Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: makroskładniki

Strona 1 z 9

  • Makroskładniki na redukcji

    trudno wyrobić tyle tłuszczu, a oliwą już rzygam. dodatkowo gdy oglądam różne filmiki np. jak wyliczyć makroskładniki na wycisktv gdzie mariusz mróz o tym opowiada, to z podawanych przez niego wzorów wychodzi mi podobnie to tego co wyszło z

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4864| Data: 2014-03-23 12:16:59| Liczba SOGów: 1
  • makroskładniki

    witam, poszukuje pomocy : jak wyliczyć zapotrzebowanie na poszczególne makroskładniki chyba, że ktoś ma chęć obliczyć mi : kobieta waga 61kg wzrost 162 wiek 23lata duża aktywność 3 razy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2263| Data: 2015-08-19 18:01:51| Liczba SOGów: 1
  • Makroskładniki na redukcji

    ważę 79,6kg wzrost 176cm staż treningowy od lipca 2014r z przerwą pół roczną czy makroskładniki przy 2600kcal są odpowiednie: b: 144,7 g 22,3% w: 326,8 g 50,3% t: 79,3 g 27,5% .

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1189| Data: 2016-02-13 12:55:56| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Suplementacja w sportach walki

    podsumowując: o ile odżywki nie są niczym innym jak uzupełnienie naszego codziennego odżywiania w makroskładniki białka, węglowodany, tłuszcze , czyli dostarczają cegieł potrzebnych np. do rozbudowy wagi, o tyle suplementy będą pełnić raczej

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 21581| Data: 2008-03-30 13:50:59| Liczba SOGów: 41
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    podsumowując: o ile odżywki nie są niczym innym jak uzupełnienie naszego codziennego odżywiania w makroskładniki białka, węglowodany, tłuszcze , czyli dostarczają cegieł potrzebnych np. do rozbudowy wagi, o tyle suplementy będą pełnić

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 165728| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76
  • Leangains Diet czyli Jem / Nie jem - Zbiór od A do Z

    głodówkę, nie ma wielkiej szkody. niektórzy w dni bez treningu wolą zachować największy posiłek na kolację. makroskładniki i spożycie kalorii są zawsze w obiegu wciągu tygodnia. zależy czy ktoś chce nabrać mięśni czy też spalić tłuszcz. ogólnie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 18678| Data: 2012-02-01 22:09:07| Liczba SOGów: 6
  • [ART]Suplementacja w sportach walki by Kamiru

    podsumowując: o ile odżywki nie są niczym innym jak uzupełnienie naszego codziennego odżywiania w makroskładniki białka, węglowodany, tłuszcze , czyli dostarczają „cegieł potrzebnych np. do rozbudowy wagi, o tyle suplementy będą pełnić raczej

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 16234| Data: 2008-03-29 14:24:07| Liczba SOGów: 13
  • [ART]'Clean food' vs 'IIFYM' [zdrowe jedzenie vs niezdrowe jedzenie]

    [/size] według zasady iifym,najważniejszą rzeczą jest tu znajomość dokładnego zapotrzebowania organizmu na makroskładniki są trzy główne grupy produktów żywnościowych: białka węglowodany i tłuszcze. każdy z tych makroskładników ma

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 15418| Data: 2014-02-20 15:43:05| Liczba SOGów: 15
  • ZBILANSOWANA MASOWA DIETA

    na tej samej diecie. żeby odnaleźć się w tym wszystkim trzeba poznać swoje zapotrzebowanie na mikro i makroskładniki mówiąc krótko trzeba mieć świadomość jaką ilość makroskładników się spożywa i obserwować reakcję organizmu

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 46130| Data: 2005-03-18 19:17:03| Liczba SOGów: 71
  • Mikro i makroskładniki - zapotrzebowanie

    znalazłem w necie ciekawe tabelki z zapotrzebowaniem na mikro i makroelementy. jeżeli było to wywalcie, ale nie widziałem tego na forum. pozdrowionka 1 składniki mineralne ze względu na zapotrzebowanie organizmu dzieli się na dwie grupy:

