Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: makroskładniki

Strona 1 z 2

  • Dieta

    witam stworzyłem taki artykuł o diecie co i jak.informacje są z różnych zródeł jeśli coś jest zle napisane prosiłbym żeby to napisał to poprawie. może komuś się przyda ten artykuł. jeśli się nie bedzie podobał albo jest zły to prosze moderatora o

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13392| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

    witam [img]../../41[/img] postanowilem zrobic temat dla forum jak wskazuje tytul wybralem gainery [img]../../15[/img] postaram sie opisac kilka najpopularniejszych gainerow jest to moje zdanie o tych produktach a wiec wiadomo ze nie kazdy musi

    Odpowiedzi: 185| Ilość wyświetleń: 173114| Data: 2006-03-10 23:28:57| Liczba SOGów: 156
  • Low Carb, a małe ładowanie/cheat meal..

    cześć, rzadko kiedy zakladam jakis temat, ale ciekawi mnie sprawa ładowań lub cheat mealu.. bo mam kilka pytań na ktore jakos nie moglem znalezc konkretnej odpowiedzi.. obecnie jestem na low carb ie ok. 5tyg. trzymam na 100%, bez podjadania

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2517| Data: 2015-03-14 11:36:10| Liczba SOGów: 1
  • Układanie diety

    witam. nie bede owijac w bawelne jaki to ja fajny nie jestem czy jak mi ciezko z przybraniem masy. ogolnie rzecz biorac obliczylem sobie zapotrzebowanie kaloryczne i makroskladniki z artykułu ellis a.troche dziwnie mi wyszlo,moze nie z

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1082| Data: 2010-03-27 22:46:00| Liczba SOGów: 1
  • Budujemy mase - gainery w dłoń! [uzupełnienie]

    od jakiegoś czasu, nie da się nie zauważyć, w naszym kochanym dziale, coraz częściej powstają tematy związane z , dla przykładu, rozpiską odżywek węglowodanowo białkowych powszechnie zwanych gainerami/bulkami niestety powtarzanie po raz

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 6299| Data: 2009-08-08 09:11:26| Liczba SOGów: 13
  • redukcja fat_edgar''a

    witam. poniewaz jest to praktycznie moj pierwszy post na forum chcialem przede wszystkim podziekowac wszystkim autorom artow za swietne porady i wszystkim osobom za wysilek wlozony w tworzenie forum jako bezcennego zrodla informacji :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1180| Data: 2007-02-08 21:32:33| Liczba SOGów: 0
  • cykl z uzyciem dekanianu nandrolonu

    0 badania testo/morfologia/watroba/cisnienie 1 8 deka 200mg/e3d 1 8 enan 200mg/e3d 4 5 hcg 2500iu e3d 9 12 propionat 100mg/e2d 13 14 propionat 50mg e3d ostatni strzal e4d 10 13 winstrol 40mg/ed lub 1amp e2d 11 12 hcg 2500iu e3d 14 15

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 4194| Data: 2007-01-19 07:07:45| Liczba SOGów: 5
  • cykl pod hgh na 10mies ;)

    1 42 hgh 4 8iu ed 5on/2off 1 6 metanabol 30mg 1 6 propionat 100mg e2d 5 6 hcg 2500iu e3d 7 16 enanthat 200mg e3d 7 16 deka 200mg e3d 12 13 hcg 2500iu e3d 17 26 boldenon 200mg e3d 17 26 sustanon 250mg e3d 20 21 hcg 2500iu e3d 27 32

    Odpowiedzi: 85| Ilość wyświetleń: 6908| Data: 2007-01-26 05:23:48| Liczba SOGów: 4
  • Redukcja, Low-Carb - do oceny

    zapotrzebowanie wyszlo ok 2000kcal, odejmuje ok 200kcal, stad 1800kcal. makroskladniki podzielilem mniej wiecej tak: 2g bialka, 1g wegli 15% zapotrzebowania , reszta fat ok 1,5g . dieta ma mi pomoc w spaleniu ok 5 7 kg, jak trzeba to wiecej. wobec

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 12247| Data: 2007-06-26 02:36:50| Liczba SOGów: 0
  • Piotr Nowotarski PRZYGOTOWANIA DO KOLEJNEGO STARTU

    witam wszystkich serdecznie. jestem juz oko 6 tyg po mistrzostwach polski, waga startowa to 95 kg. lokate jaka udalo mi sie uzyskac, to 4 miejsce w kat. do 100 kg. aktualnie jestem po zabiegu przepukliny pepkowej, wiec na chwile obecna jestem

