle suplementy będą pełnić raczej

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 16408| Data: 2008-03-29 14:24:07| Liczba SOGów: 13
  • DIETA - NIEZBĘDNY ELEMENT ZDOBYWANIA SIŁY ORAZ MASY MIESNIOWEJ

    odpowiednie proporcje makroskładników, wiedzieć kiedy i jak często spożywać posiłki oraz o jakich porach dane makroskładniki mają największy wpływ na nasz organizm i progres naszego treningu. składniki diety rozkładane są na trzy komponenty:

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 12165| Data: 2009-06-17 18:23:50| Liczba SOGów: 15
  • Owoce i warzywa

    są dobrze znoszone przez cukrzyków. mają witaminę c, b2, trochę witaminy a mają prawie wszystkie mikro i makroskładniki a przede wszystkim żelazo, wapń dużo , magnez i mangan. mają tendencję do pochłaniania wszystkiego z gleby nawozy,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 144232| Data: 2006-08-04 23:00:05| Liczba SOGów: 21
  • Dieta paleolityczna - Choroba niedokrwienna serca

    zwana też chorobą wieńcową, główną jej przyczyną jest arterioskleroza [32]. tłuszcze i węglowodany, jako makroskładniki wpływające na ryzyko wystąpienia chorób serca rozwój wielu chorób dotykających współczesne społeczeństwo ma patogenezę

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1923| Data: 2013-04-24 12:40:52| Liczba SOGów: 2
  • [ART] The Get Shredded Diet, czyli pociachaj się!

    timing posiłków ok, ustaliliśmy już kalorie i makroskładniki to może teraz trochę o samych posiłkach. ta część jest prosta. będziesz jadł 4 posiłki dziennie, z równomiernie rozłożoną kaloryką. czyli nic prostszego od podzielenia

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3354| Data: 2015-11-17 13:41:22| Liczba SOGów: 6
  • [Artykuł] Podstawy odżywiania – co i ile jeść?

    bądź filmów, które stanowią rozwinięcie tematów, krótko w artykule przedstawionych. [color=blue] ##### makroskładniki ##### [/color] wszystko co jemy składa się z trzech głównych „elementów“, tzw. makroskładników, do których należą:

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4394| Data: 2013-08-19 17:43:41| Liczba SOGów: 1
  • ZBILANSOWANA MASOWA DIETA

    na tej samej diecie. żeby odnaleźć się w tym wszystkim trzeba poznać swoje zapotrzebowanie na mikro i makroskładniki mówiąc krótko trzeba mieć świadomość jaką ilość makroskładników się spożywa i obserwować reakcję organizmu

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 46419| Data: 2005-03-18 19:17:03| Liczba SOGów: 71

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}