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 22125| Data: 2005-11-03 09:41:05| Liczba SOGów: 5
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    3700 kcal to bardzo duża ilość, ale z praktyki wiemy, że dla ektomorfika ta ilość nie jest za duża. 3 makroskładniki białko podaż 1,6 2 g białka na kg masy ciała dla większości osób będzie wystarczająca. co jemy np: gotowane mięso,

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 724225| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • Wyliczanie ilości białka, węgli i tłuszczu przy redukcji.

    przez 9 i otrzymujemy 78 gram tłuszczy, co stanowi około 0,86 grama na kilogam masy ciała. możemy uznać że makroskładniki diety mamy poprawnie policzone. wszystko jest jasne. problem polega na tym, że ja moje zapotrzebowanie kaloryczne jest

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 34500| Data: 2006-01-24 18:58:54| Liczba SOGów: 5
  • Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

    witam [img]../../41[/img] postanowilem zrobic temat dla forum jak wskazuje tytul wybralem gainery [img]../../15[/img] postaram sie opisac kilka najpopularniejszych gainerow jest to moje zdanie o tych produktach a wiec wiadomo ze nie kazdy musi

    Odpowiedzi: 185| Ilość wyświetleń: 170511| Data: 2006-03-10 23:28:57| Liczba SOGów: 156
  • Owoce i warzywa

    są dobrze znoszone przez cukrzyków. mają witaminę c, b2, trochę witaminy a mają prawie wszystkie mikro i makroskładniki a przede wszystkim żelazo, wapń dużo , magnez i mangan. mają tendencję do pochłaniania wszystkiego z gleby nawozy,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 143788| Data: 2006-08-04 23:00:05| Liczba SOGów: 21
  • Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15

    i dodaje różne warzywa do posiłków oczywiście trzymając się kupy i pilnując bilansu kalorycznego. obrane makroskładniki białko 2g/kg węglowodany 5.5g/kg tłuszcze 1.2g/kg

    Odpowiedzi: 255| Ilość wyświetleń: 23842| Data: 2006-09-06 17:43:02| Liczba SOGów: 22
  • Dieta - ułóż sam(a)

    to ~4 kcal na g, więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz „model ustanowił na 120g co daje nam w kcal : 4x120 =480kcal tak otrzymujemy ilość kcal jaką

    Odpowiedzi: 293| Ilość wyświetleń: 496586| Data: 2007-02-07 21:04:55| Liczba SOGów: 379
  • WODA + CYTRYNA = OCZYSZCZENIE ??

    bo o tym działaniu też było 43 układu pokarmowego zaczyna on lepiej przyswajać te wszystkie mikro i makroskładniki które spożywamy.. 1. czy to faktycznie tak działa 2. pić takiego drina codziennie czy np tydzień pić/tydzień nie pić, albo

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 51834| Data: 2008-04-17 11:35:50| Liczba SOGów: 0
  • Czemu nie idzie,skoro "walę" koks?

    chwilę, organizm nie będzie już miał z czego budować… co zatem zrobić najłatwiej osiągnąć progres, dodając makroskładniki w posiłkach po treningu. rozpocząć od zwiększenia, w dwóch kolejnych posiłkach ilości węglowodanów bezpośrednio po treningu

    Odpowiedzi: 88| Ilość wyświetleń: 9522| Data: 2009-09-02 15:47:37| Liczba SOGów: 54
  • Gainery - co to takiego?? (artykuł)

    gram węglowodanów i do kilkunastu gram tłuszczu. oczywiście są to główne składniki, czyli makroskładniki białka główne źródło białka w rainerach to serwatka. może ona jednak być przetworzona na różne sposoby, co warunkuje czas

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 19308| Data: 2007-09-20 21:04:55| Liczba SOGów: 9
  • Podstawy żywienia w sporcie

    wtedy, gdy mamy do tego komplet najlepszych narzędzi. w przypadku kulturysty lub fitneski materiałem są makroskładniki pokarmowe, narzędziami zaś ćwiczenia siłowe, aerobowe etc. . co się stanie, gdy trenować będziemy prawidłowo, a dieta

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 18767| Data: 2011-11-18 10:11:23| Liczba SOGów: 17

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}