Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: makroskładniki

Strona 1 z 23

  • Makroskładniki

    redukcji ale chce na razie startować z bilansem zerowym , dlatego proszę aby ktoś mi napisał jak rozłożyć te makroskładniki

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 4090 | Data: 2008-02-29 00:33:48 | Liczba SOGów: 0
  • Kalorie, makroskładniki

    kaloryczne z którego mi wyszło 3330 kcal oraz filmik warszawskiego koksa w którym opisuje jak obliczyć makroskładniki staram się zrobić dietę na redukcję czyli z tych 3330kcal odjąłem te 400 z czego wyszło 2930 kcal makroskładniki

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 238 | Data: 2014-04-27 19:13:45 | Liczba SOGów: 0
  • kalorie czy makroskładniki?

    witam panowie, mam pytanko co jest ważniejsze kalorie czy makroskładniki obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i aby budować w miarę czystą masę bo na takiej mi zależy

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 339 | Data: 2014-02-04 20:57:03 | Liczba SOGów: 0
  • kalorie czy makroskładniki ?

    witam panowie, mam pytanko co jest ważniejsze kalorie czy makroskładniki obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i aby budować w miarę czystą masę bo na takiej mi zależy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 186 | Data: 2014-02-04 13:12:59 | Liczba SOGów: 0
  • Makroskładniki na redukcji

    trudno wyrobić tyle tłuszczu, a oliwą już rzygam. dodatkowo gdy oglądam różne filmiki np. jak wyliczyć makroskładniki na wycisktv gdzie mariusz mróz o tym opowiada, to z podawanych przez niego wzorów wychodzi mi podobnie to tego co wyszło z

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 862 | Data: 2014-03-23 12:16:59 | Liczba SOGów: 1
  • Beztłuszczowa masa ciałą / makroskładniki

    powinniśmy spożywać 2g na kg beztłuszczowej masy ciała jakie argumenty przemawiają za teorią, żeby jeść makroskładniki przeliczane na całą masę ciała

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 672 | Data: 2013-02-13 21:43:12 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta, makroskładniki, chcę by była dopięta na 100

    wiem, że może być kiepska dlatego pytam was co robić panowie. przede wszystkim zastanawiają mnie makroskładniki czy są w odpowiednich proporcjach. mój bf to jakieś 10 15% waga 54 kg. z kalkulatora wychodzi: współczynnik bmr 1485.99 aby

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 298 | Data: 2014-05-21 14:01:10 | Liczba SOGów: 0
  • Przejście z redukcji na suchą masę, makroskładniki i suplementacja.

    bo nikt tego nie będzie czytał: redukcja przebiegała tak: na start 2400kcal, zakończyłem na 1800kcal. makroskładniki b: 2.2kg/mc ww: 130 50g t: reszta no i teraz będę dodawał po 200kcal co tydzień, aż dojdę do swojego zapotrzebowania ok

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 219 | Data: 2014-04-19 10:10:07 | Liczba SOGów: 0
  • Jaka dieta/ makroskładniki żeby się nie zalać tłuszczem ?

    tłuszczowej wyszła mi ok. 17,5%. a nie chciałbym robić redukcji tylko masować. jak powinienem rozłozyć makroskładniki żeby nie poszło mi w brzuch znajomy mi polecił spuścić trochę z węglowodanów a podnieść białko. wyglądało to tak : 40w, 40b,

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 215 | Data: 2014-03-14 22:28:21 | Liczba SOGów: 0
  • Jak rozłożyć makroskładniki?

    witam.jak rozłożyć makroskładniki przy 4 treningach boksu i 2 treningach na siłowni zapotrzebowanie ustaliłem na 3000kcal.cel to utrzymanie wagi.

