Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: makro.pl talerze

Strona 1 z 5

  • IF pomoc w diecie na redukcję dobrze ułożone makro?

    93 i niestety wakacje i dieta odpadła. teraz od tygodnia trzymam nową wersję if i nie wiem czy dobrze wszystko jest. makro obliczałem z poradnika na yt od wk [saker] wyszło 2500 kcl więc zjechałem na 2000 w dni treningowe i 1800 w dnt. lecz

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4047| Data: 2013-09-01 16:34:43| Liczba SOGów: 0
  • olej arachidowy czy kukurydziany ?

    raczej jednonienasycone czy wielonienasycone jakby ktos chciał nabyc tanio to jest do jutra jakis tydzień włoski w makro czy cos takiego. oprócz wspomnianych olei duzy wybór oliw z oliwek w tym równiez z przyprawami, np z bazylia , czterema

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1329| Data: 2005-06-06 01:18:42| Liczba SOGów: 0
  • MAKRO CYKL - faza 1

    witam, zamierzam ułożyć trening na cały rok czyli tzw. makrocykl. moj staż treningowy to rok ale bardzo nieprzemyślanych i niesystematycznych treningów. rok treningowy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1449| Data: 2007-02-18 19:27:15| Liczba SOGów: 0
  • Propozycja - Potreningu.pl - rozroznienie bialka zwierzecego od roslinnego

    witam. uzywam od dawna dziennika na potreningu brakuje mi jednej opcji. fajnie by bylo gdyby przy przeliczaniu makro strona pokazywala w podsumowaniu ile bialka wychodzi roslinnego a ile zwierzecego po co chyba nie musze tlumaczyc .

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1944| Data: 2014-07-17 16:31:36| Liczba SOGów: 1
  • [BLOG] natalijka - styl IF, 112str - podsumowanie masy, 199str - nowe foty

    rzeczy które mi smakuje. warzyw też oczywiście nie unikam i jem dużo. ilości posiłków nie liczę, ma sie zgadzać makro oraz okno zywieniowe 13 22 +/ 1 h główna dawka kalorii , często około 50% dziennego zapotrzebowania wypada po godz 18 19.

    Odpowiedzi: 2647| Ilość wyświetleń: 111710| Data: 2015-08-30 20:35:20| Liczba SOGów: 87
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    bardzo niski do 30g , przeplątają się z dniami o wysokim spożyciu węglowodanów. jaki jest cel takiego spożycia makroskładników takie szokowe obcięcie węglowodanów, powoduje ze organizm po pewnym czasie wchodzi w stan ketozy, wzmaga się

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 539992| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    nie będę rozpisywał konkretnych posiłków bo za każdym razem wygląda to trochę inaczej u mnie ale podam jakie makro obecnie stosuję,ogólnie będę starał się co dzień wpisywać i robić foty jak wyglądała miska.obecne makro b ok.400g ww od 400 do

    Odpowiedzi: 1147| Ilość wyświetleń: 76042| Data: 2016-05-06 15:13:09| Liczba SOGów: 41
  • HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.

    wam w tym pomoże: http://www.sfd.pl/topic.asp whichpage=1&topic_id=89657&x by tyka& verona 2. cykl treningu hst makro cykl wygląda następująco: 1 mikro cykl 6

    Odpowiedzi: 687| Ilość wyświetleń: 207492| Data: 2004-09-26 12:54:02| Liczba SOGów: 102
  • ZBILANSOWANA MASOWA DIETA

    3h. gwarantuje to utrzymanie tempa metabolizmu na wysokim poziomie a tym samym maxymalne wykorzystanie dostarczonych makroelementów. organizm stale otrzymujac porcję składników odżywczych nie hamuje reakcji enzymatycznych przez co pokarm jest

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 46223| Data: 2005-03-18 19:17:03| Liczba SOGów: 71
  • Stary Seba radzi młodym...

    w tym pomoże: [http://www.sfd.pl/topic.asp whichpage=1&topic_id=89657&x] by tyka& verona 2. cykl treningu hst makro cykl wygląda następująco: 1 mikro cykl 6

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 27551| Data: 2006-07-16 14:05:00| Liczba SOGów: 84
  • [ART]'Clean food' vs 'IIFYM' [zdrowe jedzenie vs niezdrowe jedzenie]

    oddalony od stanu naturlanego, tym w większym stopniu składa się z pustych kalorii,czyli zastają nam tylko btww [brak makro i mikroelementów,witamin,brak błonnika] czasami z dodatkiem cukrów [glukozy,fruktozy,sacharozy czy hfcs] czy też tłuszczy.

