SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

makaron

  • [...] białko, orzechy 2. Pierogi z serem, skyr 3. Napój proteinowy, płatki 4. Pizza ryzowo-gryczana, mozarella light, szynka, warzywa Kroki: 13408 Dieta: ok 16.01 1. Jajecznica, bułka 2. Udko, kurczaka, frytki 3. Koktajl z banana, proszek orzechowy, białko 4. Zupa tajska, makaron ryżowy, krewetki, warzywa Dieta: ok Trening: trening 3 Kroki: 8951

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 18102 Data: 2021-01-17 08:28:02 Liczba szacunów: 0
  • 01.02 nie pamiętam co jadłam, ale: dieta:ok kroki: zrobione trening: siłowy 02.02 1. Chleb słonecznikowy, masło, skyr 2. spaghetti z mielonym z indyka, makaron kukurydziany 3. baton proteinowy, koktajl: banan, mleko, proszek orzechowy sfd 4. Pizza na gotowym spodzie +coś tam jeszcze, nie pamiętam dieta:ok trening: rower stacj 30 min kroki: ponad [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 18102 Data: 2021-02-04 09:10:38 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilku powinienem spozywac 40g bialka i teraz tak...czy te 40g bialka powinno byc czerpane z np piersi kurczaka czy moze byc np 30g bialka z kurczka, a reszta z np makaronu, w ktorym wystepuje rowniez bialko, tak jak ponizej w przykladzie... Piers z indyka – 150g(b-29g) Makaron pelnoziarnisty – 120g(ww-80, b-14g) Z [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 13:26:45 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Czy moglym zastepowac ryz, makaronem ? Typu dwujajeczny, siedmiojajeczny itd? Makaron fajnie wchodzi a ryz juz niestety nie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-09 15:43:08 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Makaron durum na redukcji to dobry pomysł ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-05 13:52:16 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ugotuj makaron czy ryż i po sprawie lub zrób chleb własnej roboty pozdr

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-17 07:12:50 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamiast ryżu: kasza/makaron durum lub inne węgle złożone o w miarę niskim IG. Zamiast kurczaka: ryba/wołowina jakieś inne chude mięso.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-17 18:13:21 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. czy przez to, że zjadłem dziś około 1kg truskawek i jakiś stary makaron to mógł mi się pogorszyć humor? coś typu chwilowa depresja..? 2. czy mogę zrobić jajecznicę na wodzie a nie na teflonie? Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-05-30 20:47:43

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 20:45:17 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czy polędwiczki wieprzowe są oki? - pieczone lub grillowane są smaczne, chude też są, więc..? 2. Zacząły się truskawki, moja rodzina szaleje i tylko by jedli co drugi dzień makaron (durum)/ ryż (jak do risotto), naleśniki (teflon, mąka pszenna zwykła mieszana z pełnoziarnistą) / pierogi (tu niestety zwykła pszenna, bo babcia je robi). Jak widać, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-01 10:20:52 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Same truskawki są może nisko-, ale makaron/pierogi (mąka + masło) już mniej. Dzięki SMpa, trochę zwracam, ale już mniej niż na początku, i niestety widzę, że brzuszek jest mniej ładny niż w poprzednie wakacje...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-01 13:34:49 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wrzuć jeszcze jakieś źródło ww np makaron/ryz i bedzie ok

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 16:54:40 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DoniuPB moim zdaniem ryż/makaron pełnowartościowy o w miarę niskim ig daję Ci poczucie sytości na dłużej :) a owoce np. banan to po tr, truskawki o ig 40 w ciągu dnia;) możesz zrobić ryż z truskawkami :) pychotka:) xxx88 raz na jakiś czas wszystko możesz zjeść, byle nie za często takich produktów.. Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-06-07 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 22:31:36 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko i gainera popijaj w trakcie pracy, jeżeli nie masz przerwy. Na przerwach jakiś pełnowartościowy posiłek: ryż/makaron/kasza + kurczak/indyk/wołowina/ryba + warzywa/owoc.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-14 13:52:44 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.bdsklep.pl/product-pol-37390-MAKARON-LUBELLA-400G-PIORA.html?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2011-06&utm_content=37390#nclid=09a06ffc49e9604cc496abbdbc2e87ad czy takie makarony sie nadaja czy te akurat odpadaja?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 16:47:21 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sam jem makaron z mąki durum , nadaje się jak najbardziej .

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 17:38:41 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to nie pisze, na boku opakowania pisza sklad ;ze maka makoronowa pszenna,woda, a z 2 strony ze wytworzyny z najwyzszej jakosci maki, zawartosc pszenicy durum i specjalny proces mielenia ziarba pozwala otrzymac make, dzieki ktorej makaron jest itepe..

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 15:52:21 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moje pytania::) 1.Czy mogę wówczas przechowywać już po-porcjowane i ugotowane/usmażone w plastikowych pojemnikach żarcie w lodówce?Oczywiście chodzi mi o mięso i ryz/kasza/makaron. Warzywa będę przygotowywać na bieżąco:) 2. Kiedy miałem podczas jednego posiłku zjeść 200 g mięsa a podczas drugiego 100g musiałem gotować go w dwóch oddzielnych [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-04 14:25:26 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się moje pytanie: czym zastąpić produkty szybko psujące się,a dokładnie mięso,ryby,twaróg,mleko,jajka itp.źródła białka ? Z produktami o niskiej zawartości ig (ryże,kasze,makaron itp.) nie będzie problemu,mogę je przygotować na palniku,podobnie ze źródłami zdrowych tłuszczy (orzechy,oliwa itp.).Największy problem mam ze źródłami białka :/ Z [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-08 01:52:49 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oliwę z oliwek pić normalnie czy lepiej lać na posiłek ? Jak dotąd lałem na makaron i mięso ale część spływa i zostaje w pudełku . I jaka jest dopuszczalna ilość na posiłek czy może jest tak jak myślę , czyli że niema jakiejś tam górnej granicy i wszystko zależy od kaloryczności posiłków .

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-15 20:53:10 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie jestem po redukcji trening i aroby jeszcze do piątku robi potem regeneracja ale chodzmi mi mianowicie o to że mam "Chyba" za***iscie nakręcony metabolizm (robiłem dużo cardio interwałów na redu 8-10h week) jestem endo i dziś np po treningu zjadłem: Makaron durum 100g pierś 160g 1h pózniej 200g owsianch górskich 50g żurawiny 50g [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-03 21:22:53 Liczba szacunów: 0