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 3941| Data: 2016-06-03 16:08:14| Liczba SOGów: 7
  • DIETA CKD - POMOCY

    witam wszystkich jestem tu nowy i choc mialem juz przygody na silowni to byly to talne spontany bez przygotowania diety, programu treningowego itp. jednak ostatnio mnie jakos tak naszlo no i spedzilem cala noc na zaglebianiu sie w tajniki diety. co

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1245| Data: 2008-06-29 18:48:21| Liczba SOGów: 1
  • Czysta masa mięśniowa / Muay Thai + Siłownia

    płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 73 74kg wzrost : 171cm cel treningowy : najpierw delikatna redukcja ] czysta masa mięśniowa do wagi 75kg i ciagla poprawa sylwetki, zwiekszenie obwodu w klatce piersiowej staż treningowy na słowni

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1995| Data: 2010-09-27 22:43:31| Liczba SOGów: 0
  • Dietek podejscie II

    po ostrej krytyce i wizycie u lekarza podejscie nr ii. cel: poprawa bf% ok. 15 i estetyki sylwetki, zejscie z waga do 60 65kg. uwaga nie chce sie napakowac , dlatego przewiduje spadek wagi. planowany czas: 1 rok zalozenia wstepne:

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1673| Data: 2008-02-07 21:15:09| Liczba SOGów: 0
  • Janneczka/Blog/W walce o dodatkowe Kg

    witam , owy blog bedzie mi sluzyl jako motywacja do kolejnych treningow , jako notatnik wszystko w jednym i do otrzymania cennych porad od starszych użytkownikow. troche o sobie : 3x tyg silka , 2x sw , weekend wolny , sw karate wto,czw

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1218| Data: 2008-02-25 16:41:16| Liczba SOGów: 0
  • [do sprawdzenia - moje wypociny...redukcja]

    hej! zasugerowalem sie jednym postem i sprobowalem ulozyc swoj jadlospis niestety...potrzebowalbym wsparcia /nie wiem jak dobrac gramature: / i tu prosba do was ocencie.. wiek: 29l wzrost: 186cm waga : 104kg cel redukcja ***

    Odpowiedzi: 112| Ilość wyświetleń: 4299| Data: 2006-05-12 10:22:39| Liczba SOGów: 0
  • Moja dieta zbilansowana - proba ulozenia POMOCY

    a więc tak na początek probuje ustalic co i jak z makroskładnikami... moze zaczne od poczatku: krok 1 2. 16 25% krok 2 1. trening siłowy minimum 2 3 razy w tygodniu w granicach 1 godziny w tej kategorii glikogen podczas treningu musi być

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1876| Data: 2007-01-24 23:46:25| Liczba SOGów: 0
  • jaka dieta bedzie najlepsza?

    witam! sorry za post jezeli umieszczam w zlym temacie......dopiero zaczynam interesowac sie zdrowym odzywianiem.......mam 21 lat......moj wpsolczynnik bmr jest prawidlowy bo przy 180cm wzrostu waze 70kg chociaz powiniienem chyba z 78 .........ale

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1536| Data: 2006-08-02 22:58:56| Liczba SOGów: 0
  • Moja pierwsza dietka na mase :)

    witam chcialbym abyscie mi pomogli zmodyfikowac moja pierwsza diete na mase. troche o mnie mam 19 lat,53kg wagi i 175cm wzrostu.cwicze 3 razy w tygodniu. uwazam ze jestem hardgainerem poniewaz zawsze ciezko mi bylo przytyc. moje zapotrzebowanie to

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1017| Data: 2006-03-12 14:03:51| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę do oceny, 72kg

    witam panowie bylem na redukcji chce przejsc na mase makroskladniki b2.1 t1.0 w4.6 waga 72 wzrost 174 wiek 24 1 posilek platki owsiane 100g 12/7/62 2 jajo srednie 60g 7/5/0 3 mleko 200ml 7/4/10 olej lniany 10g 0/10/0 2 posilek

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1061| Data: 2012-04-11 21:51:57| Liczba SOGów: 1
  • [Poczatkujacy], problem z wyliczeniami diety, pomozcie

    czesc otoz wczoraj zabralem sie za ukladanie diety redukcyjnej wg artykulu tyki dieta zrob to sam i po duzej ilosci innych artykulow , ale juz na poczatku cos mi nie poszlo :/ mam 24 lata, 88 kg wagi, 168 cm wzrostu tragicznie, nie . moja

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1964| Data: 2006-03-14 09:41:59| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}