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 15691| Data: 2014-02-20 15:43:05| Liczba SOGów: 15
  • TEST RYWALIZACJA - masa powered by BSN! podsumowanie 22 str

    [color=blue][size=big] dieta[/color][/size] poniżej podaję szkielet diety oraz źródła poszczególnycgh makroskładników. nie liczę kalorii, tylko same pełnowartościowe makro tj. nie liczę białka i tłuszczów ze źródeł węglowodanów, nie

    Odpowiedzi: 226| Ilość wyświetleń: 12227| Data: 2015-07-10 18:58:44| Liczba SOGów: 18
  • Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!

    z nich powoduje zaburzenia w funkcjonowaniu ustroju. wzmożony wysiłek fizyczny wymaga zwiększonego dostarczania wielu makro i mikroelementów, zarówno tych, które biorą udział w regulowaniu procesów przemiany materii, jak i uczestniczących w

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 64722| Data: 2003-02-22 21:01:42| Liczba SOGów: 85
  • Odchudzanie w okresie dojrzewania - praca konkursowa Tancerka25

    białek ,węglowodanów oraz tłuszczy, zarówno pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego. należy uwzględniać makro i mikroelementy oraz witaminy których organizm sam nie potrafi wytworzyć. wszystko sprowadza się do jednego : to właśnie w dużej

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 14349| Data: 2009-11-30 09:04:24| Liczba SOGów: 7
  • Makrocykl II (by PLŚ)

    yo! witam w moim, już drugim, makrocyklu. tak jak w przypadku pierwszego był on pisany dość długo z dbałością o szczegóły ale nie stanowi ścisłej zasady

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2057| Data: 2007-10-07 20:29:26| Liczba SOGów: 2
  • [art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś

    body recompostion jest teoretycznie nawet proste. kcal w okolicach zera, dopięta dieta, jedzenie większości makroskładników po treningu, intensywne treningi, mądre aero i interwały. i/lub bomba ; tu warto dodać, że kcal nie jest równa kcal.

    Odpowiedzi: 206| Ilość wyświetleń: 43520| Data: 2012-07-29 18:34:27| Liczba SOGów: 57
  • [BLOG] Kung Fu Panda 2

    kcal: 2200 w dnt 2400 2500 w dzień aero 2800 w dzień mniejszych partii 3000 w grzbiet 3200 w nogi makro koło 200 210 gramów białka 60 80 gramów tłuszczu w dt reszta węgle w dnt mało węgli, nawet poniżej 100 gram, reszta tłuszcze i

    Odpowiedzi: 1130| Ilość wyświetleń: 86371| Data: 2013-10-06 14:37:21| Liczba SOGów: 16
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    mnie z innego forum. mój staż treningowy to kilka lat, z przerwami. od 15 miesięcy staram się trzymać dietę i rotwać makro moim celem jest estetyczna, harmonijna sylwetka w stylu pre steroid frank zane style ; . pod koniec września

    Odpowiedzi: 272| Ilość wyświetleń: 14151| Data: 2014-10-07 22:14:00| Liczba SOGów: 6
  • [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN

    trening. możliwe że źle ustawiłem cm, gdyż w 3 tygodniu czułem już ciężary, a gdzie tam koniec planu + wizja zmiany makro na lc +cn . stąd zawieszam 5x5 na inny okres. szukając, czytając i wybierając to co by mi podeszło, wybór padł na 5 cio

    Odpowiedzi: 890| Ilość wyświetleń: 36312| Data: 2015-05-13 11:35:57| Liczba SOGów: 13
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    kcal; 3000~~ b: 200g w; 300g t; 110g tak to w makro sie bedzie prezentowało na ten czas, oczywiście bede zamieniał produkty. suplementy: kreatyna kompleks witamin białko foty, filmiki postaram sie umieszczać na bieżąco,

    Odpowiedzi: 469| Ilość wyświetleń: 10780| Data: 2016-02-05 21:19:35| Liczba SOGów: 12

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}