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 208 | Data: 2014-03-21 18:15:18 | Liczba SOGów: 0
  • SKŁADNIKI ODŻYWCZE

    źródłem energii . sole mineralne: mikroskładniki żelazo, miedź, mangan, cynk, jod, kobalt, fluor... , makroskładniki węgiel, azot, tlen, wapń... . witaminy: regulują i wspomagają przemiany zachodzące we wszystkich komórkach. a

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 14958 | Data: 2008-12-01 19:49:14 | Liczba SOGów: 0
  • Mikro i makroskładniki - zapotrzebowanie

    znalazłem w necie ciekawe tabelki z zapotrzebowaniem na mikro i makroelementy. jeżeli było to wywalcie, ale nie widziałem tego na forum. pozdrowionka 1 składniki mineralne ze względu na zapotrzebowanie organizmu dzieli się na dwie grupy:

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 19349 | Data: 2005-11-03 09:41:05 | Liczba SOGów: 4
  • Typ sylwetki + makro składniki diety do oceny

    witam. chciałbym rozpocząć treningi na siłowni, jednak gubię się przy ustaleniu zapotrzebowania na makroskładniki w diecie. uznałem że jestem ektomorfikiem jednak poziom tkanki tłuszczowej u mnie to 17% , przy pomocy

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 297 | Data: 2014-08-01 13:45:58 | Liczba SOGów: 0
  • Kalkulator ZK i makroskładników - Excel

    procentowego zwiększenia zapotrzebowania. po obliczeniu „zapotrzebowania kalorycznego” zostają obliczone makroskładniki ilość: białka, węglowodanów oraz tłuszczy. program został tak napisany, że daje możliwość ingerencji użytkownikowi w

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 854 | Data: 2014-01-11 19:23:22 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta redukcyjna do oceny. Poprawna ilość makroskładników?

    na śniadanie, obiad itp... dodam tylko, że moja dieta składa się ze zdrowych produktów. staram się dobierać makroskładniki z kurczaka, nabiału, ryżu, oliwy z oliwek itp... chciałbym żebyście przyjrzeli się sumie moich makroskładników oraz kalorii

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 537 | Data: 2013-11-17 11:33:15 | Liczba SOGów: 0
  • Masowanie- Makroskładniki.

    witam! mam pewne pytanie, dotyczące masowania a dokładniej wyliczanie makroskładników. załóżmy że muszę mieć 3000 kcal na nabieranie masy, przy czym 2,5 g białka na kilogram ciała tj. 173 gramy białka. według tam kalkulatorów różnych pisze mi , że

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 235 | Data: 2013-07-11 22:47:32 | Liczba SOGów: 0
  • Makroskładniki

    witam rano założyłem podobnego posta ale został usunięty więc pytam jesze raz 1 potrzebuję tabele itp dotyczące zawartości makroskładnikach w różnych produktach spożywczych z góry dzięki za odp. elite coś mi odpisałeś ale nie zdążyłem

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3197 | Data: 2005-08-21 16:28:10 | Liczba SOGów: 1
  • J/NJ makroskładniki

    witam. mam zamiar wejść na ten sposób odżywiania, ale tylejuż przeczytałem, że mam trochę mętlik co do niektórych spraw. moje pytanie dotyczy makroskładników. chciałbym się zredukować 180cm 86kg i oczywiście boję się węgli. zapotrzebowanie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 313 | Data: 2011-08-11 11:14:11 | Liczba SOGów: 0
  • Liczenie kalorii i makroskładników/Pierwsza masa

    na 3376 kalorii zaznaczyłem największą aktywność fizyczną , dodając do tego 300kcal wychodzi 3676kcal. makroskładniki do tego ułożyłem tak: 1103kcal 275g białka 30% 735kcal 82g tłuszczu 20% 1838kcal 459g węglowodanów 50% a

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 296 | Data: 2014-08-23 10:51:32 | Liczba SOGów: 1
  • Jak ustawić makroskładniki

    witam,zacznę do tego,że się przedstawię,nazywam się paweł.mam pytanie związane z makroskładnikami.chodzi mi o to czy można tak ustalić wielkość makroskładników oraz tak dobrać dietę aby kaloryfer,który teraz mam nie zakrył się tkanką tłuszczową

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 295 | Data: 2014-08-22 19:46:42 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}